Άρχισα να βλέπω πορνό στην ηλικία των 12-13. Είμαι τώρα 22 και τελικά σταμάτησα για πάντα. Γιατί; Επειδή δεν πήγα ποτέ για περισσότερο από 1-2 μήνες χωρίς πορνό κάθε φορά που προσπαθούσα να σταματήσω. Εδώ είναι κάτι που πρέπει να καταλάβετε αν είναι η πρώτη ή η πρώτη φορά που προσπαθείτε να σταματήσετε: μπορεί να μην είναι η τελευταία σας.
Οι πρώτες μου προσπάθειες ήταν η κρύα γαλοπούλα. Αυτά συνήθως δεν διαρκούν περισσότερο από 7 ημέρες. Θα πάθος. Και θα αποτύχετε. Αλλά είναι εντάξει. Εάν αποτύχετε πρέπει να συνεχίσετε να προσπαθείτε να σταματήσετε. Το μέρος της διαδικασίας.
Οι επόμενες προσπάθειές μου ήταν προσπάθειες nofap, αλλά συνεχίζα να ψάχνω πορνό κάθε μέρα, συνήθως πριν από το κρεβάτι. Τελικά, έσκυψα και μου έριξα πορνό.
Ήταν περίπου ένα έτος από σήμερα όταν άρχισα να αποκλείω το πορνό από τη ζωή μου. Έχω αποτύχει μερικές φορές, αλλά τα κενά μεταξύ κάθε αποτυχίας μεγάλωσαν. Τώρα δεν θυμάμαι την τελευταία φορά που χτύπησα στο πορνό. Ακόμα χτυπάω, αλλά μόνο 1-2 φορές την εβδομάδα αν όχι λιγότερο. Το Fapping δεν είναι πλέον στο πρόγραμμά μου. Αν το νιώσω, θα το κάνω. Αλλά όχι (ξανά) στο πορνό.
Εντάξει, αυτό ήταν το ταξίδι. Η λίμπιντο μου είναι πίσω, παίρνω πρωινό ξύλο σχεδόν κάθε μέρα και δεν θέλω να χτυπώ ή να πορνούν πια. Ακολουθούν μερικές συμβουλές (εργάστηκαν για μένα):
- Εστίαση στην καριέρα / τις σπουδές σας
- Πηγαίνετε στο γυμναστήριο ή παίξτε ένα άθλημα
- Βρείτε ένα χόμπι ή κάνετε τι κάνετε ήδη, αλλά καλύτερα
- Συζητήστε με τους φίλους / την οικογένειά σας πιο συχνά
- Μιλήστε με κορίτσια / παιδιά (ό, τι κι αν βρίσκεστε)
- Να είστε πιο κοινωνικοί
Το να αναγνωρίζεις επίσης γιατί θέλεις να το κόψεις είναι μεγάλη υπόθεση. Ήθελα να σταματήσω γιατί είχα ένα κουρασμένο πουλί όλη μέρα εκτός από όταν είδα πορνό. ΟΧΙ καλα. Το πορνό είναι δηλητήριο στο μυαλό. Με σταμάτησε να αγαπώ τις συντριβές μου. Επειδή κοιτάζετε το σεξ και πιστεύετε ότι είναι κάτι ταμπού. Αλλά δεν είναι. Και οι οικείες σχέσεις που ήθελα να έχω με μερικούς ανθρώπους δεν συνέβησαν ποτέ εξαιτίας αυτού. Πατήσαμε τον εαυτό μου πολύ άσχημα και προσπαθώ να διορθώσω τον εαυτό μου. Επειδή κάθε φορά που μου αρέσει κάποιος και μου αρέσει πίσω, απλά δεν μπορώ να το κάνω γιατί στο κεφάλι μου το σεξ είναι σαν να βλέπω πορνό. Και χτύπησα γύρω από το θάμνο για τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα το κορίτσι χάνει απλώς το ενδιαφέρον του επειδή νομίζει ότι δεν είμαι έτσι. Και τρελαίνονται επίσης γιατί αισθάνομαι ότι τους παίζω / είμαι πειράγματα.
Tl, dr: θα χάσετε κάποιες μάχες, αλλά προσπαθείτε να κερδίσετε τον πόλεμο (οπότε μην το εγκαταλείπετε). Η συνέπεια είναι το κλειδί.
by sg_39
;