Πρώτα συνειδητοποίησα ότι είχα πρόβλημα με τον πορνό και τον καταναγκαστικό αυνανισμό πριν από περίπου δύο χρόνια (19 ετών), όταν συνειδητοποίησα ότι δεν μπορούσα να κάνω σεξουαλική επαφή με το κορίτσι που βρισκόμουν τότε. Παρόλο που ήταν ελκυστική, έπρεπε να φανταστώ το πορνό, αλλά ακόμη και αυτό δεν ήταν εγγύηση. Περίπου αυτή τη φορά η πορνογραφική μου χρήση τείνει να στρέφεται προς όλο και πιο ακραίους τύπους πορνό, μεταβαίνοντας από το «κανονικό» πορνό στο BDSM πορνό και τελικά στο γκέι / τρανσεξουαλικό πορνό
Τα τελευταία δύο χρόνια αυνανιζόμουν σχεδόν αποκλειστικά σε ακραίο πορνό, ακόμη και περιστασιακά gay πορνό. Αυνανιζόμουν καταναγκαστικά, από τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα έως 5 ή 6 φορές την ημέρα. Με λίγα λόγια, είχα ένα πολύ μεγάλο πρόβλημα. Βρήκα τον εαυτό μου ελκυσμένο από γυναίκες διανοητικά, αλλά σωματικά το σώμα μου δεν ανταποκρίθηκε σε αυτό που είχα βρει περισσότερο να διεγείρει όλη μου τη ζωή. Αυτό κατέληξε να είναι μια πηγή ακραίας σύγχυσης και αγωνίας για μένα - ήμουν στην πραγματικότητα γκέι; Γιατί με ελκύονταν ψυχικά οι γυναίκες αλλά δεν μπορούσα να ανταποκριθώ σε οτιδήποτε άλλο εκτός από τρανσέξουαλ και γκέι πορνό;
Ένιωθα συνεχώς στραγγισμένος και δεν ενδιαφερόμουν να κοινωνικοποιηθώ ή να κάνω παρέα με φίλους. Είχα δυσκολία στη διατήρηση της οπτικής επαφής με τους ανθρώπους καθ 'όλη τη διάρκεια της καθημερινής μου ζωής και βίωσα μια βαθιά αίσθηση ντροπής που δεν μπορούσα να εξηγήσω. Βαθιά μέσα ήξερα ότι κάτι είχε αλλάξει τα τελευταία χρόνια της ζωής μου, αλλά δεν ήξερα τι (υπόδειξη: το κάνω τώρα). Ήταν σαν να είχε απορροφηθεί η δύναμη της ζωής.
Από περιέργεια αποφάσισα να δοκιμάσω το nofap κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Δεν ήμουν απόλυτα πεπεισμένος ότι θα λειτουργούσε, αλλά σκέφτηκα ότι δεδομένου του τεράστιου όγκου των θετικών ανέκδοτων αξίζει τον κόπο, και δεν θα χάσω πολλά αν δεν έκανε τίποτα. Πρώτα έκανα 3 ημέρες, μετά 7, 14, 30 και τέλος 60, και επιτρέψτε μου να σας πω - τι μεγάλη διαφορά έχει κάνει το nofap στη ζωή μου. Τώρα, σε αυτό το σημείο θα πρέπει να ξεκαθαρίσω: Δεν νομίζω ότι είμαι καθ 'όλη τη διαδικασία επανεκκίνησης και ίσως να είμαι πολύ μακριά από μια "πλήρη" επανεκκίνηση. Αλλά βιώνω κάποιες τεράστιες αλλαγές στη ζωή μου.
Είμαι πιο σίγουρος σε κοινωνικές καταστάσεις. Δεν βιώνω πλέον μια ανεξήγητη ντροπή όταν αλληλεπιδρά με ανθρώπους. Διατηρώ την επαφή με τα μάτια και μιλάω (τις περισσότερες φορές) με αυτοπεποίθηση. Εμπιστεύομαι τον εαυτό μου και ξέρω ότι είμαι ένα ον με αξία και αξία και δύναμη, και άλλοι το βλέπουν επίσης. Περισσότερες γυναίκες έρχονται σε επαφή με τα μάτια μαζί μου και ένας άνευ προηγουμένου αριθμός συχνά με χαμογελάει καθώς περνάω.
Έχω περισσότερη εστίαση, η μνήμη μου είναι καλύτερη, και βιώνω και ισχυρότερα συναισθήματα. Ωστόσο, φαίνεται να αντιμετωπίζω μεγαλύτερη αστάθεια όσον αφορά τη διάθεσή μου. Τα πράγματα είναι συνήθως αρκετά καλά, αλλά μερικές φορές περνούν κύκλους όπου είμαι ληθαργικός, καταθλιπτικός και στραγγισμένος για λίγες μέρες και έπειτα επιστρέφω στο φυσιολογικό. Αλλά πάντα έρχομαι πίσω από αυτούς τους κύκλους αισθάνθηκα καλύτερα από ό, τι πριν.
Παρόλα αυτά, αν και τώρα αντιμετωπίζω κανονικό πρωί ξύλο και περιστασιακά τυχαίο, δεν μπορώ ακόμα να κοιτάξω μια ελκυστική γυναίκα και να φτάσω σε αυτό το επίπεδο διέγερσης. Αλλά φτάνω εκεί. Άτομα που θα έβρισκα μόνο «αντικειμενικά» ελκυστικά είναι τώρα πολύ ελκυστικά και εκτιμώ και παρατηρώ διαφορετικά πράγματα για τις γυναίκες. Επιπλέον, δεν βλέπω πλέον τις γυναίκες ως κομμάτι κρέατος ή σεξουαλικό αντικείμενο (ίσως ένα από τα μεγαλύτερα οφέλη στο βιβλίο μου).
Δεν νομίζω ότι όλες αυτές οι αλλαγές προκαλούνται άμεσα από το nofap. Έχω κάνει πολλές αλλαγές στον τρόπο ζωής μου τις τελευταίες 60 ημέρες, όπως να ξυπνάω νωρίς κάθε πρωί, να γυμνάζομαι πολλές φορές την εβδομάδα, να τρώω πιο υγιεινή διατροφή, να κάνω κρύο ντους και να επισκέπτομαι έναν θεραπευτή. Αλλά το nofap είναι πολύ καλό στο να αποκαλύπτει τα πάντα για να τα βλέπετε και να αντιδράτε.
Όταν δεν μπορείς να κρυφτείς και να μουδιάσεις τον εαυτό σου με το PMO, αρχίζεις να αμφισβητείς πολλούς κανόνες και συνήθειες που έχεις σε εφαρμογή. Ξαφνικά δεν έχει και τόσο νόημα να προσπαθείς να προσελκύσεις τόσο σκληρά τις γυναίκες ή να αποφύγεις τη ζημιά σε κοινωνικές καταστάσεις. Είναι πιο λογικό να βασίζομαι στο άτομο που είμαι, που έχω γίνει και που γίνομαι. Είμαι το πιο σημαντικό άτομο στη ζωή μου και έχω αρχίσει να δίνω στον εαυτό μου τον σεβασμό (και την υγιή κριτική) που μου αξίζει.
Κάντε μια χάρη στον εαυτό σας. Οποιαδήποτε σημαντική αλλαγή θα απαιτήσει μια ορισμένη ποσότητα τυφλής ή σχεδόν τυφλής πίστης από την πλευρά σας, και αυτό είναι που μερικές φορές κάνει τη βελτίωση τόσο δύσκολη. Εμπιστευτείτε αυτά που διαβάζετε εδώ και όσα διαβάζετε σε άλλους ιστότοπους φιλικούς προς το nofap στον ιστό και απλώς δώστε του μια ειλικρινή, καλή εικόνα.
LINK - Εξήντα ημέρες κάνει μεγάλη διαφορά.
by blehhhhhh_hh
;