Η εμπειρία μου με το πορνό ξεκίνησε όταν ήμουν νέος όπως πολλοί από εσάς, και αυνανιζόμουν επιθετικά για πολλά χρόνια ξεκινώντας γύρω στα 10. Σε αυτή την ηλικία υποψιάζομαι ότι ήμουν πολύ μικρός για να με επηρεάσει άσχημα και δεν γνώριζα PIED ή οτιδήποτε τέτοιου είδους. Το ED δεν ήταν κάτι που με απασχολούσε καθόλου. Γύρω στα 18-19 μου έκανα πολύ επιτυχημένο σεξ με περισσότερους από έναν συντρόφους, παρόλο που χρησιμοποιούσα πορνό αρκετά τακτικά.
Ο αυνανισμός ήταν ακόμη συχνός 3-4 φορές την εβδομάδα επίσης. Είχα μόλις ξεκινήσει μια σχέση με μια κοπέλα που μου άρεσε πολύ και είχα πάρει την απόφαση πριν γίνουμε σεξουαλικά ενεργοί να σταματήσω να χρησιμοποιώ πορνό. Αυτή ήταν μια τυχαία απόφαση, και ακόμη και τώρα δεν θυμάμαι τι με ενέπνευσε να το επιλέξω. Σταμάτησα να χρησιμοποιώ πορνό και να αυνανίζομαι περίπου ένα μήνα πριν αρχίσουμε να ασχολούμαστε με σεξουαλικές πρακτικές και το σεξ ήταν εκπληκτικό μόλις ξεκινήσαμε – εξακολουθούσε να είναι εξίσου υπέροχο όπως πάντα, ακόμα δεν ανησυχώ Εδώ είναι που τα πράγματα κατέβηκαν για μένα:
Ήμουν ο τύπος που είχα κάποια προβλήματα εμπιστοσύνης στους συντρόφους, και αυτό το κορίτσι με το οποίο μόλις ξεκινούσα ήταν η καλύτερη φίλη με τον πρώην φίλο της και με τρέλανε τελείως. Ένιωσα πληγωμένη και προδομένη και δεν μου άρεσε που ήταν τόσο κοντά του. Έτσι, μόλις δύο μήνες μετά την απαγόρευση της πορνογραφίας μου, ένιωσα υποχρεωμένος να σπάσω όταν πήγε ένα 4ήμερο κάμπινγκ με τον πρώην της.
Η προηγούμενη χρήση πορνό μου μπορεί να είχε φτάσει σε ένα ή δύο fappings την ημέρα με πορνό, συνολικά ίσως μια ώρα αν απλώς περιηγούσα. Ωστόσο, αυτές οι νέες συνεδρίες διήρκεσαν ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ μια ώρα η καθεμία και βρήκα τον εαυτό μου να αυνανίζομαι κατά μέσο όρο 3-4 φορές την ημέρα με πορνό. Μέσα σε μια εβδομάδα από αυτό το συμβάν, δεν υπήρχαν ακόμα σεξουαλικά προβλήματα. Ακριβώς οκτώ μέρες αφότου ξεκίνησα ξανά το πορνό, έκανα καταδύσεις σε γκρεμό και μπέρδεψα κάποια πράγματα στη σπονδυλική στήλη και τα πλευρά μου που με προκάλεσαν πόνο να ξαπλώσω στην πλάτη μου. Η κοπέλα μου προσπάθησε να κάνει σεξ μαζί μου την επόμενη μέρα, και ο πόνος ήταν τόσο μεγάλος που έπαθα το πρώτο μου κρούσμα ΣΔ και δεν μπορούσα να τελειώσω.
Όσοι από εσάς έχετε βιώσει αυτό το αίσθημα αποτυχίας και ανικανότητας ξέρετε ότι το ηθικό μου είχε χτυπηθεί αρκετά από αυτό, αλλά προσπάθησα να μην το αφήσω να με σπάσει. Η φίλη μου προσπάθησε να είναι συμπονετική, αλλά παρόλα αυτά το αντιμετώπισε σαν να ήταν πρόβλημα μαζί της. Φυσικά, την επόμενη φορά που προσπαθήσαμε να κάνουμε σεξ, το πρώτο πράγμα στο μυαλό μου ήταν να μην μπορώ να κρατήσω στύση, καθώς και ο πόνος από την πλάτη μου. Boom, ίδια αποτελέσματα, αυτή τη φορά πιο γρήγορα. Και αν η κοπέλα μου δεν ήταν σίγουρη ότι έφταιγε εκείνη πριν, τώρα την προσέβαλλαν και με φώναξαν γιατί δεν μπορούσα να "σταθώ" γι' αυτήν. Αυτό ήταν το πρώτο στάδιο της καθοδικής μου πορείας στους εφιάλτες των ΕΔ και την κατάχρηση πορνό.
Πήγα στο κολέγιο και έφυγα λίγο μετά από αυτό και κατέληξα να χωρίσω μαζί της. Ήμουν αισιόδοξος ότι μια νέα αρχή θα ήταν καλό για μένα, ότι μια ευκαιρία να ξεφύγω από αυτά τα προβλήματα θα διόρθωνε τα προβλήματά μου. Άρχισα να συνδέομαι με μια νέα κοπέλα, αλλά μέχρι τώρα είχα αναπτύξει πολύ άσχημο άγχος απόδοσης. Πριν φύγω, υπήρξαν πολλές περισσότερες αποτυχημένες απόπειρες σεξ, με μερικές μόνο να κατέληγαν σε εκσπερμάτιση (αν και ακόμη και αυτές συνοδεύονταν από αδύναμες στύσεις). Είχα δει έναν χειροπράκτη στην πλάτη μου, και αυτό κατέληξε να βελτιωθεί ελαφρώς τα πράγματα, αλλά και πάλι δεν ήμουν στο ίδιο επίπεδο που ήμουν πριν.
Υπήρχε ένα νέο άγχος που συνόδευε οποιαδήποτε σεξουαλική εμπειρία, με το μυαλό μου να γυρίζει αμέσως πίσω σε όλες εκείνες τις φορές που δεν μπορούσα ή δεν θα έκανα σεξ λόγω προβλημάτων στύσης. Ήταν ξεκάθαρο για μένα ότι αυτό ήταν ένα σημαντικό πρόβλημα άγχους και προσπάθησα να το συζητήσω με όλους τους συνεργάτες μου, αλλά και πάλι δεν ένιωθα σίγουρη για τον εαυτό μου. Το μόνο πράγμα που λειτούργησε σε αυτό το σημείο ήταν το πορνό, και το βρήκα ως παρηγοριά ότι μπορούσα να διατηρήσω μια ισχυρή στύση όταν ήμουν μόνη.
Δεν είχα συνειδητοποιήσει ακόμη ότι το πορνό ήταν μέρος του προβλήματος. Μετά από περίπου ενάμιση χρόνο επιτυχίας με το σεξ (ακόμα δεν υπήρχαν έντονες στύσεις, απλώς περιστασιακές που μετά βίας μπορούσαν να διεισδύσουν) ήμουν εξαιρετικά απογοητευμένος που αντιμετώπιζα αυτά τα προβλήματα στην ακμή της νιότης μου. Διάβασα όλες τις πηγές πληροφοριών σχετικά με τη στυτική δυσλειτουργία που μπορούσα να βρω και πείστηκα πολλές φορές ότι αυτή η καταστροφή είχε μια μοναδική πηγή εντελώς άσχετη με τη χρήση πορνό: πρώτα ήταν ότι δεν κοιμόμουν αρκετά, μετά ήταν ότι είχα ορισμένες διατροφικές ελλείψεις, τότε ήταν ότι οι ορμόνες μου είχαν ξεφύγει (α, αυτή η τελευταία μπορεί να ήταν στην πραγματικότητα σε κάτι… :p). Προχώρησα στη δημιουργία προγραμμάτων για τον εαυτό μου για να προσπαθήσω να ξεφύγω από το funk, αλλά κανένα από αυτά δεν είχε καλά ή διαρκή αποτελέσματα. Ως εκ τούτου, πέρασα ένα χρόνο περίπου προσπαθώντας διαφορετικά πράγματα για να επιστρέψω, αλλά κανένα από αυτά δεν λειτούργησε και έπεσα σε αδιέξοδο.
Τώρα είμαστε περίπου 3 χρόνια στο ΣΔ και τον τρόπο ζωής που τροφοδοτεί το σεξουαλικό άγχος. Μου έτρωγε απόλυτα τον χρόνο και τις σκέψεις μου. Όταν δεν χρησιμοποιούσα πορνό (που τώρα ήταν περίπου 5 φορές την ημέρα), κοιτούσα κατάματα τις γυναίκες και σκεφτόμουν πράγματα όπως, "Διάολε, τι θα της έκανα" ή "Θα γαμούσα στο διάολο έξω από αυτήν». Τα έβλεπα σαν κομμάτια κρέατος, αλλά παρόλο που ήθελα να τους κάνω όλα αυτά τα πράγματα, ήξερα ότι δεν μπορούσα να το σηκώσω ούτε να δοκιμάσω. Αυτό ήταν το χαμηλότερο σημείο στο ταξίδι μου. Βασιζόμουν πλήρως στο πορνό, δεν το ήξερα, έβλεπα τις γυναίκες μόνο ως σεξουαλικά αντικείμενα και είχα τρομερό άγχος για την απόδοση. Δεν είχα πια τυχαίες στύσεις, ή πρωϊνό ξύλο, και η ποσότητα διέγερσης που χρειαζόταν για να έχω έστω και μερική στύση ήταν γελοία. Συν τοις άλλοις, οι στύσεις μου κατά τη διάρκεια του αυνανισμού ήταν αδύναμες. Ήμουν σχεδόν σίγουρος ότι δεν θα επέστρεφα ποτέ σε ένα καλό σημείο.
Τότε μια μέρα είχα μια τυχαία σκέψη στο ντους: το άγχος είναι προφανώς συνδεδεμένο με το άγχος, οπότε δούλεψε με το άγχος σου. Ήταν μια αρκετά απλή σκέψη, αλλά την έδωσα μια ευκαιρία. Χρησιμοποίησα τεχνικές αναπνοής και αφιέρωσα χρόνο για να φροντίσω το άγχος μου με οποιοδήποτε μέσο ένιωθα απαραίτητο εκείνη τη στιγμή. Το άγχος μου σιγά σιγά έπεσε και είδα μια μικρή βελτίωση στην ποιότητα των στύσεών μου. Αυτά ήταν μικρά βήματα, αλλά ένιωσα υποχρεωμένος να προσεγγίσω το θέμα από μια νέα οπτική γωνία. Τότε συνειδητοποίησα ότι αυτό δεν ήταν ένα ανίατο ζήτημα και ότι μπορούσα να αντιστρέψω τη διαδικασία, αλλά θα έπρεπε να μάθω πώς και γιατί. Σκόνταψα στο "Your Brain on Porn" ένα μήνα περίπου αργότερα κατά τη διάρκεια της έρευνάς μου, και όλα έκαναν κλικ όταν άρχισα να μαθαίνω για το PIED. Αλλά εξακολουθούσα να είμαι δύσπιστος. Δεν υπήρχε τρόπος να σταματήσω απλώς το πορνό να λύσω το πρόβλημά μου. Τα ζητήματα έπρεπε να συνδεθούν με άλλα πράγματα όπως η υπερβολική ζάχαρη, η κακή άσκηση, ο κακός ύπνος κ.λπ.
Αλλά αποφάσισα να το βάλω και να σταματήσω το πορνό για άλλη μια φορά. Άντεξα ίσως μια εβδομάδα την πρώτη φορά, και ήταν βάναυσο. Ούτε βίωσα βελτιώσεις, κάτι που ήταν αποθαρρυντικό, αλλά οι ιστορίες επιτυχίας με κράτησαν και προσπάθησα ξανά. Την επόμενη φορά, είχα μιάμιση εβδομάδα, και μετά ένα μήνα. Ήταν μετά το επεισόδιο του μήνα που πήρα ξανά το πρώτο μου μερικό πρωινό ξύλο και ένιωσα μια συγκίνηση με την αλλαγή. Ήταν το πρώτο που είχα βιώσει εδώ και τρεισήμισι χρόνια. Είναι πολύς καιρός χωρίς κάτι τέτοιο, οπότε αποφάσισα να το συνεχίσω. Ήμουν πλέον αποφασισμένος.
Η επόμενη απόπειρά μου για κανένα πορνό διήρκεσε 5 μήνες. Ήμουν αποφασισμένος και για κάποιο λόγο δεν είχα πρόβλημα να μείνω μακριά από το πορνό, αν και αυνανιζόμουν ακόμα πολύ. Είχα μια νέα σύντροφο που πέρασε από αυτή τη φάση και μπόρεσα να κάνω λίγο καλύτερο σεξ μαζί της. Ωστόσο, οι στύσεις μου απέτυχαν εν μέρει, οπότε ήξερα ότι έπρεπε να συνεχίσω. Έσπασα για άλλη μια φορά σε 5 μήνες μετά από μια ιδιαίτερα αγχωτική μέρα, αλλά ξαναμπήκα σε αυτό. Αυτή τη φορά όμως, άρχισα να κόβω κάθε διέγερση. Η ανάρρωση ήταν ΠΟΛΥ πιο γρήγορη όταν σταμάτησα τελείως κάθε διέγερση και χρήση πορνό.
Μετά από μόνο δύο έως τρεις εβδομάδες μπόρεσα να τελειώσω σταθερά με το σεξ και οι στύσεις ήταν ακόμα πιο δυνατές. Το άγχος μου λιγόστευε και λάμβανα ισχυρή υποστήριξη από τη σύντροφό μου γιατί το παρατήρησε και εκείνη. Η σχέση μας άρχισε επίσης να βελτιώνεται επειδή άρχισα να τη βλέπω περισσότερο ως ένα άτομο που αποτελεί μέσο για σεξουαλική απελευθέρωση. Συνολικά, τα πράγματα άρχισαν να πηγαίνουν ανηφορικά τώρα που είχα κίνητρο να τα παρατήσω.
Εδώ είναι που ήξερα ότι ήταν σίγουρα ο συνδυασμός πορνό και αυνανισμού. Είχα άλλη μια κακή εβδομάδα φαγοπότι σχεδόν 4 χρόνια σε αυτό το ταξίδι και η πρόοδός μου φαινόταν να επανέρχεται εντελώς. Το χρονοδιάγραμμα ήταν απόλυτα συμβατό. μόλις ξεκίνησα το πορνό μου, τα θέματα επέστρεψαν. Αυτή ήταν η τελευταία ώθηση που χρειαζόμουν για να μείνω για πάντα μακριά από τα πράγματα.
Επέστρεψα στον δρόμο και με τη βοήθεια των συνεργατών μου κατάφερα να μείνω χωρίς πορνό εδώ και μήνες. Τώρα το βλέπω σαν κακό και αντιστέκομαι στις ορμές όσο πιο δυνατά μπορώ όποτε εμφανίζονται. Αλλά τώρα μπορώ να πω ότι είμαι τρεις μήνες σε αυτήν την περίοδο χωρίς πορνό, πολύ λίγο αυνανισμό (το πολύ μία φορά την εβδομάδα) και απολαμβάνω τα αποτελέσματα. Το πρωινό ξύλο είναι σταθερό, είμαι πιο χαλαρός, το άγχος μου είναι πολύ χαμηλό και γενικά νιώθω μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση. Επί του παρόντος, εξακολουθώ να αντιμετωπίζω κάποια απώλεια στύσης κατά τη διάρκεια του σεξ, αλλά είναι μικρή, και μπορώ ακόμα να την πάρω και αν σταματήσω για να επαναφέρω τη στύση, έρχεται με μικρή ώθηση. Τα πράγματα εξακολουθούν να βελτιώνονται καθημερινά και είναι η μόνη φορά που με πιάνει πόθος για πορνό και περιόδους ΤΕΡΜΑΤΙΣΜΟΥ άγχους. Ωστόσο, αντιστάθηκα με συνέπεια στην παρόρμηση, επομένως είμαι βέβαιος ότι έχω περάσει την καταιγίδα και έτοιμος να ανησυχώ για άλλα πράγματα εκτός από το PIED.
Έτσι, μετά από όλο αυτό το άγχος και την ανησυχητική και τρομερή εμπειρία, θα ήθελα να δώσω μερικές συμβουλές σε όσους από εσάς ακόμα διαβάζετε:
- ΣΤΑΜΑΤΗΣΤΕ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΤΕ ΤΟ ΠΟΡΝΟ – ΓΙΑ ΤΗΝ REALZIEZ Μπορεί να είστε σαν εμένα και να νιώθετε παρηγοριά από το γεγονός ότι μπορείτε να διατηρήσετε στύση ενώ βρίσκεστε σε πορνό και μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε καλά. Αλλά ξέρετε τι είναι καλύτερο; Δεν χρειάζεται να βασιστείτε σε αυτό και η αίσθηση ότι μπορείτε να διατηρήσετε μια στύση χωρίς τη χρήση βίντεο. Η πλαστικότητα του εγκεφάλου είναι ένα μεγάλο μέρος αυτής της αλλαγής – το σώμα σας έχει συνηθίσει να χρειάζεται και να θέλει πορνό. Πρέπει να του πεις ότι ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ ΑΠΟΛΥΤΩΣ ΔΕΝ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΑΥΤΟ ΤΟ ΣΚΑΛΜΑ.
- ΜΗΝ ΑΠΟΘΑΘΑΡΥΝΕΤΕ ΑΠΟ ΤΑ SIP UPS Πολλοί από εμάς υποτροπιάζουμε στο ταξίδι, αλλά το χρησιμοποιούμε ως εμπειρία μάθησης. Γιατί απέτυχες; Πώς θα ΜΗΝ αποτύχεις στο μέλλον; Το μεγαλύτερο πρόβλημά μου ήταν να στραφώ σε αυτό όταν ήμουν πολύ αγχωμένος, οπότε έκανα έναν κανόνα χωρίς υπολογιστή για όταν είχα άγχος. Θα πήγαινα να κάνω κάτι ενεργό για να κρατήσω το μυαλό μου ελεύθερο μέχρι να ξεπεράσω το άγχος. Δεν θα φτάσετε πουθενά αν συνεχίσετε να δημιουργείτε ένα περιβάλλον όπου το ίδιο ατύχημα συμβαίνει επανειλημμένα. Αλλάξτε τα πράγματα και δεσμευτείτε να αλλάξετε! Ο αριθμός των ημερών δεν είναι τόσο σημαντικός όσο οι υποκειμενικές αλλαγές που παρατηρείτε. Όλη η δουλειά σας δεν εξαφανίζεται εντελώς σε μια μέρα, αλλά θα χρειαστεί λίγος χρόνος για να επιστρέψετε.
- ΒΡΕΙΤΕ ΚΑΠΟΙΑ ΠΟΥ ΕΜΠΙΣΤΕΥΕΤΕ ΝΑ ΤΟ ΚΑΤΑΠΛΗΡΩΣΕΤΕ ΑΥΤΟ ΜΑΖΙ ΣΑΣ Ο τρέχων σύντροφός μου είναι καταπληκτικός και κατανοητός, και αποδίδω μεγάλο μέρος της ανάρρωσής μου στο ότι είναι υποστηρικτική και βοηθητική. Μην πηγαίνετε σε κλήσεις για λεία ή κάτι παρόμοιο κατά την ανάκαμψη. Πολλοί άνθρωποι δεν κάνουν σεξ-πορνό-αυνανισμό, αλλά αν πρέπει να κάνετε σεξ ή να κάνετε ένα SO, βεβαιωθείτε ότι είναι μέρος αυτής της ανάκαμψης μαζί σας και είναι πρόθυμοι να σας υποστηρίξουν.
- ΝΑ ΕΙΣΤΕ ΚΑΛΟ ΜΕ ΤΟ ΠΕΟΣ ΣΑΣ Χρησιμοποιήστε λοσιόν, διατηρήστε το ενυδατωμένο, τρώτε καλές τροφές, ασκηθείτε. Κάντε ό,τι μπορείτε να προάγετε την υγιή στυτική λειτουργία.
- ΑΠΟΦΥΓΕΤΕ ΤΗΝ ΥΠΕΡΔΙΕΘΕΡΩΣΗ ΤΟΥ ΠΕΟΥΣ Εάν αυνανίζεστε, να χρησιμοποιείτε ΠΑΝΤΑ λιπαντικό και μην χρησιμοποιείτε τη λαβή θανάτου. Η υπερδιέγερση του πέους είναι ένα μεγάλο μέρος του προβλήματος, επομένως το να του δοθεί αρκετός χρόνος για να αναρρώσει είναι πρωταρχικής σημασίας για την επιτυχία. ΚΑΙ ΜΗ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΤΕ ΠΟΡΝΟ
- ΔΟΥΛΕΨΕ ΣΕ ΑΛΛΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΤΗΣ ΖΩΗΣ ΣΟΥ ΕΚΤΟΣ ΣΤΟ ΠΑΡΤΑΤΟ Το άγχος ήταν ένας τεράστιος παράγοντας στη ζωή μου, γι' αυτό αφιέρωσα χρόνο για να το μειώσω. Δεν ασκείσαι αρκετά; Διορθώστε το. Τρώτε άσχημα; Εργαστείτε σε αυτό. Οτιδήποτε για να βελτιώσετε τον τρόπο ζωής σας θα μπορούσε ενδεχομένως να βοηθήσει.
- ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΚΑΚΕΣ ΠΕΡΙΟΔΟΙ Το ανδρικό σώμα δεν είναι κάποιο μαγικό όπλο με 100% χρόνο λειτουργίας. Υπάρχουν φυσικές στιγμές στη ζωή όπου το σώμα δεν έχει υψηλή λίμπιντο ή δεν θέλει να συνεργαστεί. Απλώς μείνετε ήρεμοι σε αυτές τις καταστάσεις και επικεντρωθείτε στη βελτίωση. Τα αποτελέσματα δεν είναι καθοριστικά, αν είστε έτοιμοι να έχετε σκληρές στύσεις, θα το κάνετε. Αν όχι, συνεχίστε να εργάζεστε και θα δείτε τα αποτελέσματα τελικά.
- ΑΝ ΣΥΝΕΧΙΣΕΙΣ ΣΕ ΑΥΤΟ ΘΑ ΤΑ ΠΕΤΥΧΕΙΣ Δεν έγινε ποτέ σπουδαίο επίτευγμα την πρώτη μέρα. Απλώς μείνετε παρακινημένοι. Μου πήρε τέσσερα χρόνια αμφιβολίας, πόνου και άγχους για να φτάσω εδώ. Μήπως όμως είχα αποθαρρυνθεί επειδή δεν υπήρχαν άμεσα αποτελέσματα; Θα εξακολουθούσα να κοιτάζω μπροστά αντί να κοιτάζω πίσω.
Κλείνοντας, οποιοσδήποτε μπορεί να ανακάμψει από αυτό, απλώς διατηρήστε το κίνητρο και να ξέρετε ότι προσπαθείτε για μια καλύτερη ζωή! Πιστεύω σε όλους εσάς και ΝΑ ΞΕΡΕΤΕ ΟΤΙ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΟΤΙΔΗΠΟΤΕ ΕΧΕΤΕ ΝΟΥ!!! Καλή επιτυχία παιδιά, μείνετε δυνατοί!
- Έλα τώρα στα 23 μου χρόνια, επιτέλους πίσω στη φυσική μου λίμπιντο και σεξουαλική λειτουργία
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Ιστορία επιτυχίας για όσους αγωνίζονται. Τέσσερα χρόνια ανάκαμψη
;