Η ανάρτηση των 90 ημερών. Είμαι 100% όχι το ίδιο άτομο που ήμουν πριν από 90 ημέρες. Όχι ότι είμαι εντελώς κάποιος άλλος, αλλά ότι είμαι τόσο στιλβωμένος ως άτομο που δεν θα με λάθος για αυτό που ήμουν πριν από 90 ημέρες.
Αυτό μοιάζει με κάποιον που έχει ένα κομμάτι βρωμιάς με ένα στολίδι σε αυτό. Αφού απαλλαγούμε από όλο αυτό το ρύπο, είμαι τώρα μόνο το στολίδι, ήμουν πάντα αυτό το στολίδι, αλλά κανείς δεν θα έλεγε «αυτό είναι ένα στολίδι», θα έλεγαν «αυτό είναι ένα μεγάλο σωρό βρωμιάς, στοιχηματίζω στο εσωτερικό ότι είναι περισσότερο βρωμιά. "
- Δημοσίευση 30 την ημέρα μου:http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2f6cul/30_days_success/
- Δημοσίευση 60 ημέρας μου: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2ikssd/60_days_sucess/
Κάθε πτυχή της ζωής μου είναι καλύτερη. Δεν θα περάσω ξανά την ιστορία της ζωής μου αφού το έχω ήδη πληκτρολογήσει στις προηγούμενες δημοσιεύσεις (διαβάστε αν αισθάνεστε ότι μπορείτε να συσχετίσετε με μένα) αλλά ουσιαστικά είμαι ένα 18χρονο παιδί που εθίστηκε στο πορνό για 10 χρόνια, ναι άρχισα να βλέπω πορνό όταν ήμουν 8, αλλά δεν νομίζω ότι ήμουν εθισμένος μέχρι το γυμνάσιο.
Είμαι τώρα στο κολέγιο και κάνω καλό στα μαθήματά μου. Όχι το καλύτερο, αλλά αυτό είναι επειδή τα μαθήματα είναι σκληρά (πήρα το AA μου, έτσι κάνω τα μαθήματα BS, είμαι φοιτητής φυσικής). Ανατριχιάζομαι για να σκεφτώ πώς θα έκανε ο προηγούμενος εαυτός μου τώρα. Για κάθε BI που παίρνω τώρα, θα πρέπει να προσθέσω τριπλάσιο χρόνο. Η ομίχλη του εγκεφάλου ανυψώνεται τελικά. Ήταν τόσο έντονα στη θέση που δεν είχα ιδέα ότι είχα ακόμη και εγκεφαλική ομίχλη μέχρι κάποια στιγμή μετά την 60η ημέρα.
Είναι πολύ δύσκολο να περιγράψω ακριβώς τι είναι, αλλά μπορώ να δώσω ένα καλό παράδειγμα. Πολλές φορές όταν προσπαθούσα να σταματήσω, θα έκανα πολύ λογική δουλειά ότι το πορνό δεν ήταν καθόλου καλό για μένα. Θα έφτανα σε μια οριστική απάντηση ότι δεν πρέπει να κοιτάζω πορνό. Ωστόσο, τις περισσότερες φορές, παρόλο που έφτασα σε αυτήν την απάντηση, θα καταλήξω να βλέπω πορνό ούτως ή άλλως. Όλη την ώρα σκεφτόμουν «Αν ήξερα σίγουρα ότι αυτό ήταν κακό».
Θα κοίταζα την απάντησή μου στο πρόσωπο, αλλά το πορνό θα μπορούσε ακόμα να κερδίσει. Σαν ο παραλογισμός είχε μεγαλύτερη κυριαρχία στο κεφάλι μου παρά λογική. Τώρα μπορώ να δω ξεκάθαρα ότι το πορνό είναι κακό και προσδιορίζει πότε το κεφάλι μου πηγαίνει σε αυτά τα μέρη. Πριν ακόμη κι αν το αναγνώρισα, δεν μπορούσα να κάνω πολλά. Μπορώ να βάλω τα φρένα τώρα αν καταλάβω ότι το σκέφτομαι και να προχωρήσω σε άλλα πράγματα.
Η ομίχλη του εγκεφάλου είναι πραγματικά αφηρημένη, οπότε μπορείτε να την αναγνωρίσετε μόνο όταν εξαφανιστεί. Νομίζω ότι το καλύτερο που πήρα από αυτό είναι ότι η γενική ζωή είναι διασκεδαστική. Εάν με ρωτήσετε πώς κάνω οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, μπορώ να σας δώσω μια θετική απάντηση γιατί αισθάνομαι πάντα ικανοποιημένος ή γενικά χαρούμενος. Η αίσθηση του εαυτού μου είναι δυνατή. Δεν σκέφτομαι πλέον τις προοπτικές άλλων ανθρώπων, απλά κάνω τα πράγματα όπως θέλω τώρα.
Συνολικά είμαι γεμάτος ζωή. Το αποδίδω σε μεγάλο βαθμό στη διατήρηση του σπέρματος, δεν βλέπω πορνό και τσι τσινγκ. Το δέρμα μου είναι λαμπερό, τα μάτια μου είναι ζωντανά και λαμπερά, τα μαλλιά μου είναι μαλακά και λεία. Ένα σημαντικό πράγμα που θέλω να πω είναι ότι στο τέλος της ημέρας αυτός είναι απλώς ένας τρόπος ζωής. Μετριοπάθεια. Ολόκληρος ο λόγος για τον οποίο το πορνό είναι κακό είναι επειδή είναι εύκολο να εθιστείς και όταν τα εθισμένα πράγματα αρχίζουν να κατεβαίνουν γρήγορα. Δεν μπορώ πλέον να δω το πορνό, απλά οδηγεί σε binges.
Ωστόσο, ξέρω τώρα πόσο σημαντική είναι η μετριοπάθεια. Αυτό είχε επηρεάσει πολλούς τομείς στη ζωή μου. Χρησιμοποιώ φάρμακα με μέτρο τώρα (ζιζάνιο, μανιτάρια) αντί πριν, όπου θα τα χρησιμοποιούσα κάνοντας τα σαββατοκύριακα (μόνο ζιζάνιο, τα μανιτάρια είναι αρκετά πρόσφατα). Το πορνό έχει ακόμα ένα τράβηγμα, αλλά είναι τόσο ασήμαντο σε σύγκριση με πριν. Προτού να συντρίψω κάτω από τα βάρη των παρορμήσεων και να υποχωρήσω. Τώρα είναι σαν ένα τράβηγμα που απλά αγνοείτε. Μπορώ να αντιμετωπίσω ειλικρινά τις γυναίκες ως φίλες τώρα αντί να υποθέσω ότι πρόκειται για ραντεβού ή σεξ. Αγαπώ πραγματικά την οικογένειά μου τώρα. Δεν μπορώ να πιστέψω ότι ήμουν τόσο τυφλός πριν, αλλά η οικογένειά μου πραγματικά σημαίνει κάτι για μένα τώρα. Οι διαλογισμοί μου έχουν φτάσει σε ένα εντελώς νέο επίπεδο.
Το ίδιο με το τσι τσινγκ μου. Μετά από 10 χρόνια χρήσης, 2 χρόνια προσπάθειας να σταματήσω και 90 ημέρες από τη χρήση όσων έχω μάθει σε χρήση. Είμαι ελεύθερος. Λυπάμαι, αυτή η ανάρτηση δεν είναι τόσο οργανωμένη όσο τα δύο τελευταία. Αλλά δεν νομίζω ότι μπορώ να βάλω πόσο άλλαξε η ζωή μου σε λέξεις. Μπορώ να σου δώσω μια γενική αίσθηση. Μείνετε δυνατοί, στην αρχή, όταν πραγματικά χρειάζομαι κίνητρα σχεδόν κάθε μέρα, ήταν ιστορίες επιτυχίας που με κράτησαν.
Αυτό είναι το σκληρό πράγμα που έχω κάνει ποτέ στη ζωή μου. Μην νομίζετε ότι είναι ένα κομμάτι κέικ και χαλαρώστε όπως έκανα. Ελπίζω να μπορώ να βοηθήσω τουλάχιστον ένα άτομο με αυτήν την επιτυχία. Τώρα ο στόχος μου είναι να καλλιεργήσω samadhi (ταοϊσμός) και θα χρειαστούν άλλες 100 ημέρες. Η συμβουλή μου σε όποιον περνά από αυτό. .Θα να γίνεις καλύτερος, ένας ανόητος είναι οποιοσδήποτε σκέφτεται διαφορετικά. Δημιουργήστε αντίγραφα ασφαλείας μετά από μια αποτυχία και βεβαιωθείτε ότι είναι η τελευταία σας, επαναλάβετε όταν είναι απαραίτητο. Κρατήστε τον εαυτό σας κίνητρο και ΠΟΤΕ αφήστε το φρουρά σας
-Αυτός ο στόχος των 90 ημερών δεν είναι να περάσεις 90 ημέρες, αλλά θα περάσεις μία μέρα αρκετές φορές, οπότε μείνεις δυνατός για σήμερα
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - 90 ημέρες επιτυχίας
;