Αυτή είναι η δεύτερη προσπάθεια μου στο nofap και είμαι πολύ περήφανος που αντιστέκεται στις προτροπές. Η πρώτη προσπάθεια κράτησε 6 ημέρες και στη συνέχεια δεν το δοκιμάσω ξανά για αρκετούς μήνες καθώς κατάφερα να πείσω τον εαυτό μου ότι δεν ήταν απαραίτητο. Εκανα λάθος.
Είμαι ένα έτος 23 Ινδικό αρσενικό που ζει στο Ηνωμένο Βασίλειο. Πριν ξεκινήσω nofap δεν είχα καμία επιθυμία να κάνω κάτι εκτός από να καθίσει στον υπολογιστή μου, να παρακολουθήσω τηλεοπτικές εκπομπές, να παίξω παιχνίδια και να κουνάω το αγγουράκι μου. Οι φίλοι θα με ρωτούσαν να πάω να κάνω κάτι μαζί τους, αλλά θα βρω πάντα μια δικαιολογία για να μην βγούμε. Το αυνανισμό ήταν το χόμπι μου, ήμουν πολύ καλός σε αυτό και πάντα ήρθε πρώτο, αλλά ήταν επιζήμιο και έπρεπε να βρω καινούρια.
Ο εγκέφαλός μου είναι ένα τεμπέλης κομμάτι σκατά. Όλη τη ζωή μου πήρα πάντα τον τρόπο που παίρνει τη λιγότερη προσπάθεια. Δεν άξιζε την προσπάθεια να βγούμε για λίγες ώρες, να προσπαθήσουμε να μιλήσουμε με μερικά κορίτσια, να αντιμετωπίσουμε την απόρριψη μερικές φορές και να ξοδέψουμε ένα δίκαιο χρηματικό ποσό όταν μπορούσα να μείνω στο σπίτι μου και να πάρω την προσωρινή ευχαρίστηση του αυνανισμού.
Ως αποτέλεσμα αυτού, άρχισα να χάνω τους φίλους μου καθώς άρχισαν να αισθάνονται ότι δεν ήθελα να περάσω χρόνο μαζί τους, κάτι που για να είμαι ειλικρινής δεν το έκανα. Αυτό ήταν το πρώτο πράγμα που με έκανε να συνειδητοποιήσω ότι είχα πρόβλημα. Συνειδητοποίησα επίσης ότι ήξερα τα ονόματα περισσότερων πορνοστάρ από ό, τι οι πραγματικές γυναίκες στην ηλικία μου, που με αληθινά αηδία.
Σταμάτησα λοιπόν να βλέπω όλο το πορνό (διαγράψαμε το κατεβασμένο απόθεμα μετά από 7 ημέρες, ενοχλήθηκα πολύ από το πόσο προσκολλημένος σε αυτό) και σταμάτησα να πατάω. Καθώς είμαι βέβαιος ότι δεν χρειάζεται να σας πω παιδιά, η πρώτη ή δύο εβδομάδες ήταν πολύ δύσκολη, αλλά συνέχισα.
Σε αυτό το σημείο συνειδητοποίησα ότι το nofap ήταν το πιο σημαντικό πράγμα που έκανα, το οποίο δεν πρέπει να συμβεί. Δεν πρέπει να αφορά μόνο το να μην κάνεις ένα πράγμα, αλλά να είσαι σε θέση να κάνεις κάτι άλλο. Ως αποτέλεσμα, έχω εγγραφεί σε ένα μάθημα κωμωδίας αυτοσχεδιασμού (σκεφτείτε σύμφωνα με το «του οποίου η γραμμή είναι ούτως ή άλλως»). Αυτό οφείλεται εν μέρει στο γεγονός ότι μου αρέσει πολύ να βλέπω improv και επίσης επειδή ένας από τους βασικούς κανόνες είναι να λέω πάντα «ΝΑΙ"Που είναι ένα πρόβλημα που είχα στο παρελθόν. Το μάθημα πήγε πολύ καλά, είχαμε μερικές υπέροχες παραστάσεις και γνώρισα φοβερούς νέους ανθρώπους.
Ωστόσο, ακόμα δεν ένιωθα κανένα από τα αποτελέσματα του nofap. Χωρίς «υπερδυνάμεις», χωρίς επίπεδη γραμμή και καμία επιθυμία να φύγω από την κρεβατοκάμαρά μου. Νόμιζα ότι δεν θα λειτουργούσε. Αλλά όλα άρχισαν να αλλάζουν περίπου την ημέρα 70.
Είχα δύο «νυχτερινές εκπομπές» τον δεύτερο μήνα, ο οποίος φαίνεται να είναι αρκετά φυσιολογικός, αλλά μετά από 60 ημέρες ξαφνικά είχα πέντε σε μία εβδομάδα. Συμπεριλαμβάνονται δύο την ίδια νύχτα και ένα στο αεροπλάνο (το χειρότερο κλαμπ με υψηλότερα μίλια ποτέ). Αλλά αυτό φαίνεται να έχει ανοίξει το δρόμο για τις αλλαγές που νιώθω αυτήν τη στιγμή:
- Δεν νιώθω πλέον δεσμευμένος με τον υπολογιστή μου, αν οι άνθρωποι με ζητούν να πάω κάπου μαζί τους, απλά λέω ναι και έχω ήδη κάνει μερικές υπέροχες εμπειρίες.
- Τα συναισθήματά μου διαρκούν περισσότερο, πριν από το nofap αν κάτι με έκανε ευτυχισμένο, θα το αισθανόμουν μόνο για λίγα λεπτά και στη συνέχεια πίσω σε μια γραμμή βάσης του τίποτα. Τώρα, αν κάτι χαρούμενος, μπορώ να αισθανθώ να τρέχει μέσα μου για μερικές ώρες.
- Κοιτάζω στον καθρέφτη και είμαι ευχαριστημένος με αυτό που βλέπω. Δεν ξέρω τι το προκαλεί αυτό, αλλά προτού να αποφεύγω πάντα τους καθρέφτες, αλλά τις προάλλες άρχισα να κάμπτω, κάτι που με έκανε να γελάω εγκάρδια αφού συνειδητοποίησα τι έκανα. Έχω αρχίσει να κάνω την πρόκληση των εκατό pushups που μπορεί να συμβάλλει στην ξαφνική ματαιοδοξία μου.
- Άρχισα να φανταζόμουν για το ρομαντισμό και όχι για το σεξ.
- Μόλις άρχισα να είμαι ευτυχισμένος τυχαία όλη την ημέρα. Περπατούσα στο σταθμό την άλλη μέρα και μόλις γεμίστηκα με χαρά και είπα στον εαυτό μου «Σήμερα είναι μια καλή μέρα για να είμαι ζωντανός» που δεν νομίζω ότι έχω πει ποτέ πριν, δυνατά ή όχι.
Αρχίζω να νιώθω ότι περνάω για πρώτη φορά από το διανοητικό μέρος της εφηβείας.
Ο εγκέφαλός σας στην πορνογραφία λέει ότι μερικοί άνθρωποι μπορούν να πάρουν μέχρι 150 ημέρες για να αισθανθούν τα οφέλη του nofap και από τότε που μόλις άρχισα να τα αισθάνομαι πρόσφατα και ακόμα δεν είχα καμία επίπεδη γραμμή, αυτός είναι ο νέος μου στόχος.
TL; DR Χρειάστηκε πολύς χρόνος για να φτάσουν τα αποτελέσματα του nofap, αλλά τελικά ήρθαν επειδή δεν το έκανα.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Αναφορά ημέρας 90: Σήμερα είναι μια καλή μέρα για να είμαστε ζωντανοί
by Gronque
;