Γεια σε όλους ! Μετά από έναν χρόνο κόπο, τα κατάφερα! Είμαι ένας άντρας 19 ετών. Αυνανίζομαι από τα 10 μου και παρακολουθώ πορνό από τα 11 μου. Ανακάλυψα το YBOP πριν από ένα χρόνο και αναρωτιόμουν αν ο εθισμός στο πορνό ήταν πραγματικός και αν ήμουν εθισμένος. Στη συνέχεια παρακολούθησα το διάσημο βίντεο "Demise of Guys", ανακάλυψα το Reddit, το NoFap και το Pornfree. Τότε, αποφάσισα να το δοκιμάσω.
Δεν ήμουν 100% σοβαρός εκείνη τη στιγμή, μετά από λίγο υποτροπή, δεν μπορούσα παρά να νιώσω πολύ πεσμένος. Τότε αποφάσισα να σταματήσω το PMO για πάντα. Και μετά το Fighting self, τις τελευταίες 90 μέρες τα κατάφερα επιτέλους!
Ακολουθεί μια γραφική αναπαράσταση του αγώνα μου: http://imgur.com/UvBCiZa Ελπίζω τα δεδομένα να είναι χρήσιμα.
Πράγματα που έχω κάνει από τότε που σταμάτησα το πορνό και τον αυνανισμό: - Εκμάθηση μιας νέας γλώσσας - Να είμαι πολύ πιο σίγουρος και πολύ πιο κοινωνικός. -Καθάρισα το δωμάτιό μου (Μου πήρε τρεις μέρες lol) -Βγαίνω έξω και κάνω παρέα με φίλους τώρα -Έμαθα πώς να μαγειρεύω -Άλλαξα τη διατροφή μου, (πολύ πιο υγιεινό τώρα) -Άρχισα να γυμνάζομαι -Άρχισα πάλι να κάνω πατινάζ -Είχα άδεια οδήγησης - Όλοι λένε ότι έχω αλλάξει προς το καλύτερο 🙂 Και πολλά άλλα!
Το μόνο μειονέκτημα: Υγρά όνειρα! Στις 90 μέρες μου, πρέπει να είχα τουλάχιστον 10. Φοβάμαι την ημέρα που θα ξετρελαθώ και κοιμάμαι με ένα κορίτσι!
Συμβουλές για νεοεισερχόμενους: Γίνεται πιο εύκολο! Η πρόοδός σας θα είναι εκθετική! Αντιμετωπίζετε πρόβλημα με τη διαγραφή της συλλογής σας; Ακούστε επική μουσική! Στην πραγματικότητα, ακούτε επική μουσική κάθε φορά που αισθάνεστε πεσμένοι, θα σας φτιάξει τη διάθεση!
Και φυσικά, ευχαριστώ NoFap! Ευχαριστώ Pornfree! Χάρη σε σένα μπόρεσα να ξεκινήσω αυτή τη νέα ζωή! Ευχαριστώ πολύ !
Δεν σκοπεύω να σταματήσω σύντομα, αυτό ισχύει για μια ζωή!
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - 1 έτος αγώνας 90 ημέρες Η σκληρή λειτουργία ολοκληρώθηκε με το Graph
by BeastSlayer 93 ημέρες
ΑΚΡΙΒΕΙΑ ΜΕΤΑΦΟΡΑ - 180 ημέρες (6 μήνες) ΑΝΑΦΟΡΑ σκληρής λειτουργίας
Γεια σας συνάδελφοι Fapstronauts! Έχει περάσει μισός χρόνος από τότε που έχω Fapped ή παρακολουθώ οποιοδήποτε πορνό. Είμαι ένα είκοσι χρονών παρθένο αρσενικό.
Ο χρόνος κυλά σίγουρα γρήγορα όταν διασκεδάζεις. Και αυτή τη φορά ήταν σίγουρα εύκολη. εκτός από μια εβδομάδα μεγάλων παρορμήσεων κοντά στην ημέρα 140 (Κάθε βράδυ έβλεπα όνειρα όπου ήθελα να υποτροπιάσω, ήμουν ακόμη προετοιμασμένος να υποτροπιάσω πραγματικά, ευτυχώς δεν ήμουν στο σπίτι εκείνη την εβδομάδα ή η καταστροφή μπορεί να είχε εγκεφαλικό) Η αναφορά μου για 90 ημέρες φαινόταν όπως πριν από μόλις εβδομάδες. Εδώ είναι η προηγούμενη ανάρτησή μου: http://fr.reddit.com/r/NoFap/comments/1lx20w/1_year_struggle_90_days_hard_mode_completed_with/
Τι άλλαξε λοιπόν τους τελευταίους τρεις μήνες από την τελευταία φορά; – Αυξημένη αυτοπεποίθηση – Είμαι χαρούμενος όλη την ώρα που είναι τρελό. Δεν νιώθω πια κατάθλιψη. – Βγαίνω, πάω σε πάρτι, γνωρίζω κόσμο, πήγα μέχρι και νυχτερινό κέντρο. (Αυτό είναι μακράν το μεγαλύτερο επίτευγμά μου, Επειδή αυτό είναι κάτι που δεν είχα κάνει ποτέ στη ζωή μου, ήμουν ο τύπος που έλεγα πάντα όχι όταν τον καλούσαν σε πάρτι, για να μην κάνω ποτέ πραγματικά παρέα με άτομα εκτός τάξης, υποθέτω ότι ήμουν φοβάμαι να βγω από τη «ζώνη άνεσης» μου, αφού έκανα το άλμα, περνάω την καλύτερη στιγμή της ζωής μου) – Δεν νιώθω πια κατώτερος, νιώθω ότι είμαι το ίδιο καλύτερος από κάθε άλλο άτομο. – Μου αρέσει ο εαυτός μου, σωματικά και ψυχικά (ποτέ δεν μου άρεσε πολύ το πρόσωπό μου πριν), μου αρέσει αυτό που έχω γίνει.
Τα λέμε σε 90 μέρες για άλλη αναφορά, ανυπομονώ να δω τι θα γίνει στη συνέχεια.
ΕΚΣΥΓΧΡΟΝΊΖΩ
21 ΜΗΝΕΣ ΝΟΦΑΠ με γράφημα δεδομένων
Γεια σου nofap, είμαι σε αυτήν την κοινότητα εδώ και λίγο καιρό, η οπτική μου για τα πράγματα έχει αλλάξει πολύ.
Εδώ είναι οι αναρτήσεις μου από πριν:
http://fr.reddit.com/r/NoFap/comments/1lx20w/1_year_struggle_90_days_hard_mode_completed_with/
http://fr.reddit.com/r/NoFap/comments/1s6kx4/180_days_6_months_hard_mode_report/ (Διάολα, ακόμα δεν μπορώ να πιστέψω ότι επέζησα 220 ημέρες σκληρής λειτουργίας)
Θα ήθελα να ευχαριστήσω την κοινότητα Nofap/Pornfree, για την έναρξη των αλλαγών που με έκαναν ο άνθρωπος που είμαι σήμερα.
Φυσικά πολλά άλλα subreddits με βοήθησαν στη μεταμόρφωσή μου, όπως το r/fitness και το r/seduction. Μου έχουν μάθει πολλά πράγματα.
Τι έχει αλλάξει τους τελευταίους μήνες;
Έχω γίνει κοινωνικό θηρίο, έκανα πολλούς φίλους, μπορώ να μιλήσω με οποιοδήποτε κορίτσι, οποιονδήποτε, δεν έχω άλλες ανασφάλειες.
Θα μείνω στο δωμάτιό μου την Παρασκευή το βράδυ; που δεν υπάρχει πια.
Έχω πάει στο γυμναστήριο, νιώθω τόσο καλά.
Τώρα έχω μια όμορφη κοπέλα, την πρώτη μου.
Δεν είμαι πια παρθένα και πραγματικά έχω ζήσει αυτό που έβλεπα όλη μέρα.
Πολλά έχουν αλλάξει τους τελευταίους 21 μήνες μπορείτε να φανταστείτε, έχουν περάσει σχεδόν δύο χρόνια από τότε που σκόνταψα για πρώτη φορά εδώ.
Θα εγκαταλείψω αυτή την κοινότητα κατά κάποιο τρόπο. Να γιατί: Νομίζω ότι ντρεπόμουν πραγματικά για τον εαυτό μου που έβλεπα όλα αυτά τα τρελά σκατά κάθε καταραμένη μέρα πριν. Τώρα τα πράγματα είναι διαφορετικά, δεν παίρνω τα πράγματα τόσο σοβαρά όσο στις χρυσές μέρες μου στο Nofap. Ήμουν πολύ σκληρός με τον εαυτό μου.
Τώρα παρακολουθώ περιστασιακά κάποια «κανονικά» πράγματα, αλλά για να σας πω την αλήθεια ο αυνανισμός χωρίς πορνό είναι πολύ καλύτερος, το πορνό είναι πάντα απογοητευτικό και πάντα θέλετε περισσότερα, παρόλο που δεν είστε ποτέ ικανοποιημένοι.
Έχω ακόμα μερικά καλά σερί εδώ και εκεί, απλά δεν θέλω να νιώθω ότι είμαι εξαρτημένη πια, θέλω να ζήσω μια κανονική ζωή τώρα.
Τους τελευταίους μήνες δεν επισκέφτηκα καθόλου αυτά τα subreddits, δεν νιώθω ότι είμαι ένας από εσάς πια, νιώθω ότι έχω προχωρήσει.
http://imgur.com/8jM83Vc Εδώ είναι το διάγραμμα μου πριν αποφασίσω να σταματήσω να μετράω τις αποτυχίες μου (ναι, υποτροπίασα μετά τα 60). Ελπίζω τα δεδομένα μου να είναι χρήσιμα, μπορείτε να δείτε πώς γίνονται πιο εύκολα τα πράγματα. Τους τελευταίους δέκα μήνες, υπολογίζω ότι έχω παρακολουθήσει πορνό λιγότερο από δέκα φορές.
Ήταν μια περιπέτεια! Και ξέρω ότι αν μια μέρα, αν χρειαστεί να επιστρέψω, αυτή η κοινότητα θα είναι εδώ και θα με περιμένει με ανοιχτά χέρια, δεν θα ξεχάσω ποτέ τις διδασκαλίες σου, αλλά είναι καιρός να προχωρήσω.
Αντίο Nofap,
έχεις αλλάξει τη ζωή μου όσο καμία άλλη 🙂
;