Εδώ είναι λοιπόν οι βελτιώσεις στη σωματική υγεία που αντιμετωπίζω κάθε φορά που πηγαίνω σε ένα σερί nofap έως και μία εβδομάδα τουλάχιστον. Λάβετε υπόψη ότι δεν έχω κάνει ποτέ σερί πάνω από 2 εβδομάδες.
Προσπαθώ να σταματήσω το fap και το πορνό από την ίδια ηλικία που ξεκίνησα. Υποθέτω ότι πάντα ένιωθα άσχημα για αυτό.
Εντάξει, λόγω του γεγονότος ότι συνήθως κάνω πορνό για 4-5 ώρες κατά μέσο όρο σχεδόν κάθε βράδυ (σχεδόν επειδή διακρίνονται από πολύ σύντομες σειρές nofap) τα τελευταία 6 χρόνια, τα τελευταία 3 χρόνια άρχισε να παρατηρεί κάποιες σωματικές ανωμαλίες με το σώμα μου.
- Πρώτα απ 'όλα άρχισα να αισθάνεται πολλές τυχαίες μυϊκές δονήσεις που ήταν αρκετά δυσάρεστες και ενοχλητικές. Ξεκίνησαν στο μέτωπό μου ακριβώς πάνω από κάθε φρύδι μου και στη συνέχεια προχώρησαν σε άλλα μέρη του σώματός μου όπως τα χέρια και τους μηρούς μου. Αυτοί οι μυϊκοί σπασμοί συμβαίνουν σπάνια μέσα στην ημέρα.
- Το να έχω μια κίνηση του εντέρου έγινε ένα ζήτημα, καθώς συνήθως ένιωθα ότι το σύστημα διάθεσης φυσικών απορριμμάτων του σώματός μου ήταν ανισορροπημένο, οπότε συνήθως πρέπει να αναγκάζω τον εαυτό μου να πάω στο μπάνιο χωρίς να αισθάνομαι φυσικά την επιθυμία γιατί είτε είναι αυτό είτε αρχίζω να αισθάνομαι φούσκωμα και άβολα . Ακόμα και όταν αναγκάζομαι να πάω, περνάω σχεδόν το 1/3 του τι έπρεπε να κάνω στην πρώτη προσπάθεια. Ένιωσα ότι αυτό οφειλόταν στο πρήξιμο του προστάτη μου λόγω των καθημερινών μακρών συνεδριών μου.
- Σε κατάσταση ηρεμίας και χαλάρωσης άρχισα να νιώθω τον παλμό μου σε διάφορα μέρη του σώματός μου. σαν να μπορούσα να νιώσω την καρδιά μου να χτυπά. Αυτό δεν ήταν φυσιολογικό γιατί δεν το ένιωσα μέχρι πρόσφατα. ένιωσα ότι είχα υψηλή αρτηριακή πίεση ή κάτι τέτοιο. Αλλά ήταν πάντα ένα πολύ άβολο συναίσθημα όταν προσπαθούσα να κοιμηθώ και ένιωσα τον παλμό μου σε περίεργες περιοχές του σώματός μου. Αυτό το έκανα και διαπίστωσα ότι επηρεάζει άλλους ανθρώπους εκεί έξω. Δεν είμαι σίγουρος αν σχετίζεται επίσης με τις συνήθειες τους.
Εν πάση περιπτώσει, το ηθικό δόγμα της ιστορίας είναι ότι κάθε φορά που πηγαίνω σε ένα σερί nofap πάνω από μια εβδομάδα, και τα τρία παραπάνω συμπτώματα δείχνουν δραστικές βελτιώσεις. Οι δονήσεις συμβαίνουν όλο και πιο σπάνια. Η φυσική μου διαδικασία κίνησης του εντέρου αποκαθίσταται και δεν έχω κανένα πρόβλημα να πηγαίνω το πρωί (η ρουτίνα μου) και να ξεφορτώνω όλα τα απόβλητα και όταν είμαι σε θέση ανάπαυσης, δεν νιώθω πλέον τον σφυγμό μου σε περίεργες περιοχές του σώματός μου. Ένα άλλο πράγμα που πρέπει να αφαιρέσετε από αυτό είναι να σας δείξω πόσο πολύ ήμουν διατεθειμένος να βλάψω την υγεία μου μόνο και μόνο για να συνεχίσω να επιδίδομαι στον επικίνδυνο εθισμό μου που μου ρουφάει την ψυχή.
Αυτά είναι μόνο τρία συμπτώματα για τα οποία επέλεξα να μιλήσω γιατί δεν έχω δει άλλους να το αναφέρουν. Είναι συμπτώματα σωματικής υγείας που έχω βιώσει ξανά και ξανά με την ίδια υποκείμενη μεταβλητή σε αυτά. Ελπίζω λοιπόν αυτή η ανάρτηση να είναι ενημερωτική για κάποιους.
ΝΗΜΑ - Τα οφέλη για την υγεία μου από το Nofap
by illbliss
;