Im 21, τα οφέλη του NoFap περιλαμβάνουν αίσθηση πιο υγιεινή, περισσότερη αυτοπεποίθηση, λιγότερη ντροπή, περισσότερο χρόνο + κίνητρο, αυτό ακούγεται τρελό, αλλά ένας συγκεκριμένος μαγνητισμός που οι άνθρωποι μπορούν να ανιχνεύσουν ίσως μέσω μικρο-εκφράσεων ή απλώς εικονικού φαρμάκου, αλλά είναι εκπληκτικό.
Υπάρχουν πολλά εξωτερικά οφέλη, αλλά το αγαπημένο μου είναι τα υποκείμενα όπως ακόμη και στην απόλυτη τεμπελιά, θα βρω τον εαυτό μου να επεκτείνεται ασυνείδητα όπως την περασμένη εβδομάδα, έμαθα τον κύβο rubicks, μιλούσα με περισσότερους ανθρώπους και προσπαθούσα συγκεκριμένα να μιλήσω περισσότερα κορίτσια στην ηλικία μου, έμαθα να κάνω ζογκλέρ και να παρκάρω, να ξεκουράζω την πυρκαγιά, να παίρνω μάθημα αυτοσχεδιασμού κλπ…
Αυτό το εξάμηνο υπέγραψα εγώ για μια πρόσθετη τάξη επικοινωνίας για το καλό του, παρόλο που έκανα ήδη 18 μονάδες (21 με αυτή την τάξη) είναι αυτή η ανάγκη να αναπτυχθείς που βγαίνει από εσάς ακόμα κι αν μπορεί να μην το ακολουθήσετε συνειδητά.
Ήταν μια κόλαση ενός έτους σκαμπανεβάσματα και είμαι τόσο ευγνώμων για αυτό το νήμα. Κάτι που έχω μάθει είναι πρώτα, το NoFap δεν λύνει τα πάντα, Δεύτερον, είναι καλύτερο να μπαίνεις σε συνομιλίες με τίποτα για να αποδείξεις με τη μοναδική νοοτροπία «τι αξία μπορώ να δώσω εδώ». Το τρίτο και το βασικό συμπέρασμα αυτού είναι ότι όταν μιλάτε με τους ανθρώπους να είναι χαλαροί και παρόντες, (αυτό σημαίνει ότι μην φανταστείτε τον εαυτό σας να κάνει κάτι από το 3ο άτομο, να είστε πλήρως βυθισμένοι σε αυτό χωρίς να γνωρίζετε τίποτα άλλο, αυτό θα συμβεί φυσικά με την πάροδο του χρόνου) .
Για παράδειγμα, ακούγοντας άλλους, βάλτε ό, τι θέλετε να πείτε σε μια ψυχική κρυφή μνήμη και απλώς ακούστε. Αυτό που λες συχνά δεν έχει σημασία όσο το να είσαι μαζί τους γιατί όλοι θέλουν, όλοι οι άνθρωποι θέλουν να γίνουν κατανοητοί, θέλουν να ακουστούν, να κατανοηθούν και να γίνουν αποδεκτοί και αυτό αξίζει περισσότερο από οτιδήποτε άλλο.
Τέλος, ο κόσμος είναι τρελός, οι άνθρωποι κάνουν τρελά πράγματα, αλλά υπάρχει μόνο ένα πράγμα που πρέπει να θυμάστε, κάτι μπορεί να σας φαίνεται τρελό, αλλά σε αυτούς έχει νόημα. Ίσως να τρώτε σφάλματα ή να μην δέχεστε ιατρική περίθαλψη όταν τραυματίζονται φαίνεται απολύτως τρελό, αλλά για αυτούς, σε αυτό το άτομο είναι φυσιολογικό, έχει νόημα. Με αυτήν τη νοοτροπία είναι αδύνατο να μισείς κανέναν ή να τον βλέπουμε με ταπεινωτικό τρόπο, επειδή δεν είναι λιγότερο, απλά διαφορετικοί.
Επίσης πράγματα που θα έκανα διαφορετικά / Έμαθα
- Το σεξ απενεργοποιεί το μέρος του εγκεφάλου σας που αισθάνεται αηδία που είναι μέρος του γιατί νιώθεις άσχημα μετά
- Ένα τέχνασμα που έμαθα από το "Sacred Sexuality Project" είναι να απενεργοποιήσετε την ανάγκη να χαζέψετε χωρίς να κάνετε πραγματικά fapping είναι να φανταστείτε ζωηρά τον εαυτό σας να έχει αυτή την απελευθέρωση, να μην σκεφτείτε το κορίτσι, να μην φανταστείτε τίποτα εκτός από το αίσθημα του ejac και αυτό θα απενεργοποιήσει την ανάγκη σας να το κάνετε. Οι περισσότερες από αυτές τις πιέσεις είναι πιο διανοητικές παρά φυσιολογικές. Αυτό λειτουργεί επίσης όταν είστε κουρασμένοι ή πεινασμένοι, φανταστείτε έντονα μια στιγμή που έχετε κορεστεί ή ξεκουραστείτε καλά και περισσότερες φορές από ό, τι δεν θα λειτουργήσει.
- Είναι απολύτως δυνατό να επιστρέψετε στους ίδιους παλιούς κύκλους παρακολούθησης τηλεόρασης όλη την ημέρα ή να καθυστερήσετε ατελείωτα ακόμη και στο nofap, προσπαθήστε ενεργά να διατηρήσετε τη δυναμική που σημαίνει ότι δεν μένετε στο σπίτι χωρίς να κάνετε τίποτα από τώρα και στο εξής, πάρτε ένα χόμπι. -Τα όνειρα είναι εντάξει και θα σταματήσουν τελικά εάν βρίσκεστε σε σκληρή λειτουργία, αυτό που λειτούργησε για μένα δεν πίνει υγρά 3-4 ώρες πριν από το κρεβάτι. Επίσης, εάν είναι δυνατόν και αυτός είναι ο στόχος σας, μην φοράτε σφιχτά ρούχα κατά τη διάρκεια του ύπνου και μην τρώτε / πίνετε διεγερτικά πριν από το κρεβάτι, όπως καφέ ή πικάντικο φαγητό.
- Πολλοί άνθρωποι εδώ είναι στο (Propecia) / Finasteride που φαίνεται σαν μια καλή ιδέα τώρα, αλλά πιστέψτε με ότι υπάρχουν φρικτές παρενέργειες, Όλοι γνωρίζετε για τις σεξουαλικές παρενέργειες, ήμουν αρκετά τυχερός που δεν μπορούσα να τις βιώσω αλλά υπάρχουν ανοσολογικά προβλήματα που προκύπτουν ανώνυμη, σκέφτηκα ότι είχα τριχόπτωση και το έκανα αλλά μετά το nofap τα μαλλιά μου άρχισαν να μεγαλώνουν ξανά. Όταν άρχισε να πέφτει πάλι μαζί με τα φρύδια μου ανακάλυψα ότι συνδέεται με σμήγμα δερμάτων / έκζεμα που είναι μια ανεπιτήδευτη κατάσταση που τυχαίνει να προκύψει με την πρόσληψη πτερυγίων / προπεκίων, οπότε παραιτήθηκα ευτυχώς από το σύνδρομο Post Finasteride Δόξα τω Θεώ, αλλά το έκζεμα δεν θα πάει μακριά, αυτό βρωμίζει με τις ορμόνες σας και δεν διορθώνεται μετά το κόψιμο. Πιστεύω ότι το έκζεμά μου προήλθε από την ορμονική ανισορροπία κατά τη λήψη propecia / finasteride. Στην αρχή νόμιζα ότι ήταν candida ή κάτι παρόμοιο, αλλά μετά από μήνες επισκέψεων γιατρών, διατροφικών αλλαγών και λήψης προβιοτικών. η μυκητιακή κουλτούρα απέδειξε ότι δεν υπήρχε τίποτα τέτοιο. Η μόνη άλλη εξήγηση είναι μια αλλαγή στην ορμονική ομοιόσταση που σημαίνει ότι η αναλογία τεστοστερόνης προς οιστρογόνου αντισταθμίζεται. Πρόκειται για ραντεβού τη Δευτέρα, αλλά εξακολουθώ να καταλαβαίνω τι είναι λάθος. Τέλος πάντων Ευχαριστώ.
- Αυτό είναι το site, ήμουν σε αυτό για 3 χρόνια, αλλά να έχετε κατά νου ξεκίνησα στο 18 και οι περισσότεροι τύποι ξεκινούν στα τέλη 20s τους πρώιμους 30s http://www.ehealthme.com/ds/finasteride/eczema/
Ψ. αν υπάρχει λύση για αυτό, παρακαλώ δημοσιεύστε
Ελπίζω να υπήρχε κάτι χρήσιμο / χρήσιμο για όλους, σας ευχαριστώ για την ανάγνωση και ο Θεός να σας βοηθήσει όλους στην αποστολή σας να γίνει η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας. Έχω πλήρη πίστη ότι θα πετύχετε! Έχετε μια υπέροχη μέρα 😀
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Πριν από 5 ημέρες χτύπησα 300 ημέρες. Πριν 5 ημέρες ήταν 18th γενέθλια μου.
By legend4rydom
ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ - 365 ημέρες (μεγάλο κείμενο)
Δεδομένου ότι πολλοί άνθρωποι το ζήτησαν, και τελικά βρήκα το χρόνο, θα γράψω ένα αρκετά μεγάλο κείμενο σχετικά με τις εμπειρίες μου ενώ βρίσκομαι στο NoFap.
Όλα ξεκίνησαν στις 18 Ιουλίου 2016, όταν ένας φίλος μου μου έδειξε ένα βίντεο με τίτλο "Γιατί οι άντρες στο NoFap είναι επιτυχημένοι" (κάτι τέτοιο). Αυτός ο φίλος, εγώ και ένας άλλος φίλος, αποφάσισα να προσπαθήσουμε να μην χτυπήσουμε για 30 ημέρες για να αποδείξουμε ότι δεν είμαστε εθισμένοι. Και οι δύο φίλοι απέτυχαν μετά από 10-14 ημέρες και συνέχισαν να παίζουν το dayli. Είπα στον εαυτό μου ότι μπορώ να το κάνω εύκολα και ανακάλυψα αυτό το subreddit την ημέρα 20 ή smth έτσι. Θα έπρεπε επίσης να πω ότι ήμουν συναισθηματικά αρκετά νεκρός και δεν είχα κίνητρο για τίποτα παρά να ασχολούμαι με το fapping και τα παιχνίδια βίντεο. Παρακολούθησα πολύ ενοχλητικό πορνό κοντά στο τέλος της παρακολούθησης πορνό (όμως τίποτα παράνομο).
Είχα μεγάλη τύχη, επειδή ο υπολογιστής μου έσπασε 10 μέρες σε NoFap, πράγμα που σημαίνει ότι δεν μπορούσα να παίξω βιντεοπαιχνίδια, να παρακολουθήσω σειρές ή να περιηγηθώ εγκεφάλου στο Διαδίκτυο.
Περίπου 40-60 ημέρες άρχισα τελικά να νιώθω τις λεγόμενες «υπερδυνάμεις» και ήταν πραγματικά καταπληκτικό, είχα όλο και περισσότερα κίνητρα κάθε μέρα, άρχισα να διαβάζω κάθε μέρα, να διαλογίζομαι, να παίρνω κρύα ντους, αλλά έδωσα πάρα πολλά fs για λαών, ειδικά απόψεων για κορίτσια, αλλά συνέχισα να πιέζω και να προσπαθώ να γίνω καλύτερος άνθρωπος.
Δεν υπήρξε μεγάλη αλλαγή σχετικά με το nofap μέχρι την ημέρα 100 ή το smth. Οι «υπερδυνάμεις» άρχισαν να «ξεθωριάζουν» που σήμαινε ότι ήταν κανονικά για μένα τώρα. Μου άρεσαν 2 ή περισσότερα υγρά όνειρα κάθε μήνα, αλλά δεν νομίζω ότι είναι πολύ άσχημα, αλλά το χάος που αφήνουν είναι απαίσιο.
Απομακρύνθηκα από αυτό το subreddit και νομίζω ότι είναι καλή ιδέα, γιατί εάν το ypu σκέφτεται συνεχώς για το NoFap γίνεται όλο και πιο δύσκολο να μην χτυπήσει.
Λοιπόν, μόλις έζησα τη ζωή μου και συνέχισα να βελτιώνω και όλα ήταν πραγματικά υπέροχα, αλλά με ενδιέφεραν πολύ τα πάντα και σκέφτηκα τα πάντα και σταμάτησε μετά από περίπου 300 ημέρες. Δεν ξέρω πια τίποτα, απλά ζω τη ζωή μου και κάνω ό, τι θέλω, ανεξάρτητα από το τι σκέφτονται οι άλλοι για μένα.
Δεν είμαι ο καλύτερος στη συγγραφή τέτοιων κειμένων, αλλά είμαι πρόθυμος να κάνω AMA / Q & A εάν υπάρχουν άνθρωποι που θέλουν να το κάνουν αυτό.
Θα μείνω στο reddit για περίπου μία εβδομάδα και μετά θα αφήσω το NoFap και δεν σκοπεύω να επιστρέψω. Πιθανότατα θα επανέλθω μερικές φορές, αλλά υπάρχουν πιο σημαντικά πράγματα στη δική μου, και πιθανώς και στη ζωή σας αυτή τη στιγμή. Ευχαριστώ για όλα τα παιδιά, ήταν μεγάλη χαρά.
;