Σήμερα είναι 100η μέρα χωρίς pmo. Εδώ είναι μερικές σκέψεις. Δεν είναι ούτε εύκολο ούτε δύσκολο. Δεν είναι δύσκολο να μην πας. Και δεν είναι εύκολο να μην πας. Απλώς δεν το κάνω, τελεία.
Δεν το σκέφτομαι πια. Και δεν είναι πια μέρος της πραγματικότητάς μου. Φυσικά, ξέρω ότι υπάρχει κάτι σαν το PMO, διαφορετικά δεν θα ήμουν εδώ, προφανώς. Αλλά είναι περισσότερο σαν να ξέρω ότι υπάρχει κάτι σαν μαύρες τρύπες. Είναι δύσκολο να αποφύγεις τις μαύρες τρύπες; δεν με νοιάζει. Δεν είναι μέρος της πραγματικότητάς μου.
Τίποτα μεγάλο δεν έχει αλλάξει και όμως κάνει τεράστιες διαφορές. Δεν ανέτρεψα τη ζωή μου. Αλλά το να σταματήσω το PMO ήταν μέρος του αναπροσανατολισμού της ζωής μου, της επανεξέτασης των αξιών μου – αυτό που είναι σημαντικό για μένα. Είναι τα μικρά, καθημερινά πράγματα που κάνουν τη διαφορά. Στην πραγματικότητα είναι μόνο μια πολύ λεπτή αλλαγή αλλά πολύ σημαντική. Τώρα εκτιμώ περισσότερο τον εαυτό μου γιατί ξέρω ότι δεν σπαταλώ πλέον τον χρόνο και την ενέργειά μου για να σαμποτάρω τον εαυτό μου. Είμαι σε ειρήνη με τον εαυτό μου. Είναι λεπτό και είναι υπέροχο.
Δεν έχω αναπτύξει υπερδυνάμεις και όμως γίνομαι ήρωας του εαυτού μου. Γίνομαι ήρωας του εαυτού μου με το να γίνομαι όλο και περισσότερο ο άνθρωπος που θέλω να γίνω. Βήμα-βήμα, λίγο κάθε μέρα. Δεν είναι τίποτα τεράστιο. Αλλά το να ξέρω ότι είμαι αυτός που κατευθύνει τη ζωή μου, μου δίνει όλη την αυτοπεποίθηση που χρειάζομαι. Δεν περιμένω υπερδυνάμεις. Αν είναι κάτι που θέλω, δουλεύω για να τα αποκτήσω. Δεν περιμένω ούτε ελπίζω για υπερδυνάμεις. Ξέρω ότι ζω όπως θέλω, και ξέρω ότι θα φτάσω σε ό,τι θέλω να φτάσω και αυτό είναι το μόνο που χρειάζεται να ξέρω.
Δεν έχω μετατραπεί σε μαγνήτη μουνί και δεν θέλω. Δεν είμαι σίγουρος αν η φωνή μου έγινε πιο βαθιά. Αλλά είμαι πιο χαλαρός με τους άλλους, μιλώντας έτσι με πιο χαλαρό τρόπο. Οι γυναίκες δεν με πλησιάζουν και δεν παρατήρησα κανένα σημάδι ότι με βρίσκουν πιο ελκυστική τότε όταν ακόμη έκανα τακτικά PMO. Αλλά δεν πειράζει, δεν χρειάζομαι την προσοχή τους. Όταν ξεκίνησα το Nofap, ήμουν ακόμα απελπισμένα ερωτευμένος με τον πρώην μου. Η στάση μου τώρα είναι πολύ διαφορετική. Την αγαπώ ακόμα, αλλά δεν χρειάζεται ούτε περιμένω να με αγαπήσει πίσω. Αυτό λένε «αγάπη άνευ όρων» και είναι υπέροχο. Την αγαπώ και όλους τους άλλους, ανεξάρτητα αν με αγαπούν ή όχι. Απλώς το αγαπώ και το νιώθω υπέροχα.
Αυτό είναι αρκετό για απόψε. Μια τελευταία σκέψη:
Ζήσε σήμερα όπως θέλεις να ζήσεις τη ζωή σου.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - εκατό μέρες ελευθερίας
by μονοταξίδι
ΑΡΧΙΚΗ ΣΕΛΙΔΑ
γεια σε όλους. Είμαι 21 και αυτή είναι η 2η μέρα χωρίς PMO. Βαρέθηκα τη σεξουαλική μου ορμή που ήταν τόσο χαμηλή όλη την ώρα λόγω του αυνανισμού και της παρακολούθησης πορνογραφίας. Έτσι αποφάσισα να κάνω επανεκκίνηση. Πρώτος στόχος για μένα είναι 30 ημέρες (Μετά βέβαια 90 και ούτω καθεξής..). Το έχω δοκιμάσει ήδη μερικές φορές με πραγματικά εξαιρετικά αποτελέσματα πολύ σύντομα, αλλά υποτροπίασα σύντομα ξανά – γιατί έγινε και πάλι συναρπαστικό. Αυτή τη φορά μιλάω σοβαρά για αυτό. Θέλω επίσης να μειώσω τον χρόνο που αφιερώνω στο διαδίκτυο παρακολουθώντας τηλεοπτικές σειρές και άλλα – αλλά προς το παρόν το nofap έχει προτεραιότητα. Και αν όλα πάνε καλά, θα αρχίσω να ασχολούμαι σοβαρά με τον εθισμό μου στο διαδίκτυο.
Ένα περιστατικό συνέβη πριν από μερικά χρόνια, όταν συνάντησα αυτό το πραγματικά ελκυστικό κορίτσι από την Αυστραλία και ξεκινήσαμε να βγαίνουμε – αλλά όταν θέλαμε για πρώτη φορά να κάνουμε σεξ, δεν μπορούσα να απογοητευτώ. «Μια τέτοια αποτυχία» είναι αυτό που είπε και διέκοψε την επαφή μαζί μου μετά από εκείνο το βράδυ. Αυτό με έκανε να γίνω πραγματικά ανασφαλής για το σεξ και την οικειότητα – και εξακολουθώ να παλεύω με αυτό.
Ο στόχος μου λοιπόν είναι γενικά να έρχομαι όλο και περισσότερο σε επαφή με την πραγματικότητα και να αφήνω πίσω μου ό,τι δεν είναι πραγματικό και ό,τι αλλάζει υπερβολικά την αντίληψή μου για την πραγματικότητα.
Έχω ήδη σταματήσει να πίνω αλκοόλ πριν από δύο χρόνια, το κάπνισμα πριν από τρία χρόνια και γενικά δεν παίρνω ναρκωτικά (κάπνισα κάνναβη μερικές φορές τις τελευταίες εβδομάδες, αλλά στην πραγματικότητα δεν μου αρέσει πολύ – οπότε σταμάτησα να το κάνω ξανά). Στην πραγματικότητα, σταμάτησα ακόμη και να καταναλώνω καφεΐνη και ραφιναρισμένη ζάχαρη. Σπουδάζω και τα πάω πολύ καλά (γρήγορα και αρκετά καλοί βαθμοί) κάνω επίσης αθλητισμό (τρέξιμο και ασκήσεις σωματικού βάρους) και έχω καλό κοινωνικό κύκλο.
Λοιπόν, όπως είπα, ο στόχος μου είναι να έρθω σε επαφή με την πραγματικότητα όσο το δυνατόν περισσότερο – και μια άλλη πτυχή αυτού για μένα είναι η ειλικρίνεια. Άρχισα να ασκώ την ειλικρίνεια τις τελευταίες δύο εβδομάδες και σίγουρα θα συνεχίσω να το κάνω. Για παράδειγμα, είχα μια ανοιχτή και ειλικρινή συζήτηση με το Friend-with-Benefits μου, στην οποία δήλωσα επίσης ότι εκτός από το να έχω αισθήματα γι 'αυτήν, συνεχίζω να αισθάνομαι και για τον πρώην μου. Λοιπόν, τότε τελείωσε τη σχέση μας επειδή δεν άντεχε την ιδέα να έχω επίσης συναισθήματα για κάποιον άλλο και την πιθανότητα να την αφήσω για τον άλλον. Μπορώ να την κατηγορήσω; Αλλά το θέμα είναι: δεν αισθάνομαι άσχημα για αυτό.
Δεν υπάρχει λόγος να φοβόμαστε την πραγματικότητα.
Κατέληξα να γράφω πολύ περισσότερα από όσα σκοπεύω να κάνω. Αν έχετε διαβάσει μέχρι τώρα: συγχωρήστε μου τα αγγλικά, καθώς προφανώς δεν είναι η μητρική μου γλώσσα. Και σας ευχαριστώ που διαβάσατε αυτό.
αυτό το υπέροχο ποίημα του Τσαρλς Μπουκόφσκι το συνοψίζει λίγο πολύ για μένα: (το βίντεο έχει υποστεί επεξεργασία, δεν περιέχει έναυσμα) https://www.youtube.com/watch?v=36CYMdFmDeQ
;