Τελικά. Έφτασα 90 μέρες χωρίς να πατήσω. Είναι υπέροχο να έχω τον έλεγχο στη ζωή και τις ενέργειές μου ξανά. Χωρίς εγκλωβισμό στο PMO όλη την ώρα. Σε οποιονδήποτε διστάζει να το δοκιμάσει αυτό, απλώς ξεκινήστε.
Δεν ξέρετε πόσο το NoFap άλλαξε τη ζωή μου. Ήμουν πιο κοινωνικός, πιο σίγουρος, πήγα σε μερικές ημερομηνίες, άρχισα νήματα, άρχισα να δουλεύω, άρχισα να τρέχω, άρχισα να ξυπνάω νωρίς και άρχισα να εκτιμώ ποιος είμαι. Η επιδερμίδα μου φαίνεται καλύτερη (πιο ομοιόμορφος τόνος δέρματος), μπορώ να ακούσω καλύτερα, τα μαλλιά του προσώπου μου μεγαλώνουν γρηγορότερα και παχύτερα, τα μαλλιά μου είναι πιο παχιά, γενικά βλέπω τον εαυτό μου να είναι πιο όμορφος και λαμβάνω πολύ περισσότερη προσοχή από τις γυναίκες. Δεν έχω πλέον PIED και παίρνω ξύλο το πρωί όλη την ώρα. Τα μαλλιά μου άρχισαν να μεγαλώνουν πίσω σε μέρη που νόμιζα ότι ποτέ δεν ήταν δυνατόν, και τέλος δεν υπήρχε πλέον ομίχλη εγκεφάλου! Αυτό ήταν πραγματικά ενοχλητικό.
Τώρα μπορώ να είμαι ο κανονικός εαυτός μου ξανά, χωρίς να αισθάνομαι κλιμακωτός και αποσυνδεδεμένος από τα πάντα γύρω μου. Αν μόνο έμαθα αυτό το site νωρίτερα. Θα ήταν πολύ πιο εύκολο για μένα να απολαύσω τα τελευταία πέντε χρόνια της ζωής μου.
Ήταν χαρά μου που διαβάζω τις εμπνευσμένες ιστορίες όλων εδώ και ελπίζω να φτάσω σε 365 ημέρες. Μη διστάσετε να σχολιάσετε παρακάτω με τυχόν ερωτήσεις ή σχόλια που μπορεί να έχετε. Σας ευχαριστώ όλους που με υποστηρίξατε. Αδερφέ αδερφέ στο Διαδίκτυο.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - 90 Ημέρες!
by makspice11
Επομένως, υπήρξαν 69 μέρες σκληρού τρόπου για μένα. Η τελευταία μου υποτροπή ήταν το 5 του Ιουνίου μετά από μια σπασμένη σειρά 19. Έχω αποφασίσει να συνεχίσω το NoFap για το υπόλοιπο της ζωής μου. Πριν από το NoFap ήμουν εντελώς διαφορετικό ανθρώπινο ον μέσα και έξω. Αδύναμη, κρατημένη, τεμπέληνη, κουρασμένη, κενή από τα συναισθήματα και ένα κέλυφος του πρώην εαυτού μου.
Άρχισα να αυνανίζομαι στην ηλικία των 12 ετών. Θυμάμαι να νιώθω λίγο παράξενος στην αρχή και συγκλονισμένος με τη νέα ενέργεια που ένιωθα. Σε αντίθεση με ορισμένους από εσάς εδώ, οι γονείς μου με πληροφόρησαν για τους κινδύνους του αυνανισμού, όπως η ανικανότητα και η σεξουαλική εξάντληση. Ήμουν πάντα ένοχος αφού το έκανα, αλλά οι ορμόνες μου και η ανεξέλεγκτη λαγνεία μου για τις γυναίκες έκαναν πάντα το καλύτερο από μένα. Μετά από λίγο, παρατήρησα ότι δεν έπαιρνα ξύλο το πρωί πια και οι στύσεις μου γίνονταν σταδιακά πιο μαλακές όσο περνούσε ο χρόνος.
Ήμουν πάντοτε ένα παρατηρητικό παιδί που μεγαλώνει, γεμάτο περιέργεια και μια ανίκητη επιθυμία για γνώση. Όμως με την πάροδο του χρόνου, το κίνητρο και η κίνησή μου άρχισαν να εξαφανίζονται. Νοιαζόμουν μόνο για να βρω τη λύση μου και οι σχέσεις με ανθρώπους δεν είχαν μεγάλη σημασία. Θα επέστρεφα από το σχολείο, θα έφτανα έξω και θα έπαιρνα έναν υπνάκο δύο ωρών. Αυτό με ηρέμησε για λίγο και με βοήθησε να ξεχάσω τα προβλήματα που είχα στο σχολείο. Για τρία χρόνια, ήμουν ικανοποιημένος με αυνανισμό χωρίς πορνό.
Άρχισα να μπαίνω στο PMO στις αρχές της 9ης τάξης και σκέφτηκα ότι είχα χτυπήσει το τζάκποτ. Οτιδήποτε ήθελα ήταν μόνο ένα κλικ μακριά και ήταν όλα δωρεάν !!! Αυτό είναι όταν ο εθισμός μου άρχισε να χειροτερεύει. Ό, τι κάποτε νόμιζα ότι ήταν δεύτερη φύση, γινόταν ένα έργο που πρέπει να ολοκληρωθεί. Η ομίχλη του εγκεφάλου ήταν τόσο αφόρητη που δεν μπορούσα να μείνω ξύπνιος κατά τη διάρκεια των μαθημάτων. Με πιάστηκαν να κοιμηθώ και οι βαθμοί μου άρχισαν να γλιστρούν. Δεν είχα κίνητρα, κίνητρα, περιέργεια ή παραγωγικές σκέψεις. Ο εγκέφαλός μου ήταν πάντα θολός και είχα την προσοχή ενός ποντικιού. Όλο αυτό το έτος πέρασε άσκοπα το PMO αργά το βράδυ και περνούσε από τις κινήσεις σαν ζόμπι.
Γρήγορα προς τα εμπρός μέχρι τώρα, και παίρνω σιγά-σιγά τα κομμάτια της ζωής μου που είχαν καταστραφεί από τον εθισμό. Ένα πράγμα με το οποίο μου βοήθησε η PMO ήταν να μουλιάζει τα συναισθήματά μου, αλλά τώρα που έχει φύγει, το τρομακτικό της για να έχει πραγματικά να αντιμετωπίσει πάλι τα προβλήματά μου.
Τώρα, το PMO είναι όλα πίσω μου. Επανακάλυψα την αθωότητά μου και νιώθω σαν το παιδί που ήμουν πριν από πολλά χρόνια. Αυτός που είχε την επιθυμία να ζήσει και να βιώσει νέα πράγματα. Αυτό που θα ονειρευόταν και θα μιλούσε αδιάκοπα. Αυτός που ήταν περίεργος για τη ζωή και έλεγε τα πράγματα έξω.
Ανυπομονώ για τη νέα μου ζωή και θα συνεχίσω να συμπαθώ και να σχολιάσω όλες τις θέσεις σας για όσο διάστημα ζω. Είμαι τόσο ευγνώμων που έχω μια τέτοια υποστηρικτική κοινότητα, όπως όλοι εσείς.
ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ - 133 ΗΜΕΡΕΣ
Θα προσπαθήσω να το κρατήσω αυτό σύντομο. Υπάρχει ελπίδα για όσους από εσάς βρίσκονται σε επίπεδη γραμμή. Τα πράγματα γίνονται καλύτερα τελικά. Συμβαίνει σταδιακά, αλλά η διαφορά είναι εκπληκτική. Νιώθω ότι έχω αναρρώσει πλήρως από τις επιδράσεις του PMO. Χρειάζεται χρόνος όμως παιδιά. Αυτή η πρόκληση 90 ημερών δεν είναι η πανάκεια για όλους. Για μερικούς ανθρώπους, όπως εγώ, χρειαζόμαστε περισσότερο χρόνο.
Η ομίχλη του εγκεφάλου έχει πλέον φύγει. Καλέστε μου τρελό, αλλά αισθάνομαι ότι ο εγκέφαλός μου είναι λιγότερο μουδιασμένος επίσης. Ξέρω το περίεργο αλλά μπορώ πραγματικά να νιώθω ότι είμαι τώρα ολόκληρο το κεφάλι μου ή κάτι τέτοιο. Ξέρω ότι ένα περίγραμμα του ταξιδιού μου θα σας βοηθήσει όλους, καθώς ξέρω ότι είστε όλοι περίεργοι για το ταξίδι μου. Έτσι, πηγαίνει λίγο σαν αυτό.
Ημέρες 1-10: Ακραία κέρατα
Ημέρες 10-30: Η ομίχλη του εγκεφάλου εξαφανίζεται. Πιστεύετε ειλικρινά ότι μόλις ξυπνήσατε από ένα όνειρο για πρώτη φορά. Οι πονοκέφαλοι το πρωί είναι πολύ συχνές. Μπορεί να αισθάνεστε κουρασμένοι και καυλωμένοι ταυτόχρονα κατά τη διάρκεια αυτής της περίεργης περιόδου.
Ημέρες 30-60: Τίποτα δεν έγινε πραγματικά εκτός από αυξημένη εμπιστοσύνη και αυτογνωσία. Είχα μια κακή επίπεδη εδώ επίσης και το πούτσο μου πέθανε πάρα πολύ.
Ημέρες 70-90: Η ομίχλη του εγκεφάλου εξαφανίζεται με ταχύτερο ρυθμό από πριν. Πρωινή ξυλεία πολύ ισχυρή στην αρχή, αλλά στη συνέχεια μια ισοπέδωση σύντομα μετά.
Ημέρες 90-120: Τεράστια επίπεδη γραμμή. Δεν υπάρχει λίμπιντο. Καταθλιπτικός, κουρασμένος, υποβαθμισμένος. Με λίγες στιγμές εξαιρετικής σαφήνειας και επιθετικότητας ψεκάστηκαν εκεί.
Ημέρες 120-130: Δεν υπάρχει καθόλου λίμπιντο. Από την επίπεδη γραμμή όμως. Συνεχίζω να αισθάνομαι εκπληκτικός τις περισσότερες φορές και έχουν ελαφρώς λιγότερη ομίχλη το πρωί όπως θα είχα προηγουμένως στη σειρά μου. ΣΟΒΑΡΑ πονοκεφάλους όμως.
Τώρα: Καταπληκτική λίμπιντο, είναι πιο δυνατή από ποτέ. ΟΧΙ ομίχλη εγκεφάλου. Τα συναισθήματα που δεν ήξερα ότι είχα επέστρεψαν. Το δέρμα είναι πολύ πιο ζωντανό. Τα μάτια είναι πιο καθαρά και τα μαλλιά πιο δυνατά. (Τα φυσικά αποτελέσματα εμφανίζονταν σταδιακά από την αρχή, αλλά τώρα είναι όταν παρατήρησα ότι υπάρχει πλήρες αποτέλεσμα). Το πρωί ξύλο είναι λογικό.
UPDATE 2
Οδηγός επιτυχίας ενός Fapstronaut
Γεια σε όλους. Πρόκειται να σας ταξιδέψω σε ένα μακρύ ταξίδι, οπότε καθίστε με το ζεστό φλιτζάνι Nescafé και απολαύστε το.
Λοιπόν, επιτρέψτε μου να ξεκινήσω λέγοντας ότι είμαι πολύ χαρούμενος που βρήκα μια κοινότητα σαν εσάς όλους για τον εθισμό μου στο PMO. Δεν ξέρω πού θα ήμουν χωρίς όλους εσάς (πιθανότατα ακόμα να χτυπάω τη ζωή μου). Τέλος πάντων, έχουν περάσει 170 ημέρες από το τελευταίο μου fap ποτέ και νιώθω καταπληκτικά. Το μόνο που μπορώ να πω είναι, γαμώτο. Δεν είχα ιδέα ότι η ζωή ήταν τόσο μεγάλη. Τα συναισθήματά μου είναι πολύ πιο ισχυρά τώρα. Όταν μιλάω σε οποιαδήποτε γυναίκα, νιώθω μια βιασύνη και ευφορία. Νιώθω ότι μετατρέπω σε υπερήρωα ή κάτι τέτοιο. Τα κορίτσια με κοιτάζουν και χαμογελούν όλη την ώρα, σαν τι είναι αυτό. Μόλις βρήκα το μαγικό φίλτρο που έψαχνε ο Qin Shi Huang;
Πίσω στο θέμα, έχω σκληρές διαστάσεις διαμαντιών τώρα, ενώ πριν ήμουν μαλακός ακόμη και στο πορνό. Παιδιά, το nofap είναι ένα πράγμα που αλλάζει τη ζωή. Δεν αρρωσταίνω πια για αρχάριους. Πριν από το nofap, ήμουν μια άθλια, συγγνώμη δικαιολογία για έναν άντρα. Ήμουν ένας υπνηλία σάκος από ρουτίνα που με νοιάζει μόνο το PMO-ing. Τώρα, φαίνομαι καλύτερα. Φροντίζω τον εαυτό μου; Νήμα? Δίδαξα στον εαυτό μου πώς να χορεύω σαν επαγγελματίας. Είμαι πιο συντονισμένος. Τα πάω καλύτερα στο σχολείο, ευθεία Α, αγαπώ τη ζωή. Ένα άλλο πράγμα, το πληκτρολογώ αυτό τώρα σε όλους σας. Δεν θα το φανταζόμουν να το κάνω αυτό πριν από το nofap. Αυτό είναι καταπληκτικό. Για όσους από εσάς είστε σε επίπεδη γραμμή και αισθάνεστε σαν σκουπίδια, συνεχίστε. Πιστέψτε με, θα ανταμειφθείτε όμορφα για όλες αυτές τις άθλιες μέρες. Μπορούμε να κάνουμε αυτά τα παιδιά, ας πολεμήσουμε μαζί!
ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ - Ένα έτος Pornfree
Ουάου! Ένα ολόκληρο έτος χωρίς Πορνό. Επιτρέψτε μου να πω απλώς αυτό: ήταν μια εμπειρία μιας κόλασης αυτής της προηγούμενης χρονιάς.
Ας ξεκινήσουμε από την αρχή, το σημείο στο οποίο ανέκτησα τον έλεγχο της ζωής μου. Οκνηρός, βαρετός και κοίλος είναι εκεί που ξεκίνησα. Όλα αυτά συνωμότησαν για να κάνουν τη ζωή μου κόλαση. Πάλεψα για το μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, αναρωτιέμαι πώς θα μπορούσα να έχω μια ευχάριστη ζωή, αλλά αισθάνομαι τόσο αποξενωμένος από την επιθυμία. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, συμμετείχα σε πολλά αθλητικά πανεπιστήμια, και πήγα σε τόνους κοινωνικών εκδηλώσεων. Αν και η ζωή μου φαινόταν «ευχάριστη», δεν μπορούσα να απολαύσω τακτικά πράγματα όπως είχα όταν ήμουν μικρό παιδί. Τι μου πήγε στραβά; Είχα μια φαινομενικά ευτυχισμένη ζωή, οπότε γιατί ένιωσα τόσο χαμένη τη χαρά.
Ίσως, μια βίαιη αναδρομή είναι σωστή. Κοίταξα βαθιά μέσα: ρώτησα τις προτεραιότητές μου, τους στόχους μου, τα κίνητρά μου, τα πάντα. Τίποτα δεν λειτούργησε. Κοίταξα στο Διαδίκτυο για απαντήσεις, και στη διαδικασία, σκόνταψα πολλά βίντεο αυτο-βελτίωσης. Μερικοί από αυτούς με ενθάρρυναν να σταματήσω την πορνογραφία (και τον αυνανισμό). Περιφρονούσα μια τέτοια ιδέα. Ποιος θα ήθελε να εγκαταλείψει κάτι τόσο mainstream, και θεωρούσε «φυσικό» και «υγιές»; Οχι ευχαριστώ. Αλλά η σκέψη έζησε. Με μεγάλωσε αργά, σταθερά και κρυφά. Μια γοητευτική σκέψη, που δεν είναι εύκολο να σβήσει. Με την πάροδο του χρόνου, η σκέψη έμεινε σε δυνατότητες και συνέχισε να πηγαίνει στην καθημερινή μου συνήθεια. Τελικά, αυτή η σκέψη έγινε μια πράξη, η οποία μετατράπηκε σε πραγματικότητα, και στη συνέχεια άνοιξε τον δρόμο της εκτίμησής μου.
Μια λίστα των συγκεκριμένων παροχών που έχω βιώσει είναι οι εξής. Υψηλότερη διάθεση, χωρίς ομίχλη, λιγότερη κοινωνική αμηχανία, περισσότερη επιθυμία, ισχυρότερα συναισθήματα, παθιασμένα συναισθήματα, λαχτάρα να μοιραστώ με άλλους, μεγαλύτερη αίσθηση εαυτού, υψηλότερες προσδοκίες για τον εαυτό μου και τους γύρω μου, μια ανανεωμένη αίσθηση σπουδαιότητας, , το σχεδιασμό, την οργάνωση, την έντονη θέληση να δημιουργήσετε, την επιθυμία να βρίσκεστε γύρω από άλλους και το καλύτερο όφελος κατά τη γνώμη μου, σαφείς σκέψεις και ξεκούραστο κεφάλι.
Η εγκατάλειψη της πορνογραφίας δεν ήταν εύκολη. Προσπάθησα μερικές φορές και σκέφτηκα να τα παρατήσω. Γιατί να συνεχίσω με αυτό; Είμαι ελαττωματικός με τον ίδιο τρόπο που ελέγχονται όλοι οι άλλοι πορνό, έτσι δεν είναι; Όχι, αυτό δεν μπορεί να είναι. Είμαι περισσότερο από αυτό. Με κάθε αποτυχία, μεγαλώνω. Με κάθε μέρα Pornfree, γίνομαι καλύτερος άνθρωπος: περισσότερο κίνητρο, χαρούμενος, ενεργητικός, πρόθυμος να πετύχεις, πρόθυμος να ζήσω και να απολαύσω τη ζωή! Φώναξα, αγωνίστηκα, επιμένω.
Η πρώτη εβδομάδα χωρίς πορνό ήταν παράξενη. Το μυαλό μου καταναλώθηκε με την επιθυμία να αναζωπυρώσει τη λίμπιντο μου. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, βίωσα τις μεγαλύτερες αποσύρσεις μου, αλλά απέκτησα μια νέα αίσθηση του εαυτού μου, ένα όραμα για το τι θα μπορούσε να είναι. Με την πάροδο των ετών, είχα ουσιαστικά μουδιάσει στο σημείο που δεν μπορούσα να ζήσω, δεν μπορούσα να δω, δεν μπορούσα να αισθανθώ. Το μυαλό μου ήταν συνεχώς κουρασμένο και κανείς δεν μπορούσε να μου πει γιατί. Με την πάροδο του χρόνου ανέπτυξα το PIED, ένα υποπροϊόν του εξασθενημένου συστήματος ανταμοιβής ντοπαμίνης του εγκεφάλου μου.
Οι μέρες έγιναν εβδομάδες, οι εβδομάδες έγιναν μήνες, οι μήνες έγιναν έτος. Χρησιμοποίησα το Porn δωρεάν ως ορμή για να διευθετήσω τη ζωή μου. Λόγω της αφοσίωσής μου να εγκαταλείψω το πορνό, έγινα τελικά καλύτερο άτομο. Ξαναβρήκα τη ζωή μου, και έτσι μπορείτε. Ναι, εσείς, το άτομο που το διαβάζει αυτή τη στιγμή. Μπορείτε να ζήσετε τη ζωή των ονείρων σας, αλλά με τον τρόπο με τον Πορνό, δεν θα συμβεί. δεν μπορεί να συμβεί. Να είστε προσεκτικοί την επόμενη φορά που σκέφτεστε να υποτροπιάσετε. Τι έχετε να χάσετε;
;