Πρώτα απ 'όλα, συγνώμη για τις δεξιότητές μου στα Αγγλικά, αλλά θα προσπαθήσω να χρησιμοποιήσω την ενέργεια του nofap για να εκφραστεί σωστά. Έτσι, είμαι 23 ετών, είμαι από την Αλγερία, ανακάλυψα τον αυνανισμό, νομίζω ότι από 9 χρόνια κάτι τέτοιο, και ήμουν εθισμένος σε αυτό, ήταν μια απόδραση από την πραγματικότητα για μένα γιατί στο σχολείο χαστούκισα σαν χάλια από τη δασκάλα (γυναίκα) για προφανείς λόγους…
Και με το διαδίκτυο τα πράγματα πήγαν ακόμα χειρότερα, έγινα α επαγγελματική PMO, Δεν μπορούσα να σταματήσω ακόμα κι αν μέσα μου δεν μου άρεσε αυτό που έκανα…
Όταν κοιτούσα τον εαυτό μου στον καθρέφτη, ένιωθα σαν α σκατά… Έως ότου ανακάλυψα το κανάλι youtube της Jane Micheals.
Άρχισα λοιπόν την πρόκληση nofap, υποτροπιάζω πολλές φορές, ήταν σκληρό! αλλά προσπαθούσα πάντα! Τώρα είμαι στην 56η ημέρα του nofap, για μένα είναι σαν να νίκησα ένα παγκόσμιο ρεκόρ!
Εδώ είναι μερικά οφέλη που έχω:
- Δεν νιώθω χάλια
- Μπορώ να μιλήσω στους ανθρώπους στο δρόμο εύκολα χωρίς δισταγμό
- Τώρα δεν είμαι ανήσυχος
- Δεν με νοιάζει τι σκέφτονται οι άνθρωποι για μένα
- Πριν όταν κάποιος μου είπε κάτι που δεν μου αρέσει, θυμώθηκα πολύ γρήγορα, τώρα είμαι ήρεμος και μπορώ να το χειριστώ χωρίς δυσκολίες
- Είμαι αισιόδοξος για το μέλλον
- Έχω περισσότερα κίνητρα και ενέργεια!
Ευχαριστώ που με διαβάσατε!
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Ήμουν χάλια ... αλλά ΟΧΙ ΤΩΡΑ!
by LoyalKnight
ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ - Η δική μου ιστορία επιτυχίας μετά το + 1 έτος είναι ένα fapstronout!
Η τρέχουσα σειρά μου: Δεν έχω ιδέα από τότε που σταμάτησα να παρακολουθώ μετά από πολλές αποτυχίες και binges. Είμαι κάπου μεταξύ των 30-60 ημερών σκέφτομαι, και θα είμαι πολύ πάνω από + 100 μέρες μέχρι το τέλος του τρέχοντος έτους σίγουρα (επειδή ένας φίλος με παρόμοια σειρά μου το υπενθύμισε πριν από λίγες εβδομάδες!)
Σκαμπανεβάσματα
Είχα πραγματικά πολλά σκαμπανεβάσματα. Είχα ups όπου απλά αισθάνθηκα υπέροχη και καταπληκτική, αλλά είχα επίσης πολλά μειονεκτήματα ήταν ακριβώς ένιωθα shitty και κακό. Επρόκειτο κυρίως για υποτροπές στις μέρες που αισθανόμουν ακανθώδης και νομίζω ότι οι περισσότεροι από εμάς υποτροπιάζουν τότε. Κάτω από έντονο στρες, κλπ. Η πρόσφατη σειρά μου κάτω ήταν πολύ μεγάλη. Αισθανόμουν πολύ κακή για 2 εβδομάδες κατ 'ευθείαν, ακόμη και 3 εβδομάδες κατ' ευθείαν. Αλλά δεν έκανα υποτροπή, και τώρα νιώθω ξανά αναγεννημένος.
Η αναγέννησή μου!
Ποτέ δεν είχα ένα αίσθημα καθαρότητας και αυτοπεποίθησης που έχω τώρα. Δεν έχω ιδέα ακριβώς πώς έγινα τόσο σαφής και τόσο αυτοπεποίθηση, δεν έχω ιδέα. Υποθέτω ότι είναι ένας συνδυασμός του NoFap, των καθημερινών μου συνηθειών, του διαλογισμού, του χτυπήματος στο γυμναστήριο, της παρέα με φίλους και της κοινωνικοποίησης, διαβάζοντας βιβλία (ειδικά το Napoleon Hills «Νόμος της Επιτυχίας», πρέπει να το διαβάσετε!)
Η δική μου ιστορία
Μπήκα στο NoFap-Movement πέρυσι το Σεπτέμβριο, αν το θυμάμαι σωστά. Ίσως ακόμα νωρίτερα. Πρώτα στην reddit, τότε μεταφέρω τη δραστηριότητά μου σε αυτή τη φοβερή σελίδα. Γιατί ήμουν μέλος του NoFap; Ξέχασα την TBH, αλλά νομίζω ότι πολλοί εδώ με την πρόθεση να γίνουν καλύτεροι με τα κορίτσια. Μπορώ να σας πω, ότι αυτή είναι η λανθασμένη στάση να ενταχθείτε στο NoFap.
Λοιπόν ... Γιατί είναι λάθος στάση;
Μπορείτε να κάνετε αυτή την ερώτηση στον εαυτό σας. Μπορώ να σας πω: Για να γίνει επιτυχής στο NoFap πρέπει να αρχίσετε να βελτιώνετε τη ζωή σας και να γίνετε καλύτερος στη ζωή γενικότερα. Για μένα ήταν ότι άρχισα να επισκέπτονται το γυμναστήριο, έγινε διαιτητής ποδοσφαίρου που ήταν τα πρώτα μου σημάδια επιτυχίας στο NoFap. Άρχισα να διαβάζω βιβλία και να αρχίζω μια σειρά καθημερινών συνηθειών καθώς και να αρχίζω να διαλογίζομαι. Όλα ήρθαν από καιρό σε ώρα, όχι μετά από όλα!
Εντάξει, χρόνος για να συνεχίσετε. Είχα πολλά σκαμπανεβάσματα όπως είπα καθ 'όλη τη διάρκεια του χρόνου. Ήμουν στα πρόθυρα της εγκατάλειψης, αλλά ποτέ δεν έχω εγκαταλείψει! Μπορώ να σας πω με ασφάλεια ότι κάθε υποτροπή με έκανε να αισθάνομαι σαν απόλυτη επιθετικότητα και απλά φρικτή. Προσπάθησα να μιλήσω έξω από αυτό, είπα ότι μπορεί να συμβεί, ότι όλοι αποτυγχάνουν. Αυτό είναι αλήθεια, όλοι απέτυχαν σε κάποιο σημείο της ζωής του, είμαι σίγουρος γι 'αυτό! Είναι όμως στα χέρια μας να αποφύγουμε αυτές τις αποτυχίες! Πρέπει να ξεχωρίσουμε από την ήττα και την προσωρινή ήττα: Αν βρισκόμαστε πάντα πίσω όταν πέσουμε, εάν δεν εγκαταλείψουμε ποτέ, τότε ποτέ δεν έχουμε νικήσει με την κοινή λογική. Ήταν μια προσωρινή ήττα, τίποτα περισσότερο! Απλά μια παύση.
NoFap και αυτοπεποίθηση
Η αυτοπεποίθησή μου άρχισε να βελτιώνεται σταδιακά από τότε που ξεκίνησα με το NoFap. Ήταν καλό, και πάλι άσχημα, αλλά με μια σταθερή τάση προς τα πάνω. Μετά από κάθε υποτροπή, η αυτοπεποίθησή μου εξαλείφθηκε, αλλά μόνο για μερικές ημέρες. Μετά τις πρώτες αλληλεπιδράσεις μου άρχισε να βελτιώνεται και πάλι!
Για πολλούς μήνες, από τότε που άρχισα το NoFap και πολλούς μήνες πριν, η νοοτροπία μου άρχισε να βελτιώνεται σταδιακά. Είχα τις κορυφές και τα σκαμπανεβάσματα μου, αλλά ποτέ δεν θα μπορούσα να εξαλείψω αυτή την αυτοψία που ήταν στο μυαλό μου για πολύ καιρό.
Αυτή η αυτο-αμφιβολία έχει τελειώσει τώρα. Όταν ήμουν στην Ιταλία, ο εγκέφαλός μου υπέστη τεράστιες αλλαγές. Πρώτα σκέφτηκα ότι μου άρεσε το γεγονός ότι είχα πολύ λίγο ύπνο, αλλά όχι σίγουρα δεν είναι αυτό το γεγονός. Έγινα τόσο αυτοπεποίθηση που δεν μπορώ πλέον να το πιστέψω. Οι φίλοι μου το παρατήρησαν και η συζήτηση μαζί τους έγινε πολύ πιο απολαυστική και καλύτερη - έχω την αίσθηση ότι έχω μια μαγική αύρα γύρω μου.
Εγώ ήμουν κάποιος που αντιτάχθηκε στο clubbing για πολύ καιρό μέχρι να το δοκιμάσω. Πήγα με τους φίλους μου στην Ιταλία και ήταν τόσο απίστευτο! Αν δεν πήγες ποτέ στο clubbing μπορώ να προτείνω να σου δώσω τουλάχιστον ένα πλάνο. Αν δεν έχετε φίλους για να πάτε με, τότε πηγαίνετε μόνοι σας! Πήγα με φίλους, αλλά εγώ ήμουν μόνος, τις περισσότερες φορές, προσπαθώντας να βρω κορίτσια για να χορέψουν. Και αυτό ήταν πραγματικά διασκεδαστικό !!
Πραγματικά κούνησα τον τόπο ειδικά για δεύτερη φορά. Την πρώτη φορά που ήμουν πιο ντροπαλός από την πρώτη φορά. Χορούσα το καλύτερο που μπορούσα, και δίνω πραγματικά 0 fucks τι σκέφτονται οι άνθρωποι! Απλώς χορέψα και πραγματικά το απολάμβανα. Προσπάθησα να χορέψω με μερικά κορίτσια, αλλά ήταν είτε με το φίλο τους είτε με μια ομάδα. Αλλά είχα κάποιες επιτυχίες, δεν ήταν καμιά πνοή, τουλάχιστον από τους περισσότερους!
Ένας από τους φίλους μου μου είπε ότι έχω αυτή την αυτοπεποίθηση, γιατί σταμάτησα να τρέχω. Δυστυχώς, πήρε το σημείο! Το NoFap δεν είναι ο μόνος παράγοντας για την ταχύτατη αυτοπεποίθησή μου, αλλά είναι πράγματι ένας τεράστιος παράγοντας.
Έγινε αυτός που χόρευε περισσότερο έξω από το γκρουπ, μόνος μου με κορίτσια. Ήταν πραγματικά, πολύ διασκεδαστικό! Ποτέ δεν πίστευα ότι το clubbing θα μπορούσε να είναι τόσο διασκεδαστικό! Μπορείτε να το πιστέψετε, χόρευα περισσότερο με κορίτσια που δεν το έκανα τώρα, ειδικά τη δεύτερη φορά; Δεν μπορώ!
Θέλω να ξεκινήσω να παίζω clubbing, σκέφτομαι μία φορά το μήνα, max. 2 φορές, αν το επιτρέπει το σχολείο και το επάγγελμα. Clubbing θα είναι μια ωραία στιγμή για να χρησιμοποιήσω τον ελεύθερο χρόνο μου!
Έγινα επίσης παράλογα αυτοπεποίθηση γύρω από τα κορίτσια. Θα ήθελα πραγματικά να σας πω πώς, αλλά δεν ξέρω! Μπορείς να το πιστέψεις? Μπορείς? Δεν μπορώ. Αναρωτιέμαι, πώς; Πιθανότατα χάρη στο NoFap και τις καθημερινές μου συνήθειες, έκανα σαν να διαβάζω βιβλία αυτοβοήθειας και να επαναλαμβάνω θετικά πράγματα για μένα, και ακόμη και να προσπαθώ να είμαι μια έντονη φλόγα σε σκοτεινές στιγμές!
Είναι σαν να είμαι νέος άνθρωπος, πραγματικά. Δεν έχω ιδέα τι προκάλεσε αυτήν την ξαφνική αλλαγή στον εγκέφαλό μου - νομίζω ότι συνέβαλα και με τους φίλους μου!
Αυτή ήταν η πιο πρόσφατη εξέλιξή μου. Ήταν ένα ορόσημο στο ταξίδι μου στο NoFap, δεν είχα ποτέ τόσο μεγάλη επιτυχία στη ζωή μου όπως τις τελευταίες μέρες. Δεν μπορώ να το εξηγήσω - νομίζω ότι αυτό είναι το θέμα των υπερδυνάμεων.
Πόσο καιρό θα διαρκέσει έως ότου λάβετε τεράστιες αλλαγές;
Πρώτα απ 'όλα, επιτρέψτε μου να πω εδώ ότι δεν θέλω να δείξω τον εαυτό μου ως υπερβολικά επιτυχημένο άτομο. Είμαι βέβαιος και είμαι σίγουρος ότι όλοι εδώ θα επιτύχουν επιτυχία και θα έχουν πολλά ορόσημα στο ταξίδι του / της εάν το NoFap και άλλες θετικές συνήθειες διατηρούνται σταθερά και ενεργά! Πήρα αυτές τις τεράστιες αλλαγές - ΠΟΤΕ ΠΟΤΕ δεν θα ξεχάσω περισσότερο από ένα χρόνο μετά την έναρξη του ταξιδιού μου στο NoFap.
Είναι σημαντικό να πούμε εδώ ότι δεν είχα πυροδοτήσει στα κλαμπ όταν είδα ελκυστικά κορίτσια ή ακόμα και όταν προσπάθησα να χορέψω μαζί τους. Είναι η αυτοπεποίθηση που νομίζω ότι το κρατά ασφαλές!
Δεν μπορώ να με πιστέψει πώς άλλαξε η ζωή μου. Πώς είπα, σκέφτηκα ότι η τεράστια αυτοπεποίθησή μου και η «μαγική αύρα» μου ήταν επειδή είχα πολύ λίγο ύπνο. Αλλά το να έχεις πολύ λίγο ύπνο οδηγεί στο αντίθετο! Η έλλειψη ύπνου μπορεί να ήταν ο σημαντικός παράγοντας εδώ, για να δείξω στον εγκέφαλό μου πώς μπορεί να είναι η ζωή και πώς είναι. Δεν έχω ιδέα - απλώς υποθέτω εδώ.
Προχωράω στην Τουρκία αυτή τη Δευτέρα. Ανυπομονώ να δημοσιεύσω εδώ ήδη - Θα πάω το αύριο ή / και την Κυριακή ξανά και μετά μετά από 10 ημέρες.
Η ΔΙΑΚΟΠΗ ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΕΣΑΣ! Μαζί είμαστε ισχυροί, ενωμένοι είμαστε ισχυροί ενάντια σε αυτόν τον διάβολο εχθρό. Μην ξεχνάτε αυτό που είστε ή τι συμβαίνει, η νίκη θα είναι δική μας!
;