Αυτή είναι η ταπεινή μου αναφορά 90 ημερών. Πριν εμβαθύνω, μερικές από τις προδιαγραφές μου είναι: 19 ετών (από 9 ημέρες), χρησιμοποιώ πορνό και αυνανίζομαι από την ηλικία των 13 ετών.
Χρησιμοποιούσε πορνό συνήθως μία φορά την ημέρα, αποφάσισε να αναλάβει το NoFap νωρίτερα φέτος τον Μάρτιο.
Δεν είμαι σίγουρος από πού πρέπει να ξεκινήσω τον απολογισμό μου για το ταξίδι μου μέχρι αυτό το σημείο, αλλά να γνωρίζετε ότι αυτό που περιγράφω σε αυτήν την αναφορά δεν είναι σχεδόν μια ακριβής αναπαράσταση του μεγέθους του αντίκτυπου που είχε το NoFap στη ζωή μου αυτές τις τελευταίες 90 ημέρες . Αυτήν τη στιγμή το γράφω αυτό ενώ οδηγώ στα βράχια του Καναδά για να κάνω σκι.
Θα αναλύσω αυτήν την αναφορά στα οφέλη, τις αλλαγές και τις θετικές επιρροές που είχε το NoFap (αυτά που μπορώ εύκολα να θυμηθώ και είναι πιο κραυγαλέα):
- Βλέπω τις γυναίκες διαφορετικά. Πριν από το NoFap, το πορνό διέστρεψε την οπτική μου για τη ζωή, αλλά κυρίως στις αλληλεπιδράσεις μου με τις γυναίκες. Καθώς προχωρούσα πιο βαθιά στο σερί μου, βρήκα τον εαυτό μου να βλέπει τις γυναίκες ως ανθρώπους, με συναισθήματα, συναισθήματα και επιθυμίες. Σταμάτησα να τους επαινώ, νομίζοντας ότι ήταν του Θεού, και μια τραβηγμένη φαντασία. Σήμερα, δεν κυκλοφορώ με τη γλώσσα μου κρεμασμένη και η πρώτη σκέψη που έρχεται στο μυαλό μου δεν είναι το σεξ (αν είναι διορθώνω νοητικά) και κάθε είδους αηδιαστική φαντασίωση - είναι τα ρούχα τους, τα μαλλιά τους, μάτια. Μου αρέσει πολύ περισσότερο με αυτόν τον τρόπο. Είναι πολύ πιο εύκολο να ανοίξεις μια συζήτηση και να είσαι ένας ανόητος 19χρονος άντρας. Για κάποιο λόγο, οι άντρες έχουν την ιδέα ότι πρέπει να έχετε ένα συγκεκριμένο επίπεδο χάρισμα για να προσγειωθείτε και να μιλήσετε με τα κορίτσια αποτελεσματικά. Η αλήθεια να λέγεται - απλά να είσαι ο εαυτός σου. Μην πιέζετε τον εαυτό σας, υπάρχουν δισεκατομμύρια γυναίκες που περπατούν σε αυτή τη γη, και δεν τους νοιάζει αν σκοντάφτετε ή τραυλίζετε όταν μιλάτε μαζί τους - έτσι ούτε και εσείς! Ένα πράγμα που μπορώ να διαβεβαιώσω είναι το εξής: όταν σταματάς να παρακολουθείς πορνό, γίνεται πιο εύκολο, πολύ πιο εύκολο να συνομιλείς με κορίτσια. Έχω κάνει φίλη με ένα σωρό κορίτσια (τα αγόρια δεν ήταν ποτέ μεγάλο πρόβλημα) και αν μια σχέση ανθίσει στο μέλλον, ας είναι έτσι. Αν μια σχέση δεν ανθίσει, έτσι - ας είναι! Επικεντρώνομαι στον εαυτό μου, πηγαίνω στο σχολείο, βγαίνω σε φόρμα. ΖΩΝΤΑΣ ΤΗΝ ΖΩΗ. Τα κορίτσια θα έρχονται και θα φεύγουν.
- Επαφή με τα μάτια και γενική διεκδίκηση. Δεν θέλω να πω ότι ήμουν ένα πράο, νευρικό αγοράκι σε ένα αντρικό σώμα πριν από το NoFap, αλλά ήμουν πολύ κοντά. Μετά τη συμπλήρωση 90 ημερών, μπορώ εύκολα να κάνω οπτική επαφή (πραγματικά θέλω να φαίνομαι στα μάτια του ατόμου με το οποίο μιλάω). Η φωνή μου έχει πέσει μερικά στάδια, έχει μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και μπορώ να μεταφέρω τις ιδέες μου σε έναν τόνο πιο αποτελεσματικά και αποδοτικά. Αυτό μου έδωσε τη δυνατότητα να εκφράσω τις σκέψεις και τις απόψεις μου χωρίς δισταγμό. Παιδιά αυτό δεν είναι εικονικό φάρμακο, ούτε αυταπάτη. Επίσης δεν δέχομαι καμία βλακεία. Είμαι απλός τύπος ανθρώπου και αν κάτι δεν πάει καλά, θα το κάνω γνωστό. Θα είχα σκεφτεί κάτι έστω και πολύ κοντά σε αυτό πριν από το NoFap; Όχι σε ένα εκατομμύριο χρόνια. Υποθέτω ότι οι άνθρωποι με σέβονται αυτόματα όταν στέκομαι μπροστά τους - υποσυνείδητα το απαιτώ.
- Αυτού του είδους οι δεσμοί επιστρέφουν στο νούμερο 1 - Πήγα σε ένα νόμιμο ραντεβού για πρώτη φορά. Ρωτήστε οποιονδήποτε νέο στη σημερινή κουλτούρα των αγκυλωτών ότι τα «παλιομοδίτικα» ραντεβού είναι μια χαμένη ικανότητα. Αλλά για οποιονδήποτε λόγο, μετά τη συμπλήρωση 90 ημερών, δεν ήθελα να πάω σε ένα πάρτι και να προσγειωθώ σε ένα one-night stand όπως έχω κάνει τόσες φορές στο παρελθόν. Αντίθετα, μπήκα στο αυτοκίνητό μου, πήρα μια κοπέλα και την πήγα σε ένα χριστουγεννιάτικο φωτιστικό σόου. Την έκανα να γελάσει, μιλήσαμε, πήραμε ένα smoothie σε ένα τοπικό μαγαζί και περάσαμε λίγο αυθεντικό ένα με ένα χρόνο μαζί. Η σχέση μου με αυτό το κορίτσι θα εκδηλωθεί σε κάτι μεγαλύτερο; Ποιός ξέρει. Αυτό που ξέρω είναι ότι δεν θα το έκανα ποτέ αυτό αν απολάμβανα τα γεννητικά μου όργανα, σκυμμένος μπροστά στην οθόνη του υπολογιστή μου σαν ένα άχρηστο 19χρονο παιδί.
- Συνολική σωματική υγεία και σχήμα. Πηγαίνω στο γυμναστήριο 4-5 φορές την εβδομάδα, τρέχω 10-20 χλμ τις μέρες που είναι εκτός λειτουργίας και αυτή τη στιγμή έχω τον χαμηλότερο ΔΜΣ στη ζωή μου. Αποδίδω αυτή την επιτυχία στο NoFap; Σίγουρα. Έχω ένα πλεονέκτημα, είμαι γεμάτος τεστοστερόνη και έχω την ανάγκη να αφήσω κάπου τον ατμό. Δεν θα μπορούσα να με νοιάζει λιγότερο τι σκέφτονται οι άνθρωποι για μένα - ζω τη ζωή μου, βελτιώνομαι κάθε μέρα και προσπαθώ για αριστεία. Όλα τα άλλα θα μπουν στη θέση τους.
- Έχω μια φωτιά να καίει μέσα στο στήθος μου. Είμαι πιο συγκεντρωμένος, αποφασισμένος και με κίνητρο από ποτέ. Έχω ένα επίπεδο σκληρότητας που με βοηθά στο γυμναστήριο, στο να γράφω τεστ, να μελετώ ή σε οποιαδήποτε άλλη καθημερινή προσπάθεια στη ζωή μου. Δεν ξέρω γιατί ακριβώς νιώθω αυτή τη διακαή επιθυμία - αλλά μου αρέσει. Μακάρι να μπορούσα να σας δείξω με κάποιο τρόπο, αλλά είναι βασικά αδύνατο.
Υποθέτω ότι αυτό είναι το "big 5" που ήταν το πιο αξιοσημείωτο σε όλη τη διάρκεια των 90 ημερών μου. Τώρα στην ερώτηση ενός εκατομμυρίου δολαρίων: κάνω επανεκκίνηση; Κατά την ειλικρινή μου γνώμη - όχι. Χρησιμοποιώ πορνό και αυνανίζομαι για πάρα πολύ καιρό και 90 ημέρες είναι μια καλή αρχή προς τη σωστή κατεύθυνση, αλλά όχι αρκετά για να αντιστρέψω πλήρως τη γνωστική βλάβη που έχω προκαλέσει στον εαυτό μου. Μόλις αρχίζω να βλέπω το φως. Δεν ξέρω τι θα μπορούσα να γράψω σε αυτήν την αναφορά για να σας βοηθήσω να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα και τον εθισμό. Μου πήρε μερικές σερί 50 ημερών πριν ξεπεράσω το όριο. Μην χτυπάτε τον εαυτό σας αν υποτροπιάζετε, μάθετε και προχωρήστε. Ποτέ μην χάνεις την ελπίδα. Αυτή είναι η πιο αξιόλογη προσπάθεια που έχω κάνει ποτέ κατά τη γνώμη μου. Εάν είστε στο φράχτη και αποφασίζετε εάν θέλετε ή όχι να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε πορνό και αυνανισμό, απλώς σκεφτείτε: εδώ μιλάμε για τη ζωή σας. Οι ενέργειες και οι αποφάσεις που θα πάρετε σήμερα θα σας επηρεάσουν αύριο. Αν λέτε στον εαυτό σας ότι θα ξεκινήσετε αύριο ή την επόμενη μέρα, χάνετε χρόνο. Μισώ αυτό το ακρωνύμιο, αλλά θα το χρησιμοποιήσω σε αυτήν την περίπτωση: YOLO. Έχεις μόνο μια καταστροφική ζωή και αν θέλεις να σπαταλήσεις πολύ χρόνο κοιτάζοντας ψεύτικα κορίτσια που προσποιούνται ότι γκρινιάζουν ενώ εσύ φαντασιώνεσαι τη ζωή σου μακριά, προχώρα αμέσως. Κανείς, και εννοώ κανείς, δεν θα σας σταματήσει. Η βιομηχανία πορνό θα γελάσει μέσα από τα δόντια της. Να έχετε λίγο αυτοσεβασμό για τον εαυτό σας και να φύγετε από τον κώλο σας, να τσαντιστείτε, να σηκώσετε τη γροθιά σας και να προκαλέσετε αναστάτωση. Η δύναμη υπάρχει σε αριθμούς, και παρόλο που η βιομηχανία πορνό είναι αναμφισβήτητα μία από τις ισχυρότερες και πιο τρομακτικές βιομηχανίες που υπάρχουν, αν σταματήσετε, και σταματήσω εγώ, και χιλιάδες άλλοι αρχίσουν να εγκαταλείπουν το πορνό και να παίρνουν τη ζωή τους πίσω, θα κάνουμε τη διαφορά.
Τελικά, αφού συμπλήρωσα 90 ημέρες, συνειδητοποίησα πόσο χρόνο χάνω στον υπολογιστή και στην τεχνολογία γενικότερα. Γνωρίζω ότι ορισμένοι άνθρωποι αντικαθιστούν τους εθισμούς τους στο πορνό με το NoFap, όπως και εγώ κατά κάποιο τρόπο, ωστόσο θα περιορίζομαι σε μισή ώρα κάθε μέρα κοιτάζοντας μια οθόνη. Αντίθετα, θα διαβάζω τα σχολικά μου βιβλία για το μάθημα, θα διαβάζω εμπνευσμένα και εκπαιδευτικά μυθιστορήματα (προς το παρόν How To Win Friends & Influence People του Dale Carnegie) ή οτιδήποτε άλλο εκτός από το να κοιτάζω επίμονα έναν υπολογιστή. γιατί στο τέλος της ημέρας, όσο μπορείτε να αποκτήσετε γνώσεις και να ενημερωθείτε σχετικά με τους εθισμούς στο πορνό και τον αυνανισμό κατά την επίσκεψή σας σε αυτόν τον ιστότοπο, είναι απίθανο. Ωστόσο, θα θυμάμαι πάντα πού άλλαξε η ζωή μου προς το καλύτερο - εδώ.
Παιδιά, σας εύχομαι ειλικρινά τα καλύτερα, και αν θέλετε να μιλήσουμε, στείλτε μου PM. Πάρτε τον λόγο μου για αυτό: αν μπορώ να το κάνω, μπορείτε σίγουρα και εσείς. Κανένας σπουδαίος άνθρωπος δεν προέκυψε ποτέ χωρίς αγώνα. Η ζωή είναι σκληρή, αλλά και εσύ. Ελπίζω κάποια μέρα να μπορέσω να κάνω μια αναφορά 180 ημερών.
Ο Θεός να ευλογεί.
Tl;Dr- Δεν πρόκειται να συμπυκνώσω όσα έγραψα στην έκθεσή μου. Αν θέλετε να διαβάσετε, ευχαριστώ, αν δεν θέλετε να διαβάσετε, δεν έχει σημασία.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Αναφορά 90 ημερών: Η γνώμη μου
by Beauty7
;