Είμαι 25. Έχω ένα τεράστιο φετίχ femdom που ξεκίνησε περίπου 12. Διαδικτυακό πορνό στα 14 και βίντεο υψηλής ταχύτητας στις 16/17. Από 17-24 ήταν πορνό και αυνανισμός κάθε μέρα. Χωρίς αποτυχία για πολλά χρόνια. Είχα ακραίο κοινωνικό άγχος που δεν προήλθε από πορνό, αλλά το πορνό το έκανε δέκα φορές χειρότερο. Είχα επίσης ήπια OCD και γενικό άγχος.
Ένιωθα διαρκώς ότι ο εγκέφαλός μου θα βυθίστηκε σε έναν φρικτό βρόχο ανατροφοδότησης όταν προέκυπτε οποιοδήποτε μικρό πρόβλημα. Μέχρι την ηλικία των 24 αυνανισμένων επιρρεπείς. Μία μέρα είχα το θάρρος να κοιτάξω επιρρεπείς αυνανισμό και αν προκάλεσε ED, βρήκα έναν ιστότοπο που έλεγε ότι πρέπει να παραιτηθώ και επίσης να συνδεθώ με το YBOP. Προσπαθούσα να σταματήσω το PMO για περίπου ένα χρόνο. Πήρα πολλές σειρές 40 ημερών και νομίζω ότι θεραπεύτηκα μετά από 56 ημέρες.
Η ιστορία μου με αυτό είναι περίεργη και αποχρώσιμη, αλλά νομίζω ότι ο καθένας μπορεί να πει το ίδιο. Είμαι ευγνώμων για όσους μοιράστηκαν τις ιστορίες τους εδώ, είναι ενθαρρυντικοί και ενημερωτικοί. Περισσότερο από οτιδήποτε, είμαι ευγνώμων στον Gary Wilson για τη δουλειά του. Πάνω από αυτά τα φόρουμ βρισκόμουν στο yourbrainonporn.com κοντά στο τέλος, ξαναδιαβάζοντας τις συμβουλές τόσο περισσότερο θα έκανα πρόοδο.
Πόνο και στυτική δυσλειτουργία
Είχα μόνο σεξ στο 22.
Στο κρεβάτι με γυναίκες από περίπου 16-21 δεν ήξερα τι να κάνω. Δεν θα δυσκολευόμουν. Δεν ήξερα γιατί θα έπρεπε να σκληρύνω, δεν ήταν κάτι σαν αυτό που αυνανίζομαι. Το πέος μου έγινε μικρότερο αν κάποιος το άγγιζε. Ήταν φρικτό. Έχω ED μερικές φορές, είναι δύσκολο να πω πόσες γιατί μερικές φορές θα αποφύγω να καταλήξω στο κρεβάτι με μια γυναίκα επειδή ήξερα ότι θα το έπαιρνα. Θα πήγαινα στο κρεβάτι και απλώς περίμενα να γίνει σκληρό γιατί, λοιπόν, κάνει μόνο το δικό του πορνό.
Τότε μια μέρα έκανα σεξ με μια κοπέλα. Αυτό ήταν στα 22. Εδώ είναι το πράγμα, αυτό ήταν μόνο μετά τον ύπνο με αυτήν τη γυναίκα χωρίς σεξ πολύ επειδή δεν ήθελε να κάνει σεξ τον εαυτό της τόσο γρήγορα. Το να κοιτάς πίσω ήταν σαν να επανασύρθηκε χωρίς να το γνωρίζω. Πραγματικά το απόλαυσα. Με μια κοπέλα πριν από αυτό, θα κοιμόμασταν μαζί χωρίς σεξ, αλλά πάντα ένιωθα εξεγερμένο γιατί ήξερα ότι το ήθελε από εμένα και δεν μπορούσα να το δώσω. Δεν θυμάμαι, αλλά νομίζω ότι άρχισα επίσης να κάνω προσπάθειες να σταματήσω να βλέπω πορνό περίπου αυτή τη φορά. Αυτές οι προσπάθειες δεν κράτησαν ποτέ πολύ, αλλά βοήθησαν.
Στη συνέχεια ξεκίνησε ένα έτος σεξ και βλέποντας πολύ πορνό. Το σεξ δεν ένιωσε ποτέ υπέροχο. Πάντα ένιωθα σαν αυνανισμό. Θα έπρεπε να φανταστώ έντονα το πορνό για να κάνω σεξ, ήταν ψυχικά εξαντλητικό. Θα μπορούσα να κρατήσω για όσο καιρό ήθελα. Ήταν ακόμα υπέροχο, αλλά δεν μπορούσα να φανταστώ να κάνω σεξ χωρίς να το σκέφτομαι πολύ. Αυτή η σχέση τελείωσε όταν ήμουν 23 ετών, είμαι πεπεισμένος αν είχε συνεχιστεί, θα είχα πάρει PIED. Όταν τελείωσε αυτή η σχέση, έτρεξα πάρα πολύ στο πορνό, πολύ. Θα έλεγα από 23-24 ότι έκανα ζημιά στον εαυτό μου.
Porn φρενίτιδα
Κοιτάζω πορνό και αυνανίζομαι τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, κάθε μέρα. Είχα παράξενα άβολα φαντασιώσεις για τον πρώην μου, αλλά θα έπρεπε να έχετε ένα φετίχ femdom για να το καταλάβετε πραγματικά. Βρήκα πιο περίεργο πορνό, πλήρωσα πολλά χρήματα για πολύ περίεργο, ιδιαίτερα πορνό πορνό. Δεν ήταν καλό. Αλλά δεν είχα ιδέα ότι αυτό ήταν καταστροφικό. Δεν είχα πρωινή στύση. Δεν θα έπαιρνα ποτέ το παραμικρό σκληρό για μια γυναίκα στην πραγματική ζωή. Σκέφτηκα ότι ήμουν πολύ καυλιάρης, σκέφτηκα ότι τελικά θα βρω μια γυναίκα στο BDSM και αυτό θα με ενεργοποιήσει όσο το πορνό. Κοιτάζοντας πίσω ήμουν ένα πλήρες χάος. Οποιαδήποτε προβλήματα με το κολέγιο ή τη δουλειά: το πορνό το έκανε καλύτερο. Από μια κλίμακα 1-10 ευτυχίας, η εύρεση νέων συναρπαστικών πορνό βίντεο ήταν 10 για μένα. Αυτό δεν ήταν σωστό.
Περισσότερα ED
Πριν από ένα χρόνο πήρα ένα GF, ένα από τα πιο καυτά κορίτσια που έχω δει ποτέ, και πήρα PIED. Αυτό είναι όταν κοίταξα τον επιρρεπή αυνανισμό, βρήκα τον εγκέφαλό σου και άρχισα να προσπαθώ να το κόψω. Χωρίσαμε και άρχισα να εγκαταλείψω το PMO για τον τελευταίο χρόνο.
Τι με βοήθησε
Πάνω από οτιδήποτε άλλο, καταλαβαίνοντας αυτό: Έπρεπε να χτυπήσω το πορνό με φοβερά πράγματα. Δεν λέω αν είσαι εθισμένος στο πορνό είσαι ένα άθλιο άτομο. Εννοώ, ήμουν, αλλά ούτως ή άλλως. Βγάλτε το από τη ζωή σας, βάλτε εντυπωσιακά πράγματα. Το περπάτημα. Κάνοντας 20 push ups κάθε πρωί. Τα πράγματα τόσο απλά, καθώς είναι τόσο φοβερά όταν το συγκρίνεις με πορνό.
Και αν είστε σαν εμένα, ίσως να θέλετε να το καταλάβετε και αυτό: θα αισθανθείτε σκατά και είναι εντάξει. Όταν είχα ένα επιχείρημα με κάποιον ή κάτι που μου συνέβη δύσκολο κατά τη διάρκεια της ημέρας, ήταν μια εκπληκτική συνεδρία πορνό ASAP. Το να σταματήσω το πορνό αυτό θα συνέβαινε αντί: θα καθόμουν, θα αισθανόμουν σκατά. Σκέφτηκα «αυτό ήταν σκατά». Κατάλαβα για πρώτη φορά ότι ήταν εντάξει και θα περάσει. Κατάλαβα ότι η συζήτηση βοήθησε. Το περιοδικό βοήθησε. Κατάλαβα ότι θα μπορούσα να κάνω το σκατά να ξεφύγει κάνοντας κάτι που με έκανε να νιώθω καλά, αλλά σε αντίθεση με το πορνό δεν με βλάβη. Αλλά περίπου τη μισή ώρα, μόλις το πήρα. Πήγα στο κρεβάτι χωρίς PMOing και ένιωσα σκατά. Και δεν με σκότωσε.
Τρόπος ζωής και υπολογιστικά φύλλα Google. Ο τρόπος ζωής είναι μια εξαιρετική εφαρμογή για το τηλέφωνό σας που δεν μπορεί να εντοπίσει PMO. Βοήθησε πολύ. Ήταν το μόνο που μου νοιαζόταν για μήνες, αλλά τα υπολογιστικά φύλλα Google βρήκα ακόμα καλύτερα για την παρακολούθηση χωρίς PMO και συνήθειες.
Ανάγνωση όλων που θα μπορούσα να βρω εδώ και σας. Αναδημιουργία, κατανόηση.
Τραβήξτε και σκεφτείτε μακρύ και σκληρό για το φόντο μου και πώς μπήκα τόσο γεμάτη.
Βιβλία. Βιβλία για διαλογισμό, φιλοσοφία, εγκέφαλος, συνήθειες, βιβλία αυτοβοήθειας (υπάρχουν καλά, βρείτε αυτά που σας αρέσουν, και ακόμη και τα κακά είναι χρήσιμα). Είχα κοινωνικό άγχος και διάβασα πολλά για αυτό. Διάβασα βιβλία για την εμπιστοσύνη, την κατάθλιψη. Τα καλά βιβλία φαντασίας βοήθησαν επίσης πραγματικά. Είμαι κολλημένος στο φορητό υπολογιστή μου και αυτό καθιστά πολύ δύσκολη τη διακοπή της πορνογραφίας. Το να ξεφύγεις για κάποιο χρονικό διάστημα και να χάσεις σε ένα έντυπο βιβλίο βοήθησε πολύ. Αν νομίζετε ότι δεν είστε μεγάλος αναγνώστης, κάνετε λάθος: βρείτε ένα βιβλίο που σας αρέσει ακόμα κι αν πρέπει να ξεκινήσετε είκοσι που δεν το κάνετε.
Διαλογισμός. Δύσκολο να μπει σε ένα βιβλίο.
Το γυμναστήριο. Έχει κάνει θαύματα για μένα. Ήμουν πολύ δύσπιστος σχετικά με αυτό, αλλά είναι εκπληκτικό τι μπορεί να κάνει για ένα άτομο.
Είπα στον εαυτό μου ότι δεν πρόκειται να κάνω σεξ για ένα χρόνο. Και ήταν περίπου ένας χρόνος. Οι Tinder, Facebook και OKCupid καθυστέρησαν πολύ την επανεκκίνηση μου, αλλά ταυτόχρονα ένιωθα τόσο μοναχικός χωρίς αυτούς. Θα πήγαινα ραντεβού εδώ και εκεί, αλλά πραγματικά αυτό που άρχισε να συμβαίνει ήταν η στάση μου ότι το σεξ και οι γυναίκες θα έρθουν στη θέση τους. Έχω επικεντρωθεί τόσο σε άλλα πράγματα όπως η δουλειά που δεν είχα χρόνο για τον Tinder. Αλλά πρέπει να το κρίνεις μόνοι σου. Αυτό που πραγματικά βοήθησε πολύ ήταν κάτι που είπε ο Γκάρι για να είσαι αρχηγός του δικού σου πλοίου. Άρχισα να μαθαίνω να εμπιστεύομαι πραγματικά τα ένστικτά μου. «Είναι λάθος; Κάποιος δημοσίευσε ότι το έκανε, αλλά μου φαίνεται λάθος », τότε μάλλον είναι λάθος.
Δεν υπάρχουν ραβδώσεις PMO και επιπέδωση Αυξήθηκε τόσο πολύ και ήταν σπασμένα στο κεφάλι. Θα ξεκινούσα ένα σερί, θα έκανα δύσκολες μέρες, έπειτα ευτυχία, τότε η επιθυμία θα επέστρεφε αργά έως ότου ήταν κυριολεκτικά αδύνατο να μην PMO. Ένιωσα ότι δεν είχα άλλη επιλογή. Θα έπαιρνα αϋπνία, θα είχα άγχος. Θα άφηνα τον εαυτό μου να κοιτάξει το πορνό, να δω αν υπάρχει κάτι νέο, σταμάτα. Ημέρα αργότερα, ελέγξτε ξανά και, στη συνέχεια, πάρτι. Κατάθλιψη. Ξεκινήστε πάλι. Εδώ είναι το πράγμα: Δεν έχω πολλή θέληση. Αλλά αυτό που έκανα ήταν να προσπαθήσω να ταιριάξω τόσο πολύ στη ζωή μου που δεν είχα χρόνο για πορνό. Τότε δεν χρειάζεστε δύναμη θέλησης. Εργασία, βιβλία, γυμναστήριο, χόμπι. Έχω δύο ολοκαίνουργια χόμπι για να κάνω κάτι. Έκανα φίλους μέσω αυτών. Αυτό μου έδωσε περισσότερα πράγματα να κάνω. Προσπάθησα να μάθω κωδικοποίηση, απέτυχε, προσπάθησα να μάθω Γερμανικά, απέτυχε. Κιθάρα, απέτυχε, αξιολύπητα σε αυτό. Αλλά τους πέρασα από τη λίστα και τελικά βρήκα πράγματα που ήθελα να κάνω.
Η τελική ράβδωση
Αλλά για να είμαι ειλικρινής, το τελευταίο καρφί στο φέρετρο για το PMOing ήταν μια γυναίκα. Αλλά συνάντησα αυτήν τη γυναίκα μόνο από το να προσπαθώ να γίνω φοβερός άντρας που δεν έκανε PMO κάθε μέρα. Την εντυπωσίασα μόνο λόγω της εμπιστοσύνης που είχα από το να μην έχω PMOing και αντί να κάνω φοβερά πράγματα, κάτι που κυριολεκτικά εκτός από αυνανισμό στο πορνό δύο φορές την ημέρα. Τότε είπα «Ίσως να το κάνεις PIED με αυτό, ή μπορεί να το κάνεις, αλλά δεν είσαι PMOing ξανά. Κοιτάξτε πορνό και μην αυνανίζεστε, αυνανίζεστε αλλά χωρίς να κοιτάζετε πορνό, αλλά δεν κάνετε και τα δύο ξανά »
Στην αρχή αυτού του σερί πήρα τρελός καυλιάρης. Είχα μπόνους όλη την ημέρα. Νόμιζα ότι θεραπεύτηκα, αλλά συνέχισα όσο μπορούσα χωρίς σεξ, αυνανισμό ή PMOing.
Στη συνέχεια, τρεις εβδομάδες πριν το σεξ πήρα τη χειρότερη επίπεδη γραμμή που είχα ποτέ. Νομίζω ότι με άλλες ραβδώσεις, θα έκανα πολλά και θα αυνανίζομαι στο πορνό που θυμήθηκα. Θα μπορούσε επίσης να ήταν PMOing, αλλά με αυτό το κομμάτι προσπάθησα να κάνω PM σε πραγματικές γυναίκες όσο το δυνατόν περισσότερο. Νομίζω ότι αυτό με έκανε να μπω σε μια σωστή, βαθιά επίπεδη γραμμή.
Και ήταν τρομακτικό. Δεν θα το ευχόμουν σε κανέναν. Οι μπόνους σταμάτησαν. Το πέος μου αισθάνθηκε μικρό. Δεν ήθελα να κοιτάξω πορνό (που ήταν πραγματικά μια ανακούφιση). Ένιωσα πάλι κατάθλιψη, άγχος. Δεν είχα ενέργεια. Έκανα λάθη σε όλα. Δεν ήθελα να είμαι στο κρεβάτι αλλά δεν ήθελα να κάνω πολλά. Είμαι έκπληκτος που δεν χτύπησα από αυτοκίνητο ή κάτι τέτοιο κατά τη διάρκεια αυτών των εβδομάδων. Ένιωσα ότι ήμουν μέσα μου, αλλά δεν μπορούσα να ελέγξω τον εαυτό μου σωστά, δεν μπορούσα να μιλήσω σε κάποιον σωστά ή να αντιδράσω αρκετά γρήγορα.
Δεν θα μπει σε αυτό, αλλά κατέληξε τώρα ή ποτέ με τη γυναίκα.
Πήραμε στο κρεβάτι, απλά ήθελε να αγκαλιάσει. Μεγάλος. Καμία ανέγερση. Σκατά. Ω καλά, ήταν πολύ ωραία.
Τότε την επόμενη μέρα ήμασταν ξανά στο κρεβάτι. Ήμουν εξαιρετικά ανήσυχος. Δεν είχα στύση σε τρεις εβδομάδες. Στο κρεβάτι μαζί της και, κάπως, όλα επέστρεψαν. Τεράστια ανέγερση. Η εμπιστοσύνη μου επέστρεψε. Πριν το ήξερα κάνουμε σεξ. Δεν έπρεπε να το σκεφτώ. Ήταν απίστευτο.
Το να είσαι ελεύθερος πορνό το κάνει να νιώθω καλύτερα από οποιοδήποτε σεξ που είχα ποτέ όταν ήμουν εθισμένος στο πορνό. Κανένα πορνό φαντασιώσεις δεν παίζει ξανά στο κεφάλι μου για να διατηρήσει τη στύση. Ποτέ δεν ήρθα τόσο γρήγορα. Ένιωσα σαν να μην το έκανα για πρώτη φορά. Δεν χρειάζεται για 40 λεπτά παιχνιδιού, ήμουν έτοιμος να φύγω. Και από τότε έκανα σεξ κάθε μέρα. Είναι το καλύτερο πράγμα. Δεν μπορώ να το πιστέψω. Αισθάνομαι καλύτερα κάθε φορά, κάθε φορά που με κάνει να ξανασύρσω αυτό λίγο περισσότερο. Σκέφτηκα ότι θα έπρεπε να φτάσω τουλάχιστον 90 ημέρες χωρίς PMO αυτή τη φορά, αλλά υποθέτω ότι όλες οι ραβδώσεις είχαν κάποια επίδραση στον εγκέφαλό μου.
Νόμιζα ότι η περίπτωσή μου ήταν πιο ξένη και βαθύτερη από ό, τι μπορούσα να βρω, αλλά το έκανα. Ήταν δύσκολο, αγχωτικό, αισθάνθηκε σαν εφιάλτης, αλλά αν μπορώ να το κάνω ο καθένας μπορεί.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Σεξ κάθε μέρα μετά τις 56 ημέρες χωρίς ριπές PMO (και ένα έτος αποτυχίας)
ΜΕ - faofao
;