Έτσι, σήμερα είναι 90 ημέρες από τότε που ξεκίνησα τη δεύτερη σοβαρή προσπάθειά μου σε αυτό. Δεν μπορώ να πω ότι ήταν πολύ εύκολο, αλλά δεν ήταν και πολύ δύσκολο. Ξεκίνησα την πρόκληση εν μέρει για να θεραπεύσω μερικές περιπτώσεις DE που είχα βιώσει με τη (τότε) φίλη μου, και εν μέρει επειδή φαινόταν σαν ένας καλός τρόπος να δοκιμάσω τη θέλησή μου.
Δεν είχα καμία πρόθεση να σταματήσω για το καλό, καθώς ποτέ δεν θεωρούσα το PMO πραγματικό πρόβλημα για μένα. Τώρα, ωστόσο, νιώθω αδιάφορος για το όλο θέμα. Υπάρχουν στιγμές που βαριέμαι και νιώθω να κάνω som PMO, αλλά γενικά δεν έχει πλέον την ίδια γοητεία.
Ποιες είναι οι επιδράσεις μου;
- Πρώτα απ 'όλα, η DE μου θεραπεύεται. Όπως, πραγματικά. Θα μπορούσα να κρατήσω για ώρες χωρίς να έρθω πριν και τώρα είναι θέμα 10-20 λεπτών (νηφάλιος). Από την άλλη πλευρά, θα μπορούσα εύκολα να πάω ξανά μετά από λίγα λεπτά ανάπαυσης.
- Περισσότερη επιτυχία με τις κυρίες. Ας πούμε απλώς ότι ήμουν με περισσότερες γυναίκες τους τελευταίους τρεις μήνες από ό, τι είχα σε όλη μου τη ζωή πριν. Αυτό δεν οφείλεται μόνο στο NoFap, αλλά μάλλον σε μεγάλο βαθμό στο ότι αφιέρωσα την ενέργεια που πήρα από το NoFap στη μελέτη της αποπλάνησης (το Seddit είναι ένα καλό μέρος για να ξεκινήσετε).
- Καλύτερα με επαφή με τα μάτια. Συνήθιζα να αντιμετωπίζω προβλήματα στη διατήρηση της οπτικής επαφής με κάποιον. Σήμερα είναι πολύ σπάνιο που είμαι ο πρώτος που απέρριψε το βλέμμα μου. Βοηθά πολύ σε κοινωνικές αλληλεπιδράσεις.
- Εκτίμηση των μικρών πραγμάτων. Μπορώ να σταματήσω να εκτιμώ την αίσθηση της αναπνοής ή να βλέπω τη φύση με έναν τρόπο που ποτέ δεν το έκανα ποτέ πριν. Υποθέτω ότι αυτό συμβαίνει λόγω της διαδικασίας επανασύνδεσης.
- Συναισθηματική αστάθεια. Νιώθω γνήσια ευτυχία πολύ περισσότερο σήμερα, αλλά η διάθεσή μου είναι επίσης λιγότερο σταθερή. Μερικές φορές κατεβαίνω πραγματικά χωρίς προφανή λόγο. Υποθέτω ότι αυτό οφείλεται επίσης στην επανασύνδεση, τα συναισθήματά μου δεν είναι τόσο μούδιασμα όσο ήταν πριν.
- Μεγάλη κοινωνική ανάγκη. Ήμουν το είδος του ατόμου που δεν με πειράζει να περνάω ένα σαββατοκύριακο μπροστά στον υπολογιστή. Τώρα, εάν μείνω για περισσότερο από μια μέρα, θα νιώθω απίστευτα ανήσυχος και ακόμη και να αρχίσω να αισθάνομαι κατάθλιψη. Μου αρέσει πολύ να είμαι μόνος.
- Αυτοβελτίωση. Έχω περάσει αμέτρητες ώρες για αυτο-βελτίωση, τα πάντα, από την εκμάθηση της αποπλάνησης και την άσκηση έως τις δεξιότητες βελτίωσης που μπορεί να έχετε χρήση σε καθημερινές καταστάσεις (όπως ανακατεύοντας κάρτες με δεξιότητες). Νιώθω ότι πρέπει να κάνω πρόοδο όλη την ώρα, για να βελτιώσω την κατάστασή μου. Αν και αυτό είναι καλό, μερικές φορές με κάνει απίστευτα ανήσυχο και δυσκολεύει να χαλαρώσω.
Υπάρχουν μερικά από τα πράγματα που έρχονται στο μυαλό. Για όσους από εσάς αγωνίζεστε να μην υποτροπιάσετε, οι καλύτερες συμβουλές μου είναι να παραμείνετε απασχολημένοι, να προκαλέσετε τον εαυτό σας να χρησιμοποιήσετε τη νέα σας ενέργεια για να βελτιώσετε τον εαυτό σας ως άτομα αντί να χτυπήσετε και να αφιερώσετε την ενέργειά σας σε πραγματική αλληλεπίδραση με πραγματικούς ανθρώπους. Επίσης, θέστε μικρούς στόχους για τον εαυτό σας. Όπως αν ξέρετε ότι θα υπάρξει πάρτι ή κάποιο είδος κοινωνικής δικτύωσης το επόμενο Σαββατοκύριακο, υποσχεθείτε στον εαυτό σας ότι θα απόσχετε από το PMO και θα εξοικονομήσετε ενέργεια και αυτοπεποίθηση για το πάρτι / την εκδήλωση. Θα αυξήσει την πιθανότητα να βρείτε ένα πραγματικό κορίτσι δραστικά.
Έχω έρθει παράλληλα από την έναρξη αυτού του ταξιδιού. Ίσως θα υποτροπιάσω κάποιο σαββατοκύριακο όταν όλοι οι φίλοι μου αρνούνται να βγουν έξω και μένω καθισμένος μπροστά στον υπολογιστή μόνος μου. Δεν θα μετανιώσω ποτέ που ξεκίνησα αυτό το ταξίδι, και δεν θα επιστρέψω ποτέ. Η αποχή από το PMO μου δίνει ένα προβάδισμα πάνω από σχεδόν όλους τους άλλους, και να μην εκμεταλλευτώ αυτό το δώρο θα ήταν ανόητο.
Ευχαριστώ για όλη τη βοήθεια και την έμπνευση που έχω λάβει από όλες τις ιστορίες και τις αναφορές σας! Μη διστάσετε να κάνετε ερωτήσεις!
;