Πρώτα απ 'όλα, θα ήθελα να ευχαριστήσω αυτό το subreddit και όλους όσους συμμετέχουν σε αυτό! Εδώ ξεκίνησε το ταξίδι μου τον Μάιο του τρέχοντος έτους [δείτε παρακάτω] και το γράφω αυτό επειδή πιστεύω ότι το ΣΔ μου θεραπεύεται χάρη σε αυτό το subreddit.
Πριν από τον Μάιο, είχα ΣΔ για περίπου 1.5 χρόνο. Δεν ήξερα γιατί το είχα, ούτε πώς. Αλλά κάθε φορά που ήμουν με μια κοπέλα, δεν μπορούσα να το σηκώσω, παρόλο που ξέρω ότι ήμουν απίστευτα καυλιάρης. Αυτό με έκανε πολύ ανασφαλή και θα τρελαίνω τον εαυτό μου νομίζοντας ότι δεν θα έκανα ποτέ ξανά σεξ!
Βρήκα αυτό το subreddit τυχαία, γκουγκλάροντας για τα προβλήματά μου. Μετά από μερικές από τις εμπνευσμένες ιστορίες σας, ήθελα να φτάσω τον στόχο μου να κάνω ξανά κανονικό σεξ. Δεν έπαιξα, δεν έβλεπα πορνό ή δεν έκανα σεξ για περίπου 2 μήνες. Μετά από αυτούς τους 2 μήνες, η τώρα φίλη μου και εγώ συζητήσαμε τα προβλήματά μου και αποφασίσαμε να το πάμε αργά αφού πετύχω τον στόχο μου να μην κάνω PMO για 2 μήνες.
Λοιπόν, nofappers, δεν χρειάστηκε να το πάρω αργά γιατί είμαι στην ευχάριστη θέση να πω: Δεν είχα άλλο πρόβλημα να ξανασηκώσω το D μου :D. Έμεινε σκληρό όλη την ώρα. Τώρα 2 μήνες μετά, νομίζω ότι έχω θεραπευτεί. Δεν είχα κανένα πρόβλημα με το σεξ και το απολαμβάνω περισσότερο από ποτέ!
Αυτή θα είναι λοιπόν η τελευταία μου ανάρτηση εδώ σε αυτό το subreddit. Εύχομαι σε όλους ότι καλύτερο στο ταξίδι σας για την επίτευξη του στόχου σας στο NOFAP. Αν μπορώ να πετύχω τον στόχο μου, μπορείτε να το κάνετε όλοι! Το ξέρω σίγουρα!
tl;dr Είχε ED, θεραπεύτηκε!!!
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - ΘΕΡΑΠΕΥΣΕ ΤΟ ΕΔ ΜΟΥ! Ο στόχος επιτεύχθηκε!
by άπαχο μπορεί
[Πρώτη ανάρτηση 4 Μαΐου 2013 – Νέα συμμετοχή, by άπαχο μπορεί]
Έχω ένα είδος ασταθούς σχέσης με την κοπέλα μου εδώ και περίπου 4 χρόνια. Έχω χάσει το V μου από αυτό το κορίτσι όταν ήμασταν μαζί για περίπου 1 χρόνο. Ήμασταν και οι δύο σούπερ στο σεξ και έκτοτε το είχαμε σχεδόν σε καθημερινή βάση. Ήμουν 17 τότε και το σεξ δεν ήταν καθόλου πρόβλημα. Δεν ήμουν πολύ εξοικειωμένος με το πορνό, γιατί ποτέ δεν χρειάστηκε να προτρέψω ότι έπρεπε να κάνω fap.
Ηλικία των 18 Χώρισα μαζί της, γιατί σκέφτηκα ότι πρέπει να υπάρχει κάτι περισσότερο στη ζωή από το να έχω απλώς 1 κορίτσι για πάντα. Συνήλθε με κάποιον άλλον και άρχισα να βλέπω άλλα κορίτσια.
Ήμουν ένα είδος εσωστρεφούς, αλλά είχα μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση όταν μεγάλωσα. Δεν είμαι τόσο άσχημη όσο αυτό που έχω ακούσει, γι' αυτό με πλησιάζουν τα κορίτσια και για να είμαι ειλικρινής δεν είχα ποτέ τα κότσια να πάω σε ένα κορίτσι.
Έτσι, όταν ξεκίνησε η νέα μου ελεύθερη ζωή, εξακολουθούσα να φοβόμουν να ξεκινήσω μια συζήτηση με ένα κορίτσι. Αυτό είχε ως αποτέλεσμα να μην υπάρχει σέξι στιγμή. Ξαφνικά ένιωσα την επιθυμία να γελάσω, ως αποτέλεσμα του πολύ σεξ που έκανα με τον πρώην μου. Υποθέτω ότι μπορείτε να πείτε ότι το σώμα μου έχασε τα αποτελέσματα της ντοπαμίνης, έτσι άρχισα να κοιτάζω κάποια διαδικτυακή πορνογραφία. Συνήθισα να παίζω σχεδόν καθημερινά, και Ποτέ δεν πίστευα ότι θα μπορούσε να βλάψει τη σεξουαλική μου ζωή.
Ηλικία 20, ο πρώην μου και εγώ επιστρέψαμε μαζί. Διατηρούσαμε πάντα επαφή τα προηγούμενα χρόνια και συνειδητοποιήσαμε ότι εξακολουθούμε να αγαπάμε ο ένας τον άλλον και το δώσαμε ξανά. Αμέσως αρχίσαμε να περνάμε ξανά σέξι. Τα προβλήματα με το ΕΔ εμφανίστηκαν λίγο πολύ στην αρχή. Ντρεπόμουν πολύ και δεν είχα ποτέ ξανά αυτό το πρόβλημα μαζί της. Δεν κατάλαβα γιατί είχα αυτό το πρόβλημα και άρχισα να κατηγορώ διάφορες καταστάσεις. Άρχισε να πιστεύει ότι δεν με έλκυε πια, κάτι που είναι φυσιολογικό να το σκέφτεσαι, αλλά αναληθές. Εξακολουθούσα να ένιωθα διεγερμένος όπως πάντα, αλλά το D μου δεν έμεινε ποτέ «πολύ» όπως πριν από μερικά χρόνια.
Είδα πρόσφατα "Το μεγάλο πείραμα πορνό" που προτάθηκε σε φόρουμ σε αυτόν τον ιστότοπο. Αναγνώρισα τον εαυτό μου και τα προβλήματά μου στα λόγια του και ένιωσα πραγματικά ανακουφισμένος. (αυτό ήταν πριν 4 μέρες)
Αυτά που έχω παρατηρήσει σε 4 μέρες είναι τα εξής:
- Ξέρω ότι ακούγεται τρελό, αλλά έχω συνηθίσει τόσο πολύ το fapping, που μερικές φορές δεν συνειδητοποιώ καν ότι το χέρι μου είναι ήδη στο παντελόνι μου. Παρατηρώ μετά από λίγα δευτερόλεπτα όταν απελευθερώνεται λίγη ντοπαμίνη και σταματά αμέσως.
- Όταν είμαι μόνος στο δωμάτιό μου, μερικές φορές με πιάνει μια συζήτηση στο μυαλό μου και λέω στον εαυτό μου ότι «1 φορά δεν μπορεί να βλάψει». «Μόλις 2 λεπτά φαγοπότι δεν έχουν σημασία». Οι ορμόνες μου με τρελαίνουν.
- Τυχαίες σκηνές σεξ στο κεφάλι μου που δεν είχα ποτέ. Μάλλον επειδή αυτό αντικαθιστά το πορνό; Προσπαθώ να μην σκέφτομαι το σεξ, αλλά αυτό είναι δύσκολο αφού είμαι ονειροπόλος. (όχι ως δικαιολογία btw)
Θετικά αποτελέσματα: Νομίζω ότι έχω περισσότερη ενέργεια και σκέφτομαι να ξεκινήσω να τρέχω, από τη Δευτέρα. Επίσης, νιώθω καλύτερα με τον εαυτό μου, γιατί μετά από 4 μέρες (ξέρω ότι είναι σύντομο διάστημα) νομίζω ότι μπορώ πραγματικά να πιέσω τον εαυτό μου να μην ξαναρχίσει να παίζω.
Διάβασα σε διαφορετική ανάρτηση ότι η λύση για τις ΕΔ είναι περισσότερη αυτοπεποίθηση, η οποία κερδίζεται (εν ολίγοις) με την επίτευξη των στόχων σας και την περισσότερη εξάσκηση. Εάν το σώμα και το μυαλό είναι σε ηρεμία, μπορείτε να πετύχετε πολλά περισσότερα. Συμφωνώ πραγματικά με αυτό, και παρόλο που γνωρίζω ότι η διαδικασία ανάκτησης θα διαρκέσει περίπου 6 μήνες, είμαι σίγουρος ότι θα πετύχω τον στόχο μου για το nofapping.
Εύχομαι σε όλους καλή τύχη και ελπίζω αυτή η ιστορία να ήταν κάπως χρήσιμη.
tl;dr Έχω ED, τώρα δεν θέλω MPO για να αποκαταστήσω τον παλιό μου εαυτό.
;