Είμαι άντρας 22 ετών στο τρέχον μακρύτερο σερί (29 ημέρες) και σκέφτηκα ότι θα μοιραστώ μαζί σας τη λίστα των θετικών αλλαγών που μπορώ να δω στον εαυτό μου, μαζί με μια συμβουλή.
Πρώτα απ 'όλα, έχω PMOing από τότε που ήμουν ίσως 13 ή 14. Από τότε έχω επίσης ενεργό σεξουαλική ζωή. Παρά τα λίγα επεισόδια από αυτά που υποθέτω ότι έχουν βρεθεί στην εφηβεία μου, δεν είχα ποτέ πολλά θέματα σχετικά με το σεξ ή την κοινωνική αλληλεπίδραση. Το κύριο πρόβλημα με το PMO ήταν πως σκότωσε όλη μου την παραγωγικότητα και έβαλα σε μένα σε μια τεράστια ομίχλη για όλη την ημέρα, πράγμα που συχνά οδηγούσε σε περισσότερους PMO. Αυτό έγινε ένα τεράστιο ζήτημα για μένα. Οι ώρες που πρέπει να ξοδεύονται για εργασία ή κοινωνικοποίηση, αντ 'αυτού ξοδεύτηκαν στο κρεβάτι, χαλαρώνοντας κάνοντας κλικ στις συνδέσεις P και περιπλέκοντας άσκοπα.
Έτσι πριν από ένα μήνα αποφάσισα να σταματήσω, έβαλα ένα μπλοκ K9 σε όλα όσα θα μπορούσαν ίσως να με προκαλέσουν. Οι πρώτες μέρες ήταν αφόρητα σκληρές, με τον χιμπατζή στον εγκέφαλό μου να εξορθολογίζει ότι ήμουν μόνο λίγες μέρες και μια επαναφορά δεν θα ήταν τόσο επιζήμια για την πρόοδό μου, αλλά αυτό που με βοήθησε ήταν ότι αναγνώρισα αυτήν τη συμπεριφορά σκέψης και έκανα το καλύτερο δυνατό να το καταλάβω.
Δουλεύω ως DJ, οπότε τις περισσότερες νύχτες της εβδομάδας παίζω, και ως εκ τούτου το να είσαι κοινωνικός δεν είναι επιλογή. Από τότε που έκανα P και M, και επιτρέποντας μόνο στον O να ασχοληθώ με σχέσεις με κορίτσια που συναντώ, δεν μπορώ να εξηγήσω πόσο διαφορετικά ήταν τα πράγματα. Βλέπω παιδιά εδώ με 90 ημέρες συν ραβδώσεις και δεν ξέρετε πόσο θαυμασμό έχω γι 'αυτό, εσείς ροκ και μια μέρα θα σας ενώσω. Το να ξεφορτωθώ εντελώς το O (soft-mode πιστεύω) δεν ήταν μια βιώσιμη επιλογή, συναντώ πολλά κορίτσια τόσο μέσω της δουλειάς μου όσο και μέσω του κοινωνικού κύκλου μου, ωστόσο από τότε που έφυγα από το P, για πρώτη φορά σε απολύτως χρόνια δείχνω το ενδιαφέρον για αυτά τα κορίτσια πέρα από το σώμα τους, στην πραγματικότητα δεν φοβάμαι καν την ιδέα να γίνω αποκλειστικός με κάποιον. Τώρα δεν ψάχνω πλέον το πιο όμορφο κορίτσι στο δωμάτιο, αλλά το πιο ενδιαφέρον, το πιο ενδιαφέρον, σιγά σιγά βγαίνω από το ρηχό μου κέλυφος. Για να μην αναφέρουμε την τεράστια κίνηση εργασίας που απέκτησα σχεδόν αμέσως μετά τη διακοπή. Ξυπνάω στις 6πμ κάθε μέρα, δυναμώνω τη δουλειά μου όλη μέρα, ανυψώνομαι καλύτερα από ποτέ στο γυμναστήριο και περνάω σχεδόν όλη την ημέρα, κάθε μέρα ασχολούμαι με κοινωνικές δραστηριότητες και είμαι κοντά στους ανθρώπους.
Ένα πράγμα που με έχει σκοτώσει όμως είναι το «chaser effect», δηλαδή, οι τεράστιες παροτρύνσεις να πάρεις, στην περίπτωσή μου, τις 12-24 ώρες μετά το O. Είχα δοκιμάσει μερικές ραβδώσεις από το PMO στο παρελθόν και αυτό ήταν πάντα η πτώση μου, αλλά πιστεύω ότι ο τρόπος που ξεπερνάς αυτό είναι η αναγνώριση των σημείων. Τώρα βεβαιώνω ότι κάθε φορά που έχω ένα O, το παρακολουθώ από μια κουραστική μέρα που βγαίνω από το σπίτι και είμαι γύρω από ανθρώπους, σε αντίθεση με το να ξαπλώνω στο κρεβάτι μου και να περιηγηθώ άσκοπα στο Διαδίκτυο, και μέχρι στιγμής έχει δούλεψε μια απόλαυση. Βλέπω τις προτροπές από ένα μίλι μακριά, αλλά αντί να τους φοβάμαι, τους καλωσορίζω. Μπορώ να δω τι προσπαθεί να κάνει ο μικρός μου χιμπατζής εγκεφάλου. Πιστεύω ότι αυτό το ταξίδι θα ήταν ίσως ευκολότερο εάν πήγαινα με πλήρη PMO και αποφεύγοντας το αποτέλεσμα του κυνηγιού, αλλά αυτή είναι η χρήσιμη συμβουλή μου για άλλους σαν κι εμένα. Από τότε που σταμάτησα, κοιτάζω τον εαυτό μου από μακριά, και είμαι ο τύπος που θέλω να είμαι, ο τύπος που ήμουν κατά καιρούς στο παρελθόν. Προληπτική, κοινωνική, ενεργητική, αυτοπεποίθηση - όλοι οι φίλοι μου και τα άτομα με τα οποία συνεργάζομαι έχουν παρατηρήσει μια διαφορά και σε μένα, απλά χαμογελάω και λέω ότι δεν ξέρω για τι μιλάνε 😉
Καλοί αδελφοί !!
Νήμα - NoFap, μόνο O.
by delorean1
;