Χαιρετισμοί, φίλοι μου! Με μεγάλη υπερηφάνεια και ταπεινότητα ανακοινώνω την ολοκλήρωση του NoFap 90-Day Challenge με τη βοήθεια αυτής της καταπληκτικής κοινότητας! Θα ήθελα να εκμεταλλευτώ αυτήν την ευκαιρία για να μοιραστώ εν συντομία την ιστορία μου, να συνοψίσω τις τρέχουσες αλλαγές που έχω βιώσει και να περιγράψω τα σχέδιά μου για το μέλλον. Παρακαλώ διαβάστε όσα ή λιγότερα θέλετε, και μη διστάσετε να μου κάνετε ερωτήσεις ως σχόλιο ή ΜΜ.
ΤΟ ΠΑΡΕΛΘΟΝ:
Όπως πολλοί εδώ, εκτέθηκα σε αυνανισμό σε νεαρή ηλικία, ένα χρόνο ή περισσότερο πριν μπουν στην εφηβεία. Γύρω από την ηλικία 13, άρχισα να ανακαλύπτω πορνογραφία μέσω dial-up Internet στον υπολογιστή στο δωμάτιό μου. Μεγαλώνοντας σε ένα χριστιανικό σπίτι, πάντα γνώριζαν αυτά τα πράγματα ήταν λανθασμένα, παρόλο που οι γονείς μου δεν μου είχαν δώσει ακόμη "τη συζήτηση". Τελικά, με πιάστηκαν, έτσι τα φίλτρα στο Διαδίκτυο και η περιορισμένη πρόσβαση στον υπολογιστή μείωσαν τον εθισμό μου… για λίγο. Με το πέρασμα του χρόνου και την απουσία συζήτησης για το σεξ, οι γονείς μου λειτουργούσαν με την εντύπωση ότι το πρόβλημα είχε θεραπευτεί. Τα φίλτρα έπεσαν, το Internet υψηλής ταχύτητας εμφανίστηκε. Ποτέ δεν είχα την ευκαιρία.
Έτσι ξεκίνησε για μια δεκαετία εθισμού στην πορνογραφία και τον αυνανισμό. Αυτό έγινε η σκοτεινή και μυστική μου ταυτότητα, ένας χαρακτήρας που λειτουργούσε κατάφωρη αντίφαση με τις πεποιθήσεις μου ως Χριστιανός. Δεδομένου ότι ήταν αδύνατο να συνδυάσω τις προσωπικές μου ενέργειες με τη δημόσια ζωή μου, έγινα προσαρμοσμένη στην υιοθέτηση προσωπικών για να ταιριάζει στην κατάσταση. Ο «αληθινός με» δεν βγήκε ποτέ - αν υπήρχε ακόμη και εκείνη την εποχή. Είναι σαν να είχα χωριστεί σε δύο άτομα, και τα δύο από τα οποία δεν ήταν ικανοποιημένα με τη ζωή.
Δοκίμασα πολλές φορές για να σταματήσω τον εθισμό μου, αλλά εγώ σχεδόν πάντα έκανα αυτές τις προσπάθειες μόνη μου γιατί η ντροπή και η ενοχή που την περιβάλλουν με με απέτρεψαν να ζητώ βοήθεια από άλλους. Οι σπάνιες περιπτώσεις, όταν άνοιξα σε άλλους για βοήθεια, τελικά τελείωσαν με ήσυχη αμηχανία, καθώς συνέχιζα να μην προχωρώ. Δοκίμασα τα πάντα για να ξεφύγω από τον εθισμό του πορνογραφικού εθισμού, από την παροχή συμβουλών σε αντικαταθλιπτικά σε μια περιοδεία με ποδήλατο την εβδομάδα 11. πολλά από αυτά ήταν χρήσιμα, αλλά κανένα δεν ήταν επαρκές.
Αυτή η κοινότητα, / r / NoFap, άλλαξε αυτό. Τον Σεπτέμβριο 1, 2012, η περιήγηση στο Internet με οδηγεί στην πρόκληση NoFap του Σεπτεμβρίου, την οποία εντάχθηκα αμέσως. Κατάφερα με κάποιο τρόπο, τελικά έφτασα σε μια σειρά 43 πριν από μια απρόσεκτη υποτροπή με έστειλε σε μια σειρά από εβδομαδιαίες συνεδρίες PMO για περίπου ένα μήνα και ένα μισό. Τέλος, αρκετό ήταν αρκετό. Πραγματοποίησα το NoFap 90 Day Challenge με ανανεωμένη δύναμη, επιτρέποντάς μου να μείνω καθαρός μέσω των τελικών, να καθαρίζω τα 24th γενέθλιά μου, το 1-month καθαρό από τα Χριστούγεννα και να καθαρίζω καλά στο νέο έτος. Οι προηγούμενες ημέρες 90 δεν ήταν χωρίς την περιστασιακή ολίσθηση και την προβολή πορνό, αλλά ανταποκρίθηκα σε κάθε λάθος με τρόπο ώστε να μην επαναληφθεί, οδηγώντας σε σαφή πρόοδο.
ΠΑΡΟΝ:
Αυτή είναι η ενότητα που θα σας ενδιαφέρει περισσότερο: τι άλλαξε και ποια οφέλη έχω αποκτήσει χάρη στις 90 ημέρες του NoFap. Θα το παρουσιάσω ως λίστα.
- Υπερηφάνεια. Ξέρω ότι η ζωή μου είναι στο σωστό δρόμο και μπορώ να κοιτάξω τον εαυτό μου στον καθρέφτη και το χαμόγελο. Δεν χρειάζεται πλέον να κρύβω τη ζωή μου.
- Ταπεινότητα. Ταυτόχρονα, έμαθα τις αδυναμίες μου και ανακάλυψα τη δύναμη να βασίζομαι στην κοινότητα για βοήθεια. Ο καλύτερος τρόπος να σερβιριστείτε είναι να σερβίρετε.
- Συναισθήματα. Από την ανεξήγητη ευτυχία στην παρωδία θλίψη, βιώνω συναισθήματα όπως ποτέ άλλοτε. Ο αυνανισμός είχε μολύνει αυτά τα άκρα, αφήνοντας μου θαμπό και εφησυχαστικό.
- Επιμονή. Ακόμα και τώρα, βιώνω καθημερινούς πειρασμούς για υποτροπή. Έχω κερδίσει τη δύναμη να ζήσω από το δικό μου πιο βαθιά επιθυμεί παρά τα φευγαλέα μου συναισθήματα.
- Χαρά. Τώρα μπορώ να κάνω οπτική επαφή με αγνώστους και να χαμογελάω πραγματικά. Ένα τόσο απλό πράγμα, τόσο βαθύ αντίκτυπο.
- Φιλία. Οι πιο στενοί φίλοι μου έχουν γίνει ακόμα πιο κοντά. Μετά το άνοιγμα σε αυτούς για τη μάχη μου με τον εθισμό στο πορνό, ο καθένας παραδέχτηκε ότι είχε τους ίδιους αγώνες και τώρα επικοινωνούμε όπως ποτέ άλλοτε και κρατάμε τον εαυτό μας υπεύθυνο.
- Πίστη. Η πνευματική μου ζωή, η οποία είχε πεθάνει εδώ και χρόνια, τώρα μεγαλώνει με νέα ζωή. Δεν είμαι πλέον αντίθεση πράξεων και πεποιθήσεων.
- Ελπίζω. Ανεξάρτητα από το πόσο δύσκολα φαίνονται τα πράγματα αυτήν τη στιγμή, ένα καλύτερο μέλλον φαίνεται τώρα εφικτό. Δεν είμαι πλέον κολλημένος στη θέση μου λόγω των εθισμών μου.
- Αγάπη. Αν και δεν το έχω συναντήσει, μπορώ να πω ειλικρινά ότι αγαπώ τη σύζυγό μου. Παραμένοντας καθαρός από τη σφοδρή επιθυμία, εργάζομαι σκληρά για τη δουλειά μου για να εξοικονομήσω χρήματα, μελετώντας για να ολοκληρώσω την εκπαίδευση του κολλεγίου μου: κάνω όλα αυτά τα πράγματα από αγάπη για τη μελλοντική μου γυναίκα.
Εκτός από αυτές τις άυλες αλλά πολύ πραγματικές αλλαγές, δεν έχω ζήσει «υπερδύναμες». Για να είμαι ειλικρινής, έχω αποκτήσει ακριβώς αυτό που έψαχνα μέσω του NoFap. Η ζωή μου είναι πραγματικά καλύτερη και συνεχίζει να βελτιώνεται σταδιακά.
ΜΕΛΛΟΝΤΙΚΟΣ:
Τι ακολουθεί λοιπόν για μένα; Αναμφίβολα, θα συνεχίσω το ταξίδι μου στο NoFap. Ο τελικός προορισμός για μένα είναι μια ζωή χωρίς πορνογραφία και αυτοεκτίμηση. Τα σεξουαλικά πάθη και οι ενέργειές μου δεν είναι για μένα, είναι για τη γυναίκα μου. οπότε θα ασκήσω με ευχαρίστηση τον αυτοέλεγχο στις προτροπές μου.
Στο άμεσο μέλλον, σκοπεύω να προσαρμόσω το σήμα NoFap την επόμενη εβδομάδα ώστε να ταιριάζει με τον αριθμό των ημερών που έχω περάσει χωρίς καν να μπορέσω. Αυτό θα έχει ως αποτέλεσμα να «επαναφέρετε» το σήμα μου σε 91 ημέρες την επόμενη Κυριακή, μετά την οποία σκοπεύω να ζητήσω επίσημα ένα Elder Badge ως ένδειξη της επιτυχίας μου και (ελπίζω) χρήσιμη συμμετοχή σε αυτήν την κοινότητα.
Σε αυτό το σημείωμα, σχεδιάζω απολύτως να συνεχίσω να συνεισφέρω / r / NoFap; Πρώτον, γιατί βρίσκω χαρά βοηθώντας τους άλλους να ξεπεράσουν τους ίδιους αγώνες που αντιμετωπίζω. Δεύτερον, γιατί κάθε φορά που υποτροπιάζω ή πλησιάζω σε αυτό ήταν επειδή απομόνωσα τον εαυτό μου από την κοινότητα για πολύ καιρό. Ενεργή συμμετοχή στο / r / NoFap και άλλες κοινότητες που βοηθούν τους άνδρες (και τις γυναίκες!) να αποκτήσουν ελευθερία από τις αλυσίδες πορνογραφίας και αυνανισμού είναι α πρέπει για τη δική μου συνεχή πρόοδο και την αδιάψευστη αποφασιστικότητα.
Η πλήρης "επανεκκίνηση" δεν έχει ολοκληρωθεί ακόμη. Ανυπομονώ να κάνω επιπλέον αναφορές σε 120 ημέρες NoFap, 90 ημέρες PornFree, 6 μήνες καθαρότητας και 1 έτος νέας ζωής.
Περίληψη (TL, DR):
Η ζωή μου αλλάζει για πάντα. Δεν μπορώ να πω με βεβαιότητα ότι δεν θα υποτροπιάσω ξανά, αλλά ξέρω ότι ποτέ δεν μπορώ, ή ποτέ δεν θα ήθελα, να επιστρέψω στον τρόπο που ήταν τα πράγματα. Η βαρετή ζωή του εφησυχασμού έχει χαθεί για πάντα και έχει αντικατασταθεί από πάθος στο παρόν και ελπίζει για ένα μέλλον γεμάτο χαρά.
Για άλλη μια φορά, οι ερωτήσεις και τα σχόλια είναι πολύ ευπρόσδεκτα! Ευχαριστώ όλους, και δύναμη σε σας!
;
