4-10 Γνώρισα την τωρινή μου κοπέλα και ήταν η πρώτη μου ευκαιρία να κάνω σεξ. Όλα πήγαν καλά μέχρι τη διείσδυση: διείσδυσα αλλά μετά το έχασα.
Η σκέψη αυτού με ταλαιπώρησε και άρχισα να υποψιάζομαι το πορνό και τον υπερβολικό αυνανισμό ως ένοχοι. Όταν ήμουν μέσα έχασα σύντομα τη διέγερση. Επίσης, η κοπέλα μου μπορούσε να με φιλήσει και να με κρατήσει, και πάλι δεν θα ξυπνούσα τόσο πολύ. Αυτό, νομίζω, είναι από το πορνό.
Αργότερα, μετά από περίπου έναν μήνα χωρίς πορνό ή αυνανισμό, οι στύσεις μου επέστρεφαν από ένα απλό φιλί, αλλά όταν ήρθε η ώρα να διεισδύσω, συχνά έβρισκα τον εαυτό μου να σκέφτομαι αν θα μπορούσα να κρατήσω όρθια. Έτσι το άγχος απόδοσης.
Θυμάμαι, ωστόσο, ότι μετά από ένα μήνα που δεν δοκίμασα τη σεξουαλική επαφή, όταν απλώς κάναμε πλάκα, οι στύσεις μου επανήλθαν. Ένα βράδυ όντως το κόλλησα και το έσπρωξα, αλλά σύντομα φοβήθηκα ότι θα το έχανα και έβγαλα μια δικαιολογία για να σταματήσω.
Δεν έχω δει την κοπέλα μου τους τελευταίους 2 μήνες. Κατά τη διάρκεια αυτών των δύο μηνών έχω αυνανιστεί 4 φορές: μία στην αρχή και 3 φορές σήμερα, και μία φορά με πορνό σήμερα δυστυχώς.
Έχω ακόμα 9 εβδομάδες για να δω την κοπέλα μου, οπότε η ερώτησή μου είναι: «Αν αυνανίζομαι σήμερα με πορνό (γρήγορα, όμως, έβλεπα μόνο για περίπου 30 δευτερόλεπτα) η πρόοδός μου έχει χαθεί. Θα ανακάμψει η ντοπαμίνη μου!?!?!!? Ελπίζω ότι με την αποχή από το πορνό θα διεγερθώ πολύ όταν θα είμαι επιτέλους με το gf μου. Έτσι οι στύσεις μου θα είναι πιο δυνατές και μέσω αυτού θα ξεπεράσω το άγχος της απόδοσης μου.
5-7 Προχωρώ ακόμα δυνατά. Σήμερα κάνει μιάμιση εβδομάδα χωρίς M και πολύ περισσότερο χωρίς πορνό. Έχω αρχίσει να νιώθω νευρικός. Για να είμαι ειλικρινής βλέπω την κοπέλα μου σε περίπου 6 εβδομάδες, και ενώ έχω δει βελτιώσεις ανησυχώ ότι δεν θα είμαι έτοιμη. Είναι χάλια, γιατί για να μετρήσω πραγματικά την πρόοδό μου θα έπρεπε να πειραματιστώ με ένα κορίτσι. Αλλά δεν μπορώ λόγω της σχέσης μου! χαχα
Το άλλο πράγμα είναι ότι, ενώ μπορώ να δω ένα κορίτσι και να πιστεύω ότι είναι ελκυστική, δεν δυσκολεύομαι αμέσως. Ίσως δεν θα επιστρέψω ποτέ σε αυτό το σημείο, αλλά ελπίζω ότι αυτή τη στιγμή θα μπορέσω να παίξω!
Αυτή η μέθοδος επανεκκίνησης έχει λειτουργήσει σε μερικούς και ελπίζω ότι θα λειτουργήσει και σε μένα! Θα συνεχίσω να δημοσιεύω ακόμα και όταν πάω να επισκεφτώ την κοπέλα μου!
5-14 [5+ εβδομάδες] Όπως αναφέρθηκε, η διαδικασία ανάρρωσής μου μπορεί να είναι λίγο πιο μη γραμμική από άλλες, βλέποντας πώς κατάφερα να απέχω τους τελευταίους 4 μήνες από το P και το M συχνά. Αυτό κάνει δύο εβδομάδες καθαρό από το M και περισσότερες από το P.
Νιώθω ότι η διάθεσή μου επιτέλους ισοπεδώνεται. Αισθάνομαι ότι η αποφυγή του πορνό γίνεται πιο εύκολη και πιο εύκολη, ευτυχώς, αν και πρέπει να έχω υπόψη ότι μόνο ένα μικρό έναυσμα θα μπορούσε να με στείλει στην πρώτη μέρα! Πρέπει να συνεχίσουμε.
Αν και πρέπει να πω ότι αισθάνομαι υπέροχα που τελικά ξεκόπησα από τη συνήθεια. Παρατηρώ ότι μπορώ να περνώ περισσότερο χρόνο με την οικογένεια και τους φίλους μου και γενικά νιώθω πιο αισιόδοξος! Μπορεί να είναι ότι έχω κόψει μια συνήθεια ή απλώς ότι έχω αποχωριστεί τον εαυτό μου από την ενοχή της συνήθειας.
Είτε έτσι είτε αλλιώς, είμαι περήφανος για τον εαυτό μου που μπόρεσα να το κάνω, και ειλικρινά νιώθω σαν να το έχω φτάσει στο σημείο που μπορώ να αντισταθώ για πάντα στις ορμές!
Εξακολουθώ να τονίζω λίγο για το αν θα μπορέσω να παίξω όταν έρθει η κατάλληλη στιγμή. Ξυπνούσα με λίγο πρωινό ξύλο και ανακάλυψα ότι τα μικροπράγματα που δεν με ενοχλούσαν τώρα με τονώνουν. Το άλλο είναι ότι είναι ωραίο να κοιτάζω κορίτσια δημοσίως, και το κάνω, αλλά δεν νιώθω ότι με ανάβουν αμέσως. Ας ελπίσουμε ότι θα έρθει σύντομα.
Είμαι 19 και οι τελευταίες μου σεξουαλικές συναντήσεις απέτυχαν στο ΣΔ, πιθανότατα προκλήθηκαν από απευαισθητοποίηση που ακολουθείται από άγχος απόδοσης, αλλά γενικά νιώθω ότι ολοκληρώνομαι με το να σπάω τη συνήθεια και να ελπίζω. Πιστεύω ότι είναι καλό να έχεις ξεφύγει από το πορνό. Ακόμα πιστεύω ότι αυτή η αλλαγή θα μου δώσει τις καλύτερες πιθανότητες να έχω μια υγιή σεξουαλική ζωή!
5-15 Μόλις τελείωσα να μιλήσω με την κοπέλα μου για τις τελευταίες μας αποτυχημένες εμπειρίες. Θα τη δω γύρω στις 17 Ιουνίου. Δεν της είπα ότι έκαναν πορνό και υπερβολικό αυνανισμό, αλλά της είπα ότι εργάζομαι για να διορθώσω τα προβλήματά μου. Η συζήτηση μαζί της έφερε στην επιφάνεια κάποια δυσάρεστα συναισθήματα. Πραγματικά ένιωσα ένα έντονο άγχος, αλλά ελπίζω ότι θα μπορέσω να ξεπεράσω όλα αυτά όταν έρθει η κατάλληλη στιγμή. Θα είμαι περίπου 7 εβδομάδες καθαρός όταν τη δω. Προσεύχομαι να είναι αρκετό, καθώς την αγαπώ πραγματικά.
Είναι πολύ κατανοητή και υποστηρικτική, αλλά ξέρω ότι λαχταρά να κάνει σεξ μαζί μου και θέλω να μπορώ να το κάνω όχι μόνο για χάρη μου αλλά και για τη δική της. Ελπίζω πραγματικά να είμαι 100 τοις εκατό βελτιωμένος μέχρι να τη δω. 7 εβδομάδες καθαρού είναι πολύ καλύτερο από το να το τραβάτε τρεις φορές την ημέρα σε πορνό τα τελευταία 4 χρόνια, σωστά!;; Χαχα.
5-16 Αισθάνομαι περισσότερο ή λιγότερο θαμπό, καθώς δεν έχω βαρεθεί αλλά για την περιστασιακή πρωινή στύση, αν και βλέπω κάποιες βελτιώσεις. Έχω αρχίσει να παρατηρώ την επιθυμία να είμαι περισσότερο με τα κορίτσια καθώς και μια υγιή αντίδραση. Ένα άλλο πράγμα που έχω παρατηρήσει είναι ότι τα πράγματα στο πορνό που μπορεί να με ξεσήκωσαν πριν τώρα με τρομάζουν! Χαχα. Πώς στο διάολο τα κοίταξα και μου άρεσε;
Εν πάση περιπτώσει, εξακολουθώ να μην έχω απαραίτητα στύσεις κοιτάζοντας μόνο κάθε γυναίκα, και η λίμπιντο μου εξακολουθεί να μην είναι μέχρι εκεί. Ίσως τώρα που δεν βλέπω πορνό, ο εγκέφαλός μου δεν ξέρει σε τι να στραφεί. Τελικά θα βρει το δρόμο για αληθινές ζωντανές γυναίκες.
Οι προηγούμενες εμπειρίες μου με το ΕΔ φαίνονται τόσο μακρινές. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου μακριά της, είχα χρόνο να αντιμετωπίσω το άγχος και σιγά σιγά να αφήσω τον πόνο και το άγχος να ξεφύγουν. Συνειδητοποιώ ότι το σεξ είναι φυσιολογικό και ελπίζω ότι θα μπορέσω να αποδώσω επαρκώς την επόμενη φορά που θα δω την κοπέλα μου.
Έβαλα την προειδοποίησή μου για δύο εβδομάδες στη δουλειά σήμερα. Γίνεται τόσο αληθινό που θα την ξαναδώ. Τελικά! Φεύγω 15 Ιουνίου και θα συνεχίσω να δημοσιεύω, ελπίζω με ιστορίες επιτυχίας!!! Ελπίζω ότι θα μπορέσω να εμπνεύσω άλλους! Ευχήσου μου καλή τύχη. Καταραμένο πορνό και καταραμένο άγχος απόδοσης.
5-18 Υγρό όνειρο από την κόλαση σήμερα. Ονειρευόμουν και πραγματικά ξύπνησα κατά τη διάρκεια του, και μόλις ξεκίνησε, δεν υπήρχε κανένας περιορισμός.
Έχω αρχίσει να θυμάμαι το όνειρό μου και ήταν κάτι σαν σκηνή πορνό. Δεκάρα! Ακόμα και στα όνειρά μου ο εγκέφαλός μου δεν μπορεί να το αφήσει. Σκέφτομαι ότι μάλλον είναι περισσότερο η περίπτωση του εγκεφάλου μου να ψάχνει κάτι για να με διεγείρει, και επειδή δεν έχει αποθηκευμένες θετικές σεξουαλικές εμπειρίες, με έκανε να σκεφτώ κάτι πορνικό. Δεκάρα. Ελπίζω ότι αυτό δεν μετράει ως υποτροπιάζον! Και ελπίζω η πρόοδός μου να μην έχει υποχωρήσει μόνο για ένα ανόητο όνειρο.
5-20 Έχω καταπολεμήσει τις μικρές παρορμήσεις να κοιτάξω πορνό σήμερα. Δεν ξέρω αν είναι το «φαινόμενο κυνηγιού» ή αν απλώς συνειδητοποίησα πόσος καιρός έχει περάσει από τότε που το κοίταξα και οι δηλητηριώδεις μικρές σκέψεις μπήκαν στο κεφάλι μου. Ανεξάρτητα, έχω αντισταθεί στην παρόρμηση.
Πραγματικά δεν νομίζω ότι η παρόρμηση φεύγει ή γίνεται ευκολότερη για να είμαι ειλικρινής. Νομίζω ότι είναι πιο απλά να γίνουμε καλύτεροι στο να αντιστεκόμαστε και να γινόμαστε πιο πειθαρχημένοι.
Είμαι τόσο έτοιμος να δοκιμάσω τον εαυτό μου — αλλά ταυτόχρονα νευρικός. Χαχα. Εύχομαι καλή τύχη σε όλους. Αυτό που πραγματικά χρειάζομαι τώρα είναι να έχω μια θετική εμπειρία. Νιώθω σαν να έχω κάνει επανεκκίνηση, και πραγματικά χρειάζομαι εμπειρία!!!!!!
Βλέπω την κοπέλα μου γύρω στις 15 Ιουνίου και είμαι πολύ ενθουσιασμένη!!! Μου λείπει, και αν μπορώ να έχω μια υγιή σεξουαλική εμπειρία μαζί της, θα σήμαινε τον κόσμο για μένα!
5-23 Λοιπόν, αγόρασα το εισιτήριό μου αποδεικνύεται ότι βλέπω το gf μου στις 9! Είμαι ενθουσιασμένος και νευρικός. Σχεδόν καιρός να δω τι μου έχει κάνει όλη αυτή η αποχή. Υποθέτω ότι η νευρικότητα προέρχεται κυρίως από το να θέλω απεγνωσμένα αυτή τη διαδικασία να με έχει βοηθήσει. Νιώθω σαν να βρίσκομαι σε σταυροδρόμι. Αν τα καταφέρω, θα έχω όλη μου τη ζωή μπροστά μου. Ένα συνεχές άγχος και πρόβλημα για μένα θα εξαλειφθεί, ελευθερώνοντάς με έτσι. Νιώθω επίσης ότι αν αποτύχω θα με πιάσει περαιτέρω κατάθλιψη, καθώς θα έχω αποτύχει κάνοντας το μόνο είδος αποκατάστασης που θα έπρεπε ή θα μπορούσε να με βοηθήσει.
Ένα άλλο πρόβλημα είναι ότι μέσω της αποχής δεν έχω ιδέα εάν αυτή η διαδικασία αποφέρει αποτελέσματα. Παρ' όλα αυτά, είμαι ακόμα αισιόδοξος. Είμαι 19 και κοιτάζω τους γύρω μου που έχουν φυσιολογική σεξουαλική ζωή και σκέφτομαι, «Ποια είναι η διαφορά μεταξύ αυτών και εμένα;» Η απάντηση: Περισσότερη σεξουαλική εμπειρία μεγαλώνοντας και πολύ λιγότερο αυνανισμός και χρήση πορνό. Λοιπόν, έχω εγκαταλείψει τελείως το δεύτερο και θα ασχοληθώ με το πρώτο σύντομα.
5-27 Είμαι ανήσυχος σαν την κόλαση. Θα μείνω μαζί της σε ένα διαμέρισμα για περίπου 2 μήνες. Την τελευταία φορά που το έκανα αυτό, δεν μπόρεσα να πετύχω στύση λόγω απευαισθητοποίησης. Έπειτα, εξαιτίας αυτού, κατέρρευσα από το άγχος της απόδοσης. Ένιωσα κατάθλιψη και φυλακισμένη. Αυτή τη φορά ελπίζω να είναι διαφορετική. Κατάφερα βασικά να είμαι χωρίς PMO για περίπου 4 μήνες, γλιστρώντας περίπου 3 φορές. Πιο πρόσφατα, είμαι ελεύθερος για περίπου 4 εβδομάδες.
Είμαι νευρικός και φοβάμαι. Φοβάται την αποτυχία. Αλλά είμαι περήφανος που είμαι αρκετά θαρραλέος για να συνεχίσω με αυτό, και να μην εξαφανιστώ, αποδεχόμενος αυτή την αποτυχία ίσως αυτό που με περιμένει.
Ακόμα δεν έχω φτάσει σε ένα επίπεδο όπου οι γυναίκες στους δρόμους να με αναστατώνουν απόλυτα, αν και έχω πρωινές στύσεις και έχω δει ένα υγρό όνειρο. Επίσης, έχω αρχίσει να έχω μια μικρή σωματική ενόχληση στον δεξιό όρχι. Την τελευταία φορά που συνέβη αυτό, είδα ένα υγρό όνειρο. Λοιπόν, εξακολουθώ να νιώθω σαν να έχω καλύτερη βολή από την προηγούμενη φορά. Την τελευταία φορά, είχα περίπου 4 έως 5 χρόνια PMO καθημερινά, μερικές φορές πολλές φορές την ημέρα. Τώρα το έχω κάνει μόνο λίγες φορές τους τελευταίους μήνες.
5-28 Νομίζω ότι αυτό που θα της πω είναι ότι θέλω να πάω με τον δικό μου ρυθμό — βασικά να πειραματιστώ μέχρι να νιώσω άνετα με τη διείσδυση. Στη συνέχεια προχωρήστε στον οργασμό.
6-1 Προχώρησε στην επίσκεψή μου. την βλεπω αυριο! Ευχήσου μου καλή τύχη.
6-7 [8 εβδομάδες] Χθες το βράδυ έκανε καλό σεξ και οργασμό!
Κατάφερα να δυσκολευτώ την πρώτη μέρα, αλλά τις υπόλοιπες μέρες που χαζεύαμε την στύση μου ήταν κάπως αδύναμη. Ίσως όμως να μένουμε πολύ στο κρεβάτι και να χαζεύουμε. Επομένως δεν με ανάβει τόσο πολύ. Όμως χθες το βράδυ βγήκαμε να πιούμε και όταν γυρίσαμε, χαζεύαμε. Το έβαλε μέσα. Δεν μπορούσα να πιστέψω πόσο εύκολα μπήκε και η διέγερση από μόνη της ήταν αρκετή για να με κρατήσει όρθια. Δεν είμαι σίγουρος αν ήμουν 100 τοις εκατό. Τέλος πάντων, αλλάξαμε θέσεις τρεις φορές και έμεινα σκληρός καθ' όλη τη διάρκεια, καταφέρνοντας να πάρω οργασμό!
6-9 Και πάλι επιτυχία απόψε. Ακόμα περισσότερες συναναστροφές. Έκανα οργασμό και μετά μπορούσα να μείνω σκληρός μόνο για περίπου 15 λεπτά μετά. Λοιπόν, είμαι ευχαριστημένος με την πρόοδό μου μέχρι τώρα και αυτή φαίνεται χαρούμενη επίσης.
8-13 Επιτέλους επέστρεψα από το να περάσω ένα ολόκληρο καλοκαίρι με την κοπέλα μου. Σε δύο μήνες θα μετακομίσω εκεί που μένει για να ζήσω μαζί της.
Περνούσα κυριολεκτικά σχεδόν κάθε μέρα μαζί της και θεραπεύθηκα εντελώς —εννοώ εντελώς— μετά από παρατεταμένη παραμονή μακριά από το πορνό.
Καθώς το άγχος μου ξεθώριαζε, ανακάλυψα ότι μπορούσα επίσης να παίξω μερικές φορές έως και 5 συνεχόμενες ημέρες. Η παραμονή μακριά από το πορνό έκανε απίστευτα εύκολη την επίτευξη στύσης. Ένα αθώο φιλί, και μπουμ! Το επόμενο πράγμα που ξέρεις ότι είσαι σκληρός!
Εδώ και μιάμιση εβδομάδα λείπω από την κοπέλα μου. Το τρομακτικό είναι ότι χωρίς σεξ, έχω υποτροπιάσει τέσσερις φορές την τελευταία μιάμιση εβδομάδα. Προσπάθησα να το δικαιολογήσω, αλλά το γεγονός είναι ότι χωρίς σεξ, το μυαλό μου τώρα προσπαθεί να πάρει το «ναρκωτικό» του. Φοβάμαι πια.
;