100 Ημέρες !!
Αυτό είναι το είδος των μεγάλων ειδήσεων που θα ήθελα να ανακοινώσω στο σχολείο ή να γράψω μια μεγάλη ενημέρωση σχετικά με το facebook! Παρ 'όλα αυτά, εκτιμώ πολύ την ευκαιρία που όλοι μου δώσατε να μοιραστώ την ιστορία μου και κάποιες σκέψεις.
Μπορώ να εντοπίσω τον εθισμό μου στην πορνογραφία μέχρι την έκτη τάξη. Μόλις τελείωσα να μαθαίνω πώς να έλεγα online. Το θέμα μου, φυσικά, ήταν απλό, όπως ο George Washington ή κάτι τέτοιο. Αλλά σύντομα μετά από αυτό, τυχαίνει να περάσει μια εικόνα της Heidi Klum. Φυσικά, σύντομα σκέφτηκα τον εαυτό μου: "Τι θα συνέβαινε αν έκανα κάποια έρευνα στο διαδίκτυο για την Heidi Klum;" Η απάντηση στο ερώτημα αυτό με έσφιξε σε μια παγίδα από την οποία αγωνίζομαι ακόμα να ξεφύγω.
Από τότε, αν και ο εθισμός μου έχει ποικίλει σε βαθμούς έντασης, έχει παραμείνει ασταθής. Ακόμη και ως έκτος κριτής, δεν είχα καμία αμφιβολία ότι η εξέταση αυτών των φωτογραφιών και η παρακολούθηση αυτών των ταινιών δεν θα μπορούσε να είναι τίποτα άλλο λάθος. Παρ 'όλα αυτά, οι επιθυμίες του σώματός μου συνεχώς και αμείλικτα συντρίβουν την καλύτερη κρίση της αδύναμης συνείδησής μου.
Ο ανελέητος κύκλος συνεχίστηκε για σχεδόν δώδεκα χρόνια από την πρώτη έρευνα της Heidi. Οι αμέτρητες προσπάθειές μου να σταματήσω διήρκεσαν μόνο όσο η κατάθλιψη. Αυτές οι αποτυχίες οδήγησαν σε χρόνια αποπληθωρισμένη αυτοεκτίμηση η οποία έχει σίγουρα επηρεάσει αρνητικά το πρόσωπο που είμαι σήμερα.
Τέλος, η εύρεση αυτού του ιστολογίου υπήρξε μία από τις πιο τυχερές ανακαλύψεις τα τελευταία δώδεκα χρόνια της ζωής μου. Για πρώτη φορά, αισθάνθηκα αληθινά πως δεν θέλω να κοιτάξω πορνό. Αισθάνομαι σαν να στέκομαι έξω από την κατάσταση που κοιτάζω μέσα, αντί να στέκεσαι μέσα στο κλουβί και απελπισμένα να λαχταρά για την ελευθερία που περιμένει έξω. Ωστόσο, μέσα από αυτή τη χαρά, πρέπει να υπενθυμίζω συνεχώς στον εαυτό μου ότι ο εθισμός μου δεν έχει εξαφανιστεί και δεν θα εξαφανιστεί. Είναι τένοντα του Αχιλλέα μου. Πρέπει να επιμείνω στις προσπάθειές μου και στις προσευχές μου για να διατηρήσω την περιοχή αδυναμίας μου καλά προστατευμένη.
Μέσα από τα χρόνια του αγώνα, οι εκατοντάδες αποτυχίες μου να παραιτηθώ έφεραν σχεδόν όλες τις νέες ιδέες σχετικά με τους τρόπους να κινητοποιηθώ για να σταματήσω. Μερικά παραδείγματα περιλαμβάνουν:
1. Μετά από μια υποτροπή, θα κτύπησα τον εαυτό μου σε ένα πόδι μέχρι να μπερδευτεί.
2. Θα τιμωρούσα τον εαυτό μου από κάτι που μου άρεσε, όπως τηλεόραση ή βιντεοπαιχνίδια.
3. Αμέσως μετά θα γράψω μια επιστολή στον εαυτό μου για να περιγράψω τον τρόπο που ένιωσα (Αυτή ήταν μια πραγματικά χρήσιμη ιδέα, είναι σημαντικό να έχουμε κάτι να σας υπενθυμίσουμε πόσο φοβερό είναι το κράτος κατάθλιψης ακόμη και μετά από να περάσετε μέσα από αυτό)
4. Θα έβρισκα ανταμοιβές για να δώσω τον εαυτό μου για την επίτευξη ενός πορνο-ελεύθερου στόχου (η επιτυχία εδώ δεν ήταν ποτέ μόνιμη)
5. Λογισμικό ηλεκτρονικού υπολογιστή που εμποδίζει τους ιστότοπους για ενηλίκους (Υπήρχε πάντα κάποιος λόγος να το παρακάμψετε)
6. Είχα πάει για τρέξιμο ή να κρεμάσω με φίλους όταν ένιωσα τον πειρασμό. (Δυστυχώς, αυτό απλά αναβάλλεται, αντί να ακυρώνεται μια αναπόφευκτη υποτροπή)
Υπάρχει ένα κρίσιμο στοιχείο που έλειπε από όλες τις προσπάθειές μου να σταματήσω. Είναι η αληθινή και πλήρης απουσία μιας επιθυμίας για πορνό. Εδώ είναι το σχέδιο που έχω φτάσει στο σημείο αυτό:
Πρώτον, αφαιρέσαμε την πρόσβαση στο διαδίκτυο από το διαμέρισμά μου. Άφησα το μόντεμ μου στο ντουλάπι μου στο σχολείο, έτσι ώστε αν είχα μια παρόρμηση, θα χρειαζόταν μεγάλη προσπάθεια και χρόνος για να ξαναγυρίσω το διαδίκτυο. Τώρα, το μόνο μέρος που μπορώ να βρω στο διαδίκτυο είναι σε πολύ δημόσιους χώρους, όπως η ιατρική μου σχολή, το λόμπι του συγκροτήματος διαμερισμάτων μου ή το Starbuck's. Κανένα από αυτά δεν είναι επιλογές. Ξέρω ότι λόγω της εύκολης πρόσβασης της πορνογραφίας σήμερα, δεν υπάρχει κανένας τρόπος να το καταστήσει εντελώς διαθέσιμο. Ωστόσο, μπορεί κανείς να το κάνει λιγότερο βολικό. Το πιο σημαντικό, καταλαβαίνω ότι αυτή η λύση δεν σκοτώνει τον εθισμό στις ρίζες. Γι 'αυτό είναι μόνο το πρώτο βήμα.
Δεύτερον, ένα σημείο πολλών συζητήσεων σε αυτό το ιστολόγιο, αφορά τον τρόπο αντιμετώπισης του αυνανισμού. Νομίζω ότι θα ήταν ιδανικό να κόψουμε εντελώς τον αυνανισμό; Πιθανώς. Πιστεύω ότι η κοπή αυνανισμού για μερικές εβδομάδες στην αρχή της διαδικασίας επανεκκίνησης είναι σημαντική; Απολύτως. Αλλά μετά από μερικές εβδομάδες, διαπίστωσα ότι αυνανίζονταν σε ένα πολύ τακτικό και προγραμματισμένο χρονοδιάγραμμα παρέχοντας την καλύτερη ευκαιρία για επιτυχία. Ξεκίνησα να περιμένω δέκα ημέρες, αλλά τώρα το έχω μειώσει σε πέντε ημέρες. Είναι σαν το Little Red Riding Hood που βρήκε τη σούπα που είναι "ακριβώς σωστή". Τα υγρά όνειρα είναι ενοχλητικά και είμαι πεπεισμένος ότι πρέπει να υπάρξει κάποιο όφελος για την έξαψη των σωλήνων. Επίσης, βρήκα τις συναυλίες αυνανισμού πολύ πιο ευχάριστες από τις συνεδρίες μετά την πορνογραφία. Θα ήθελα να σημειώσω ότι η κατάσταση στο παρελθόν που είχε ως αποτέλεσμα την πιο συχνή πορνογραφική υποτροπή συνέβη όταν αποφασίσαμε ότι ήρθε η ώρα να αυνανιστεί χωρίς πορνό. Ωστόσο, σχεδόν πάντα κατέληξα να περπατώ στον υπολογιστή για λίγο (κατέληξε να είναι πολύ) της βοήθειας. Το σπάσιμο αυτής της σκέψης ήταν ένα σημαντικό βήμα.
Τρίτον, βρείτε έναν εταίρο λογοδοσίας (κατά προτίμηση κάποιος άλλος). Για πολύ καιρό, γνωρίζω ότι η εργασία σε αυτό το βήμα θα ήταν εξαιρετικά ευεργετική. Νομίζω ότι ο φόβος να μιλήσω γι 'αυτό σε κάποιον ήταν άλλο ένα κίνητρο για μένα να μείνω μακριά από τα μέρη που δεν πρέπει να πάω. Επίσης, αυτό το ιστολόγιο, γεμάτο με λαούς που αγωνίζονται με το ίδιο θέμα, έχει προσφέρει ένα είδος ομάδας λογοδοσίας. Γι 'αυτό και είμαι εξαιρετικά ευγνώμων σε όλους σας. Ωστόσο, εάν επρόκειτο να υποβληθώ σε υποτροπή σε αυτό το σημείο, θα χρειαζόταν να βρω έναν πραγματικό μέντορα για να λογοδοτήσω.
Τέταρτον, κάθε φορά που βρίσκομαι μόνος μου με τον υπολογιστή μου σε ένα μέρος με πρόσβαση στο διαδίκτυο, προσπαθώ να διαβάσω μερικά από αυτά τα blogs, απλά για να υπενθυμίσω τη σημασία της διατήρησης.
Πέμπτον, αν και γνωρίζω ότι πολλοί από εσάς προέρχονται από διάφορα θρησκευτικά / πνευματικά περιβάλλοντα, έχω βρει ότι η αγάπη του Χριστού είναι επιτακτική για την ανάκαμψή μου. Κάθε μέρα προσπαθώ να έρχομαι πιο κοντά στον Θεό. Σας ενθαρρύνω να διαβάσετε την ακόλουθη "προσευχή του Κυρίου" με ιδιαίτερη έμφαση στην τελευταία τέταρτη και πέμπτη γραμμή:
Ο πατέρας μας στον ουρανό,
απονέμεται το όνομά σας,
η βασιλεία σου έρχεται,
Γενηθήτω τὸ θέλημά σου,
στη γη όπως στον ουρανό.
Δώστε μας σήμερα το καθημερινό μας ψωμί.
Συγχωρήστε μας τις αμαρτίες μας
καθώς συγχωρούμε αυτούς που αμαρτάνουν εναντίον μας.
Δεν μας οδηγεί σε πειρασμό
αλλά μας παρασύρει από το κακό.
Για το βασίλειο, η δύναμη και η δόξα είναι δικά σας
τώρα και για πάντα.
Αμήν.
Τέλος, και πιθανότατα το πιο σημαντικό, έχω μπορέσει μόνο να βρω επιτυχία σε αυτόν τον αγώνα, επειδή πλέον δεν θέλω να κοιτάξω πορνό. Στο παρελθόν, κάθε φορά που θα προσπαθούσα να σταματήσω, θα μπορούσα πάντα να ακούω αυτή τη φωνή βαθιά λέγοντας: "ξέρεις ότι θα το κάνεις και πάλι". Αυτό έπρεπε να νικήσω. Δεν είναι ούτε αποστολή σόλο. Οι συνεργάτες λογοδοσίας και ο Χριστός είναι για τους μοναδικούς ανθρώπους που θα πολεμήσουν μαζί σας.
Δεν περιμένω ότι ο εθισμός ποτέ θα πάει μακριά. Όλοι εμείς οι άνθρωποι υποτίθεται ότι είμαστε εθισμένοι στα κορίτσια. Είναι ο τρόπος με τον οποίο είμαστε ενσύρματοι. Απλά πρέπει να διατηρήσουμε τον έλεγχο.
Ως τελική σημείωση, θέλω απλώς να τονίσω ξανά πόσο χρήσιμο είναι αυτό το blog. Εκτιμώ ιδιαίτερα την τεράστια υποστήριξη που έχω λάβει από τις ιστορίες σας. Επίσης, πιστεύω ότι όλοι μπορούμε να συμφωνήσουμε ότι το πορνό και ο υπερβολικός αυνανισμός είναι ένα πρόβλημα που οδηγεί στην Ε.Δ. Για τον λόγο αυτό πιστεύω ότι είναι καλό να επικεντρωθούμε στην αλληλοβοήθεια μέσω αυτού, αντί να επικεντρωθούμε σε συγκεκριμένα και ασήμαντα ζητήματα όπως είναι οι συγκεκριμένοι νευροδιαβιβαστές και η πλαστικότητα των εγκεφάλων που παίζουν ρόλο στην εξάρτηση από τον πορνό και τον εθισμό.
Ευχαριστώ και πάλι για την υποστήριξή σας!
BY - Fellow Fighter
από αυτό Medhelp νήμα
;