Έχω φτάσει τις 90 μέρες που δεν τρώω, πνίγω το κοτόπουλο, χαϊδεύω το σαλάμι… καταλαβαίνετε. Νομίζω ότι θα δώσω μια μικρή ιστορία για το πώς βρήκα το NoFap και γιατί το κάνω, καθώς και τα θετικά και τα αρνητικά που έχω ανακαλύψει από το ταξίδι των 90 ημερών.
Εάν χρειάζεστε έμπνευση ή απλά κάτι για να διαβάσετε, ελπίζουμε να είναι αυτό.
Επιστροφή
Είμαι 19 χρονών και ζω στην Αυστραλία. Όπως οι περισσότεροι έφηβοι, έβλεπα πορνό. Μερικές φορές μια φορά την εβδομάδα. Μερικές φορές πολλές φορές την εβδομάδα. Περιηγούσα τυχαία στο διαδίκτυο, όπως κάνει κανείς, και ανακάλυψα το NoFap εντελώς ασυνήθιστα. Διάβασα μερικές αναρτήσεις, έλεγξα τις συχνές ερωτήσεις και τις σκατά και σκέφτηκα, "Γιατί όχι, θα το δώσω μια ευκαιρία".
Ο κύριος λόγος που ξεκίνησα το NoFap ήταν, ήλπιζα, ότι θα μπορούσε να μου δώσει περισσότερη εμπιστοσύνη στο πώς βλέπω τον εαυτό μου και τις ενέργειές μου απέναντι σε άλλους και άλλα. Γενικά δεν ήμουν άνθρωπος με αυτοπεποίθηση, γύρω από άλλους ανθρώπους και σε κοινωνικά περιβάλλοντα. Ειλικρινά μιλώντας, δεν ήξερα τι να περιμένω με το NoFap.
Ξεκίνησα το NoFap τον Αύγουστο και σχεδόν τα κατάφερα 30 μέρες πριν είχα μια στιγμή αδυναμίας και υποτροπιάζω. Η επόμενη προσπάθεια μου, τον Σεπτέμβριο, αποδείχθηκε πιο γόνιμη (πιθανότατα επειδή την πήρα πιο σοβαρά από πριν).
Θετικά:
- Εμπιστοσύνη – Είμαι πολύ, πιο σίγουρος άνθρωπος από ό,τι ήμουν 90 ημερών, αν και δεν έχω φτάσει στο μέγιστο της αυτοπεποίθησης. Είμαι πιο πρόθυμος να κάνω ή να δοκιμάσω πράγματα που δεν ήμουν πριν. Ίσως χωρίς το PMO να θολώσει το μυαλό μου, μπορώ να ζήσω μια καλύτερη ζωή, ή τουλάχιστον, τη ζωή που θέλω να ζήσω. Ποιός ξέρει?
- Αξία – Το NoFap μου έδωσε μεγαλύτερη αίσθηση της αυτοεκτίμησης. Βλέποντας το PMO για χρόνια μου έδωσε την εντύπωση ότι κάθε γυναίκα που έβλεπα ή παρακολουθούσα ήταν αμέσως πάνω από εμένα όσον αφορά το status ή τα «πρωταθλήματα». Οχι πια. Τους βλέπω σαν ίσους με τον εαυτό μου και αυτό με κάνει να νιώθω καλύτερα με τον εαυτό μου.
- Κίνητρο – Το PMO σας κάνει τεμπέληδες, ας είμαστε ειλικρινείς. Το να μην σπαταλάω τον χρόνο μου σε αυτό με βοήθησε να είμαι προνοητικός και να συγκεντρώσω τη θέληση να αφιερώσω χρόνο σε άλλα πράγματα στη ζωή μου. Πήγαινα δυνατά στο γυμναστήριο, αφιέρωσα χρόνο στις σπουδές μου κ.λπ. Όταν δεν σπαταλάς τον χρόνο σου κάνοντας PMO's, δεν υπάρχουν όρια στο πώς μπορείς να βελτιώσεις τη ζωή σου.
- Γλώσσα του σώματος – Αυτό οφείλεται κυρίως, για μένα, στην οπτική επαφή. Το PMO μου έδωσε αυτή τη μυστική ντροπή, έτσι δεν μπορούσα να κοιτάξω κανέναν στα μάτια, κάτι που κοινωνικά είναι σημάδι αδυναμίας ή υποταγής. Σήμερα, δεν νιώθω αυτή τη ντροπή για να μπορώ να παρακολουθώ τους ανθρώπους όλη μέρα και να μην έχω τίποτα να κρύψω. (Πλάγια σημείωση: Η στάση μου έχει επίσης βελτιωθεί, δίνοντάς μου την αίσθηση μεγαλύτερης αυτοπεποίθησης)
- Πειθαρχία – Ο αυτοέλεγχος είναι αυτό που με έκανε να περάσω 90 ημέρες. Οι παροτρύνσεις μου επιτέθηκαν συνεχώς σε όλη αυτή την περίοδο, και διάολε, αν δεν είχα πειθαρχία, πιθανότατα θα είχα υποχωρήσει την Ημέρα 1. Καθώς έμπαινα στο σερί μου, η πειθαρχία μου γινόταν πιο δυνατή και οι ορμές ήταν πιο διαχειρίσιμες. Το κρύο ντους βοηθάει τρομερά σε αυτό.
- Θετικά συναισθήματα – Είμαι, ως επί το πλείστον, σε μια γαμημένη θετική διάθεση κατά τη διάρκεια της ημέρας. Είτε είναι να κάνω ασήμαντες δουλειές του σπιτιού είτε να κάνω κάτι διασκεδαστικό, είμαι πραγματικά χαρούμενος. Δεν υπάρχει πλέον η λύπη και η κούραση. Γαμήστε το. Η ευτυχία είναι αφεντικό.
Αρνητικά:
- Λέγοντας σε φίλους για το NoFap – Όταν ανέφερα την έννοια του NoFap στους φίλους μου, ήταν περίεργοι για το τι συνεπαγόταν και αν θα μπορούσα να επιβιώσω ή όχι 90 ημέρες. Σε όλα τα τελευταία στάδια του ταξιδιού, φαινόταν να πιστεύουν ότι ήταν μαλακίες, και ενώ δεν με έβαλαν κάτω, δεν θεώρησαν ότι ήταν μια αξιόλογη προσπάθεια. Ίσως νόμιζαν ότι θα μπορούσα καλύτερα να κάνω άλλα πράγματα.
- Ξοδεύω πολύ χρόνο στο NoFap – Για περίπου 2-3 εβδομάδες έπρεπε να κοιτάζω τις αναρτήσεις του NoFap για να κρατάω τις παρορμήσεις και τον εαυτό μου σε καλό δρόμο. Μετά από αυτό, συνειδητοποίησα ότι μπορεί να είναι επιζήμιο για τις προσπάθειές σας εάν ξοδεύετε ΠΟΛΥ πολύ στην περιήγηση. Θέλω να πω, αυτό είναι που σε έβαλε σε μπελάδες εξαρχής, σωστά; Θα συνιστούσα να επισκέπτεστε τακτικά το NoFap για αρχάριους Fapstronauts, αλλά μόλις περάσετε ένα συγκεκριμένο στάδιο, μπορεί να σας καταναλώσει το χρόνο. Πρόσεχε.
- The Flatline – Ναι, η επίφοβη επίπεδη γραμμή. Με χτύπησε λίγο πριν την 50ή μέρα και αγόρι, ένιωσα περίεργα. Ένιωσα ότι η τεστοστερόνη μου είχε πρακτικά σταθεροποιηθεί και έχασα την ορμή, την ώθηση να κάνω κάτι, οτιδήποτε. Ευτυχώς, μετά από 2 εβδομάδες, αυτή η αίσθηση πέρασε.
Από πού να έρθει;
Τώρα που έχω συμπληρώσει 90 ημέρες NoFap, αρχίζω να σκέφτομαι ότι η δουλειά μου εδώ έχει τελειώσει, ας πούμε έτσι. Ξεπέρασα τον εθισμό μου στο πορνό και νιώθω ότι μπορώ να γελάσω χωρίς να επιστρέψω στο πορνό. Εναλλακτικά, όλα θα μπορούσαν να στραφούν νότια και είμαι πίσω εδώ για να επαναφέρω το σήμα μου. Δεν ξέρω, αλήθεια. Εάν μπορείτε να μοιραστείτε τις σκέψεις ή/και τις προτάσεις σας, θα τις λάβω υπόψη μου ευχαρίστως!
Τελικές Σκέψεις
Λοιπόν, αυτή είναι μια γρήγορη περίληψη της εμπειρίας μου των 90 ημερών. Εάν θέλετε διευκρινίσεις για ορισμένες πτυχές, φροντίστε να με ενημερώσετε! Προσωπικά δεν πίστευα ότι θα τα κατάφερνα τόσο μακριά, αλλά είναι δυνατόν. Ήμουν ίσως τυχερός που υποτροπίασα μόνο μία φορά από τότε που μπήκα επίσημα στο NoFap, αλλά ξέρω ότι άλλοι αγωνίζονται πολύ πιο σκληρά από μένα.
Όσον αφορά τις περίφημες «υπερδυνάμεις» για τις οποίες μιλούν κάποιοι, πιστεύω ότι έχω λάβει κάποιες, ίσως όχι τις προφανείς. Δεν μίλησα ξαφνικά με όμορφες γυναίκες ούτε απέκτησα φίλη. Αντίθετα, έλαβα την ικανότητα να πιστεύω στον εαυτό μου και να μπορώ να βελτιώνομαι θετικά, κάτι που πιστεύω ότι έχει μεγαλύτερη αξία, καθώς αυτά τα χαρακτηριστικά ενδέχεται να σας μένουν περισσότερο. Και πάλι, ο καθένας είναι διαφορετικός!
Συνεχίστε τον καλό αγώνα, Fapstronauts!
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - 90 Μέρες, η Οδύσσεια!
by SJ007
;