Θα κάνω αυτό το σύντομο γιατί έχω πάρα πολλά καταπληκτικά πράγματα στη ζωή μου αυτή τη στιγμή 😉
Τέλος πάντων, εδώ και δύο χρόνια, προσπαθώ να απαλλαγώ από τον πορνό και να πετύχω με ελάχιστη επιτυχία. Κατά μέσο όρο, θα υποχωρούσα περίπου κάθε δεύτερη μέρα και διήρκεσε το πολύ 10 ημέρες μία φορά. Αλλά είχα προχωρήσει μεταξύ αυτών των εποχών. (Ελπίζω να χρησιμοποιώ αυτήν τη λέξη σωστά). Χτύπησα ακόμη και παρακολούθησα πορνό αφού δεν μπόρεσα να το διατηρήσω κατά τη διάρκεια του σεξ. Σίγουρα ήταν απογοητευμένο για μερικές μέρες, αλλά μετά θα επέστρεφα στον παλιό μου εαυτό που θα παραδοθεί στον φοβερό κόσμο του πορνό. Τι αστείο lol
Και όταν λέω τι αστείο, αυτό είναι που με ενέπνευσε. Συνειδητοποίησα ότι δεν ήταν απλώς το χτύπημα που έκανε τη ζωή μου λιγότερο από ό, τι ήθελα, ήταν το γεγονός ότι πήρα τα πάντα τόσο σοβαρά. Έλαβα τα πιο χαζή πράγματα. Βαθιά στο μυαλό μου σκέφτηκα ότι ήταν το παν και το τέλος όλων. Και επιτρέψτε μου να σας πω, πριν το συνειδητοποιήσω αυτό, σκέφτηκα ότι ήταν όλα με τις μεθόδους όπως:
Κάντε ένα κρύο ντους όταν αισθάνεστε σαν masterbating! Όχι lol Δεν θέλω να κάνω κρύο ντους, αυτό δεν θα βελτιώσει τόσο πολύ τη ζωή μου. Θέλω απλώς να ξεφορτωθώ το πορνό και να χτυπήσω από τη ζωή μου.
- Τι γίνεται με την ανάγνωση του NOFAP καθημερινά και την ανάγνωση ιστοριών επιτυχίας; Λοιπόν αυτό θα μπορούσε να βοηθήσει, αλλά δεν είναι το πιο σημαντικό πράγμα. Αυτό που έχει σημασία είναι αυτό που σκέφτεστε τη στιγμή που πρόκειται να πατήσετε.
- Βρείτε μια ομάδα υποστήριξης! Πίστεψέ με, δοκίμασα αυτό και δημιούργησα τη δική μου ομάδα συναδέλφων nofappers και απέτυχε άσχημα. Η λογοδοσία είναι φοβερή και βοηθά, αλλά είναι απλώς βοηθός. Δεν χρειάζεται πραγματικά να είναι επιτυχής.
- Σκέψη για το μέλλον ή σκέψη για οτιδήποτε θέλετε. Ναι, πάλι, αυτό βοηθά, αλλά δεν θα σας ωθήσει πλήρως προς την κατεύθυνση ... Γιατί; Διότι σε εκείνες τις δύσκολες στιγμές που νιώθεις σκατά επειδή παίρνεις τα πάντα πολύ σοβαρά, απλά θα θέλεις να νιώθεις καλά, και θα πεις στον εαυτό σου «ω, μόλις μια φορά, έχω ήδη νικήσει τον τελευταίο μου δίσκο " Όπως έκανα πολλές φορές.
- Σκεφτείτε πόσο ντροπαλός είναι να μην μπορείτε να το διατηρήσετε όταν πρόκειται να κάνετε σεξ! Θέλετε ποτέ να συμβεί ξανά !!! ??? Ειλικρινά, αυτή η νοοτροπία παρακινεί για λίγο, αλλά σκοτώνει τη διάθεσή σας γρήγορα, πολύ γρήγορα. Και ειλικρινά, δεν λειτουργεί για μένα.
Το θέμα μου είναι ότι η ζωή είναι διασκεδαστική, η ζωή είναι καταπληκτική και μπορείτε να σταματήσετε να το παίρνετε τόσο σοβαρά! lol Εάν πρόκειται να είστε σοβαροί, τότε να είστε σοβαροί για τη διασκέδαση όλη την ημέρα. Και όταν νιώθεις άθλια, δεν είναι μεγάλη υπόθεση, και όταν νιώθεις καλά, αυτό είναι φοβερό, αλλά εξακολουθεί να μην είναι τεράστια συμφωνία. Και όταν βλέπεις αυτό το ζεστό γκόμενα στο μπαρ, μην το παίρνεις σοβαρά, αυτή είναι η ζωή, πήγαινε να διασκεδάσεις, να ξεγελάσεις, είμαστε όλοι γαμημένοι περίεργοι και αυτό είναι φοβερό.
Τώρα, ο λόγος για τον οποίο με βοήθησε είναι επειδή όταν ξαπλώνω στο κρεβάτι μου το πρωί, με τον φορητό υπολογιστή μου στην αγκαλιά μου και αισθάνομαι αυτήν την τεράστια παρόρμηση να πάω σε έναν ιστότοπο πορνό, έχω ήδη ρυθμίσει τον εαυτό μου να μην τα παίρνω τα συναισθήματα της νέας άφιξης πορνό σοβαρά, ή ακόμη και πρέπει να χτυπήσουν. Απλώς το απλώνω, το γελάω και συνεχίζω με τη μέρα μου γνωρίζοντας ότι θα είναι πολύ διασκεδαστικό. Λέω κυριολεκτικά στον εαυτό μου «μην το παίρνεις στα σοβαρά» και αρχίζω να γελάω σαν ένα 10χρονο κορίτσι και μετά επιστρέφω στη δουλειά μου γνωρίζοντας ότι η ζωή μου είναι γαμημένη χρυσή. Το κλειδί: μην παίρνεις αυτά τα συναισθήματα ότι πρέπει να χτυπήσεις στα σοβαρά, όπως είναι το πιο σημαντικό πράγμα στη ζωή. Μην παίρνετε στα σοβαρά τη σχολική σας δουλειά σαν να υπάρχουν σημαντικές συνέπειες εάν δεν το κάνετε. Και μαντέψτε τι συμβαίνει; Καταλήγετε να κάνετε τη σχολική δουλειά γιατί θέλετε πραγματικά να πετύχετε και είναι διασκεδαστικό. Είναι το πιο διαισθητικό σκατά που έχει αλλά αλλάξει τη ζωή μου. Δημόσια ομιλία, πλησιάζοντας κορίτσια, κάνοντας ελαφριά συνομιλία, πηγαίνοντας στο γυμναστήριο, όχι χτύπημα κ.λπ. Όλα αυτά τα πράγματα έχουν ενώσει με μαγικούς τρόπους τους τελευταίους μήνες. Σχεδόν νιώθω ότι αυτή η νοοτροπία είναι παρόμοια με το «Δεν δίνω μια στάση», εκτός από το γεγονός ότι δεν είναι τόσο σοβαρό όσο. Το "δεν δίνω μια στάση" είναι πολύ έντονο για μένα lol
Ελπίζω να πιάσεις τα παιδιά μου και σας εύχομαι καλή τύχη. Μακάρι να μπορούσα να γράψω περισσότερα για όλα αυτά, αλλά δεν υπάρχει αρκετός χώρος σε έναν τομέα. Ίσως θα φτιάξω έναν ιστότοπο που θα περιγράφει περισσότερα παραδείγματα και ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε για να σταματήσετε να παίρνετε πολύ σοβαρά τα συναισθήματά σας.
Ξεκινάω επίσης την εκπληκτική μέρα μου στο σχολείο. Ναι στο σχολείο, ποιος στο διάολο θα πίστευε ότι μου άρεσε πολύ το σχολείο
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Απλά περάσαμε 100 ημέρες
;