Αγαπητοί φίλοι μου, δεν μπορώ να πιστέψω ότι ήρθε η ώρα για την έκθεση των 90 ημερών. Το ταξίδι μου στο NoFap, το οποίο ξεκίνησε πριν από σχεδόν ένα χρόνο (στις 26 Σεπτεμβρίου 2011) με έφερε τελικά σε αυτό το σημαντικό ορόσημο και δεν έχω καμία πρόθεση να επιστρέψω ποτέ στο PMO. Με την ελπίδα να δοθεί κάποιο κίνητρο σε όσους αγωνίζονται με τους εσωτερικούς δαίμονες τους, θα μοιραστώ μερικές λεπτομέρειες και σκέψεις για τις τελευταίες 90 ημέρες. Για να μην επαναλάβω τον εαυτό μου, θα συνδέσω και τις δύο «σημαντικές» και «μικρές» αναρτήσεις που έχω συνεισφέρει σε αυτήν την περίοδο. Τα ενδιαφερόμενα άτομα μπορούν να τα παρακολουθούν ελεύθερα. όλοι οι άλλοι μπορούν να μετακινηθούν προς τα κάτω πέρα από τους συνδέσμους και να συνεχίσουν να διαβάζουν.
Σημαντικά ορόσημα
Μικρές ενημερώσεις
- Ημέρα 7 - Επιστροφή στο NoFap, με μια κοπέλα, μετά από μεγάλο χρονικό διάστημα
- Ημέρα 10 - ακυρώθηκε το υγρό όνειρο, μετά ένα πραγματικό
- Ημέρα 21 - πρώτο ορόσημο τριών εβδομάδων ποτέ
- Ημέρα 23 - Η παρθενιά PIV χάθηκε
- Ημέρα 49 - (τεράστιο) υγρό όνειρο
- Ημέρα 52 - προβληματισμός σχετικά με το νόημα της επιτυχίας
- Ημέρα 63 - λαχτάρα φίλη
- Ημέρα 65 - θυμός
- Ημέρα 66 - υγρό όνειρο (μετά από μια απογοήτευση)
- Ημέρα 67 - ξεκινώντας δύο εβδομάδες σκληρής λειτουργίας
- Ημέρα 78 - άσκηση, Kegels και συλλογισμοί σχέσης
- Ημέρα 80 - αντιμετώπιση συναισθημάτων εκτός ελέγχου
- Ημέρα 87 - υγρό όνειρο (μετά από μια βιαστική, ατελή οικεία συνάντηση)
Από τον κατακλυσμό των δημοσιεύσεων που έχω υποβάλει / r / nofap τους τελευταίους τρεις μήνες, μπορεί να είναι προφανές ότι έχω χρησιμοποιήσει αυτό το subreddit για να δημοσιεύσω τις σκέψεις και τα συναισθήματά μου. Έχω πάει σε αρκετά συναισθηματικό rollercoaster κατά τη διάρκεια αυτών των 90 ημερών και έχω ζήσει έναν σημαντικό αριθμό πρώτων στη ζωή μου.
Όπως είπα και στην ανάρτηση της Ημέρας 7, ολόκληρη αυτή η επιχείρηση NoFap καταλύθηκε από την είσοδο μιας υπέροχης κυρίας στη ζωή μου. Πριν από τη χρονολόγησή της, είχα αγωνιστεί για πολλούς μήνες με το NoFap και παραιτήθηκα πολύ από το κανονικό fapping, αν και χωρίς πορνό - από την αρχή, το YBOP ήταν ένα ισχυρό κίνητρο για την εξάλειψη της προβολής πορνό. Ξεκίνησα να τρέχω καθημερινά την Ημέρα 19 και έκτοτε συνέχισα αυτή τη δραστηριότητα, με κίνητρο την ιστορία της φίλης μου ως δρομέας της πίστας. Την Ημέρα 36 τελικά πέταξα όλα τα σεξ παιχνίδια που είχα συλλέξει τα τελευταία δύο χρόνια, με τη φίλη μου εκεί για να παράσχω ηθική υποστήριξη.
Από την αρχή της σχέσης μου, 7 ημέρες πριν από την τρέχουσα σειρά NoFap, έχω βιώσει ένα ευρύ φάσμα συναισθημάτων, από την ακραία χαρά έως τη σοβαρή ζοφερότητα και το άγχος. Υποθέτω ότι αυτό δεν θα έπρεπε να έχει εκπλήξει, καθώς εγώ και η φίλη μου έχω προβληματίσει προσωπικές ιστορίες (αν και με διαφορετικούς τρόπους). Παρά τα περιστασιακά τραχιά σημεία, πιστεύω ότι η σχέση μου έχει αλλάξει τη ζωή μου προς το καλύτερο και τώρα τα πράγματα φαίνεται τελικά να σταθεροποιούνται - έχουμε μετακινηθεί σε ένα σύστημα ραντεβού για να εξισορροπήσω την ανάγκη μου να την βλέπω συχνά με την ανάγκη της χώρο, και μέχρι τώρα φαίνεται να λειτουργεί καλά. Έχοντας το τελευταίο ραντεβού μας χθες, θα συναντηθούμε ξανά την Παρασκευή.
Για να επιστρέψω στο θέμα του NoFap, έχω αναφέρει πολλές φορές (κυρίως στα σχόλια) ότι βλέπω το fapping και το πορνό να αποτελούν εξαπάτηση για τη φίλη μου, κάτι που δεν θα έκανα ποτέ (λόγω αγάπης και σεβασμού γι 'αυτήν, επίσης ως σεβασμός για τον εαυτό μου και την προσωπική μου ακεραιότητα). Επιπλέον, ήρθα να αποκρούω από την ίδια την ιδέα του πορνό, καθώς και από την αξιολύπητη φύση της αυτο-ευχάριστης πράξης. Για αυτούς τους λόγους, είχα σχεδόν μηδενικές προτροπές να κάνω fap ή να παρακολουθήσω πορνό τις τελευταίες 90 ημέρες.
Τα αποτελέσματα του NoFap που παρατήρησα είναι κυρίως συμβατά με αυτά που έχουν παρατηρήσει οι άλλοι: αυξημένο κίνητρο, αυξημένη εμπιστοσύνη, αυξημένη κοινωνική διευκόλυνση, καλύτερη επαφή με τα μάτια, μια γενική στάση DGAF, αυξημένη ικανότητα λειτουργίας σε λίγο ύπνο και πιθανώς πολλά άλλα πράγματα. Ένα ενδιαφέρον πράγμα που παρατήρησα είναι ότι ο φόβος μου για ορισμένα έντομα, ιδίως μέλισσες και σφήκες, έχει σχεδόν εξαφανιστεί. Υποθέτω ότι αυτό εμπίπτει στην κατηγορία «Στάση DGAF», αλλά πίστευα ότι αξίζει να αναφερθώ ξεχωριστά. Έχω επίσης την τάση να γράφω τη σεξουαλική μου απόδοση (προφανώς αρκετά καλή) στο NoFap, αν και φυσικά δεν ξέρω σίγουρα, αφού ήμουν παρθένα πριν από την Ημέρα 23 της τρέχουσας σειράς μου. Υποψιάζομαι ότι, αν δεν είχα εγκαταλείψει το πορνό τον περασμένο Σεπτέμβριο, πιθανότατα θα είχα μειώσει τα προβλήματα λίμπιντο και ED, αλλά και πάλι δεν μπορώ να το ξέρω σίγουρα, δεδομένου του τρόπου με τον οποίο αποδείχθηκαν τα πράγματα. Σε κάθε περίπτωση, το NoFap ήταν μια θετική αλλαγή στη ζωή μου.
Όπως πολλοί άλλοι εδώ, εύχομαι να είχα βρει και δεσμευτεί στο NoFap πολύ νωρίτερα από ό, τι έκανα, αλλά παρ 'όλα αυτά χαίρομαι που τουλάχιστον τώρα η ομίχλη έχει ανυψωθεί και μπορώ να δω το fapping και να παρακολουθώ πορνό για το τι είναι: επιβλαβείς δραστηριότητες που παρέχουν λίγα οφέλη, αλλά έχουν πολλές αρνητικές επιπτώσεις. Όπως είπα και πριν, δεν σκοπεύω να κάνω αυτά τα πράγματα ξανά. Φυσικά, καταλαβαίνω τον κίνδυνο να κάνω τέτοιες απόλυτες και σαφείς δηλώσεις, αλλά τουλάχιστον έτσι αισθάνομαι αυτήν τη στιγμή.
Σε όλους όσους το διαβάζουν, σας ευχαριστώ που ανεχτήκατε το χτύπημα των 90 ημερών και κρατήστε ψηλά τα πνεύματά σας καθώς συνεχίζετε τα ταξίδια σας στο NoFap - μέσω των προσπαθειών σας, έχετε ήδη ξεπεράσει τις μάζες ανδρών και γυναικών με πορνό και εθισμένους στο fap που δεν γνωρίζουν τους κινδύνους αυτών των δραστηριοτήτων και τη βαθιά ζημιά που προκαλούν στο κύκλωμα ανταμοιβής του εγκεφάλου και στις νευρικές οδούς.
ΣΥΝΔΕΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΑΦΟΡΑ - [Day 90 NoFap / Day 360 NoPorn] - Αναφορά προόδου
by plonk519
;