Είμαι πολύ ενθουσιασμένος που κατάφερα να ολοκληρώσω αυτήν την πρόκληση. Ήταν ένα μακρύ ταξίδι αλλά το κατάφερα. Μη διστάσετε να με ρωτήσετε οτιδήποτε θα προσπαθήσω και να απαντήσω σε όλες τις ερωτήσεις το συντομότερο δυνατό! Αυτή τη στιγμή είμαι 18 από το Windsor του Οντάριο… Καναδά ε; Ποτέ δεν πίστευα ότι είχα πρόβλημα με τον εαυτό μου πριν ξεκινήσω. Συνήθιζα να χτυπάω συνήθως μια φορά μερικές φορές δύο φορές την ημέρα, πιθανότατα βλέποντας πορνό, αλλά κυρίως συνέβαινε πριν πάω για ύπνο γιατί ήξερα ότι η απελευθέρωση ορμονών με βοηθούσε να κοιμηθώ. Συνάντησα σχεδόν το NoFap σε ατύχημα; Περνούσα από τυχαίους συνδρομητές και το είδα και ήμουν σαν το noFap; πρέπει να το ελέγξω αυτό. Διάβασα λοιπόν μερικές αναρτήσεις και το σκέφτηκα και μετά από μερικές μέρες αποφάσισα να το δοκιμάσω.
εντάξει, αυτό συνοψίζει λίγο πολύ τις πληροφορίες παρασκηνίου, Θα το βάλω στην έκθεσή μου για να μην θαφτεί για να το δουν όλοι, ευχαριστώ.
Επεξεργασία: Αλλά για να απαντήσω στα σημαντικά μέρη των ερωτήσεών σας:
1) Βελτίωση- Λοιπόν, αρχικά σκέφτηκα ότι η ανάγνωση όλων των πλεονεκτημάτων από αυτό πριν ξεκινήσω ήταν κάτι γελοίο. Αλλά μετά από μερικές εβδομάδες είχα παρατηρήσει μια διαφορά. Πριν ξεκινήσω, είχα τελείως διαφορετική νοοτροπία από αυτή που έχω τώρα. Παλιά είχα κοινωνικό άγχος και μισούσα να γνωρίζω νέους ανθρώπους, δεν ξέρω γιατί, αλλά δεν ήθελα ποτέ να πάω κάπου με αγνώστους, δεν μου άρεσε η αλληλεπίδραση με νέους ανθρώπους ή τίποτα. Τώρα μου αρέσει να γνωρίζω νέους ανθρώπους, βρίσκω τον εαυτό μου πολύ κοινωνικό και είμαι βέβαιος ότι και οι άνθρωποι απολαμβάνουν την παρέα μου τώρα.
Θα ήθελα πολύ να πω ότι τα κορίτσια απλώς πηδούν από πάνω μου τώρα, αλλά αυτό είναι λάθος. Αυτό που ισχύει για αυτό είναι ότι μπορώ να διαβάσω καλύτερα τα κορίτσια και να παρατηρήσω τη γλώσσα του σώματος και ότι με φλερτάρουν. Μπορώ επιτέλους να κοιτάξω ένα κορίτσι στα μάτια της και να συζητήσω μαζί της. Επομένως, για όποιον διαβάζει, μην νομίζετε ότι αυτή είναι μια απλή λύση για να αποκτήσετε κορίτσια, πρέπει ακόμα να κάνετε τη δουλειά και να πάτε να μιλήσετε μαζί τους κ.λπ. γύρω από ανθρώπους που με βοήθησαν με τα κορίτσια.
Εκτός από τον αυτοέλεγχο, δεν έβγαλα πολλά άλλα από το NoFap. Αλλά άρχισα να γυμνάζομαι τώρα, κάτι που είναι φοβερό, επιτέλους πήρα κάποιο κίνητρο να προπονηθώ με μερικούς φίλους και να πάω στο γυμναστήριο. Τώρα δεν είμαι πια ένα κλαδάκι 5'10” 150 κιλών, οπότε είμαι σίγουρος ότι βοηθάει και με τα κορίτσια.
Θα πρέπει να βάλω μια λογική στις φήμες ότι βοηθά στην ακμή. Είμαι 18 ετών, οπότε η ακμή μου είναι ακόμα στην ακμή της, είχα στιγμές που έπεφτε, φορές που χειροτέρευε. Έχει διακυμάνσεις και είμαι σίγουρη ότι αυτό βασίζεται στο άγχος από τις εξετάσεις και τώρα με το καλοκαίρι βελτιώνεται επειδή είμαι έξω στον ήλιο, οπότε δεν μπορώ να δω ότι δεν βοήθησε, αλλά δεν ήταν απολύτως ουσιαστικά. Ο μόνος λόγος που πιστεύω ότι αυτό θα ήταν αλήθεια είναι επειδή δεν απελευθερώνετε όλες αυτές τις επιπλέον ορμόνες στο σώμα σας, γι' αυτό ίσως δεν θα το πάρετε τόσο άσχημα, αλλά αυτή είναι απλώς η γνώμη μου.
2) Προτάσεις-Ακούστε το καθημερινά, το να αφήσετε την επιφυλακή σας είναι σχεδόν εγγυημένη αποτυχία. Για αρχάριους, προτείνω να βάλετε στόχο για μια εβδομάδα, οι 7 ημέρες είναι ο πιο δύσκολος χρόνος, στη συνέχεια, μόλις το πετύχετε, βάλτε τον στόχο σας στις 21 ημέρες γιατί οι επόμενες δύο εβδομάδες είναι 100% οι πιο δύσκολες. Το να ολοκληρώσετε τον πρώτο μήνα μετά από αυτό δεν θα πρέπει να είναι δύσκολο, αλλά όπως είπα μην υποτιμάτε και μην αφήνετε την επιφυλακή σας κάτω. Στη συνέχεια, απλώς προσπαθήστε να πηγαίνετε μήνα με το μήνα και σύντομα 90 μέρες θα είναι στα βήματά σας. Για όποιον κάνει fap, μην κατέβει από το άλογο και μην το παρατήσει, μαλώστε τον εαυτό σας για λίγο και μετά την επόμενη μέρα μηδενίστε τον μετρητή και προσπαθήστε ξανά.
Για αρχάριους, πάρτε έναν μετρητή, βρίσκεται στην πλαϊνή γραμμή. Μην ελέγχετε τον μετρητή σας κάθε μέρα αυτής της πρόκλησης, πιστέψτε με θα σας κάνει να νιώθετε σαν τις μεγαλύτερες 90 ημέρες ποτέ. Μείνετε συντονισμένοι με το NoFap, διαβάστε δημοσιεύσεις, κάντε ερωτήσεις γιατί είμαστε όλοι πρόθυμοι να βοηθήσουμε και υπάρχουν μερικά εξαιρετικά κίνητρα που δημοσιεύονται.
Για όλους, αν συναντήσετε παρορμήσεις, αυτό που έκανα ήταν ένα κρύο ντους, σας τσακίζει αμέσως.. lol! Ή προπόνηση, όλο το αίμα που ρέει στους μύες που ασκούνται θα απαλλαγεί από αυτή τη δελεαστική στύση. Πολλοί άλλοι έχουν προτείνει ένα σωρό πράγματα, αλλά ποτέ δεν το χρειάστηκα πραγματικά. Ακούω επίσης κάντρι μουσική μερικές φορές, αν πρέπει να κάνω fap, πραγματικά με αφήνει να ξεφύγω από το μυαλό μου και να τραγουδήσω μαζί.
Εν τέλει ΠΟΤΕ ΜΗΝ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕΤΕ ΟΥΤΕ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕΤΕ ΠΟΡΝΟ, ΖΗΤΕΙ ΑΠΟΤΥΧΙΑ.
χμ, δεν θα έλεγα ότι το NoFap σου ΔΙΝΕΙ υπερδυνάμεις, απλά ανοίγει το μυαλό για να βρεις τις υπερδυνάμεις μέσα σου. Αλλά εγώ ο ίδιος διαπίστωσα ότι πραγματικά απαλλάσσομαι από κάθε κοινωνικό άγχος, μισούσα να γνωρίζω νέους ανθρώπους, μισούσα τις κοινωνικές εξόδους με αγνώστους και απλώς ήμουν μάλλον προστατευμένη. Ξεκίνησα περίπου 2-3 εβδομάδες για να βρω τον εαυτό μου να μιλάει με αγνώστους στην πανεπιστημιούπολη και να αλληλεπιδρά με άτομα στο φοιτητικό κέντρο και να κάνει περισσότερους φίλους πολύ πιο εύκολα. Δεν θεωρώ ότι είμαι τόσο άβολος φαντάζομαι, και απλά είμαι πρόθυμος να είμαι πολύ πιο ανοιχτός. Κέρδισα τον αυτοέλεγχο φυσικά από αυτή την πειθαρχία, και αυτό είναι το μόνο που μπορώ πραγματικά να σκεφτώ. Όλοι οι άλλοι θα αντιδράσουν διαφορετικά στο ταξίδι, κάποια πράγματα που έχω δει άλλους να δημοσιεύουν για τα οποία είτε το είχα ήδη, είτε δεν έχω βιώσει κάτι τέτοιο.
Το NoFap δεν αλλάζει πραγματικά την εμφάνισή σας, έχω κάνει γυμναστική, γι' αυτό με βοήθησε λίγο περισσότερο. Πραγματικά διαπιστώνω ότι μπορώ να κάνω μια καλή συζήτηση με κάποιον άλλον. Το να μιλάω με κορίτσια είναι ΤΟΣΟ πολύ πιο εύκολο τώρα, το να βρίσκω ότι μπορώ να κοιτάξω τα μάτια ενός κοριτσιού χωρίς να χρειάζεται να κοιτάξω κάτω στο στήθος του ή να κοιτάξω μακριά είναι πολύ καλύτερο. Και επειδή μπορώ να κοιτάξω τα μάτια της και να προσέχω, αντί να πρέπει να κοιτάζω αλλού και να αποσπάω την προσοχή μου, παρατηρώ τη γλώσσα του σώματος και τους υπαινιγμούς ότι τα κορίτσια ενδιαφέρονται για μένα.
Οπότε δεν λέω πραγματικά ότι το NoFap μου έδωσε σούπερ δυνάμεις, απλώς με έκανε να βρω την ικανότητα από μέσα και να μπορέσω να τις χρησιμοποιήσω προς όφελός μου.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Ολοκλήρωσα την πρώτη μου πρόκληση 90 ημερών, AMA
by olet14
;