Θα το κρατήσω σύντομο γιατί πολλές από τις αναφορές 90 ημερών επαναλαμβάνονται για τα οφέλη. Από το Nofap, άρχισα να κάνω κρύο ντους καθημερινά και επίσης ξεκίνησα ένα πρόγραμμα διαλογισμού.
Ο μεγαλύτερος λόγος που ξεκίνησα αυτό το ταξίδι ήταν γιατί πριν από 2 χρόνια, μετακόμισα σε μια νέα πόλη. Δεν ήξερα κανέναν και άρχιζα μια νέα δουλειά που πολλές φορές με απωθούσε από τη ζώνη άνεσής μου. Για πρώτη φορά στη ζωή μου άρχισα να έχω έντονο ΑΓΧΟΣ. Αυτό δεν μου είχε ξανασυμβεί. Γινόταν όλο και πιο συχνό. Στο μετρό, στη δουλειά, με τους φίλους μου και ακόμη και όταν είμαι με την οικογένειά μου. Θα έπαθα αυτές τις κρίσεις άγχους όπου ένιωθα ότι όλοι γύρω μου ήταν στο κεφάλι μου και θρυμματιζόμουν από μέσα, ένιωθα σαν θάνατος. Είναι δύσκολο να το εξηγήσω, αλλά μου κατέστρεφε τη ζωή. Οι άνθρωποι μου έλεγαν συνεχώς ότι φαίνομαι κουρασμένος όταν κοιμόμουν 8 ώρες τη νύχτα. Δεν το κατάλαβα, έτρωγα υγιεινά και γυμναζόμουν καθημερινά.
Σε αυτό το στάδιο της ζωής μου έκανα PMO περίπου μία φορά την ημέρα και πάντα πίστευα ότι ήταν μια υγιής δραστηριότητα. Άρχισα να ψάχνω στο Διαδίκτυο τρόπους βελτίωσης του εαυτού μου και διάβασα ένα άρθρο για το Bold and Determined που εξηγούσε τις επιπτώσεις του PMO. Ήμουν πρόθυμος να δοκιμάσω τα πάντα…
Μου πήρε σχεδόν 2 χρόνια για να συμπληρώσω 90 μέρες, αλλά τελικά τα κατάφερα. Ο μεγαλύτερος λόγος για τον οποίο το no-fap αξίζει για μένα είναι επειδή οι κρίσεις άγχους μου έχουν φύγει. Όλα τα άλλα οφέλη που αναφέρονται σε άλλες αναρτήσεις είναι επίσης εκεί. Αλλά επειδή το άγχος μου έχει φύγει, μπορώ να ζήσω ξανά μια κανονική ζωή…και ότι οι φίλοι μου είναι καλύτεροι από οποιαδήποτε υπερδύναμη.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Αναφορά 90 ημερών – Το άγχος μου
by jandreo
;