Αυτή είναι η πρώτη μου ανάρτηση, αλλά διαβάζω αυτό το sub εδώ και μερικούς μήνες και πρέπει να πω ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΟΛΟΥΣ. Η ανάγνωση των αναρτήσεών σας σε καθημερινή βάση ενίσχυσε τη θέλησή μου και με κράτησε συγκεντρωμένη. Επειδή δεν είχα σήμα στο reddit αυτόν τον ιστότοπο (https://chains.cc) βοήθησε πολύ.
Για τον εαυτό μου: 24/M, Virgin, δεν φιλήθηκε ποτέ από κορίτσι, δεν είχε ποτέ φίλη. Είμαι χριστιανός και INTJ. Άρχισα να αυνανίζομαι όταν ήμουν γύρω στα 13 σχεδόν τυχαία (δηλαδή δεν ήξερα ποιο θα ήταν το αποτέλεσμα 😉 PMOing όταν ήμουν 14. Συνήθιζα να αυνανίζομαι από μία φορά την ημέρα έως μία φορά κάθε 3 ημέρες. Τα τελευταία χρόνια , προσπάθησα μερικές φορές να το κόψω, αλλά ήταν αρκετά δύσκολο: υποτροπίασα μετά από ένα μήνα για να ελέγξω αν όλα πήγαιναν καλά (δεν ήξερα τίποτα για τις επίπεδες γραμμές) και μια άλλη μετά από 20 ημέρες όταν άρχισα να κάνω αρκετά όνειρα σεξ Δεν έχω παρακολουθήσει ποτέ πολύ σκληρό πορνό ή περίεργα πράγματα, αλλά ως χριστιανός ένιωθα πολύ άσχημα, αλλά ήταν ο τρόπος μου να ξεπεράσω προσωπικά και οικογενειακά ζητήματα.
Γιατί ξεκίνησα αυτό το ταξίδι;: Για να είμαι ειλικρινής, ξεκίνησα γιατί ήθελα μια δουλειά τόσο πολύ που σκέφτηκα ότι έτσι ο Θεός μπορεί να διευκολύνει τα πράγματα. Γύρω στην 20η ημέρα έλαβα ένα email που έλεγε ότι δεν έλαβα τη δουλειά.
Η διαδικασία: Έτσι, το να μην πάρεις τη δουλειά συν τα συμπτώματα απόσυρσης έκανε τις 50-60 μέρες κόλαση. Τα αισθήματα ήταν συντριπτικά, αλλά έμαθα να τα διαχειρίζομαι και να τα αντιμετωπίζω αντί για PMO. Εκείνη την εποχή, διάβασα μια δημοσίευση σχετικά με τους ανθρώπους που παίρνουν τόση ενέργεια και υπερδυνάμεις και σκέφτηκα: όντως λειτουργεί αυτό για μένα; Η απάντηση είναι ναι. Ο πρώτος μήνας ήταν αρκετά δύσκολος λόγω των ορμών και της κατάθλιψης, αλλά χάρη στο reddit και την πραγματικά προσπάθεια να βελτιώσω τον εαυτό μου, μπόρεσα να αντισταθώ στις ορμές. Επιπλέον, μόλις φτάσετε σε ένα μεγάλο σερί, δεν θέλετε να περάσετε αυτή την προσπάθεια τόσο εύκολα…
Διάβασα για τόσους πολλούς ανθρώπους που υποτροπίασαν μετά από 30 ή 60 ημέρες επειδή «χαλάρωσαν», προσπάθησα πολύ σκληρά να μην χάσω την εστίαση και προσοχή κάθε φορά που είχα σκέψεις όπως: αυτό πάει καλά, τώρα είναι πολύ εύκολο και ούτω καθεξής. Ωστόσο, γύρω στην 70η ημέρα ήμουν πολύ καυλιάρης και οι φωτογραφίες που διέρρευσαν κυκλοφόρησαν και συζητήθηκαν πλήρως στο Διαδίκτυο. Παρ' όλα αυτά, κατάφερα να διατηρήσω το σερί μου.
Αποτελέσματα: Λόγω του noFAP, νιώθω πλέον πολύ πιο σίγουρος για τις γυναίκες. Το ξέρω γιατί τους μιλάω έχοντας πραγματικά ενδιαφέρον για αυτά, δεν τα χρειάζομαι και δεν τα ελέγχω πάντα. Είναι ενδιαφέρον ότι τα κορίτσια τώρα ενδιαφέρονται πολύ περισσότερο για μένα, ακόμη και αρχίζουν να με τσεκάρουν! Το διάβασα και δεν το πίστευα… Σκέφτηκα ότι πρέπει να το έφτιαχναν ή απλώς να το είχαν συνειδητοποιήσει, αλλά είναι αλήθεια.
Νιώθω επίσης ότι έχω πολύ περισσότερη ενέργεια. Άρχισα να σηκώνω, να κάνω ποδήλατο για ώρες και νιώθω ότι ο κανονικός 8ωρος ύπνος μου είναι πολύ πιο αποτελεσματικός.
Δεν νομίζω ότι είχα ΣΔ, αλλά είμαι σίγουρος ότι τα πράγματα έχουν βελτιωθεί αφού τώρα έχω πολύ σκληρά κόκαλα.
Τρέχουσα κατάσταση: Εξακολουθώ να έχω ορμές, αλλά τώρα μπορώ να τις ελέγξω (hoorey!!!) Συνεχίζω να παλεύω να προσεγγίσω κορίτσια αφού ως πολύ ψηλός άντρας (6'3 στην Ισπανία είναι πολύ ψηλός) και το να είσαι χριστιανός κάνει τα πράγματα πολύ πιο δύσκολα (τι να κάνω λες; Νομίζω ότι είσαι πολύ χαριτωμένος, αλλά είσαι χριστιανός; χαχα)
Ποια είναι η επόμενη πρόκληση; Για να είμαι ειλικρινής, φοβάμαι ότι μόλις φτάσω στις περίφημες 90 μέρες, τα πράγματα μπορεί να αλλάξουν ή θα ήμουν πιο χαλαρός. Ποιος πρέπει να είναι ο επόμενος στόχος; 180 μέρες είναι πολύ μακριά, οπότε νομίζω ότι θα πάω για 120. Νομίζω επίσης ότι μπορεί να είμαι λίγο εθισμένος στο διαδίκτυο, οπότε θα προσπαθήσω να σταματήσω να το χρησιμοποιώ τόσο πολύ, αλλά είναι δύσκολο να γνωρίζω πότε είσαι με επιτυχία και όταν υποτροπιάζετε όταν δεν σταματήσετε τελείως να χρησιμοποιείτε το Διαδίκτυο…
Πράγματα προς βελτίωση: Συνεχίζω να χρησιμοποιώ τον φορητό υπολογιστή μου στην κρεβατοκάμαρά μου, είναι τόσο μεγάλη απειλή που πρέπει να αντιμετωπιστεί. Θα έπρεπε να σταματήσω να ελέγχω τόσα κορίτσια. Δηλαδή, καυλώνεις και αν δεν πρόκειται να τους πλησιάσεις, ποιος είναι ο σκοπός;
Ελπίζω ότι αυτό μπορεί να βοηθήσει κάποιον με οποιονδήποτε τρόπο, και ζητώ συγγνώμη για τα γραμματικά λάθη, Τα αγγλικά δεν είναι η μητρική μου γλώσσα.
Συνεχίστε!
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Επιτέλους 90 μέρες, τι ακολουθεί;
by callmemp
ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ - 200 μέρες. Ξύπνημα από ένα κακό όνειρο.
Έχουν περάσει 200 μέρες και παρόλο που υπήρξαν δύσκολες στιγμές, δεν θα μπορούσα να είμαι πιο χαρούμενος που παλεύω με αυτή την ανοησία, γιατί πραγματικά αξίζει τον κόπο.
Έγραψα μια πλήρη αναφορά την ημέρα 90 που μπορείτε να δείτε εδώ αλλά το να είμαι στις 200 μέρες ήταν μια εντελώς διαφορετική εμπειρία για μένα.
Αφύπνιση Ναι, τώρα έχω την αίσθηση ότι ανακτώ τον παλιό μου εαυτό. Με ποια έννοια; Αρχίζω να νιώθω ξανά, αρχίζω να νοιάζομαι πραγματικά, να αντιμετωπίζω τους φόβους μου και να απολαμβάνω πραγματικά τη ζωή. Έπρεπε να βιώσω τον θάνατο κοντά μου και πάντα προσπαθούσα να παραλείψω τη θλίψη και τον πόνο στη ζωή μου (προσπαθώ να το αποφύγω χρησιμοποιώντας ανθυγιεινές λύσεις) αλλά τώρα ξέρω ότι δεν είναι ο τρόπος να το κάνω, αλλά πήγαινε να σε αντιμετωπίσω τον πόνο και τους φόβους και να τους ξεπεράσεις, αυτή είναι μια υγιής και ώριμη απάντηση και χαίρομαι που το κάνω. Νιώθω πολύ πιο λογικός και αυτό αξίζει.
Ξέρω ότι οι 200 ημέρες δεν είναι τόσες πολλές σε σύγκριση με τον χρόνο που έκανα fapping, αλλά δεν υπάρχει λόγος να αρνούμαι ότι είναι επίσης ένα καλό επίτευγμα και προσπαθώ να πάρω 300, 365, 1000… και ούτω καθεξής.
Τι άλλο έχει αλλάξει στη ζωή μου; Δεδομένου ότι δεν χρειάζεται να είμαι τόσο συγκεντρωμένος στο να μην κοπανάω, η δύναμη της θέλησής μου έχει αυξηθεί και είναι δωρεάν να απαλλαγώ από άλλες ανθυγιεινές συνήθειες όπως η καταναγκαστική πλοήγηση στο διαδίκτυο, η χρήση του φορητού υπολογιστή στο δωμάτιό μου και η απόκτηση νέων καλών συνηθειών όπως το να είμαι πιο πειθαρχημένοι, να τρώτε πιο υγιεινά, να κάνετε γυμναστική και να είστε πολύ πιο χαλαροί.
Συμβουλεύω Θα συνιστούσα ανεπιφύλακτα σε οποιονδήποτε: * Μην προσπαθήσετε να μην χτυπήσετε, κάντε κάτι άλλο που σας κρατά απασχολημένους * Να γνωρίζετε ότι πρόκειται για αγώνα και δεν μπορείτε να επιτρέψετε τίποτα στον εαυτό σας ή μπορεί να αποτύχετε απροσδόκητα * Μην χρησιμοποιείτε το φορητό υπολογιστή σας μέσα το δωμάτιό σας * Σταματήστε να αγγίζετε τον εαυτό σας * Συνεχίστε να ασκείτε * Γίνετε μέλος του επόμενου NoFapWar
Υπάρχει επίσης περιθώριο βελτίωσης, ακόμα μερικές φορές καραδοκώ για φωτογραφίες που δεν θα έπρεπε, αλλά νομίζω ότι χρειάζεται απλώς να ανακατευθύνω τη σεξουαλική μου ορμή σε κάτι χρήσιμο.
Μη διστάσετε να ζητήσετε συμβουλές ή να με ενημερώσετε για οποιαδήποτε συμβουλή μπορεί να σας φανεί χρήσιμη.
Μείνε δυνατός!
;