Εντάξει παιδιά. Δεν ήξερα πραγματικά αν θέλω να γράψω μια αναφορά ή όχι, αλλά αισθάνομαι σαν να σου χρωστάω ένα. Θέλω να σας πω για τον εαυτό μου πριν nofap, ενώ κάνει τις ημέρες 100 και πώς αισθάνομαι τώρα. Έχω ήδη υποβάλει αυτό το ένα, αλλά ξέχασα για τις ζώνες ώρας, αφού οι περισσότεροι από εσάς είστε Αμερικανοί αισθάνομαι σαν να το αξίζετε αυτό.
Πριν από το NoFAP - Βυθός
2011: 5'7, 125 λίβρες, 19 ετών. Ήμουν εθισμένος σε πολλά πράγματα. Παιχνίδια, πορνό, αλκοόλ, ζιζάνια, αμφεταμίνη, lsd, lsa, shrooms, κάθε ψυχεδελικό φάρμακο βασικά. με βοήθησαν να ξεχάσω. Η μητέρα μου με έδιωξε όταν ήμουν 18 επειδή «έπρεπε να μάθω να στέκομαι στα πόδια μου», οπότε έπρεπε να μετακομίσω σε ένα πραγματικά άθλιο διαμέρισμα σε μια πόλη μακριά από το σπίτι όπου δεν γνωρίζω κανέναν. Πήρα μια άσχημη χαμηλή αμοιβή 9 έως 5 δουλειά σε ένα τοπικό γραφείο, κερδίζοντας 4 $ / ώρα με άθλιους συναδέλφους και ένα αφεντικό που θέλει μόνο να γίνει πλούσιος. Ήταν αρκετά λίγο για να πληρώσει τους λογαριασμούς. Περιττό να πω ότι είχα αυτοκτονικές σκέψεις και ήταν πραγματικά κατάθλιψη. Ήμουν στο βάθος, όσο πιο βαθιά θα μπορούσατε να είστε. Έχασα την πίστη σε όλα. Προσπάθησα να πάρω τη ζωή μου - δύο φορές.
Όλα άλλαξαν μετά τη δεύτερη προσπάθεια. Ξύπνησα στο τοπικό νοσοκομείο, ο γείτονάς μου με βρήκε. Δεν ξέρω τι συνέβη, αλλά κάτι στο μυαλό μου έσπασε. Το μόνο που ήθελα ήταν να είναι ήταν ζωντανός. Ίσως κάποιο είδος στενής εμπειρίας θανάτου; Δεν γνωρίζω. Σταμάτησα να νοιάζομαι για οτιδήποτε αρνητικό στη ζωή μου, αλλά καταραμένο, ήταν δύσκολο. Πραγματικά σκληρά. Έκανα πολύ αργή πρόοδο, αλλά τα πράγματα πήγαν λίγο καλύτερα. ακόμα εθισμένος σε ό, τι αγοράζει η νοοτροπία μου πήγε από «όλα είναι άσκοπα» στο «Δεν μπορώ να το κάνω για πάντα, κάτι πρέπει να αλλάξει» ο χρόνος περνούσε και κατά λάθος σας βρήκα παιδιά.
25 Αυγούστου 2013 - Αναγέννηση!
Ποτέ δεν ήμουν στο μυαλό μου ότι το πορνό, ειδικά το PMO θα μπορούσε να είναι κάτι κακό. Νόμιζα ότι όλοι θα το έκαναν και όλοι θα ήταν καλά με αυτό. Βρήκα αυτό το subreddit και διάβασα μερικές ιστορίες επιτυχίας και έμεινα έκπληκτος με το πόσο θα μπορούσε να σας αλλάξει αυτό το μικρό πράγμα. Αυτή είναι η πρώτη και μοναδική μου λήψη στο NoFap και σκέφτηκα ότι αυτή τη γαμημένη στιγμή, όλα ή τίποτα, NoFap ή θάνατο. Είμαι 21 χρόνια τώρα και θέλω να επανεκκινήσω το παιχνίδι μου που ονομάζεται ζωή. Έπρεπε να ξεφορτωθώ τους εθισμούς μου, το βρώμικο διαμέρισμά μου, τη βρώμικη δουλειά μου, να βρω κάποιους φίλους, να βρω κάτι να κάνω στη ζωή, να βελτιώσω την εμφάνισή μου και ίσως, κάποια μέρα να βρω ένα κορίτσι που με αγαπά όσο και την αγαπώ. Είπα στον εαυτό μου ότι πρόκειται για πράγματα που πρέπει να κάνω, οπότε καλύτερα να ξεκινήσω όχι αύριο, όχι την επόμενη Δευτέρα, όχι τον επόμενο μήνα. ούτε καν σε μια ώρα. Όχι «τελευταίο τσιγάρο», όχι «τελευταίο ποτό». Ξεκίνησα εκεί, τώρα.
Εγκατέλειψα το κάπνισμα, το αλκοόλ, τα ναρκωτικά και το πορνό την ίδια μέρα που σταμάτησα να παίζω. Πούλησα κάθε κονσόλα και κάθε παιχνίδι που είχα, πούλησα τον αγαπημένο μου υπολογιστή και αγόρασα έναν φορητό υπολογιστή Thinkpad x200 - αρκετά καλό για δουλειά, μουσική και Διαδίκτυο, αλλά δεν υπάρχει κάρτα γραφικών, οπότε τώρα δεν μπορώ να παίξω παιχνίδια αν το ήθελα. Αγόρασα μια ιδιότητα μέλους γυμναστηρίου, πήγα σε έναν γιατρό δέρματος για να απαλλαγούμε από την ακμή μου, διάβασα πολλά για το μαγείρεμα και τη διατροφή και εγκατέλειψα επίσης όλους τους τύπους σόδας και γρήγορου φαγητού. Έστρεψα τη ζωή μου ανάποδα.
Όπως όλοι γνωρίζετε, η διακοπή ενός εθισμού δεν είναι ποτέ εύκολη. Όχι για σας και όχι για μένα. Αυτές οι σκέψεις πήγαιναν στο μυαλό μου κάθε μέρα:
- αυτό είναι άσκοπο, γιατί προσπαθώ ακόμη;
- Η παλιά μου ζωή δεν ήταν τόσο άσχημη…
- Πολλοί άνθρωποι κάνουν ναρκωτικά / καπνός / ποτό. αυτό το επίκλιμα είναι ο λόγος για τον οποίο είμαι δυσαρεστημένος
- κανένας δεν θα παρατηρήσει καμία αλλαγή, οπότε γιατί ενοχλεί καν;
- Οι προσπάθειές μου θα αποτύχουν όπως όλα απέτυχαν στο παρελθόν
- μόνο ένα τελευταίο fap / drink / shot / snort / χτύπημα λοξοτομεί είναι τόσο κακό, εννοώ μόνο ένα σε 2 / 3 / 4 / 5 εβδομάδες είναι μια μέτρια κατανάλωση! σωστά?
Είμαι βέβαιος ότι ορισμένοι από εσάς έχουν τις ίδιες σκέψεις τώρα. απλά δεν, πιστέψτε με. δεν αξίζει! Κατάφερα να αγωνιστώ για 100 μέρες, μια μέρα τη φορά. Πήγε ευκολότερα και η εμπιστοσύνη μου μεγάλωσε. κάθε πτυχή της ζωής μου βελτιώθηκε. Αισθάνθηκα τελικά κανονικά. δεν είναι πραγματικά χαρούμενος, αλλά τουλάχιστον όχι τόσο καταθλιπτικός όπως και πριν. Όσο υψηλότερος ο μετρητής ημέρας μου αναρριχήθηκε, τόσο περισσότερη πίστη είχα στον εαυτό μου. Και εδώ είμαι, τριπλά ψηφία!
03. Δεκέμβριος 2013 - Η ζωή μου τώρα
Ολα είναι καλά. Δεν μετανιώνω για καμία από τις αποφάσεις που έλαβα. Η εμφάνισή ΜΟΥ βελτιώθηκε και έκανα ακόμη και φίλους! 145 κιλά τώρα, με στόχο αυτό το μαγικό 150. Είμαι πιο σίγουρος από ποτέ. ΤΙΠΟΤΑ δεν μπορεί να με απορρίψει τώρα, το μυαλό μου είναι τόσο έντονο όσο ποτέ άλλοτε. Ξέρεις τι λένε; Οι κατεστραμμένοι άνθρωποι είναι επικίνδυνοι. Ξέρουν ότι μπορούν να επιβιώσουν. Αυτό ισχύει 100% για μένα. Πάλεψα με το θάνατο και κέρδισα (ή τουλάχιστον δεν έχανα θα έλεγα). Τι στον κόσμο θα μπορούσε να με σταματήσει; Τι θα μπορούσε να μου ρίξει η ζωή για να με χτυπήσει απρόσεκτα; Κάθε μέρα φοβούνται - τι; μια απόρριψη; άγχος στη δουλειά σας; αυτο-αμφιβολίες; pff! Γελάω με αυτά τα «προβλήματα»! Έχασα πολύ χρόνο ήδη. Σήμερα ζω τη ζωή μου στο έπακρο χωρίς να αφήνω τον φόβο να με σταματήσει.
Αυτήν τη στιγμή, εκπληρώσω το όνειρό μου. Κατά κάποιον τρόπο μπόρεσα να μετατρέψω όλες τις αποταμιεύσεις μου από 500 $ σε 6k $ σε μόλις 3 μήνες και εγκατέλειψα τη δουλειά μου, το διαμέρισμα μου, πούλησα ΟΛΑ τα πράγματα μου. Θα πετάξω στο άλλο άκρο του κόσμου και θα δοκιμάσω την τύχη μου εκεί. Στις XNUMX Φεβρουαρίου του επόμενου έτους, θα πετάξω στην Αυστραλία - και δεν θα επιστρέψω ποτέ. Τίποτα εκτός από λίγα χρήματα και ένα τεράστιο σακίδιο με όλα μου τα πράγματα. Αυτή θα είναι η περιπέτεια της ζωής μου, κάποια σκατά Alexander Supertramp αν θέλετε. Ας δούμε τι έχει να προσφέρει η ζωή!
Παρά τις περισσότερες από τις χειρότερες στιγμές μου, κατάφερα να αλλάξω τη ζωή μου. Αν μπορούσα, έτσι μπορείτε. Μην ξεκινήσετε αύριο, ξεκινήστε ΤΩΡΑ. Αν υπάρχει κάτι που πρέπει να κάνετε, κάντε το ΤΩΡΑ, Ξεκινά με τα πιάτα, τα ρούχα, ένα έργο που πρέπει να γίνει μέχρι αύριο ή και την επόμενη εβδομάδα. Θα νιώσετε πολύ καλύτερα αφού το έχετε κάνει. Πρέπει να κάνετε όλα αυτά τα πράγματα σε κάποιο σημείο στο μέλλον, οπότε γιατί όχι τώρα;
Αυτή η αναφορά είναι μεγαλύτερη από όσο περίμενα, αλλά αν μόνο ένας από εσάς το διαβάσει και παίρνει το κίνητρο να αρχίσει να κινείται, αξίζει τον κόπο. ευχαριστούμε που το διαβάσατε. Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις, μη διστάσετε να με ρωτήσετε τίποτα. Θα σας βοηθήσω όσο μπορώ, υπόσχομαι.
Με εκτίμηση, Cajus
;