Ηλικία 21 - 90 Ημέρες: Μερικά κακά πράγματα, κυρίως καλά πράγματα.

92 ημέρα για την ακρίβεια. Ιστορικό: Άνδρας 21 ετών, άγαμος.

Πειρασμοί: Βρήκα τις πρώτες δύο εβδομάδες πολύ δύσκολες, και ιδιαίτερα γύρω στις 30 ημέρες. Τον τελευταίο καιρό δεν ήταν πολύ δύσκολο, απλά μετά από λίγο αρχίζει να νιώθει φυσιολογικό.

Μπορντούρα: Έχω ακουμπήσει αρκετές φορές, αλλά κατάφερα να αντισταθώ στην πλήρη υποτροπή. Θα συνιστούσα ανεπιφύλακτα να ΜΗΝ το κάνετε παρά τον έντονο πειρασμό κατά καιρούς. Από εδώ και στο εξής, δεσμεύομαι ότι δεν θα παρακολουθώ καθόλου πορνό ή edge!

Φύλο: Κατάφερα να κάνω σεξ με μια κοπέλα μετά από περίπου 35 μέρες. Ήταν ό,τι πιο γρήγορο είχα κάνει ποτέ στη ζωή μου. Κάπως ενοχλητικό, αλλά ευτυχώς έτυχε να είναι αρκετά βολικό δεδομένου του πλαισίου. Ήταν αρκετά ζεστή και δεν νομίζω ότι θα είχα τις μπάλες για να κάνω την κίνηση χωρίς nofap (και λίγο αλκοόλ). Πιθανότατα έχω κάνει σεξ περίπου 20 φορές από τότε που ξεκίνησα το nofap. Το σεξ έγινε πολύ καλύτερο. Νιώθω σαν να έχω τόσο στενότερη σχέση με το κορίτσι. Όταν ήμουν στο PMO, πολλές πορνογραφικές εικόνες έμπαιναν στο κεφάλι μου κατά τη διάρκεια του σεξ, κάτι που ξέρω ότι δεν θα μπορούσε να είναι υγιές.

Αντίληψη για τα θηλυκά: Τα κορίτσια φαίνονται πολύ πιο καυτά. Παρατηρώ τα κορίτσια όλη την ώρα. Για τις πρώτες εβδομάδες θα σκεφτόμουν κάθε σχεδόν κάθε κορίτσι ως πιθανή σύντροφος.

Γενική ευημερία: Δεν ξέρω αν μπορώ να το αποδώσω πλήρως στο nofap, αλλά γενικά νιώθω πιο χαρούμενος και νιώθω ότι έχω περισσότερο χρόνο για πιο σημαντικά πράγματα.

Πρόβλημα: Η ανάγκη για σεξ με οδήγησε τελικά να πω μερικά λευκά ψέματα στην πρώην κοπέλα μου για σεξ. Ουσιαστικά με έκανε να της συμπεριφέρομαι σαν πουλί. Κατέληξε σε κλάματα.

Τελευταία όχι και τόσο πολύ: Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, είμαι πολύ πιο γρήγορος στο κρεβάτι. Δεν είναι καλό συναίσθημα να τα βρίσκεις τελικά με μια κοπέλα μετά από πολλή προσπάθεια, μόνο για να καρπωθείς τα οφέλη για λίγα λεπτά.

Συμβουλές σε άλλους: Συνέχισε! Είπα στον εαυτό μου ότι θα στόχευα για 90 ημέρες και μετά θα επιστρέψω στο κανονικό fapping. Γαμώ το - τα θετικά υπερισχύουν κατά πολύ των αρνητικών. Εάν είστε ποτέ κοντά στο άκρο - αφήστε το δωμάτιό σας! Βγες έξω περισσότερο. Εγγραφείτε σε ένα γυμναστήριο. Άντρα και μιλήστε με περισσότερα κορίτσια – τόσο δύσκολο να ξεπεράσετε το φράγμα του φόβου, αλλά είναι πάντοτε αξίζει τελικά. Μην κοροϊδεύετε!