Δεν πρόκειται να προχωρήσω πολύ, αλλά θα μοιραστώ λίγα μόνο στοιχεία για το ταξίδι μου.
Μια μέρα ήμουν στο διαδίκτυο κοιτώντας ψηλά τις παρενέργειες του αυνανισμού και βρήκα NoFap από το μπλε. Αυτή ήταν η μέρα που άλλαξε η ζωή μου, συνειδητοποίησα ότι έπρεπε να σταματήσω αυτή τη δυσάρεστη συνήθεια του PMO και να κάνω κάτι παραγωγικό με τη ζωή μου, αντί να σπαταλάω αμέτρητες ώρες κοιτάζοντας pixels και σπατάλη σπέρματος (δυνητικά παιδιά)
Αυτό ήταν ένα πολύ δύσκολο ταξίδι για μένα. Θα έλεγα ότι οι δυσκολότερες στιγμές μου ήταν μεταξύ της ημέρας 7-21 και πάλι από περίπου την ημέρα 70-80. Μετά από αποτυχία πολλές φορές στο NoFap κατάλαβα ότι έκανα κάτι λάθος και έπρεπε να κάνω κάτι διαφορετικό αν πραγματικά ήθελα να είμαι επιτυχής. Σκέφτηκα τι ήθελα από αυτό το ταξίδι και πόσο σημαντικό ήταν για μένα και μετά συνέκρινα τη σχέση του με το PMO. Μόλις το έκανα, έγινε πολύ πιο εύκολο γιατί οι στόχοι μου ήταν πολύ πιο σημαντικοί από εμένα με έναν εθισμό, οπότε κάθε φορά που είχα μια παρόρμηση για τους στόχους μου και απλά δεν μπορούσα να τα παρατήσω.
Κατά τη γνώμη μου, ο πραγματικός τρόπος να πετύχετε στο NoFap είναι να θέσετε κάποιους στόχους που να έχουν σημασία για εσάς περισσότερο από την PMO και όταν έχετε τις προτροπές να ρωτήσετε τον εαυτό σας, πώς σας φέρνει η PMO πιο κοντά στον στόχο σας; Αυτό το ταξίδι όχι μόνο με βοήθησε να εγκαταλείψω το PMO αλλά και με βοήθησε να κάνω άλλες θετικές αλλαγές στη ζωή μου και να συνειδητοποιήσω τι πρέπει να κάνω για να πετύχω σε άλλους τομείς της ζωής.
Πιστέψτε στον εαυτό σας, ξέρετε ότι είστε ισχυρότεροι από τον εθισμό σας και ποτέ δεν τα παρατάτε. Μπορείτε να κάνετε ό, τι θέλετε στη ζωή, αν το πιστεύετε και κάνετε ό, τι είναι απαραίτητο για να το επιτύχετε. Ευχαριστώ όλη την κοινότητα NoFap
Ιδιαίτερες ευχαριστίες στους καλούς φίλους μου: SOLDI3R & GodfatherZeus
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - 90 Ημέρες μετά την προσπάθεια του 9, σε 6 μήνες
by υποθερμία
Μια άλλη θέση
Συσχετισμός ντοπαμίνης με πορνό και ζιζάνιο; by υποθερμίαin NoFap
Η μαμά και ο μπαμπάς μου δεν ιδρώνουν υπερβολικά. Είμαι ο μόνος με αυτό. Αναζητήστε την υπερθύρωση καθώς μάθετε περισσότερα για αυτήν. Δεν παίρνω καθόλου φάρμακα, γι 'αυτό αμφιβάλλω ότι θα μπορούσε να είναι ο λόγος για την εφίδρωση μου. Επίσης, δεν νομίζω ότι πηγαίνω στα συμπεράσματα γιατί κάθε φορά που έχω χρησιμοποιήσει ζιζάνιο και παρακολουθώ πορνό, το άγχος μου επιδεινώνεται για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Ακριβώς για να ξέρετε ότι δεν υπερβάλλω. Αυτή είναι η εφίδρωση μου σε περίπου 2 μήνες περίπου χωρίς πορνό ή ζιζάνιο http://i.imgur.com/57cwDHN.jpg
Και αυτό είναι με το πορνό και το ζιζάνιο http://i.imgur.com/HU9X0cz.jpg
;
