Καλά, γεια σε όλους. Είμαι εικοσιενός χρονών. Προσπαθώ να σταματήσω το PMO εδώ και οκτώ μήνες. Η τελευταία φορά που παρακολούθησα πραγματικά το pron ήταν το Σεπτέμβριο, αλλά δεν έχω σταματήσει να αυνανίζομαι εντελώς ακόμη και έχω δει και κάποια πορνό για λίγο. Αυτό πρέπει πραγματικά να σταματήσει, γι 'αυτό αποφάσισα να ξεκινήσω αυτό το περιοδικό εδώ.
Ο τρόπος που ξεκίνησα ήταν ο ίδιος με όλους τους άλλους. Η οικογένειά μου πήρε internet υψηλής ταχύτητας όταν ήμουν δεκαπέντε και ξεκίνησε με φωτογραφίες και μετά μεταφέρθηκε σε βίντεο και μετά από περίπου δύο χρόνια (ίσως όχι και τόσο πολύ) παρακολουθούσα πορνό καθημερινά. Η γεύση μου δεν κλιμακώθηκε ποτέ (στην πραγματικότητα, πάντα προτιμούσα αρκετά μαλακά πράγματα). Πάντα ήξερα ότι ήταν πρόβλημα, αλλά ποτέ δεν με εντυπωσίασε πόσο άσχημα ήταν. Ακόμα και τότε θα έβλεπα πορνό όταν ήξερα ότι δεν ήθελα και θα σκεφτόμουν τον εαυτό μου «γιατί το έκανα αυτό ακριβώς; Δεν έχω κάτι καλύτερο να κάνω; »Δεν σκέφτηκα ποτέ να το κόψω. Πάντα πίστευα ότι ήταν φυσιολογικό. Ακόμα και όταν πήρα την πρώτη μου φίλη όταν ήμουν δεκαεννέα, δεν με εντυπωσίασε ποτέ ότι θα προτιμούσα να παρακολουθώ πορνό παρά να είμαι μαζί της. Μόλις σκέφτηκα ότι δεν την προσελκύαμε (δεν ήμουν, αλλά φυσικά τώρα ξέρω ότι δεν ήταν ολόκληρη η ιστορία). Αυτό με οδηγεί στον περασμένο Αύγουστο.
Βρήκα το brainonporn σε ένα άλλο φόρουμ στο οποίο πηγαίνω, εντελώς τυχαία. Νομίζω ότι μπορεί να είναι η καλύτερη στιγμή της ζωής μου. Ταιριάζει σχεδόν σε όλες τις περιγραφές ενός εθισμένου σε πορνό. Έμεινα έκπληκτος με το πώς, όταν το σκεφτόμουν πραγματικά, η παρακολούθηση πορνό ήταν πραγματικά ναρκωτικό. Γι 'αυτό θα το έκανα πάντα όταν δεν το ήθελα. Όπως είπα, δεν έχω κάνει πορνό σε οκτώ μήνες, αλλά το κάνω ακόμα. Είναι σίγουρα η ώρα να σταματήσετε εντελώς. Έχω σταματήσει για ένα μήνα πριν, αλλά για κάποιο λόγο επέστρεψα στο να το κάνω. Παρόλο που δεν είχα πρόσβαση στο πορνό μέχρι τα δεκαπέντε μου, νομίζω ότι αυνανίζομαι από τα XNUMX μου. Το να σπάσεις μια συνήθεια εννέα ετών είναι δύσκολο. Όλο αυτό το διάστημα ήμουν με ένα κορίτσι που δεν μου άρεσε καν στο παραμικρό, και σχεδόν ποτέ δεν είχα ένα διάλειμμα από το PMO. Όπως λέει ο τίτλος, αυτό είναι το τέλος. Χθες το βράδυ, αφού προσπάθησα να πολεμήσω κάποιες πολύ έντονες επιθυμίες και παρορμήσεις, κατέληξα στο MO'ing Αυτή ήταν η τελευταία φορά.
Δεν ξέρω αν αυτό ήταν πολύ περιγραφικό, αλλά αν κάποιος θέλει να μάθει οτιδήποτε άλλο μπορεί απλά να ρωτήσει. Προσπαθώ να αποφύγω εντελώς τον υπολογιστή (η εγκατάσταση ενός φίλτρου Ιστού φαίνεται αντιπαραγωγική για μένα), οπότε μπορεί να είμαι εδώ ίσως τρεις φορές την εβδομάδα. Ωστόσο, όταν είμαι εδώ, θα διαβάσω άλλα περιοδικά και θα κάνω το καλύτερο δυνατό για να βοηθήσω τους άλλους. Από τότε που άρχισα να το κάνω αυτό, σκέφτηκα ότι θα μπορούσα να το κάνω μόνος μου. Δεν νομίζω ότι μπορώ πλέον, και σίγουρα είμαι πολύ ντροπιασμένος για να πω σε οποιονδήποτε ξέρω, οπότε έρχομαι εδώ. Θα ήθελα και χρειάζομαι κάποια βοήθεια. Ξέρω απολύτως ότι μπορώ να το κάνω αυτό, και δεν υπάρχει καλύτερος χρόνος για να ξεκινήσω από τώρα. Έχω ήδη σημειώσει μεγάλη πρόοδο (μπορώ να πάω εύκολα μιάμιση εβδομάδα χωρίς πόθο ή παρόρμηση. Αυτό είναι πραγματικά εκπληκτικό για μένα, δεδομένου ότι συνήθιζα να PMO καθημερινά για πέντε χρόνια), έτσι αισθάνομαι ότι αν πάω άλλο μήνα και μετά ένα άλλο θα είμαι ακόμα καλύτερος. Αυτός είναι ο στόχος μου: δύο μήνες και μετά περισσότερο.
Ευχαριστώ που το διαβάσατε. Είναι πολύ παρηγορητικό το να γνωρίζω ότι δεν είμαι ο μόνος που περνάει από αυτό και είναι ακόμα πιο παρηγορητικό που υπάρχει τώρα ένα φόρουμ όπου όλοι μπορούμε να βοηθήσουμε ο ένας τον άλλον. Αυτό έχει γίνει από αμέτρητους άντρες στο παρελθόν, έτσι μπορούμε να το κάνουμε και αυτό. Μπορούμε να το ξεπεράσουμε. Το καλοκαίρι πλησιάζει όπου ζω. Έχω κουραστεί να βλέπω όλα αυτά τα όμορφα κορίτσια και το γυμνό τους δέρμα και δεν κάνω τίποτα άλλο παρά να κλαίω για τον εαυτό μου και πώς δεν θα μπορώ ποτέ να νιώσω κάτι για μια πραγματική γυναίκα. Θα. Θα ειναι δυσκολο. Θα αποτύχω μερικές φορές καθώς έχω ήδη πολλές φορές. Αλλά η νίκη θα είναι φυσικά πιο γλυκιά λόγω όλων αυτών των αποτυχιών. Αυτό θα σκεφτώ όταν ξαπλώνω δίπλα σε ένα κορίτσι. Θα σκεφτώ «το ξεπέρασα αυτό. Ήταν η πιο δύσκολη περίοδος της ζωής μου, αλλά αν δεν ήταν αυτό δεν θα ήμουν εκεί που είμαι ή ποιος είμαι σήμερα. Και δεν θα ήμουν εδώ, δίπλα σε αυτήν την πραγματική ανθρώπινη σάρκα και αίμα που αγαπώ ».
Ελπίζω ότι όλοι θα μπορέσουμε να το νιώσουμε αυτό. Δεν υπάρχει καλύτερη στιγμή για να ξεκινήσετε να πηγαίνετε εκεί από τώρα. Μπαίνω στο μπλε λεωφορείο, οδηγώ το φίδι στη λίμνη, τρελαίνω, περιμένοντας τη θερινή βροχή.
18 Μαΐου 2012
Ακολουθούν κάποιες βελτιώσεις από τότε που αποφάσισα να κλείσω το PMO (χωρίς συγκεκριμένη σειρά):
1) Δεν χρειάζεται πλέον να παρακολουθώ πορνό. Καθ 'όλη σχεδόν την ημέρα η επιθυμία μου να παρακολουθώ βίντεο πορνογραφικού περιεχομένου ή να κοιτάζω φωτογραφίες ή απλώς να ακουμπώ ατελείωτα είναι πολύ μακριά. Η μόνη φορά που θέλω να το δω είναι αν πάρω κάποιες επιθυμίες και είμαι σε κίνδυνο υποτροπής.
2) Αισθάνομαι πολύ καλύτερα όλη την ώρα. Ολόκληρη η γενική διάθεσή μου όταν ήμουν εθισμένος στο PMO ήταν εντελώς άθλια με μερικές πολύ σπάνιες χαρούμενες, χαρούμενες στιγμές. Είναι ακριβώς το αντίθετο τώρα. Νιώθω περισσότερο ικανοποιημένος και άνετος με το ποιος είμαι και έχω το κίνητρο να κάνω τα πράγματα.
3) Μπορώ να μιλήσω με ανθρώπους. Ήμουν πάντα ένας ντροπαλός άνθρωπος (και εξακολουθώ να είμαι, και πιθανότατα πάντα θα είμαι), αλλά ήταν ανάπηρος όταν ήμουν στο γυμνάσιο, που ήταν όταν άρχισαν όλα αυτά τα σκατά. Δεν ήταν απλώς πρόβλημα με το να μιλάς με καυτά κοτόπουλα, αλλά να μιλάς σε κανέναν Απλώς δεν μπορούσα να το κάνω. Τώρα είμαι πολύ πιο εγκάρδιος όλη την ώρα και μπορώ να συνεχίσω μια συνομιλία με ένα άτομο που σχεδόν δεν γνωρίζω. Αυτό πρέπει να είναι μια από τις καλύτερες βελτιώσεις μου. Μισώ τη δουλειά μου αρκετά, αλλά θα ήταν πολύ, πολύ χειρότερο αν δεν μπορούσα να μιλήσω με τους συναδέλφους μου και να περάσω καλά μαζί τους. Σχεδόν όλοι γνωρίζω ότι υπάρχει καλό άτομο και πολύ διασκεδαστικό να είναι γύρω, και κάνουν την εργασία εκεί πολύ πιο εύκολη. Θα ήταν πραγματικά κόλαση αν ήμουν κλειστός και ήσυχος όλη την ώρα ενώ εργαζόμουν.
4) Μπορώ να παίξω κιθάρα καλύτερα και να τραγουδήσω καλύτερα. Τα έκανα και τα δύο από το γυμνάσιο και ποτέ δεν βελτιώθηκα ποτέ. Η φωνή μου ακούγεται πραγματικά καλή. Υπάρχουν πολλά τραγούδια που ξέρω ότι πραγματικά μου αρέσει να ακούω τον εαυτό μου να τραγουδά. Θεωρώντας ότι παίζω μουσική είναι αυτό που μου φέρνει την περισσότερη γαλήνη στη ζωή, αυτό είναι ένα άλλο πράγμα στο οποίο είμαι πολύ περήφανος που βελτιώθηκα.
5) Περισσότερος ελεύθερος χρόνος. Δεδομένου ότι δεν περιηγώμαι συνεχώς στις αγαπημένες μου ιστοσελίδες πορνό και δεν κάνω λίστες αναπαραγωγής και αστειεύομαι, έχω περισσότερο χρόνο να κάνω αυτό που πραγματικά μου αρέσει να κάνω, όπως η ανάγνωση, η αναπαραγωγή μουσικής, η παρέα, οτιδήποτε πραγματικά. Στην πραγματικότητα, έχω τόσο ελεύθερο χρόνο, στην πραγματικότητα είναι ο μεγαλύτερος εχθρός μου στην υπερνίκηση αυτής της σκατά! Πάντα πρέπει να βρίσκω κάποιον τρόπο να το γεμίσω με κάτι άλλο εκτός από πορνό. Αλλά αυτό είναι εντάξει. Μπορεί να γίνει.
6) Περισσότερη αυτοπεποίθηση και αυτοεκτίμηση. Τρέφω και περπατούσα με το κεφάλι μου κάτω. Οι άνθρωποι μου είπαν ότι έμοιαζα με χελώνα. Περπατώ με το κεφάλι μου και τους ώμους μου πίσω τώρα. Ακόμη και μετά από μια υποτροπή και νιώθω σαν σκατά, λέω στον εαυτό μου να κρατάω το κεφάλι μου ψηλά και να κοιτάζω ευθεία.
7) Οι στύσεις μου έγιναν πιο δυνατές, για λίγο, τουλάχιστον. Για μερικές εβδομάδες έπαιρνα ξύλο το πρωί. Δεν ήταν εκατό τοις εκατό, αλλά ήταν εκεί και αισθάνθηκε πολύ φυσικό. Αυτό ήταν καλό. Υποθέτω ότι η υποτροπή με έκανε πίσω. Δεν έχω πάρει πρωί ξύλο για λίγο. Δεν υπάρχει τίποτα που μπορώ να κάνω εκεί, αλλά συνεχίζω.
8) Δεν ανησυχώ τόσο πολύ. Πολλά πράγματα που με ενοχλούσαν, άφησα να γλιστρήσω τώρα. Αυτό θα μπορούσε να είναι οτιδήποτε από τον τρόπο που ο συγκάτοικος τζακς μου ενεργεί σε αγενείς πελάτες στην εργασία μέχρι προβλήματα αυτοκινήτου. Απλά δεν με νοιάζει πια για αυτά τα μικρά πράγματα.
Αυτό είναι το μόνο που μπορώ να σκεφτώ εκεί για τώρα. Τώρα εδώ είναι η λίστα στόχων μου:
1) Χωρίς PMO για δύο μήνες. Πήγα ένα μήνα πριν και ένιωσα καταπληκτικά. Τα γυρίσματα για δύο είναι ο τέλειος στόχος τώρα. Νομίζω ότι μόλις χτυπήσω δύο μήνες θα είμαι σε τέλεια διάθεση και δεν θα σκεφτώ καν να αυνανίσω και να σπάσω τη σειρά μου, κάτι που θα με βοηθήσει να πάω περισσότερο.
2) Πάρτε μια φίλη ή / και χαλαρώστε. Είμαι παρθένος. Δεν είναι πολύ διασκεδαστικό. Το σεξ είναι καλό και υγιές. Τελικά το συνειδητοποιώ αυτό και μόλις εγκαταλείψω το PMO εντελώς, θα είμαι πιο παρακινημένος να βγω έξω και να το κάνω αυτό. Δεν είχα ποτέ μια πραγματική, ερωτική σχέση με ένα κορίτσι. Το χρειάζομαι τόσο πολύ όσο κάποιος άλλος, οπότε δεν θα το πάρω. Τώρα, αυτός ο στόχος είναι λίγο δύσκολος. Δεν θέλω να εστιάζομαι πάντα στο να κάνω κορίτσι. Δεν θέλω να είναι ο τελικός μου στόχος. Το μεγαλύτερο σημείο της εγκατάλειψης του PMO είναι να αποκτήσετε αυτοέλεγχο και αυτοπειθαρχία. Θέλω να επικεντρωθώ σε αυτό και μετά να αφήσω ένα κορίτσι να έρθει φυσικά σε μένα.
3) Σταματήστε το κάπνισμα. Είμαι έτσι κοινωνικός / περιστασιακός καπνιστής, οπότε αυτό δεν θα είναι δύσκολο. Αφού τελειώσω με το πακέτο, δεν θα αγοράσω άλλο. Αυτό όμως δεν είναι τόσο μεγάλη υπόθεση.
4) Λάβετε καλύτερους βαθμούς. Έχω μάθει πολλά από τα δύο πρώτα μου χρόνια στο κολέγιο. Τώρα που έχω περισσότερο ελεύθερο χρόνο να αφιερώσω στη σχολική εργασία, θα το χρησιμοποιήσω. Δεν υπάρχει λόγος που δεν πρέπει. Το κολέγιο είναι πολύ γαμημένο για να αποτύχει.
5) Περιορίστε το χρόνο του υπολογιστή. Προφανώς αυτό θα βοηθήσει να μείνετε μακριά από το pr0n. Η παραμονή στον υπολογιστή όλη την ώρα δεν είναι καλή για εσάς.
6) Προειδοποίηση προκαλεί ότι προκαλούν πόθους και τους αποφεύγουν. Μερικές από τις αιτίες είναι:
- Να είσαι μόνος μετά την αποχή για λίγο. Αυτό μπορεί να αποφευχθεί περπατώντας γύρω από το μπλοκ, κάνοντας push-ups, κάθε είδους δραστηριότητα που καίει ενέργεια. Μετά από αυτό θα αποσπάσω τον εαυτό μου με μια ταινία. Αυτό συνήθως λειτουργεί πολύ καλά.
- Αποφύγετε να είστε μόνος σε δημόσιο χώρο, δηλαδή σε πάρκο ή σε κενό χώρο στάθμευσης. Το αγαπημένο μου είδος πορνό ήταν το δημόσιο πορνό. Ποτέ δεν το είπα σε κανέναν, αλλά συνήθιζα να αυνανίζομαι στο κοινό αρκετά. Θα σιγουρευόμουν ότι ήμουν απομονωμένος και κανείς δεν μπορούσε να με δει. Θα πήγαινα σε πάρκα τη νύχτα ή κατά τη διάρκεια μιας αργής ημέρας. Δεν με πιάστηκαν ποτέ. Αυτό πρέπει να είναι το χειρότερο πράγμα που έχω κάνει στη ζωή μου. Ποτέ δεν θέλω να το κάνω ξανά. Θέλω να το βάλω πολύ πίσω μου και να το αφήσω. Ξέρω ότι είμαι έτοιμος.
- Τυχαία προβολή εικόνων στο Διαδίκτυο. Αυτό θα διορθωθεί με το να ξοδεύετε λιγότερο χρόνο στον υπολογιστή, καθώς θα το κάνω.
- Γυναίκες, φυσικά. Προσπάθησα να μην κοιτάζω πάρα πολύ, αλλά είναι δύσκολο τώρα που είναι άνοιξη και όλοι φορούν τέτοια αδύνατα ρούχα. Βελτιώνομαι όμως να τα αγνοώ.
- Αποχή για μια εβδομάδα ή μια εβδομάδα και μισή. Αυτό συμβαίνει συνήθως όταν οι πόθοι αρχίζουν να έρχονται. Είναι συνήθως αρκετά τακτικά. Εάν μπορώ να τους πολεμήσω, τότε δεν χρειάζεται να τους ανησυχώ για άλλη μια εβδομάδα.
Ιούνιος 23, 2012,
Πολύ καλά. Είμαι είκοσι ημέρα. Δεν υπάρχει πιθανότητα υποτροπής στο μέλλον μου. Ακόμα δεν έχω εξετάσει πορνό ή γυμνές γυναίκες ή κάτι τέτοιο. Τα πάω καλά όταν μένω μακριά από τον υπολογιστή. Νομίζω ότι κάνω ακούσια την πρόκληση Χωρίς Διαδίκτυο. Δεν περιηγώ πλέον στον Ιστό. Συνδέομαι για να ελέγχω τους ίδιους ιστότοπους κάθε μέρα ή κάθε δεύτερη μέρα και όταν τελειώσω τον έλεγχο, απενεργοποιώ αυτό το πράγμα. Νιώθω πολύ καλύτερα. Αισθάνομαι πραγματικά υπέροχα, ακόμη και όταν δεν το κάνω. Δεν ξέρω πώς να το εξηγήσω αυτό. Φαίνεται να περνάω ανάμεσα στις διαθέσεις κάθε εβδομάδα. Θα νιώθω καλά για μία εβδομάδα και μετά θα νιώσω σαν σκατά για τρεις ημέρες. Όταν συνέβη αυτό όταν ήμουν στο PMO, τα χαμηλά σημεία ήταν Πραγματικά χαμηλά. Τώρα φαίνεται να είναι βραδινό και βγαίνω από αυτά πολύ γρήγορα.
Όταν είμαι άσχημα, συνήθως επειδή φοβάμαι ότι δεν θα βρω ποτέ γυναίκα. Μερικές φορές νιώθω να εγκαταλείψω το σεξ και τις γυναίκες εντελώς, όπως μόλις τελειώσω με την επανεκκίνηση, απλά δεν θα προσπαθήσω για πραγματικές γυναίκες και θα το κόψω. Αυτό μπορεί να με κάνει να νιώθω αρκετά δυστυχισμένος. Λόγω χθες το βράδυ ξέρω ότι δεν θα συμβεί. Δούλευα με τον νέο συνάδελφό μου, ένα καυτό κοριτσάκι δεκαέξι χρονών. Στην αρχή φαινόταν βαρετό και δεν θα μπορούσα να κάνω παρέα μαζί της. Είχαμε διαφορετικά πράγματα να κάνουμε για το μεγαλύτερο μέρος της νύχτας. Αλλά την τελευταία ώρα πήρα να περπατήσω γύρω από το κατάστημα και να πάρω κατάσταση μαζί της. (Δουλεύω σε ένα μανάβικο, και η προετοιμασία, που ονομάζεται επίσης στραμμένη προς τα εμπρός, είναι αυτό που πρέπει να κάνει η δεύτερη βάρδια. Είναι εκεί όπου περνάμε ολόκληρο το τμήμα μας και τραβάμε τα πάντα στα ράφια για να τα κάνουμε να φαίνονται γεμάτα.) Έτσι περπατήσαμε και σιγουρευόμουν ότι όλα φαίνονται καλά. Πρέπει να φτάσουμε λίγο πιο κοντά από ό, τι πριν. Αστειευτήκαμε και παίξαμε. Με άγγιξε μερικές φορές. Έβαλε το χέρι της στην πλάτη μου όταν προσπαθούσε να πηδήξει και να πάρει κάτι από το πάνω ράφι και στάθηκε πραγματικά κοντά μου όταν μιλήσαμε. Όταν περάσαμε από το διάδρομο του παιχνιδιού, πήρε ένα ζευγάρι μανικετόκουμπα και πήγε «Oooohhh» και είπε ότι του άρεσε χειροπέδες. Απλά γέλασα. Δεν μπορούσα πραγματικά να πω τίποτα σε αυτό. Είναι μόνο δεκαέξι, οπότε αν κάποιος μας άκουγε θα είχε λίγο ύποπτο. Την έσπρωξα στο καλάθι μας ενώ περπατούσαμε στο κατάστημα. Συνεχίσαμε να χαζεύουμε μέχρι το τέλος της νύχτας και ήταν διασκεδαστικό.
Αυτό μπορεί να μην ακούγεται πολύ, αλλά ένιωθα υπέροχο να γνωρίζω ότι πραγματικά μπορούσα να φτάσω κοντά σε μια γκόμενα. Το άγγιγμα ήταν υπέροχο (ξέρω ότι ακούγεται κουτσούρο, αλλά οτιδήποτε. Ήταν πραγματικά φοβερό). Με έβαλε σε καλή διάθεση. Είναι πολύ κακό που δεν θα την δω την επόμενη εβδομάδα, ή τουλάχιστον δεν θα δουλέψω μαζί της. Μπορεί να έρθει σε μία από τις ημέρες της. Γνωρίζοντας ότι θα μπορούσα πραγματικά να αποκτήσω ένα κορίτσι και οι πιθανότητές μου δεν είναι τόσο κακές όσο νόμιζα ότι ήταν παρηγορητική. Και ήταν ακόμα πιο παρηγορητικό να γνωρίζω ότι θα μπορούσα να αντισταθώ σε μια υποτροπή παρά την παρέα με ένα ζεστό γκόμενα όλη τη νύχτα.
Ναι, αυτό συμβαίνει. Ανυπομονώ να χτυπήσω τριάντα ημέρες. Απομένουν μόνο δέκα ακόμη. Αυτα για τωρα.
Ιούλιος 26, 2012,
Ημέρα πενήντα τρία. Μία εβδομάδα μακριά από εξήντα. Από την περασμένη εβδομάδα, όταν είχα την πρώτη ώθηση, αγωνίζομαι περισσότερο τις τελευταίες μέρες. Έχουν φύγει ουσιαστικά τώρα και ελπίζω να μείνουν μακριά. Αυτές ήταν οι πρώτες προτροπές που έπρεπε να πολεμήσω κατά τη διάρκεια αυτής της επανεκκίνησης. Οι πρώτες έξι εβδομάδες πέρασαν με ένα αεράκι. Θα ήθελα να περάσω τα επόμενα έξι εξίσου εύκολα. Όπως πάντα, θα πρέπει να μείνω μακριά από τον υπολογιστή για να το κάνω αυτό. Έχω πάει καλά όμως. Χρησιμοποιώ τον υπολογιστή μόνο για μια ώρα την ημέρα όπως είπα ότι θα το έκανα. Δεν είχα ένα βρεγμένο όνειρο σε λίγες εβδομάδες και ακόμα δεν έχω μεγάλα πρωινά ξύλα, αλλά αυτό είναι εντάξει. Είμαι πολύ περήφανος για τον εαυτό μου που το έφτασα μέχρι τώρα.
Τα κάνω τόσο υπέροχα και κάθε μέρα που δεν βλέπω πορνό ή σπασμένα αισθάνομαι ακόμα καλύτερα. Είναι ένα καταπληκτικό συναίσθημα να είμαι σε θέση να ασκήσω τον αυτοέλεγχο και να είμαι σε θέση να σταματήσω να κάνω κάτι που δεν θα ήθελα να κάνω. Απόψε αρχίζω να δουλεύω ολόκληρη τη βάρδια μου με τον χαριτωμένο συνάδελφό μου. Νομίζω ότι θα διασκεδάσουμε. Αυτα για τωρα.
Σεπτέμβριος 08, 2012,
Αυτήν τη στιγμή είμαι ενενήντα επτά από την επανεκκίνηση και νιώθω υπέροχα. Η ψυχική μου σαφήνεια είναι καλύτερη από ποτέ. Ήμουν πολύ ντροπαλός και επιφυλακτικός, αλλά τώρα μπορώ να μιλήσω με οποιονδήποτε, ξένο ή γνωστό ή στενό φίλο, χωρίς καμία ανησυχία. Παίζω την κιθάρα μου καλύτερα και τραγουδά καλύτερα. Μπορώ να επικεντρωθώ καλύτερα σε εργασίες. Παίρνω όλα τα καλά πράγματα της επανεκκίνησης, η μεγαλύτερη αλλαγή είναι ότι δεν μισώ πια τον εαυτό μου. Ως έφηβος, γεμίστηκα με τίποτα, εκτός από αυτοαίσθηση και το έφερα μαζί μου για χρόνια μέχρι που ανακάλυψα το YBOP και άρχισα την επανεκκίνηση. Τώρα είμαι πιο άνετα με τον εαυτό μου από ποτέ. Νιώθω τόσο καλά όσο και όταν ήμουν παιδί, και έχω όλα τα πρόσθετα οφέλη από το να μην φοβάμαι σχεδόν τίποτα άλλο, είτε πρόκειται για απόρριψη είτε για αποτυχία ή οτιδήποτε άλλο. Αλλά έχω ακόμα ένα μικρό πρόβλημα.
Δεν νιώθω καθόλου αναβίωση της λίμπιντο μου. Σχεδόν τίποτα. Έχω πάρει αρκετά βλέμματα από νεοσσούς τελευταία στο σχολείο και στη δουλειά. Διάβασα ότι αυτό αρχίζει να συμβαίνει περίπου αυτήν τη φορά σε μια επανεκκίνηση, και είναι, και το έχω συνειδητοποιήσει περισσότερο. Επισκέφτηκα έναν φίλο στη δουλειά του πριν από πολύ καιρό και μια από τις γυναίκες συνάδελφοί του, που ήταν εκπληκτικά καυτή, με εξέταζε από τη στιγμή που ήρθα στην πόρτα. Την κοίταξα στο μάτι όταν μιλήσαμε και παρατήρησα λίγο τσούξιμο στο παντελόνι μου καθώς μιλούσαμε. Αυτό ήταν ένα ωραίο συναίσθημα, αλλά αυτό είναι όλο που συνέβη. Δεν είχα άλλες στιγμές όπως αυτή. Το πρωί μου ξύλο είναι αρκετά δυνατό, αλλά συμβαίνει σπάνια. Ίσως μία ή δύο ημέρες έξω από την εβδομάδα. Άρχισα επίσης να παρατηρώ ότι οι γυναίκες δεν φαίνονται πολύ ελκυστικές για μένα. Όταν βλέπω ένα πολύ όμορφο κοτόπουλο, ακόμα κι αν είναι οκτώ ή εννέα, δεν με νοιάζει καν. Έχω σταματήσει να ελέγχω κοτόπουλα στο κοινό γιατί δεν με ενδιαφέρει πραγματικά να το κάνω. Δεν σκέφτομαι πλέον για το σεξ, ή πώς να το κάνω, ή να βρω μια κοπέλα, ή κάτι τέτοιο. Δεν έχω βρεγμένα όνειρα και όταν τα ξεχνάω αργότερα μέσα μου. Είναι σχεδόν σαν να γίνω άσεξουαλ.
Απλώς αναρωτιόμουν αν κάποιος είχε κάποιες ιδέες για το γιατί μπορεί να συμβαίνει αυτό. Θα μπορούσα να είμαι ακόμα επίπεδη; Η συνήθεια PMO μου έκανε τα τελευταία πέντε χρόνια και αυνανίζομαι για περίπου οκτώ ή εννέα χρόνια, οπότε ίσως το σώμα μου χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να συνηθίσει να είναι χωρίς αυτό. Επίσης, έχω ρίξει μερικές ματιά στο πορνό κατά τη διάρκεια αυτής της επανεκκίνησης. Κατά τη διάρκεια των εβδομάδων έξι και επτά ήμουν πολύ κοντά σε μια υποτροπή λόγω αυτού. Αλλά το ξεπέρασα. Οι πρώτες έξι εβδομάδες αυτής της επανεκκίνησης ήταν ένα αεράκι και ήταν εύκολο από τότε. Όμως, έχω πάρει ακόμα λίγο βλέμμα στο πορνό κάθε λίγες εβδομάδες. Η τελευταία φορά ήταν νωρίτερα αυτήν την εβδομάδα και πριν από αυτό ήταν περίπου ένα μήνα πριν. Αλλά δεν ήταν πραγματικά binges ή κάτι τέτοιο. Θα έψαχνα μερικές φωτογραφίες από μερικά από τα παλιά μου αγαπημένα γυμνά μοντέλα και θα έβλεπα εικόνες για περίπου δέκα λεπτά και έπειτα θα βαρεθώ και θα σταματήσω. Δεν είχα κανένα από τα παλιά συναισθήματα όπως τον κτύπο της καρδιάς και δεν έκανα στύση. Θα μπορούσαν αυτές οι μικρές ματιές να με συγκρατούν; Ολόκληρο το σημείο της επανεκκίνησης είναι να σταματήσετε την πορνογραφία. Ίσως ακόμη και αυτό το λίγο με κρατά πίσω. Δεν γνωρίζω.
Οκτώβριος, 22, 2012, ΣΥΝΔΕΣΗ ΜΕ ΤΗΝ ΑΠΑΝΤΗΣΗ
Ο καθένας μπορεί να το κάνει - αλλά μην νιώθετε άνετα μόλις το έχετε.
Τον περασμένο Αύγουστο ανακάλυψα το Yourbrainonporn.com και είχα όλες τις ίδιες αποκαλύψεις και πέρασα από όλα τα ίδια πράγματα που έκαναν όλοι οι άλλοι εδώ. Δεν θα αναφερθώ υπερβολικά στις λεπτομέρειες γιατί είναι σχεδόν ίδιες με όλους εδώ. Αν θέλετε να διαβάσετε την ιστορία μου, το περιοδικό μου είναι εδώ. Ωστόσο, θα δώσω λίγο πάνω θέα.
Έβλεπα πορνό από το 2006. Ο τύπος πορνό δεν κλιμακώθηκε ποτέ. Το μόνο πράγμα που μπορώ να πω είναι ότι είχα κάτι για δημόσιο πορνό και μερικές φορές αυνανίζομαι δημόσια. Δεν έχω καμία αμφιβολία ότι αυτός ο εκθεσιασμός προήλθε από πορνό. Πριν παρακολουθήσω πορνό, αυνανίζομαι κανονικά όπως κάθε έφηβος και δεν ήθελα να το κάνω σε εξωτερικούς χώρους ή στο κοινό. Αφού συνάντησα μερικές εκθεσιακές εικόνες και βίντεο και άρχισα να τα παρακολουθώ πιο συχνά, ήθελα να το κάνω μόνος μου. Αυτό ήταν εύκολα το χειρότερο πράγμα που έχω κάνει ποτέ στη ζωή μου και με στοιχειώνει μέχρι σήμερα. Νομίζω ότι θα είναι πάντα ένα λεκέ στην προσωπική μου ιστορία. Θα αυνανίζομαι πολύ τότε, ακόμη και όταν δεν το ήθελα. Ακόμα και στα σπίτια άλλων ανθρώπων. Κατά τη διάρκεια των ετών PMO μου είχα όλες τις τυπικές παρενέργειες PMO: χωρίς αυτοπεποίθηση ή αυτοεκτίμηση, μισώ τον εαυτό μου. Μισούσα άλλους ανθρώπους εξαιτίας αυτού. Μισώ τις γυναίκες επειδή δεν με έδωσαν προσοχή. Τους είδα μόνο ως αντικείμενα σεξ. Ήμουν τρομερά αντικοινωνική και ανήσυχη γύρω από ανθρώπους. Όλα αυτά τα καλά πράγματα για τα οποία έχετε διαβάσει ή, εάν βρίσκεστε σε αυτόν τον ιστότοπο, πιθανώς βιώσατε τον εαυτό σας. Ήταν απαίσιο.
Έτσι, όταν αποφάσισα να επανεκκινήσω ένα χρόνο πριν, είχα μια πολύ βραχώδη αρχή. Θα περάσω μόνο μια εβδομάδα και έπειτα υποτροπή, και έπειτα μια άλλη εβδομάδα και στη συνέχεια υποτροπή. Αλλά μετά από μερικές προσπάθειες θα το έκανα σε δύο εβδομάδες. Δύο εβδομάδες θα μετατραπούν σε τρεις και αυτό συνεχίστηκε μέχρι το Μάρτιο τελικά το έκανα ένα μήνα. Εγώ υπέστη υποτροπή, αλλά θα μπορούσα ακόμα να πάω μερικές εβδομάδες χωρίς αυνανισμό και η χρήση πορνό μου είχε μειωθεί πολύ. Δεν είχα την επιθυμία να το δω. Την 3th τον Ιούνιο του τρέχοντος έτους αυνανίζω για τελευταία φορά και στη συνέχεια αποφάσισα ότι αυτό ήταν αρκετό. Τότε τελικά έκανα ενενήντα ημέρες.
Πραγματικά αισθάνεται καταπληκτικό που το κατάφερα. Εξακολουθώ να κάνω κύκλο στις διαθέσεις κάθε λίγες εβδομάδες όπως πάντα, αλλά είναι πολύ πιο εύκολο να χειριστώ αυτές τις κινήσεις και δεν είναι τόσο άσχημα όσο ήταν όταν έκανα PMO. Στην πραγματικότητα αισθάνονται φυσικά. Η εμπιστοσύνη μου έχει αυξηθεί σημαντικά στις γυναίκες. Δεν ανησυχώ πλέον για αυτούς (ή για κάποιον ξένο, για αυτό το θέμα). Η εστίαση και η συγκέντρωσή μου έχουν βελτιωθεί. Τραγουδάω και παίζω κιθάρα καλύτερα, γιατί τώρα δίνω ιδιαίτερη προσοχή σε αυτό που κάνω και τι πρέπει να βελτιώσω. Δεν ξέρω πώς να περιγράψω πώς αισθάνεται ότι έχει φτάσει τόσο μακριά. Πραγματικά νιώθω διαφορετικά. Και φυσικά, βρίσκω πραγματικές γυναίκες πολύ πιο ελκυστικές. Είμαι φίλος με έναν από τους χαριτωμένους συναδέλφους μου και όποτε στέκεται δίπλα μου και μυρίζω το άρωμά της, απλά νιώθω ότι την θέλω τόσο άσχημα. Είναι υπέροχο συναίσθημα. Και οι γυναίκες με προσέχουν περισσότερο. Μόλις την περασμένη εβδομάδα αυτά τα τρία κορίτσια με ακολούθησαν στο κατάστημα στο οποίο εργάζομαι για λίγο, γελάω και προσπαθώ να τραβήξω την προσοχή μου (τα αγνόησα γιατί νόμιζα ότι ήταν μαθητές γυμνασίου. Είμαι είκοσι ένα, οπότε δεν το έκανα θέλω να εκμεταλλευτώ τις πιθανότητές μου. Αλλά ήταν ωραίο ακόμα). Όπως είπα, δεν είναι εύκολο να περιγράψω πόσο διαφορετική είναι η ζωή μου. Υπάρχουν τόσες πολλές δυνατότητες που σας ανοίγουν όταν σταματήσετε να σπαταλάτε το χρόνο σας στο internet porn Έχω καλύτερη εκτίμηση για τις σχέσεις μου με τους φίλους μου. Κάνω ευκολότερους νέους φίλους. Δεν είμαι νευρικός να βρίσκομαι πλέον σε δημόσιο χώρο. Υπήρξαν τόσα πολλά περισσότερα οφέλη που δεν θα ήξερα από πού να αρχίσω να τα αναφέρω. Είναι πραγματικά εκπληκτικό.
Υπάρχει όμως ένα μειονέκτημα. Πρώτα απ 'όλα: αυτό έχει ειπωθεί στο παρελθόν, αλλά επαναλαμβάνεται: η διακοπή του PMO δεν είναι μια θεραπεία. Δεν θα εξαφανίσει κάθε πρόβλημα στη ζωή σας. Δεν θα γίνετε άλφα αρσενικά εκείνη τη μυστικιστική ενενηκοστή ημέρα. Πρέπει πραγματικά να εργαστείτε σε όλα τα άλλα προβλήματά σας για να βρείτε λύσεις για αυτά. Η διακοπή του PMO σίγουρα θα σας δώσει το χρόνο, την ενέργεια, τα κίνητρα και τη διαύγεια του μυαλού για να το κάνετε αυτό. Αλλά δεν θα το κάνει για εσάς. Το βρήκα εγώ. Γνωρίζω ότι υπάρχουν πολλοί άλλοι λόγοι για τους οποίους έχω πρόβλημα να βρω μια κοπέλα και τι πρέπει να περάσω για να τα ξεπεράσω. Έχω ακόμα κακές μέρες και, μερικές φορές, ακόμη και πόθοι ακόμα. Αυτό με οδηγεί στο δεύτερο σημείο μου….
Μην γευτείτε ποτέ. Πρόκειται για έναν εθισμό που μπορεί ακόμα να οπίσθια άσχημο κεφάλι του. Αυτό μόλις μου συνέβη. Αυναντήθηκα μετά από εκατόν είκοσι τρεις ημέρες. Δυσκολεύτηκα απλά να αισθανθώ τον εαυτό μου και αυνανίζομαι πολύ κανονικά. Ήταν ωραία. Δεν ένιωσα κανένα από τα αρνητικά αποτελέσματα μετά. Το πρόβλημα είναι ότι τώρα έχω αυνανιστεί τέσσερις φορές τις τρεις εβδομάδες από τότε. Δεν μου αρέσει καθόλου, ειδικά αφού έχω ρίξει κάποιες ματιά στο πορνό πριν από μερικές από αυτές τις συνεδρίες. Αυτό δεν με υποτιμά πολύ. Οι αρνητικές επιπτώσεις ήταν ήπιες - μέχρι στιγμής. Γι 'αυτό και σταματάω ξανά. Αυτό ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΔΥΝΑΜΙΚΑ ξανά. Θα πάω ενενήντα ημέρες χωρίς πορνό και αυνανισμό και θα είμαι ακόμη πιο αυστηρός αυτή τη φορά. Αυτή η μικρή διαφορά ήταν μια μαθησιακή εμπειρία. Δεν έχω καμία αμφιβολία ότι θα το κάνω πολύ εύκολα.
Εξακολουθώ να μετρά αυτό το ταξίδι ως επιτυχία. Έχω κάνει ακριβώς αυτό που ήθελα, που ήταν να αφαιρέσω πορνό και υπερβολικό αυνανισμό από τη ζωή μου. Αν και αυτός ο εθισμός έχει αποδειχθεί ότι εξακολουθεί να κλωτσάει λίγο, είναι σίγουρα στο θάνατό του. Κόλαση, είναι ήδη νεκρό. Αυτή η μικρή ολίσθηση ήταν απλώς ένα φάντασμα. Αυτή θα είναι η τελευταία φορά που πρέπει να μετρήσω τις ημέρες. Έχω έρθει μέχρι τώρα. Μόλις το περασμένο καλοκαίρι ήμουν ένας εθισμένος στο PMO. Τώρα, σε οποιαδήποτε δεδομένη ημέρα, όχι μόνο δεν θέλω να βλέπω πορνό, ούτε το σκέφτομαι. Δεν είναι πια τίποτα. Εφυγε.
Ο καθένας μπορεί να το κάνει αυτό. Παίρνει χρόνο. Είμαι σε αυτό για λίγο περισσότερο από ένα χρόνο τώρα. Είναι πολύ δύσκολο, ειδικά στην αρχή, αλλά γίνεται πιο εύκολο. Πρέπει να φτάσετε σε ένα σημείο όπου δεν είστε μόνο Ξέρω ότι πρέπει να σταματήσετε και γιατί πρέπει να εγκαταλείψετε, πρέπει να το κάνετε Νιώσε το. Μόλις έρθει αυτό το συναίσθημα, έχετε φτάσει εκεί που θέλετε να είστε. Ελπίζω ότι αυτό ήταν αρκετά περιγραφικό. Εάν κάποιος έχει απορίες ή θέλει συμβουλές, μη διστάσετε να με ρωτήσετε στο νήμα ή να μου στείλετε ένα PM. Δεν θα είμαι στο φόρουμ όλη την ώρα, αλλά θα ελέγχω αρκετά συχνά.
Θέλω να πω ένα μεγάλο ευχαριστώ σε όλους που με υποστήριξαν στο περιοδικό μου και με βοήθησαν σε αυτό το σκατά. Μπορούμε όλοι να το κάνουμε αυτό. Υπήρχε μια στιγμή στη ζωή μας όταν δεν είχαμε πορνό. Μπορούμε να κάνουμε χρόνο χωρίς αυτό. Μπορεί να είναι ξανά εδώ.
Καλή τύχη σε όλους εδώ και μην τα παρατάτε ποτέ.
Μάιος 13, 2012, ΣΥΝΔΕΣΗ ΣΤΟ ΕΓΓΡΑΦΟ
By Squarekiller23
;