Το ταξίδι μου NoFap [άρχισε] αμέσως μετά τη διακοπή μου με τη φίλη μου πριν από μερικούς μήνες. Ένιωσα σαν να ήμουν το πιο απρόσωπο άτομο σε ολόκληρο τον κόσμο. Ήμουν σε συνεχή κατάθλιψη, ήθελα να σκοτώσω τον εαυτό μου και δεν είχα ιδέα πώς να βγούμε από αυτή την κατάσταση του νου. Δεν υπήρχε τίποτα που θα μπορούσε να με κάνει να αισθάνομαι ευτυχισμένος, χωρίς αμέσως να έχουν αρνητικές σκέψεις που θα κατέστρεφαν τη διάθεσή μου.
Μπορώ πραγματικά να πω, ότι μετά από όλα τα πράγματα που έχω προσπαθήσει να χαρώ, αυτό είναι το καλύτερο πράγμα που θα μπορούσε να συμβεί και θα σας δώσω τη θεωρία μου για το πώς λειτούργησε για μένα:
Το πιο σημαντικό είναι ότι ΜΑΘΕΤΕ την ικανότητα να ελέγχετε τις σκέψεις σας και να βρείτε τα πράγματα που λειτουργούν για σας και μόνο για σας. Αν κοιτάζετε απλά το σήμα σας όλη την ημέρα και περιμένετε να εμφανιστούν οι σουπερπορίνες σας, τίποτα δεν πρόκειται να αλλάξει.
Στους πρώτους 2 μήνες μου στο NoFap υπήρχαν τόσες πολλές αρνητικές σκέψεις που με πίεζαν, αλλά ποτέ δεν προσπάθησα να τους δώσω. Την περασμένη εβδομάδα, ενώ βρισκόμουν σε επίσκεψη, κάτι μου συνέβη.
Μετά από όλες τις συνεχείς μάχες εναντίον των δικών μου σκέψεων, το μυαλό μου έμαθε πώς να αφήσει απλά όλα τα μαλακίες και τις αρνητικές σκέψεις και απλώς να τις αντικαταστήσει με θετικές και πιο σημαντικές ρεαλιστικές και υγιείς αλήθειες.
Αυτό πρέπει να ήταν αυτό που έκανε το κόλπο για μένα. Απλώς αφήνω τις αρνητικές σκέψεις να είναι εκεί για κάποιο χρονικό διάστημα (10 λεπτά ή έτσι), μην τους δίνουν μεγάλη δύναμη πάνω μου και στη συνέχεια απλά αφήνουν τους να πάνε.
Αυτήν τη στιγμή κάθομαι στο σπίτι μόνη μου, διαλέγοντας μερικά παλιά τεχνολογικά πράγματα από το δωμάτιό μου + ακούγοντας μουσική και σε κλίμακα από 1 έως 10 αισθάνεται σαν ένα συμπαγές 8 και ένιωσε σαν ένα 7 ολόκληρη την εβδομάδα.
Μετά από τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα κατάθλιψης, αυτό αισθάνεται σαν ένα φάρμακο. BTW Είχα βρεγμένα όνειρα κάθε 20 ημέρες, που φαινόταν σαν μια φυσική απελευθέρωση το σώμα μου ξεκίνησε.
Im 21 και ναι Είχα πολλά οφέλη και υπερδυνάμεις αφού άλλαξα τις συνήθειες μου και αντιστάθηκα στις προτροπές. Όλα είναι καλύτερα τώρα 🙂
Ας ελπίσουμε ότι αυτό δίνει κάποιους ανθρώπους τη δύναμη θέλησης και το κίνητρο για να συνεχίσετε 😉 Δείτε εσείς
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Νιώθοντας γαμημένο, τελικά!
By Freduard_96
;