Πριν προχωρήσω στην προσωπική μου εμπειρία αυτές τις τελευταίες 90 ημέρες της σκληρής λειτουργίας NoFap, θα ήθελα να αναφέρω τρεις ισχυρές αρχές που πιστεύω ότι κάνουν το NoFap να λειτουργεί πραγματικά καλά:
- Η ενέργεια ακολουθεί τη σκέψη. Εάν δεν υπάρχει καμία σκέψη, η ενέργειά σας τρέχει άγρια και χωρίς έλεγχο. Το NoFap σας βοηθά να κρατάτε τις σκέψεις σας καθαρές και επίσης λειτουργεί ως ενισχυτής ενέργειας! Woo διπλό μπόνους.
- Ερχόμαστε στο NoFap για να φύγουμε τελικά. Ξέρω ότι ακούγεται λυπηρό γιατί είστε όλοι καταπληκτικοί και απολαμβάνω να μαθαίνω από εσάς, αλλά ας το παραδεχτούμε. Δεν πρόκειται να είμαστε όλοι εδώ για πάντα, αλλά το να είμαστε εδώ μας διδάσκει πώς να αξιοποιούμε στο έπακρο κάθε μέρα της ζωής μας! Και οι θρυλικοί βετεράνοι του NoFap μπορούν να βοηθήσουν τους νεοφερμένους!! Πραγματικά δεν θα έπρεπε να ονομάζεται NoFap. Θα πρέπει να είναι κάτι περισσότερο σαν DoAwesomeShit ή BeFuckingBrilliant, που είναι το επόμενο σημείο μου.
- Go Be Brilliant. Κάτι που ένας καθηγητής μου είπε σε όλους αντί να πει απλώς ότι η τάξη απολύεται ή καλή μέρα. Πήγαινε να είσαι λαμπρός. Βγες εκεί έξω και λάμψε! Πιστεύω ότι αυτό ισχύει για εμάς τους Fapstronauts όχι μόνο για τις καθαρές ψυχικές μας καταστάσεις, αλλά και σωματικά, το δέρμα μας είναι λαμπερό, μη χλωμό και έχουμε κυριολεκτικά κάποιο είδος μαγνητισμού ως αποτέλεσμα.
Τώρα για τις 90 μέρες μου. Οι μόνες κυκλοφορίες που είχα ήταν 3 wet dreams, απλωμένα αρκετά μακριά το ένα από το άλλο. Οι πρώτες 30 ημέρες ήταν εκεί που συνέβησαν οι μεγαλύτερες θηριώδεις αλλαγές, και μετά περίπου στις 60 ημέρες ένιωσα να σχηματίζεται ένα κουκούλι. Αυτό το κουκούλι με προστάτευε από ορμές, οι άνθρωποι μπορούσαν να μου δείξουν κάτι πορνογραφικό και δεν θα είχα την όρεξη να γελάσω. Στην πραγματικότητα, βασικά ξέχασα πώς είναι το PMO, αλλά και πάλι έχω κακή μνήμη.
Ομολογώ ότι την περασμένη εβδομάδα κοίταξα λίγο γύρω μου το παλιό πορνό που συνήθιζα να παίζω, αλλά προς έκπληξή μου βαρέθηκα τα ζωντανά χάλια! Δεν υπήρχε τίποτα σπουδαίο σε αυτό, και αυτό που συνειδητοποίησα είναι ότι υπάρχει μεγάλη φαντασία όταν πρόκειται για PMO, αν το εξετάσεις προσεκτικά, είναι πραγματικά ανόητο. Πολλοί από εσάς μπορεί να υποστηρίξετε ότι αυτή η απελευθέρωση ντοπαμίνης θα πρέπει να αποτελεί επαναφορά, αλλά υπάρχουν πάρα πολλά πράγματα που κάνουμε κάθε μέρα που απελευθερώνουν ντοπαμίνη, κανένας από εμάς δεν είναι τέλειος, και επιπλέον είμαι άλλος εγώ τώρα.
Οι προτάσεις μου είναι να καταπολεμήσουμε τις ορμές με pushups (υπάρχει κάτι μαγικό με τα pushups που σας απαλλάσσει από την επιθυμία να γεμίσετε τη μπανάνα), να διαλογιστείτε (ο εγκέφαλός μας θα αντιμετωπίσει περισσότερες προκλήσεις χωρίς τη διαδρομή διαφυγής PMO και αυτός είναι ένας τρόπος να αφήσουμε τον εγκέφαλό μας χαλαρώστε για ένα δευτερόλεπτο και μην υπερθερμαίνετε σαν υπολογιστής) και τέλος, κρύο ντους!!! Σε αναγκάζουν να βγεις από μια ζώνη άνεσης και ο εγκέφαλός σου λέει «ξέρεις, δεν νιώθω άνετα γιατί είναι πολύ κρύο, αλλά απλά θα το αντιμετωπίσω», και αυτή η νοοτροπία θα βοηθήσει και σε πολλές άλλες προκλήσεις στη ζωή. .
Τέλος πάντων, αυτό είναι για μένα. Η ζωή του NoFap ήταν εκπληκτική και δεν σκοπεύω να επιβραδύνω καθόλου. Αν αποκτήσω φίλη, αυτό θα είναι το τέλος της σκληρής λειτουργίας για μένα, αλλά έχω τελειώσει με το πορνό και τον αυνανισμό μέχρι το πορνό. Μπράβο σε όλα τα αδέρφια μου και ο θεός ταχύτητα
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Αναφορά σκληρής λειτουργίας 90 ημερών
ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ - Αναφορά ημέρας 200
200 ημέρες πλήρους νηστείας έχουν κάνει πολύ καλό στο μυαλό.
Υπήρχαν στιγμές αναταραχής (κοιτάζοντας πορνό πριν από λίγο, πίνοντας και κάπνιζα ποτ, ποθώντας κορίτσια με επιζήμιο τρόπο) αλλά τώρα είμαι απαλλαγμένος από όλα αυτά.
Συνεχίζοντας το ταξίδι μου στο NoFap (το οποίο ουσιαστικά θα πάει για πάντα), ξεκίνησα επίσης μια προσπάθεια να επιτύχω και να διατηρήσω την πιο ξεκάθαρη δυνατή νοοτροπία.
Εξακολουθώ να εργάζομαι σε τρόπους για να φτάσω εκεί που θέλω, αλλά έχω κόψει οριστικά το αλκοόλ και το ποτό. Όσο κι αν ακούγεται περίεργο, έχω κόψει επίσης τις υπερβολικές σκέψεις για γυναίκες ή συγκεκριμένα κορίτσια, επειδή γίνομαι σκλάβος των δικών μου επιθυμιών. Το NoFap είναι μια πύλη για ένα πιο λαμπρό μέλλον και η δική μου υπομονή θα με βοηθήσει να πετύχω τα καλύτερα πράγματα και τις καλύτερες σχέσεις με τους ανθρώπους στο δρόμο.
Ένα άλλο σημείο που θα ήθελα να αναφέρω και το οποίο πάντα μου άρεσε στο NoFap είναι ότι είμαι 100% ο εαυτός μου. Καθαρά αυθεντικό, χωρίς παραμόρφωση, λέει τη γνώμη του συνεχώς ο εαυτός του.
Δεν ένιωθα έτσι από τότε που ήμουν προ-έφηβη και είμαι 24 τώρα. Πολλά χρόνια ήταν καλυμμένα στο σκοτάδι PMO, συννεφιασμένη από υπερβολικά πάρτι και με αποτέλεσμα σοβαρή ανατριχίλα και κατάθλιψη.
Αυτά τα απεχθή δεσμά έχουν σπάσει και νιώθω καλύτερα από ποτέ! Συνεχίζοντας παρακάτω, ανυπομονώντας για κάθε μέρα τώρα, καλή ή κακή.
Tl;dr Έχουν περάσει 200 μέρες, το NoFap είναι μια πύλη για να παίρνω άλλες παραγωγικές και θετικές αποφάσεις στον τρόπο ζωής μου, δεν έχω νιώσει τόσο καλά από πριν από την εφηβεία μου, και ΠΑΡΑΜΕΝΩ ΣΕ αυτό γιατί αξίζει τόσο πολύ που δεν μπορώ να το κάνω είναι δικαιοσύνη με εξήγηση.
ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ - ΕΝΑΣ ΧΡΟΝΟΣ! Και είναι μόνο η αρχή.
Συνάδελφοι Fapstronauts, έχω φτάσει στο όριο του ενός έτους! Είναι πολύ αναζωογονητικό να βλέπεις το σήμα του πυραύλου κοντά στο όνομά μου.
Όπως έχω δηλώσει στον τίτλο αυτό είναι μόνο η αρχή του ταξιδιού μου. Αξίζει τόσο πολύ, είμαι ένας αλλαγμένος άνθρωπος προς το καλύτερο χάρη στο nofap.
Με αυτά τα λόγια, ωστόσο, είναι αδύνατο να αλλάξω κάτι που κάνω για πάνω από μια δεκαετία σε ένα μόνο χρόνο.
Σίγουρα θα συνεχίσω με αυτήν την προσπάθεια και η επόμενη χρονιά θα είναι πολύ καλύτερη.
Θα ομολογήσω, ενώ δεν έχω κάνει fapped εδώ και ένα χρόνο, κοίταξα πορνό μερικές φορές κατά τη διάρκεια του έτους. Το μετανιώνω, αλλά ταυτόχρονα χαίρομαι που συνέβη γιατί θα θυμάμαι πάντα τις ενοχές που κουβαλούσα μαζί μου αφού το έκανα.
Το πορνό είναι εντελώς ψεύτικο από κάθε άποψη, και είναι ό,τι πιο μακριά από το πραγματικό σεξ με ένα κορίτσι ή όποιον κι αν είναι ο σύντροφός σας.
Δεν προσπαθώ να επικρίνω το πορνό, τους πορνοστάρ ή τη βιομηχανία, παρόλο που δεν υποστηρίζω την εμπορία ανθρώπων ή την εκμετάλλευση (κυρίως) γυναικών σε κανέναν κλάδο.
Στην πραγματικότητα, δίνω πολλά εύσημα στους πορνοστάρ, επειδή πραγματικά δουλεύουν σκληρά. Είναι λυπηρό αυτό που συμβαίνει στην άλλη άκρη! Είναι σαν αλήθεια; Ελα.
Τέλος πάντων, έχω καταφέρει μερικά πραγματικά σπουδαία πράγματα φέτος. Τρεις μεγάλοι παίρνουν το μεταπτυχιακό μου, βρίσκουν δουλειά και έχουν ένα κορίτσι που το βλέπω σταθερά για λίγο. Δεν είναι δίκαιο να την αποκαλώ φίλη μου ακόμα γιατί δεν της έχω ζητήσει να βγούμε και είναι ακόμα αρκετά νέο μαζί της.
Κάτι που θα έλεγα ότι βοήθησε αρκετά το ταξίδι για μένα ήταν να προχωρήσω στην άκρη, χωρίς άλλα ναρκωτικά αλκοόλ ή ακόμα και καφεΐνη. Δεν μου αρέσει η ιδέα να αλλάζω το μυαλό μου χρησιμοποιώντας ουσίες. Έπινα πολύ και κάπνιζα πολύ ποτ. Είναι εκπληκτική η διαύγεια που έχω στο κεφάλι μου μετά από μια ευθεία άκρη και επίσης να σταματήσω το pmo.
Η συμβουλή μου για να ξεκινήσετε ένα καλό σερί είναι η μέθοδος push-up. Κάθε φορά που έχετε την επιθυμία να κάνετε pmo ή ακόμα και να κοιτάξετε πορνό, πέστε κάτω και κάντε μερικά push ups. Επίσης τα κρύα ντους λειτουργούν υπέροχα δύο σύντομα πρωινά και βραδινά. Ο διαλογισμός είναι επίσης υπέροχος για να ξεκουράζετε το μυαλό σας μετά από αγχωτικές μέρες. Είναι εκπληκτικό τι μπορεί να κάνει εποικοδομητικά η απλή αναπνοή ενώ κάθεστε σε αντίθεση με το pmo, που σας κάνει να αισθάνεστε χειρότερα από πριν.
Βγαίνω με μια κοπέλα αυτή τη στιγμή μετά από δύο χρόνια που δεν έχω φίλη ή σεξ. Το πορνό είναι τελείως διαφορετικό από το να κάνεις σεξ, και αξίζει πολύ περισσότερο να είσαι υπομονετικός.
Για το μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, θα ένιωθα πάντα τόσο απογοητευμένος που δεν είχα φίλη όταν όλοι οι φίλοι μου είχαν μια, και η συμβουλή μου σε όσους άντρες αισθάνονται έτσι, μην το κάνουν. Για κάθε κορίτσι εκεί έξω που αξίζει να έχεις σχέση, υπάρχουν εκατοντάδες τρελές και δεν το εννοώ με την καλή έννοια. Συνάντησα ένα δύο μήνες πριν από το σημερινό κορίτσι με το οποίο βγαίνω και δεν ήταν ευχάριστη εμπειρία. Επομένως, μην αισθάνεστε ποτέ άσχημα που δεν παίρνετε δράση.
Αυτό είναι πραγματικά. Το AMA (ρωτήστε με οτιδήποτε) αξίζει απολύτως χίλια τοις εκατό να μείνετε στο ταξίδι, μην υποτροπιάζετε!! Δεν έχω δει τίποτα παρά μόνο θετικότητα όταν ξεκίνησα πραγματικά σε ένα μέρος σκότους. Είναι εκπληκτικό πόσο διαφορετικός έχω γίνει ένα χρόνο μετά
;