Η ζωή μου ήταν εύκολη και ομαλή. Άρχισα να κάνω fapping το 2011 όταν ήμουν 17. Έγινα κανονικός fapper το 2012. Ξεκίνησα επίσης να κάνω edging (τηλεφωνικό σεξ) χωρίς να αυνανίζομαι μετά. Βασικά δεν ήμουν ποτέ εθισμένος στο πορνό. Το μόνο πράγμα που έκανα πάρα πολύ ήταν το σεξ μέσω τηλεφώνου που είναι ένα είδος μπορντούρας. Υπήρχαν φάσεις στις οποίες περνούσα μόνο σχεδόν καθημερινά, αλλά ποτέ δεν είχα οργασμό ή αυνανισμό για μήνες. Υπήρχαν επίσης φάσεις που περιελάμβαναν και τον αυνανισμό και τον αυνανισμό σε διαφορετικές χρονικές στιγμές. Αυτό έγινε συνήθεια το 2012.
- Νοέμβριος 2012 – Το δεξί μου αυτί αισθάνομαι πάντα βουλωμένο και δεν βρέθηκε θεραπεία με τους γιατρούς.
- Απρίλιος 2013 – Ο λαιμός μου άρχισε να πονάει μόνιμα.
- Οκτώβριος 2013 – Έχω κολλήσει με κιρσοκήλη.
Άρχισα να έχω στοματικά έλκη μόνιμα. Το ένα θεραπεύεται και το επόμενο συμβαίνει μέσα σε λίγες μέρες.
Έχει αρχίσει να πονάει και η πλάτη μου.
Έχω αναπτύξει ταλαιπωρία στην αναπνοή, ίσως λόγω άγχους
Ξεκίνησα λοιπόν το nofap στις 30 Απριλίου 2017.
Ποτέ δεν εθίστηκα στο πορνό, τον αυνανισμό ή τον οργασμό. Το παράτησα αμέσως. Το πρόβλημα είναι ότι έχω σχέση εξ αποστάσεως και μας αρέσει πολύ το τηλεφωνικό σεξ. Σε μερικά πειράματα ανακάλυψα ότι το σεξ μέσω τηλεφώνου είναι ακόμη πιο επιβλαβές από το PMO. Η εκσπερμάτιση μετά το άκρο είναι καλύτερη από την απλή εκσπερμάτιση, επειδή η εκσπερμάτιση χαλαρώνει εσάς και το σώμα σας, κάτι που απαιτείται μετά από σημαντική διέγερση.
Αποφάσισα επίσης να σταματήσω το σεξ μέσω τηλεφώνου και το άκρο. Αλλά συνεχίζω να πέφτω σε αυτό με κάποιο τρόπο. Μερικές φορές ο σύντροφος με παρασύρει και μερικές φορές εγώ ο ίδιος πηδάω σε αυτό.
Οι κανόνες μου για το nofap έχουν ως εξής:
1. Όχι πορνό.
2. Όχι αυνανισμός.
3. Όχι οργασμός
4. Χωρίς μπορντούρες (το πιο σημαντικό)
Έτσι, έχω περάσει περίπου 4 μήνες με μέγιστο σερί 61 ημερών ή σερί 20 ημερών αν τα υγρά όνειρα υπολογίζονται ως υποτροπή. Ακόμα έχω δει κάποια οφέλη για τα οποία είμαι σίγουρος.
Επωφεληθείτε 1: Ξεχάστε τον πόνο της κιρσοκήλης
Οι μπάλες μου πονούσαν πάντα λόγω κιρσοκήλης. Με ενόχλησε πολύ. Αλλά όταν ξεκίνησα το nofap, εξαφανίστηκε μέσα σε μια εβδομάδα και δεν υπάρχει πόνος στους όρχεις μου. Το blog "Yodelout" είχε δίκιο για την κιρσοκήλη. Ο αχάριστος σεξουαλικός ενθουσιασμός είναι η αιτία της κιρσοκήλης και του πόνου που σχετίζεται με αυτήν. Ελπίζω να καταλαβαίνεις πόσο καλύτερα νιώθω όταν δεν υπάρχει πόνος στις μπάλες. Είναι τεράστιο. Αν και ο όγκος της κιρσοκήλης δεν έχει εξαφανιστεί. Το πρήξιμο δεν είναι πολύ μεγάλο όπως πριν. Κάθε φορά που ακουμπάω, ο πόνος επανέρχεται. Αυτό είναι μια τεράστια απόδειξη ότι η μπορντούρα και η κιρσοκήλη σχετίζονται πολύ. Ο αυνανισμός δεν επιδεινώνει τον πόνο, η μπορντούρα επιδεινώνει.
Επωφεληθείτε το 2: Τα έλκη στο στόμα έχουν εξαφανιστεί
Είχα πάντα ένα έλκος στο στόμα μου. Εάν κάποιος επουλωθεί, το επόμενο θα είναι έτοιμο μέσα σε λίγες μέρες. Αλλά όταν ξεκίνησα το nofap, η συχνότητα των ελκών ήταν χαμηλότερη και χαμηλότερη. Τα έλκη ήταν λιγότερο οδυνηρά και τώρα σχεδόν εξαφανίστηκαν. Δεν με ενοχλούν πια.
Οι θεωρήσεις είναι τα οφέλη που είμαι σίγουρος. Δεν είμαι σίγουρος για άλλα οφέλη ακόμα. Λοιπόν, νομίζω ότι μεγαλώνω κάποιες καλύτερες γενειάδες αυτές τις μέρες.
Προσπαθώ να κάνω ένα πολύ μεγάλο σερί για να βρω ίσως ακόμη μεγαλύτερα οφέλη. Ευχήσου μου καλή τύχη.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Το NoFap έκανε τη ζωή ευκολότερη. Ταξίδι μήκους 4, σειρά 61 (εξαιρουμένων των υγρών ονείρων)
by bhagwan
;