Όπως λέει η ταινία, έχω καταφέρει να μείνω καθαρή για 90 ημέρες. Ωστόσο, πρέπει να επισημάνω ότι κατά τη διάρκεια αυτών των 90 ημερών έκανα σεξ με το gf μου αρκετά συχνά.
Τώρα θα ήθελα να μοιραστώ τις σκέψεις μου μαζί σας. Τι έχει αλλάξει και τι έχει βελτιωθεί; Λοιπόν, εδώ πηγαίνουμε:
1. ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΚΑΙ ΑΛΛΑΓΕΣ ΜΕΤΑΞΥ - αυτό ήταν μεγάλο πρόβλημα για μένα. Η κλιμάκωση της πορνογραφίας με οδήγησε σε συνεχή κατάθλιψη. Δεν ήθελα να βγω έξω, ούτε να μιλήσω με κανέναν (ειδικά με άντρες). Έπαιρνα αντικαταθλιπτικά, επισκέφτηκα μια συρρίκνωση και ψυχολόγους. Η βελτίωση ήταν μάλλον εφήμερη, δεν μπορούσε να βασιστεί σε αυτό.
Αυτό έχει αλλάξει πολύ. Μπορώ να μιλήσω με όλους, φυσικά υπάρχουν κάποιες ενοχλητικές σκέψεις, αλλά είναι λιγότερο συχνές από ό, τι στο παρελθόν. Οι εναλλαγές της διάθεσης είναι πολύ λιγότερο συχνές, καθώς δεν έχουν λόγο για εμφάνιση (αφού δεν αναλύω ούτε ελέγχω τα πάντα όλη την ώρα). Γενικά είμαι «πιο ευτυχισμένος» με τη ζωή μου.
2. ED και SEX DRIVE - είναι ακόμα δύσκολο να πω ειλικρινά. Το ED μου θεραπεύεται, αλλά από την άλλη πλευρά δεν έχω τυχαίες στύσεις που ήθελα να ανακτήσω. Σε γενικές γραμμές, όποτε είμαι κοντά στο gf μου, είτε αγκαλιάζω, φιλάω, είτε όχι, ακόμα και χόλντινγκ χέρια - με κάνει να καυλιάρης και παίρνω στύση πολύ γρήγορα. Ωστόσο, δεν ήταν το είδος της στύσης που είχα πριν ξεκινήσω το HOCD. Εννοώ, συνήθιζα να παίρνω στιγμιαίες στύσεις κάθε φορά που έβλεπα ένα καυτό κορίτσι, ή απλά φανταζόμουν κάποια καυτά γκόμενα στο μυαλό μου. Τώρα πρέπει να είμαι κοντά στο gf μου για να πάρω στύση, δεν μπορώ να το προκαλέσω με σκέψεις (τουλάχιστον όχι τόσο γρήγορα όσο πριν και δεν προσπάθησα πραγματικά τόσο πολύ γιατί δεν ήθελα να "ελέγξω") " υλικό). Ωστόσο, εξακολουθεί να είναι κάτι, σωστά;
3. ΑΞΙΟΠΙΣΤΙΑ ΚΑΙ ΑΠΟΣΤΟΛΗ ΑΡΙΘΜΟΣ - στην πραγματικότητα ο εθισμός μου στο πορνό με βοήθησε να αναγνωρίσω αυτά τα δύο. Εδώ και αρκετό καιρό έχω στερηθεί εντελώς από ορισμένα συναισθήματα. Είναι προφανές ότι δεν μπορούσα να αγαπήσω κανέναν, ούτε ότι ήξερα το νόημα της αγάπης. Ξέρω πώς ακούγεται, αλλά πιστέψτε με, υπάρχει μια μεγάλη διαφορά. Θυμάμαι τις στιγμές που απλά δεν μπορούσα να με ενοχλούν «φροντίδα». Όπως δεν υπήρχε τίποτα που θα μπορούσε να με ενδιαφέρει πραγματικά. Θυμάμαι όταν η γιαγιά μου ήταν πραγματικά άρρωστη και ολόκληρη η οικογένειά μου ήταν σαν «Ελπίζω ότι θα είναι εντάξει» ή «Δεν ξέρω τι θα κάνω χωρίς αυτήν» όταν ήμουν σαν «Δεν… δεν μπορώ… να νιώσω ... τίποτα "ή" Γιατί δεν με ενοχλεί καθόλου; ". Τώρα μπορώ απλώς να νιώσω πιο ξεκάθαρος. Ξέρω πότε αγαπώ και ξέρω πότε νοιάζομαι. Επίσης, με νοιάζει και αγαπώ πολύ το gf και την οικογένειά μου. Αρκετά από αυτή τη συναισθηματική μαλακία, ας προχωρήσουμε περισσότερο 
4. ΑΥΤΟΠΕΠΟΙΘΗΣΗ - Είμαι πολύ πιο σίγουρος για τον εαυτό μου από ό, τι στο παρελθόν. «Όχι άλλο κύριε άντρας» χα. Δυστυχώς, αυτό με έκανε να διαφωνήσω με μερικούς ανθρώπους και τελικά να τερματίσω ορισμένες γνωριμίες.
5. ΕΛΕΓΧΟΣ ΡΙΤΑΛΩΝ - αυτό είναι το πιο δύσκολο μέρος. Παρόλο που σταμάτησα να βλέπω διάφορους τύπους πορνό για να καθησυχάσω τον εαυτό μου, μερικές φορές είναι ακόμα πολύ δύσκολο να μην ελέγξω πράγματα στο μυαλό σας. Προσπαθώ όσο μπορώ και βλέπω κάποια βελτίωση. Ωστόσο, γνωρίζω ότι αυτές οι 90 μέρες δεν είναι αρκετές για να θεραπευτώ εντελώς. Χεκ, ποιος ξέρει αν ποτέ θα θεραπευτώ εντελώς. Όσο για τώρα, δεν είναι κακό.
Ρωτήστε μου αν θέλετε και θα προσπαθήσω να τις απαντήσω το συντομότερο δυνατό. Καλή τύχη παιδιά!
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Οι σκέψεις μου μετά από 90 ημέρες χωρίς PMO. HOCD, ED και κατάθλιψη.
By syndaren
Δεκέμβριος 19, 2013
Αρχική δημοσίευση (και περιοδικό) - Ή τώρα ή ποτέ.
Φεβρουάριος 02, 2013,
Διαβάζω αυτό το φόρουμ εδώ και αρκετό καιρό και θα ήθελα να μοιραστώ την ιστορία μου με εσάς. Είμαι 22 ετών και πολεμάω το OCD από τον Μάρτιο του 2012.
Όλα ξεκίνησαν όταν ένα κορίτσι που ήθελα πολύ, με πέταξε. Λοιπόν, για να είμαι ακριβής, έτρεξε από το κρεβάτι μου όταν επρόκειτο να κάνουμε σεξ, (χωρίς μια εξήγηση). Τόσο κατάθλιψη όσο και εμμονή για αυτήν. Κράτησε την αποστολή μηνυμάτων, της ζήτησε να μου πει τι πήγε στραβά, τι έκανα λάθος; Θα με γνωρίσει ξανά και ξανά. Με εξαπάτησε για μήνες, τελικά μου είπε ότι δεν θα λειτουργήσει.
Άρχισα να βλέπω πορνό και να αυνανίζομαι υποχρεωτικά. Συνήθιζα να περνάω ώρες για όλα τα είδη που βρήκα καυλιάρης. Αλλά αργά, μέρα με τη μέρα, έγινε όλο και πιο βαρετό. Πήγα σε συνομιλίες σεξ και συνομιλίες βίντεο. Με ενεργοποίησε για πολύ καιρό, αλλά βαρέθηκα μετά από λίγο. Μισούσα πραγματικά τις γυναίκες τότε, ήταν μόνο σεξουαλικοί για μένα, δεν ήθελα να έχω βαθύτερα συναισθήματα γι 'αυτές.
Τότε, ξαφνικά μια μέρα, όταν ήμουν online στο omegle, κάποιοι ομοφυλόφιλοι φίλοι άρχισαν να μου λένε άσχημα πράγματα. Ένιωσα λάθος αλλά κάπως διαφορετικό, οπότε ήμουν σαν "το καλό, ας δούμε πώς πηγαίνει, είναι μόνο μια τυχαία συνομιλία". Και ναι, δεν ήταν μόνο μια τυχαία συνομιλία, τουλάχιστον όχι για μένα. Άρχισα να κατηγορώ τον εαυτό μου, το σκέφτηκα «γιατί το έκανα αυτό; Το χρειαζόμουν; Ίσως με άφησε γιατί κάτι δεν πάει καλά μαζί μου ».
Συνέχισε έτσι για περισσότερο ή λιγότερο μήνες 3-4. Οι επιθέσεις πανικού, η ΕΔ και ούτω καθεξής. Όταν η μητέρα μου με είδε ξαπλωμένη στο κρεβάτι μου κοιτάζοντας στο ταβάνι. Με ρώτησε τι είναι λάθος και άρχισα να πανικοβάλλω. Ένιωσα σαν σκατά.
Άρχισα να επισκέπτονται ψυχίατρο και ψυχολόγο. Βοήθησε λίγο. Η θεραπεία με έκανε να καταλάβω προφανή πράγματα που HOCD πολύπλοκα πολύ πάρα πολύ. Εν τω μεταξύ συνάντησα την σημερινή μου φίλη με την οποία ερωτεύομαι.
Μερικές φορές εξακολουθώ να έχω κρίσεις πανικού, αλλά είναι ευκολότερο όταν γνωρίζετε ότι κάποιος σας αγαπά και νοιάζεται για εσάς. Θέλω να ξεκινήσω μια νέα ζωή. Χθες ήταν η τελευταία φορά που έκανα PMO. Συγγνώμη για τα κουτσικά αγγλικά μου, δεν είμαι εγγενής ομιλητής. Ευχήσου μου καλή τύχη.
;