Πάει καιρός που δεν έχω δημοσιεύσει κάτι εδώ. Η τελευταία φορά που έγραψα κάτι εδώ ήταν όταν έγραψα λέγοντας ότι είπα ψέματα στον εαυτό μου και στους αγαπημένους μου για τυχόν υποκατάστατα PMO. Ο εγκέφαλός μου προσπαθούσε να αρνηθεί ότι το YouTube ή οποιοδήποτε μέσο κοινωνικής δικτύωσης ήταν PMO, αλλά μέσα από διάφορα σχόλια που διάβασα στο διαδίκτυο ένιωσα ότι ήξερα την αλήθεια και έπρεπε να ξεκαθαρίσω.
Στις 22 Μαρτίου (Γράφω τους στόχους μου) επανεκκίνησα τον πάγκο μου: εντελώς απαλλαγμένος από τα πάντα. Από τότε, νιώθω πιο ανάλαφρος, πιο καθαρός σωματικά και ψυχικά. Και πολλές αλλαγές έχουν συμβεί μέσα σε αυτές τις λίγες μέρες. Από τις 22 Μαρτίου, λίγες μέρες αργότερα, απολύθηκα πρόσφατα και ένιωσα κατάθλιψη, αλλά ένιωθα ότι ήταν προς το καλύτερο. Ένιωσα ότι αυτό ήταν ένα σημάδι από τον Θεό ότι θα μπορούσα να γίνω καλύτερος άνθρωπος και να αφήσω πίσω μου όλα τα άσχημα vibes και αναμνήσεις.
Ήμουν ένα μήνα άνεργος και αφιέρωσα αυτόν τον χρόνο εστιάζοντας στον εαυτό μου και προσπαθώντας να καταλάβω τι με προκαλεί, τι προκαλεί τις σκέψεις μου κ.λπ… Διαπίστωσα ότι πολλά διαφορετικά πράγματα που με πυροδότησαν ως παιδί είχαν περισσότερη ιστορία πίσω από αυτό, τέτοια παραδείγματα θα ήταν: όταν ήμουν στο γυμνάσιο φοβόμουν ότι θα μείνω μόνος στο σπίτι θα έκανα PMO, βαριόμουν πάντα και το να κάνω PMO περνούσε την ώρα τόσο γρήγορα και τελικά έγινε μια ισχυρή συνήθεια που μούδιαζα και ένιωθα ότι ήταν φυσιολογικό να το κάνω. Το έκανα επίσης πολύ όταν ένιωθα άγχος ή θυμό, λυπημένος κάθε αρνητικό συναίσθημα. Θα έπαιζα βιντεοπαιχνίδια κάνοντας ένα διάλειμμα και μετά το PMO και θα επέστρεφα στα παιχνίδια και θα επαναλάμβανα κάθε μέρα.
Καθώς καταλαβαίνω καλύτερα. οποιοδήποτε αρνητικό συναίσθημα θα δημιουργήσει μια αρνητική δράση. Ως παιδί λάμβανα κακούς βαθμούς, τηλεφωνήματα από δασκάλους, οπότε για να νιώσω καλύτερα έκανα PMO για ώρες μέχρι να έρθουν οι γονείς μου στο σπίτι. Τόσο γρήγορα στην περίοδο της ανεργίας μου αυτόν τον μήνα, το μυαλό μου προσπάθησε να με κάνει να υποτροπιάσω, έτσι με έκανε να θυμάμαι όλες τις φορές που απέτυχα στη ζωή μου. Μου έλεγε «ένιωθες πολύ καλύτερα κάνοντας PMO, δεν θα βλάψεις αν το κάνεις μία φορά». Θυμηθείτε πότε αισθανθήκατε πιο ευτυχισμένοι απλά μπαίνοντας στο YouTube ή στο P” “δεν έχεις δουλειά τώρα βαριέσαι μπορείς να κάνεις PMO”.
Αλλά ήμουν απασχολημένος με όποιον τρόπο μπορούσα να βρω αν βοηθούσα τον μπαμπά μου ή τη μαμά μου ή καθάριζα το δωμάτιο, το γκαζόν, το διάβασμα και όταν ήμουν μόνος στο σπίτι έφευγα από το σπίτι μου για να μην έχω κακές σκέψεις ή αναμνήσεις του παρελθόντος για να με στεναχωρήσει και να σκεφτώ να υποτροπιάσω. Πήρα όσες περισσότερες προφυλάξεις μπορούσα. Ακόμα κι αν το παρακάνω, ήταν καλύτερα να καλύψω τον κώλο μου παρά να μπω στον πειρασμό. Επικεντρώθηκα επίσης στο πώς θα μπορούσα να γίνω καλύτερος φίλος και καλύτερος γιος (τελικά παραδέχτηκα στην οικογένειά μου ότι είχα έναν εθισμό και από τότε δεν έχω παρά να βοηθήσω).
Πάντα πίστευα ότι το να κάνεις πράγματα μόνος ήταν πιο χρήσιμο, αλλά το να το βλέπεις και από τις δύο πλευρές δεν είναι. Η λήψη βοήθειας είναι ένα ΤΕΡΑΣΤΙΟ βήμα προς την αποκατάσταση και δεν το μετανιώνω και ΕΥΧΟΜΑΙ να είχα βοήθεια πριν από χρόνια, ακόμη και πριν καταλάβω ότι είχα πρόβλημα. Από τότε νιώθω ότι τελικά συγχώρεσα τον εαυτό μου και είχα ειρήνη με τον εαυτό μου. Θυμάμαι όταν τελικά συγχώρεσα τον εαυτό μου. Έμοιαζε σαν το τέλος του Χάρι Πότερ όταν αυτός και ο Βόλντεμορτ τσακώνονται και ο Βόλντεμορτ τελικά έχασε.
Μετά από 11 χρόνια δεν έχω πια παρορμήσεις στο M, δεν έχω ορμές να δω το p και αν το κάνω ή το έκανα, επιτέλους ξέρω πώς να επικοινωνήσω με τους αγαπημένους μου και οι κακές σκέψεις θα ξεθωριάσουν. Η μυστικότητα είναι ένας τεράστιος παράγοντας για το PMO, γι' αυτό αφήστε πάντα τα μυστικά και τους φόβους σας. Ο φόβος είναι μια οντότητα που εμφανίζεται στις πιο σκοτεινές στιγμές, μεγαλώνει στο σκοτάδι και όταν είσαι στο σκοτάδι σε κατατρώει. Γι' αυτό πιστεύω ότι πολλοί άνθρωποι φοβούνται το σκοτάδι.
Από τότε είπα στη φίλη μου ότι η σχέση μας δεν ήταν τίποτα άλλο παρά ευτυχία: χωρίς άγχος, αν και εξακολουθεί να έχει ερωτήσεις αν σκέφτομαι το P ή έχω ορμές, αλλά αυτό είναι φυσιολογικό από το PTSD των τεσσάρων ετών που της έλεγα συνεχώς ψέματα. Πριν είχα σκέψεις και εικόνες του P, αλλά συνειδητοποίησα ότι είναι αυτό που έχω δει και αφού καταλαβαίνω καλύτερα τον εαυτό μου και μιλάω με την κοπέλα και τον σύμβουλό μου για αυτά.. Τώρα οι εικόνες είναι τόσο ξεθωριασμένες που σπάνια έρχονται που δεν τρομάζουν εμένα πια δεν με δελεάζουν ούτε με φάιζουν.
Ξέρω πώς να ξεπεράσω τον θυμό μου και την αρνητικότητα μου προς τον εαυτό μου και τα αγαπημένα μου πρόσωπα. Τα πράγματα ήταν πολύ καλύτερα και βρήκα μια νέα δουλειά και απείχα από οποιαδήποτε υποκατάστατα και όχι άλλο YouTube, ούτε γκουγκλάρισμα, ούτε τηλεόραση. Πήρα τη λειτουργία καθαρού μοναχού και κατά τη διάρκεια της απολύσεως.
Έχουν περάσει πάνω από 40 μέρες από τότε που έχω δει εικονικά πράγματα. Αλλά συνειδητοποίησα ότι αγαπώ τη ζωή μου καλύτερα χωρίς την τεχνολογία, γι' αυτό δεν πρόκειται να το τσεκάρω πια για αυτό. Συνειδητοποίησα πόσο απελπισμένοι είναι οι άνθρωποι για την τεχνολογία και συνειδητοποίησα ότι όλοι έχουν την τάση να έχουν μια εθιστική προσωπικότητα και με κάνει να νιώθω πολύ καλύτερα γνωρίζοντας ότι δεν είμαι πια αυτός ο τύπος.
Η δουλειά μου έχει βελτιωθεί δραματικά από την τελευταία μου δουλειά και έχω περισσότερη εστίαση, είμαι πιο προσεκτικός, καλύτερη μνήμη. Οτιδήποτε έχουν γραφτεί ιστορίες επιτυχίας στο NoFap σχετικά με το πώς η ζωή τους ήταν καλύτερη χωρίς το PMO, θα πω ότι είναι ΟΛΑ ΑΛΗΘΕΙΑ!
Έχουν περάσει πάνω από 60 ημέρες από την τελευταία μου αντικατάσταση PMO και έχουν περάσει πάνω από 120 ημέρες από οποιοδήποτε πραγματικό PMO και τώρα μπορώ να πω ότι έχω ζήσει μια ζωή PMO και χωρίς PMO και θα το πω με 1000% βεβαιότητα, δεν θα πάω ποτέ πίσω στο P καθόλου η ζωή μου έχει αλλάξει τόσο πολύ και δεν θα ξεχάσω ποτέ τα επιτεύγματα και τα εμπόδια μου για να φτάσω εδώ. Όλοι με έχετε βοηθήσει με κάθε δυνατό τρόπο μέσω του nofap, μέσω των απαντήσεών σας, στις αναρτήσεις σας, στα σχόλιά σας, όλα αυτά με καθοδήγησαν. Έτσι στη φίλη μου που έμεινε μαζί μου σε όλα μου τα ψέματα, ο εθισμός μου, ο θυμός μου μερικές φορές οι σκέψεις μου για θάνατο
Σας ευχαριστώ για όλα όσα κάνατε ποτέ και μείνατε δίπλα μου και ποτέ δεν με αμφισβήτησες πιστεύοντας ότι δεν είμαι ικανός για κάτι νέο. Σας ευχαριστώ που πιστέψατε σε μένα μέχρι το κόκκαλο και σας ευχαριστώ πολύ για την υποστήριξή σας και την παραμονή σας στο κακό και το χειρότερο όλων των εποχών.
Στην οικογένειά μου που τελικά καταλαβαίνει γιατί ήμουν πάντα θυμωμένη στο γυμνάσιο, τόσο μυστικοπαθής, απομονωμένη από τις οικογενειακές μου συγκεντρώσεις.
Σας ευχαριστώ για την καθοδήγησή σας.
Στα μέλη του Nofap. Σας ευχαριστώ για τη σοφία σας και τους ανθρώπους που απάντησαν στα σχόλιά μου τα σχόλιά μου, ελπίζω όλοι να έχετε βρει ειρήνη με τον εαυτό σας και να συνεχίσετε και να μην τα παρατάτε ποτέ!
Όλοι έχουμε τη δύναμη να γίνουμε καλύτεροι αν αφιερώσουμε χρόνο στον εαυτό μας. Μην χάνεις ποτέ την εστίασή σου σε αυτά που χρειάζεσαι στη ζωή για να πετύχεις. Μην εγκαταλείπεις ποτέ τον εαυτό σου και να θυμάσαι ότι υπάρχει πάντα κάποιος εκεί έξω που σε αγαπά ό,τι κι αν γίνει και αυτός είναι ο Θεός. Ο διάβολος μας κυρίευσε μέσω του PMO, ο χρόνος του έχει τελειώσει τώρα η σειρά του και θα δείτε τη ζωή με μια πιο φωτεινή όψη.
Μείνετε όλοι δυνατοί και μπορείτε να πετύχετε μεγάλη επιτυχία. Αν πέσεις, σήκω ξανά πιο δυνατός, μην μείνεις ποτέ κάτω.
Καλή τύχη άνθρωποι!
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Έκανα την ανάβαση.. τώρα η PMO έχει την άδειά μου να πεθάνει!
;