Έφτασα επιτέλους τις 90 μέρες! Αυτό που με βοήθησε πραγματικά αυτή τη φορά ήταν η μέθοδος χωρίς διέγερση. Σίγουρα νιώθω πιο χαρούμενος, πιο αισιόδοξος, με αυτοπεποίθηση και με κίνητρο τώρα. Έχω επίσης άφθονη ενέργεια και ξυπνάω πολύ νωρίτερα το πρωί, κάτι που είναι τεράστιο όφελος αφού η μέρα είναι μεγαλύτερη.
Πολλά πράγματα φαίνονται πολύ πιο ξεκάθαρα και τώρα. Κοιτάζοντας πίσω, σκέφτομαι μόνο «τι στο καλό σκεφτόμουν όταν έχασα αμέτρητες ώρες και ενέργεια σε αυτή την κακή συνήθεια και τον εθισμό;» Ευτυχώς, βλέπω το φως στο τέλος του τούνελ και βρίσκομαι στον μακρύ δρόμο για την ανάκαμψη τώρα. Για αυτό είμαι πραγματικά ευγνώμων.
Χαίρομαι που αποφάσισα να σταματήσω το PMO και η ζωή ήταν πολύ καλύτερη από τότε, για να είμαι ειλικρινής. Κοιτάζοντας πίσω, μπορώ ξεκάθαρα να συνδέσω τις κουκκίδες και να δω πώς σχεδόν όλα τα ψυχολογικά μου προβλήματα σχετίζονται με αυτόν τον εθισμό και τη συνήθεια, γι' αυτό, από τότε που σταμάτησα την κατάθλιψη και το άγχος μου, συμπεριλαμβανομένου του κοινωνικού άγχους, έχουν σχεδόν μειωθεί. Είμαι επίσης πολύ πιο χαλαρός και σχεδόν πάντα σε ήρεμη ψυχική κατάσταση.
Ως αποτέλεσμα όλων αυτών, οι βαθμοί μου έχουν επίσης βελτιωθεί δραστικά, από μαθητής C, D και μερικές φορές ακόμη και F, έφτασα σε κάποιον που αυτή τη στιγμή βρίσκεται στην κορυφή της τάξης με κυρίως Β, Α και Α*. Κατάφερα να πάρω την άδεια οδήγησης όπως όταν απείχα. Προτείνω αυτό οφείλεται στη διανοητική διαύγεια που απέκτησα από την αποχή. Ταυτόχρονα, δουλεύω για το σκοπό της ζωής μου και αποφασίζω να κάνω καριέρα και μετά το Λύκειο.
Το δέρμα μου είναι επίσης πιο καθαρό, ειδικά η ακμή μου έχει εξαφανιστεί. Χρειάστηκαν, ωστόσο, περίπου 1.5-2 χρόνια υποτροπής για να φτάσουμε εδώ. Αλλά όπως ανέφερα, αυτό που λειτούργησε αυτή τη φορά είναι η μέθοδος χωρίς διέγερση.
Φυσικά, από τότε που το παράτησα, ενσωμάτωσα και νέες, υγιεινές συνήθειες στη ζωή μου. Όπως πίνοντας τρία λίτρα νερό καθημερινά, βόλτα καθημερινά και διάβασμα. Παρακολούθησα επίσης πολλά κίνητρα βίντεο. Υπάρχει αυτός ο ψυχολόγος στο YouTube που ονομάζεται "Ralph Smart" και έχει επίσης μερικά βίντεο σχετικά με αυτόν τον εθισμό. Το κανάλι του στο YouTube είναι άπειρα νερά. Με βοήθησε πολύ, και παρακολουθώ τα βίντεό του με συνέπεια, σε καθημερινή βάση. Πραγματικά προσθέτει αξία στη ζωή κάποιου, και το ίδιο κάνουν και μερικοί από τους προσωπικούς προπονητές, των οποίων τα βιβλία έχω διαβάσει, δηλαδή ο Jack Canfield, ο Napoleon Hill και ο Tony Robbins.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - 90 ημέρες χωρίς PMO.
by The_?98
ΠΡΟΣΘΗΚΗ – Απάντηση: Ημέρα 107 του NoFap (χωρίς PMO)
Δημοσίευσα νωρίτερα, αλλά σκέφτηκα να προσθέσω λίγα περισσότερα σε αυτήν την ανάρτηση.
Εκτός από όλα τα οφέλη, το κοινωνικό μου άγχος και γενικά το άγχος μου είναι ουσιαστικά ανύπαρκτο τώρα Καθώς οι μέρες περνούν σε αυτό το ταξίδι, παρατηρώ τα τεράστια οφέλη. Μόνο τώρα μπορώ να δω τον αρνητικό αντίκτυπο που είχε το PMO στη ζωή μου. Τώρα συνειδητοποιώ ότι σχεδόν όλα τα προβλήματά μου οφείλονταν στο PMO. Είμαι πραγματικά χαρούμενος που πήρα την απόφαση να τα παρατήσω. Αλλά όπως ανέφερα προηγουμένως, πρέπει να είναι αγαμία και του νου, όχι μόνο του σώματος. Αυτό είναι επιβεβλημένο. Μόλις βγείτε από το σκοτάδι, δεν θα θέλετε ποτέ να επιστρέψετε, ούτε θα το σκεφτείτε ποτέ.
Όλο το καλύτερο.
;