Επισκέπτομαι καθημερινά αυτό το subreddit για να με κρατήσω κίνητρο. Τώρα θέλω να μοιραστώ μαζί σας τις εμπειρίες μου στο NoFap, για να συνεισφέρω σε αυτήν την εκπληκτική κοινότητα.
Το προφίλ μου
- 23 ετών
- εσωστρεφής
- παρθένο, καμία επαφή με τα κορίτσια εκτός από τις αγκαλιές των φίλων ή των γενεθλίων
- μερικές φορές αδέξια όπως fuck στην επικοινωνία
Πριν από το NoFap
Χτύπησα καθημερινά στο πορνό. Μερικές φορές ακόμη πιο συχνά. Και τα πράγματα που παρακολούθησα πήγαν σε περίεργες κατευθύνσεις. Νόμιζα ότι δεν μπορούσα να κοιμηθώ χωρίς οργασμό, ήταν μέρος της καθημερινής μου ρουτίνας. Ένιωσα άθλια αφού έφτασα σε οργασμούς και καθαρίζω όλα τα πράγματα. Η μυρωδιά των ιστών jizz στον κάδο μου. Ωχ. Στα χρόνια μου ως έφηβος δεν με ενδιέφερε πραγματικά τα κορίτσια. Θα προτιμούσα να παίζω βιντεοπαιχνίδια όλη την ημέρα για να ξεφύγω από την πραγματικότητα.
Γιατί άρχισα;
Άρχισα το NoFap λόγω ενός YouTuber που ονομάζεται goldjacketluke. Δημοσίευσε ένα βίντεο που εξηγεί την έννοια του NoFap και ξεκίνησε τη δική του σειρά NoFap. Ήμουν εντυπωσιασμένος και σκέφτηκα τον εαυτό μου ότι πρέπει να τον συνοδέψω και να τον δοκιμάσω. Τα πράγματα μπορούσαν να γίνουν καλύτερα, έτσι;
Η πρώτη μου εμπειρία στο NoFap
Την ημέρα που είδα το βίντεο του ξεκίνησα το NoFap. Σκοπεύω να κάνω το NoFap όσο το δυνατόν περισσότερο. Ήθελα να φτάσω τουλάχιστον την εβδομάδα 1, αλλά ήμουν τόσο παρακινημένος, ότι ήμουν στην 89 μέρες της NoFap στην πρώτη μου προσπάθεια (χωρίς οργασμό, χωρίς πορνό, αλλά με κάποια επαφή και αυνανισμό).
Κατά τη διάρκεια αυτού του χρόνου παρατήρησα ότι μερικά πράγματα άλλαξαν:
- Η αυτοπεποίθησή μου αυξήθηκε σημαντικά
- Ένιωσα ίσος με τους άλλους
- Ένιωσα καλός για τον εαυτό μου
- Ένιωσα σαν άνθρωπος
- Έδωσα λιγότερα f * cks για ασήμαντα πράγματα και επικεντρώθηκα στους μεγάλους στόχους
- Είχα μια τεράστια εκπομπή σαν οργασμό κατά τη διάρκεια ενός ονείρου (όχι cum, αλλά όπως και σαν υδαρής ουσία. Τόσες εκπομπές που ένιωσα σαν να φούσκω τον εαυτό μου)
- Παρατήρησα πόσο όμορφη είναι κάθε γυναίκα. Όχι μόνο τα πραγματικά καυτά, αλλά και ο τύπος κοριτσιών που προηγουμένως βαθμολόγησα ως μη ελκυστικός.
- Εκπαιδεύθηκα σαν ζώο όταν έκανα αθλήματα
- Μίλησα με τα κορίτσια και τους ξένους με περισσότερη εμπιστοσύνη και επαφή με τα μάτια
- Με νοιαζόταν περισσότερο για τα συναισθήματα των άλλων
- Ήμουν πιο κουβεντούλα
- Συνάντησα ένα χαριτωμένο κορίτσι σε μια online πλατφόρμα χρονολόγησης
Το κορίτσι ήταν ένα από τα κορυφαία μου κίνητρα να συνεχίσω το NoFap. Μιλήσαμε καθημερινά για έναν ολόκληρο μήνα. Τότε συναντηθήκαμε. Δεν μπορώ να πω αν ήταν μια περίεργη ημερομηνία, γιατί δεν έχω πολύ εμπειρία στη χρονολόγηση. Και οι δύο διασκεδάσαμε, οπότε νομίζω ότι δεν ήταν τόσο κακό. Περίπου μια εβδομάδα αργότερα είχαμε τη δεύτερη ραντεβού μας και πήγαμε πατινάζ στον πάγο. Και πάλι, διασκεδάσαμε. Το είδα στο πρόσωπό της ότι το άρεσε. Αλλά κατά κάποιο τρόπο δεν μπορούσα να κλιμακώσω την κατάσταση. Ήθελα να κρατήσω τα χέρια της και να αρχίσω να γίνω λίγο πιο ρομαντική. Αλλά δεν μπορούσα. Δεν ένιωσα αρκετά εμπειρία. Φοβήθηκα πολύ για να την χάσω κάνοντας κάτι λάθος. Και έτσι την έχασα. Δεν υπήρχε τρίτη ημερομηνία. Πρέπει να πίστευε ότι δεν είμαι άντρας, αλλά αγόρι που θέλει απλώς να γίνει φίλος.
Αφού την έχασα, ήμουν πραγματικά λυπημένος και χτυπημένος. «Άχρηστο NoFap, δεν αλλάζει τίποτα», είπα στον εαυτό μου.
Χτυπώντας ξανά
Ένιωσα καλά. Είχα έναν οργασμό τόσο έντονο, που σχεδόν έβλαψε. Φοβερός. Συνέχισα το παλιό πρότυπο για λίγες μέρες. Στη συνέχεια οι οργασμοί μου επέστρεψαν στο φυσιολογικό και η κακή αίσθηση επέστρεψε. Έτσι ξεκίνησα ξανά το NoFap. Αυτή τη φορά σε σκληρή λειτουργία.
Το δεύτερο (και τρέχον) NoFap τρέχει
- Ίδια σούπερ δυνάμεις όπως προαναφέρθηκε
- Έχω αυτή την έντονη επιθυμία να βελτιώσω τη ζωή μου σε κάθε πτυχή
- Άρχισα να παίζω κιθάρα, αν και αρκετά άτομα μου είπαν ότι δεν είμαι ο τύπος που παίζει κιθάρα. F * ck τους μίσους και τη γνώμη τους. Τα χρησιμοποιώ ως πρόσθετο κίνητρο.
- Έχω εγκαταλείψει να παίζω βίντεο παιχνίδια εξ ολοκλήρου
- Άρχισα να παίρνω κρύα ντους. Είναι ένας ιδανικός τρόπος για να βελτιώσετε τον αυτοέλεγχο.
- Θέλω να είμαι παραγωγικός. Όπως ένα μηχάνημα. Ο χρόνος σπατάλης δεν είναι επιλογή.
Συμπέρασμα
Το NoFap άλλαξε τη ζωή μου. Νιώθω καλύτερα από ποτέ και ειλικρινά δεν μπορώ να φανταστώ ότι θα επιστρέψω ποτέ στο χτύπημα. Δεν είναι πλέον διασκεδαστικό. Μπορώ να το προτείνω εντελώς σε όλους. Ωστόσο, πρέπει να έχετε κατά νου ότι πρέπει να ακολουθήσετε ενεργά τους στόχους σας. Το NoFap σάς επιτρέπει να το κάνετε αυτό, αλλά δεν μπορεί να το κάνει για εσάς. Βγείτε λοιπόν από τη ζώνη άνεσής σας. Μιλήστε με αυτό το χαριτωμένο κορίτσι. Αγοράστε αυτή την κιθάρα. Κάνε αυτό που αγαπάς. Να είσαι τρελός. Γίνετε καλύτερος άνθρωπος. Παίρνω ρίσκα. Και μην κάνετε το λάθος που έκανα: Μην φοβάστε να δείξετε αγάπη.
Ο μεγαλύτερος εχθρός σου είναι ο εχθρός μέσα σου. Έτσι κυβερνήστε το μυαλό σας ή θα σας κυβερνήσει.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - «Ο μεγαλύτερος εχθρός ΣΑΣ ΕΙΝΑΙ Ο Εχθρός μέσα». Το ταξίδι μου στο NoFap
by marconcgnt
ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ - Αναφορά 90 ημερών - Έχω κυριαρχήσει στο μυαλό μου
Οι προδιαγραφές μου
- 23 ετών
- φοιτητής
- εσωστρεφής
- παρθένο
Εμπιστοσύνη και ηρεμία
- Δεν ανησυχώ για κάθε πρόβλημα που μπορεί να προκύψει.
- Δεν παίρνω νευρικότητα όταν κάνω μια παρουσίαση.
- Λέω τι είναι στο μυαλό μου.
- Δεν με νοιάζει τι σκέφτονται οι άνθρωποι για μένα.
- Μπορώ να κρατήσω ισχυρή επαφή με τα μάτια.
- Έμαθα να κάνω μικρές ομιλίες και είμαι πολύ καλός σε αυτό.
- Δεν είμαι πλέον χαμένος στον τελειομανισμό.
- Δεν φοβάμαι τις συγκρούσεις. Εάν είναι απαραίτητο, μπορώ να επικρίνω άλλους ανθρώπους.
Σεξουαλικό υλικό και κορίτσια
- Η επιθυμία να χτυπήσει έχει εξαφανιστεί. Δεν είναι πια επιλογή για μένα.
- 2 υγρά όνειρα κατά τη διάρκεια αυτής της σειράς.
- Ξύλινο ξύλο πρωί. Κάθε μέρα.
- Λατρεύω την αλληλεπίδραση με τα κορίτσια.
- Παρατηρώ τα κορίτσια να με παρατηρούν.
- Εγκατέλειψα τις διαδικτυακές γνωριμίες επειδή είναι πολύ επιφανειακή.
- Μπορώ να μιλήσω με τα κορίτσια χωρίς να αισθάνεται άβολα.
- Έχω αυτό το συναίσθημα ότι δεν θέλω κάθε κορίτσι. Είμαι επιλεκτικός, lol.
Άλλη προσωπική εξέλιξη
- Κάνω πολλά αθλήματα για να απελευθερώσω τη δύναμή μου.
- Μου αρέσουν τα κρύα ντους. Πραγματικά το κάνω. Με κάνει να αισθάνομαι σαν ένας σπαρτιάτης πολεμιστής.
- Παίζω κιθάρα σε καθημερινή βάση. Είναι διασκεδαστικό και βελτιώνω γρήγορα.
- Γράφω όλες τις καθημερινές μου σκέψεις σε ένα ημερολόγιο. Το κάνω αυτό κάθε μέρα στο κρεβάτι μου πριν κοιμηθώ. Χωρίς εξαιρέσεις.
- Άρχισα να χρησιμοποιώ τακτικά.
Τα προσωπικά μου στιγμιότυπα κατά τη διάρκεια των τελευταίων 90 ημερών
- Ένα κορίτσι μου είπε ότι έψαχνα όμορφος στο νέο κοστούμι μου (3 άλλοι τύποι που φορούσαν κοστούμια ακριβώς δίπλα μου και δεν πήραν καμία προσοχή, lol).
- Πήρε μια τυχαία φιλοφρόνηση από ένα άλλο κορίτσι για το φοβερό φούτερ μου.
- Είχα μια συνέντευξη εργασίας και ήταν πραγματικά σίγουρη και ήρεμη. Δεν υπάρχει πρόβλημα να κρατάτε ισχυρή επαφή με τα μάτια και να κάνετε κάποια μικρή συζήτηση. Πήρα τη δουλειά.
- Πριν από λίγες μέρες κοίταξα στον καθρέφτη και πραγματικά εντυπωσιάστηκα. Αυτός ο τύπος φαινόταν υγιής. Το είδα στα μάτια μου ότι είμαι απόλυτα ζωντανός και συγκεντρωμένος.
- Διαφωνούσα με το λεγόμενο άλφα αρσενικό σε ένα από τα μαθήματά μου επειδή μιλούσε μαλακίες. Του είπα τη γνώμη μου και τον άφησα άφωνο. Πριν από το μηδέν, θα σκεφτόμουν απλώς τον εαυτό μου «δεν με πειράζει, κάνει λάθος», αλλά δεν θα είπα τίποτα δυνατά.
- Επικράτησα έντονα κατά τη διάρκεια μιας συνάντησης του έργου, αλλά δεν ντρεπόμουν ή αισθάνθηκα ντροπαλός. Έχω ισχυρή επαφή με τα μάτια και παρέμεινα ήρεμος και επαγγελματικός. Αυτός ο τύπος φάνηκε αρκετά συγκεχυμένος που δεν είχε κανένα πρόβλημα να τον κοιτάζω όλη την ώρα.
Οποιεσδήποτε αρνητικές πτυχές;
- Σκέφτομαι ακόμα το σεξ και παίρνω καυλιάρης όταν βλέπω μια ωραία διάσπαση ή κάτι τέτοιο. Αλλά αυτό είναι εντάξει, καθώς είναι φυσικό και όλοι έχουμε προγραμματιστεί να αναπαραγάγουμε τα είδη μας.
- Αναρωτιέμαι αν η εμπιστοσύνη μου θα μπορούσε κάπως να μετατραπεί σε αλαζονεία. Υποθέτω ότι απλά πρέπει να συνηθίσω αυτό το νέο συναίσθημα εξουσίας.
- Αναρωτιέμαι αν ο καρκίνος των όρχεων είναι ένα θέμα που δεν οφείλεται σε καμιά απουσία.
Τι έπεται?
- Χωρίς FAP για 180 ημέρες.
- Θέλω να γίνω ακόμα πιο σίγουρος.
- Θέλω να βρω το θάρρος να ρωτήσω τα κορίτσια.
- Θέλω να χάσω τον φόβο μου από κλιμάκωση με κορίτσια (μεγάλο πρόβλημα μέχρι τώρα, βλ Η πρώτη μου θέση για λεπτομέρειες).
Οποιεσδήποτε συμβουλές για την κοινότητα;
- Χωρίς άκρη. Σοβαρά, μην το σκεφτείτε καν.
- Βελτιώστε τις δεξιότητές σας κρατώντας την επαφή με τα μάτια. Είναι ένα τεράστιο πράγμα.
- Ξεκινήστε ένα ημερολόγιο και γράψτε τις μικρές επιτυχίες σας. Συμπληρώστε τον εαυτό σας. Θα σας κρατήσει κίνητρα.
Καλύτερα της τύχης τους φίλους μου.
Σύνδεσμοι προς τις άλλες μου θέσεις
Η πρώτη μου δημοσίευση (~ 6 εβδομάδες πριν)
;