Έχω κάνει τη σκληρή λειτουργία / r / nofap πρόκληση για περίπου ένα χρόνο, και έφτασα επιτέλους σε 90 μέρες συνεχόμενα! Δεν μπορώ να το πιστέψω και δεν πίστευα ότι θα μπορούσα να τα καταφέρω φέτος.
οφέλη:
- Περισσότερη εμπιστοσύνη και λιγότερη κοινωνική ανησυχία. Είμαι πιο άνετος με τον εαυτό μου.
- Περισσότερη ενέργεια. Νιώθω ότι ο τρόπος ύπνου μου έχει γίνει πολύ πιο συνεπής και έχω περισσότερη ενέργεια για καθημερινά καθήκοντα.
- Νιώθω τόσο καθαρός. Μετά από μια υποτροπή, αισθανθείτε τόσο βρώμικος, ένοχος και αηδιαστικός. Σε μια μακρά σειρά, κερδίζετε μια αίσθηση καθαρότητας και βλέπετε τον κόσμο με διαφορετικό τρόπο. Η λήψη κρύων ντους δίνει επίσης αυτό το συναίσθημα.
ΚΑΤΑ
- Αίσθημα σεξουαλικής απογοήτευσης
- Μπλε μπάλες μετά από πιέσεις
- Τα συναισθήματα είναι παντού. Κάποιες μέρες ένιωσα πάνω από τον κόσμο και άλλες μέρες ένιωσα πραγματικά καταθλιπτική και ακόμη και φώναξα σε μερικές περιπτώσεις.
Αλλαγή της ζωής μου
Όταν κάνετε μια επιλογή για να αλλάξετε τη ζωή σας προς το καλύτερο, ακολουθείτε με την πραγματοποίηση περισσότερων αλλαγών. Από την άσκηση / r / nofap για το προηγούμενο έτος, έχω:
- Πηγαίνετε πίσω για σπουδές
- Συμμετείχατε στο γυμναστήριο (συνιστάται ιδιαίτερα!), Που εργάζονται για 4 φορές την εβδομάδα
- Ξεκίνησε να εργάζεται σε λίγα προσωπικά έργα
- Εξέδωσε περισσότερο χρόνο για φίλους και χόμπι
- Κάνοντας περισσότερη ανάγνωση (κυρίως αυτοβελτιωτικά βιβλία)
Σας ευχαριστώ πολύ!
Θα ήθελα να σας ευχαριστήσω όλους για την ανεκτίμητη ενθάρρυνση και τη συμβουλή σας. Συνιστώ ανεπιφύλακτα να κάνετε την πρόκληση των 90 ημερών, αξίζει τον κόπο. Για όλους εσάς που αγωνίζεστε - κολλήστε εκεί! Θα φτάσετε εκεί προτού το μάθετε αν παραμείνετε πειθαρχημένοι.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - 90 Ημέρες!
by skeytekkaz
;