Αυνανιζόμουν με πορνογραφία τουλάχιστον κάθε μέρα από την ηλικία των 12 έως 90 ημέρες πριν. Ήμουν εθισμένος - χωρίς αμφιβολία. Αλλά δεν το ήξερα τότε. Νομίζω ότι ήξερα στο πίσω μέρος του κεφαλιού μου ότι κάτι δεν πήγαινε καλά με αυτό που έκανα. Νομίζω ότι όλοι είχαμε αυτή την ιδέα, αλλά την παραμερίσαμε. Θέλω να πω, όλοι αυνανίζονται για πορνό, οπότε δεν μπορεί να είναι κακό, σωστά;
Αυτό θα λέγαμε στον εαυτό μας. Αλλά όταν συνάντησα αυτό το sub πριν από 90 ημέρες, η άποψή μου άλλαξε σχεδόν αμέσως. Τέλος, αυτή η νουθεσία στο πίσω μέρος του κεφαλιού μου είχε κάποια στοιχεία. Παρακολούθησα όλα τα βίντεο, διάβασα όλα τα νήματα και κατέληξα στο συμπέρασμα ότι η πορνογραφία ήταν ένας εθισμός για μένα. Έτσι αποφάσισα ότι από εκείνη την ημέρα και μετά, δεν θα αυνανίζομαι ποτέ ξανά ή δεν θα έβλεπα πορνογραφία.
Και τώρα είμαι εδώ, 90 μέρες μετά, χωρίς PMO, χωρίς να έχω υποτροπιάσει ποτέ ούτε μία φορά. Δεν είμαι εδώ για να καυχηθώ για το πώς «νίκησα» τον εθισμό μου χωρίς υποτροπή. Διάολε, δεν είμαι καν σίγουρος ότι έχω απαλλαγεί από τον εθισμό. Είμαι εδώ για να σας δείξω ότι είναι δυνατό. Είμαι σαν οποιοσδήποτε άλλος. Μπορείτε επίσης να σταματήσετε. Δεν χρειάζεται να υποτροπιάσεις. Μπορείτε να νικήσετε αυτόν τον εθισμό.
Δεδομένου ότι όλοι όσοι «ολοκληρώνουν» την πρόκληση συνήθως δημοσιεύουν συμβουλές/δείκτες λίστας, σκέφτηκα ότι θα το έκανα επίσης. Να θυμάστε ότι αυτά μπορεί να μην ισχύουν για εσάς, καθώς ο καθένας είναι διαφορετικός.
- Αυτό ΔΕΝ έχει να κάνει με την απόκτηση πλεονεκτημάτων ή «υπερδυνάμεων» – δεν έχω βιώσει τίποτα από αυτά εκτός από τα εγγενή (δηλαδή περισσότερο ελεύθερο χρόνο). Πρόκειται για το να μην είσαι πια εθισμένος. Αυτό είναι.
- Μην ακούτε τους ανθρώπους που λένε, «Αν κάνεις/δεν κάνεις Χ, ΘΑ υποτροπιάσεις». Ο καθένας είναι διαφορετικός. Αυτό αποκλείει πράγματα όπως μπορντούρες ή εγγενείς σεξουαλικές ενέργειες, καθώς αυτό από μόνο του μετράει ως υποτροπή.
- Δεν χρειάζεται να είστε θρησκευόμενοι για να κάνετε NoFap και αυτό το sub δεν έχει καμία σχέση με τη θρησκεία. Έχω δει μερικές θρησκευτικές αναρτήσεις και ελπίζω ότι αυτές δεν θα τρομάξουν άλλους μη θρησκευόμενους. Αν σε βοηθάει η θρησκεία, είναι υπέροχο. Και δεν λέω "μην δημοσιεύετε θρησκευτικά πράγματα" καθώς αυτό μπορεί να βοηθήσει άλλους. Απευθύνομαι απλώς στους άθεους/αγνωστικιστές/μη συνδεδεμένους ανθρώπους εδώ που μπορεί να απογοητεύονται από τις θρησκευτικές αναρτήσεις.
- Δεν χρειάζεται να κάνετε τα επιπλέον πράγματα (άσκηση, διαλογισμό, κ.λπ.). Βοηθάει ΠΟΛΥ – το κάνει πραγματικά, αλλά μην το αφήσετε να σας τρομάξει. Το NoFap είναι να σταματήσετε τον εθισμό σας. Δεν είναι / r / fitness. Και πάλι, δεν λέω "μην δημοσιεύετε πράγματα άσκησης". Απλώς δηλώνω ότι δεν χρειάζεται να ασκηθείτε για να σταματήσετε τον αυνανισμό σε πορνό.
- Μερικές φορές το NoFap μπορεί να είναι τρομακτικό, το ξέρω. Αλλά αυτό δεν αλλάζει το γεγονός ότι πρόκειται για μια κοινότητα φροντίδας και αφοσίωσης με ΚΑΛΟ στόχο. Ορισμένες από τις αναρτήσεις και τα σχόλια προκαλούν ένταση στο πρόσωπό μου από την ανατριχίλα, δεν θα πω ψέματα, αλλά το μεγαλύτερο μέρος του περιεχομένου εδώ είναι καλοπροαίρετο και πραγματικά βοηθάει τους ανθρώπους.
- Δεν χρειάζεται να σταματήσετε τα βιντεοπαιχνίδια, την τηλεόραση ή το διαδίκτυο για να σταματήσετε τον αυνανισμό. Σίγουρα η περικοπή αυτών των πραγμάτων μπορεί να βελτιώσει την ψυχική σας υγεία εάν τα χρησιμοποιείτε υπερβολικά. Αλλά αν είστε σαν εμένα και σας αρέσει να παίζετε λίγο Civilization V με δυο φίλους, δεν υπάρχει τίποτα κακό σε αυτό. Ή αν παρακολουθείτε το The Walking Dead κάθε Κυριακή ή το νέο Samurai Jack κάθε Σάββατο, δεν υπάρχει τίποτα κακό σε αυτό. Και χωρίς το Διαδίκτυο δεν θα είχατε NoFap και θα είχατε ακόμα πορνό σε μορφή DVD, οπότε το Διαδίκτυο δεν είναι καθόλου κακό. Όπως είπα προηγουμένως, η υπερβολική χρήση αυτών των πραγμάτων μπορεί να είναι επιβλαβής, αλλά αν έχετε πρόσβαση σε αυτά με μέτρο, είστε εντάξει.
- Το πιο σημαντικό πράγμα είναι ότι πρέπει να αναγνωρίσετε ότι η πορνογραφία είναι εθισμός. Θα πρέπει να σας αηδιάσει. Το πορνό αντικειμενοποιεί γυναίκες και άνδρες και μπορεί να σας μουδιάσει στο πραγματικό σεξ. Ψάχνεις συνεχώς για αυτό το καλύτερο ψηλό, ακριβώς όπως ένας ναρκωτικός. Βρήκα τον εαυτό μου να αφιερώνει περισσότερο χρόνο αναζητώντας αυτό τέλειος βίντεο από το να αυνανίζεσαι. Τι είναι αυτό που διδάσκει τον εγκέφαλό μου; Το διδάσκει ότι μπορώ να επιλέγω το καλύτερο σεξ όποτε θέλω. Αυτό δεν είναι φυσιολογικό. Το σεξ είναι ένα οικείο πράγμα με κάποιον που νοιάζεσαι. Ακόμη και το περιστασιακό σεξ με κάποιον που γνωρίζετε είναι καλύτερο από το πορνό, αφού δεν κάνετε κύλιση σε εκατοντάδες γυναίκες για να βρείτε την καλύτερη. Στην ουσία, η πορνογραφία δεν είναι φυσική ή φυσιολογική. Φυσικά, φυσικό/φυσιολογικό δεν σημαίνει απαραίτητα καλό και τεχνητό/ανώμαλο δεν σημαίνει κακό, αλλά το πορνό είναι εθισμός. Δεν είναι δύσκολο να το δεις αυτό.
- Μπορείτε να το κάνετε αυτό. Μπορείτε να σταματήσετε τον εθισμό σας. Οι ορμές δεν τελειώνουν, καθώς οι σεξουαλικές ορμές είναι μέρος της ανθρώπινης φύσης. Αλλά μπορείτε να σταματήσετε την κατάχρηση του συστήματος ανταμοιβής του εγκεφάλου σας. Έχετε εξελιχθεί σε ένα συνειδητό ον με ελεύθερη βούληση. έχετε την ικανότητα να ξεπεράσετε οποιοδήποτε ψυχικό εμπόδιο. Είστε κάτι περισσότερο από ένα ανόητο ον κολλημένο σε έναν ατελείωτο βρόχο – είστε ένα άτομο με όνειρα και φιλοδοξίες και ΘΑ τα πετύχετε αν δουλέψετε γι' αυτά. Η διακοπή του πορνό δεν θα λύσει όλα τα προβλήματά σας, αλλά ο τερματισμός του κύκλου είναι ένα τεράστιο βήμα προς τη σωστή κατεύθυνση. Δεν χρειάζεται να είσαι πια εθισμένος.
Είσαι αυτός που επιλέγεις να είσαι. Επιλέξτε να είστε κάποιος χωρίς εθισμό. Επιλέξτε να είστε κάποιος που πετυχαίνει τους στόχους του.
Είμαι 18.
Τα «εγγενή» οφέλη στα οποία αναφερόμουν είναι: ελεύθερος χρόνος, λιγότερη αντικειμενοποίηση των γυναικών/ανδρών, όχι πια αυτό το αρρωστημένο συναίσθημα μετά τον αυνανισμό και απλώς το να μην είσαι εθισμένος.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - 90 ημέρες μετά την πρώτη ανακάλυψη του NoFap
by sethel99
;