Για μια δεκαετία κάνω PMO 1-2 φορές κάθε μέρα και τελικά με πρόλαβε. Πάντα είχα να αντιμετωπίσω το PE, αλλά με την τελευταία μου κοπέλα (στην πραγματικότητα τον αρραβωνιαστικό) είχα τις πρώτες μου πικρές συναντήσεις με τον ΕΔ. Φυσικά πήρε τον αντίκτυπό του στη σχέση μας και τελικά χωρίσαμε.
Τώρα, καθώς σιγά-σιγά θεραπεύομαι και κάνω επανεκκίνηση, προσπαθώ να επικεντρωθώ στις περιπτώσεις που έκανα υπέροχο σεξ και μόλις μου πέρασε από το μυαλό: όταν γνώρισα αυτό το κορίτσι ήμουν τόσο πολύ ερωτευμένος που δεν μπορούσα να δω πορνό για περίπου 3 μήνες.
Τότε έβγαινα με μια άλλη κοπέλα (κυρίως μόνο για να χαζεύω) και φυσικά εξακολουθούσα να κάνω μανιωδώς PMO… αλλά όταν ήρθε αυτή η γκόμενα κάτι έσπασε. Μόλις γύρισε σπίτι από τις ΗΠΑ, ήταν 2 χρόνια μεγαλύτερή μου, η θιασάρχης της τάξης της, οι περισσότεροι φίλοι μου την είχαν ενθουσιάσει, ήταν έξυπνη και όμορφη… έτσι ήξερα ότι έπρεπε να αλλάξω κάτι για να την κάνω να με προσέξει . Ευτυχώς ο αδερφός της ήταν καλός μου φίλος, οπότε συνέχισα να κάνω παρέα μαζί του και με κάποιο τρόπο εκείνη έμενε πάντα τριγύρω.
Εντάξει, αλλά πώς εμφανίζεται το πορνό στην εικόνα; Λοιπόν, επειδή δεν ήμουν ποτέ στο σπίτι, αλλά έκανα παρέα μαζί τους (ακόμα σαν αδερφός της φίλος) δεν είχα χρόνο για πορνό. Μετά χώρισα με το gf μου για να μπορέσω να επικεντρωθώ πλήρως σε αυτήν την γκόμενα και σιγά σιγά συνειδητοποίησα ότι ήμουν τόσο πολύ ερωτευμένος μαζί της που δεν μπορούσα να κοιτάξω κανέναν άλλο. Δεν έχει ξαναγίνει, δεν έχει ξαναγίνει από τότε. Τέλος πάντων, τελικά μου ζήτησε να βγούμε(;!) και μετά το ένα ραντεβού διαδέχτηκε το άλλο και καταλήξαμε στο κρεβάτι.
Την πρώτη φορά συνέβη μόνο το προκαταρκτικό παιχνίδι και στην πραγματικότητα τελείωσα με το τζιν μου πριν προλάβω να το αφαιρέσω. Το υπέροχο PE επέστρεψε σε τροχιά μόνο πολύ χειρότερα, σκέφτηκα. Αποδείχθηκε ότι έκανα λάθος, την επόμενη φορά που κάναμε σεξ και άντεχα για περίπου 30-40 λεπτά κάθε φορά, χωρίς ED, χωρίς PE, ήταν καλό να πάω σε 10 λεπτά μετά από κάθε συνεδρία.
ΚΑΙ ΕΓΩ ΕΙΜΑΙ ΚΛΑΔΟΣ γιατί τα έσκασα όλα. Αφού απέκτησα αρκετή αυτοπεποίθηση, προσηλώθηκα στο να γίνομαι καλύτερος, οπότε άρχισα να παρακολουθώ ξανά όλα τα είδη πορνό μόνο και μόνο για να μπορέσω να προλάβω και άλλα τέτοια..ξέρετε τη συμφωνία. Περιττό να πω ότι γινόμουν όλο και χειρότερος στο κρεβάτι μετά από μερικούς μήνες και αυτό αναπόφευκτα οδήγησε στον χωρισμό μας. Ναι, δεν ήθελα καν να το συζητήσω.
Τι έμαθα από το να θυμάμαι όλα αυτά; Αυτό το nofap λειτουργεί. Το έκανα μόνο επειδή περνούσα κάθε λεπτό μαζί της ή με την κιθάρα μου γράφοντας τραγούδια για εκείνη, αλλά λειτούργησε τρομερά. Και έχασα την αγάπη της ζωής μου από άγνοια και εθισμό. Έφτασε σε εμένα τόσες φορές για να μιλήσει για το ποιο μπορεί να είναι το πρόβλημα, και απώθησα εδώ, διαλύοντας τελικά τον αρραβώνα.
Θα μπορούσε να είναι η γυναίκα μου σήμερα. Ήταν τέλεια σε τόσα πολλά επίπεδα… Παιδιά, παρακαλώ, συνεχίστε να είστε αφοσιωμένοι αστροναύτες και αν είστε σε σχέση μιλήστε στο SO σας για το πρόβλημά σας.
Ευχαριστώ που αφιερώσατε χρόνο για να διαβάσετε (μερικά από) αυτό, νιώθω πολύ καλύτερα που το γράψατε. Επίσης. Είπα στην εισαγωγική μου ανάρτηση ότι το μεγαλύτερο σερί μου ήταν 3 εβδομάδες πριν από μερικά χρόνια, αλλά κατά τη διάρκεια ενός ελαφρού διαλογισμού θυμήθηκα ότι δεν ήταν αλήθεια.
TL;DR: Θεραπεύτηκα μια φορά, γνώρισα την αγάπη της ζωής μου, αρραβωνιάστηκα, εθισμός στο πορνό προκάλεσε ED, δεν της μίλησα ποτέ για το πρόβλημά μου, τελικά χώρισα μαζί της και έκτοτε έμεινα μόνη.
by sirkarrde
Γεια σου Γκρεγκ, είμαι στην ίδια ηλικία με σένα και μοιραζόμαστε και ένα όνομα. Τρελός. Τέλος πάντων κι εγώ υπέφερα από HOCD για οκτώ μήνες περίπου όταν ήμουν 18. Το αστείο είναι ότι τότε είχα αρραβωνιαστεί πραγματικά με μια όμορφη κοπέλα, αλλά συνέχισα να νιώθω ανεπαρκής και τρομοκρατημένη. Ήμουν τρομοκρατημένος εξαιτίας όλων αυτών των gay σκέψεων ειδικά τη νύχτα. Δεν μπορούσα να κοιμηθώ, ξυπνούσα συνεχώς ιδρωμένος και τρέμοντας. Είναι φρικτό φίλε. Τώρα, προκαλείται από πορνό; Θα έλεγα για μένα ότι προκλήθηκε έμμεσα. Λόγω του πορνό έπρεπε να αντιμετωπίσω ED και PE και αυτό με έκανε να νιώσω ότι δεν είμαι άντρας. Αν και το ξεπέρασα νομίζω, ο εθισμός μου στο πορνό συνέχιζε να μου προκαλεί άλλα προβλήματα, γι' αυτό σταμάτησα.
Λοιπόν, πώς αντιμετωπίζετε το HOCD. Λοιπόν, πρώτα απ 'όλα, είναι καλό που έχετε καταλάβει ότι δεν είστε σε άρνηση και στην ντουλάπα, απλώς υποφέρετε από ένα συγκεκριμένο είδος σεξουαλικού άγχους. Είναι χάλια, το ξέρω. Τώρα που ξέρετε τι είναι βασικά το HOCD, μπορείτε να σβήσετε αυτήν την εικόνα του γκέι εαυτού σας από το μυαλό σας. Δεν είσαι γκέι. Εσείς Ξέρω δεν είσαι γκέι.
Αλλά φυσικά ξέρεις ήδη ότι είσαι στρέιτ, παρόλα αυτά αυτές οι gay σκέψεις συρρέουν στο μυαλό σου και μπορείς να τις ξεφορτωθείς. Το χειρότερο είναι: αλλά..κι αν είμαι; Μαλακίες! Γκρεγκ, μπορώ να σου δώσω μερικές συμβουλές που με βοήθησαν πραγματικά. Τώρα, ένα από αυτά είναι θρησκευτικό, μπορείτε να επιλέξετε να το αγνοήσετε καθώς υπάρχουν άλλα πράγματα, αλλά και πάλι σκεφτείτε το για ένα λεπτό και αν εξακολουθεί να είναι τρελό για εσάς, απλώς κάντε τα άλλα πράγματα.
- πρώτα, ξεκινήστε να γυμνάζεστε. Τρέξιμο, καλαισθησία, βάρη οτιδήποτε. Αυτό θα σας βοηθήσει με την επιθυμία ντοπαμίνης που αποκτάτε μετά από κανένα πορνό
- δεύτερον, διαλογιστείτε σε πράγματα. Δεν χρειάζεται να το κάνετε καθισμένοι βουίζοντας ωμ, απλώς προσπαθήστε να βρείτε το χαρούμενο μέρος σας. Αυτό που σίγουρα λειτούργησε για μένα, έκανα μεγάλες βόλτες και απλώς σκεφτόμουν τι όμορφη γυναίκα θα έχω κάποια μέρα και πόσο χαρούμενη θα είμαι με τα παιδιά μου. Αυτή η δυνατή διανοητική εικόνα ήταν τόσο καταπραϋντική, τόσο καθησυχαστική, ήξερα ότι ΑΥΤΟ είναι αυτό που θέλω και καμία ΙΨΔ δεν θα μου το έπαιρνε αυτό. Θα χρειαστεί λίγος χρόνος για να δείτε αποτελέσματα διανοητικά, αλλά συνεχίστε να το κάνετε.
- κάνε αντρικά πράγματα. www.artofmanliness.com με βοήθησε πάρα πολύ όλα αυτά τα χρόνια. Ο Brett, ο δημιουργός έχει ένα υπέροχο σύντομο βίντεο στο youtube με τίτλο How to feel like a man.
- επιβεβαιώσεις και οπτικοποίηση. Ο Hal Elrod έγραψε ένα βιβλίο «The Miracle Morning», προτείνω να το διαβάσετε. Καθησυχάζοντας συνεχώς τον εαυτό σου ότι είσαι άντρας, και βλέποντας τον αντρικό σου εαυτό διανοητικά, αλλάζεις σιγά σιγά τον τρόπο που αντιλαμβάνεσαι τον εαυτό σου. Φανταζόμουν επίσης να λέω σε φίλους για το HOCD μου όταν μεγαλώσω και σε αυτές τις ψυχικές καταστάσεις πάντα έλεγα: Ναι, έπρεπε να το αντιμετωπίσω στα 18 μου για 6 βάναυσους μήνες. ΟΧΙ πια. (Όπως είπα, μου πήρε 7-8 μήνες, αλλά όχι περισσότερο).
- Τέλος, αν πιστεύεις στον Θεό ή σε ένα παντοκαλό Απόλυτο, θυμήσου αυτό: Ο Θεός σε αγαπά. Οποιαδήποτε συνεχής αγωνία ή άγχος προέρχεται από το κακό, όχι από Αυτόν, επομένως δεν είναι το σχέδιό Του να περπατήσετε σε αυτό το μονοπάτι. Αν σας κάνει να είστε δυστυχισμένοι και νευρικοί, αυτό δεν είναι η ζωή σας και δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να το αποδεχτείτε. Μπορείτε επίσης να προσευχηθείτε για να συμβεί το χαρούμενο μέρος σας, απλώς ζητήστε και να είστε επίμονοι.
Ελπίζω ότι αυτό βοηθά αδερφέ, και εγώ αντιμετωπίζω το σεξουαλικό άγχος, αλλά αυτά με βοήθησαν πολύ και μπορώ να πω ότι το HOCD δεν είναι πλέον ένα πρόβλημα για μένα, όλα είναι ανασφάλεια που προκαλείται από το πορνό. Ευτυχώς, το nofap σας βοηθά σε αυτό και μπορούμε να είμαστε οι άντρες που θέλουμε και αξίζουμε να είμαστε. Σου εύχομαι τα καλύτερα.
;