Είμαι 25 / μ. Έχω κάνει NoFap για ένα χρόνο και αυτή είναι η πρώτη φορά που έφτασα τις 90 μέρες χωρίς απολύτως πορνό και χωρίς μπορντούρα (είχα ένα προηγούμενο σερί όπου έφτασα τα 90, αλλά έκανα κάθετο). Θα περιέγραφα αυτό το σερί περισσότερο ως σκληρό φάρμακο από ένα θρεπτικό γεύμα - περισσότερο για την ανάρρωση και την πειθαρχία και λιγότερο για τις υπερδυνάμεις ή τα πράγματα που συμβαίνουν στη ζωή μου. Έχω επιλέξει να περιμένω μέχρι να τελειώσει το NoFap πριν αναζητήσω γυναίκα.
Ήταν μια παράξενη εμπειρία, πολύ διαφορετική από τις προηγούμενες προσπάθειές μου και υπήρξαν και πολλά αρνητικά πράγματα στο παρασκήνιο. Είχα μια στενή σχετική εμπειρία μιας πτώσης που σχετίζεται με τη νόσο του Πάρκινσον, κάτι που έβαλε τεράστιο άγχος σε μένα και την οικογένειά μου. Είχα διαταράξει το σπίτι, την περιοχή και τη δουλειά μου λόγω πλημμυρών και γενικά είχα πολύ άγχος από τη δουλειά και τη μελέτη (εργάζομαι με πλήρη απασχόληση και κάνω μερική απασχόληση). Είμαι ιδιαίτερα χαρούμενος που διατήρησα στο NoFap για αυτήν την περίοδο. Δεν είμαι σίγουρος αν αυτό το πλαίσιο δεν είχε καμία σχέση με αυτό, αλλά για τις πρώτες 73 ημέρες δεν ένιωσα τίποτα, μια συνολική επίπεδη γραμμή. Ένιωσα σαν να είχα χάσει τη σεξουαλικότητά μου ως άντρας - ενώ προτού συνεχίσω να ερεθίζω τον εγκέφαλό μου με εικόνες / βίντεο, τώρα δεν υπήρχε τίποτα και απέσυρε λίμπιντο από μένα. Δεν έκανα στύσεις - που ήξερα - κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου επίσης.
Τότε, περίπου την ημέρα 73, η λίμπιντο μου επέστρεψε με εκδίκηση και ένιωσα φοβερό. Η αυξημένη ενέργεια, η ανταγωνιστικότητα και το σθένος που οι περισσότεροι άνθρωποι συνδέουν με τις υπερδυνάμεις ήταν εκεί πλήρως. Αλλά ένιωθα ότι μου δόθηκε δύναμη που δεν μπορούσα να χρησιμοποιήσω πλήρως - ότι απλώθηκε παντού, έγινε άσκοπη, χωρίς κατεύθυνση και τιμωρήθηκα για αυτό από μια σειρά υγρών ονείρων - 4 συνολικά σε μια εβδομάδα - που εγώ βρήκε απίστευτα εξουθενωτικό.
Αν και αυτά τα όνειρα είχαν σημαντική επίδραση, η πειθαρχία, η δύναμη που έγινε μέρος του χαρακτήρα μου από το NoFap παρέμεινε και γι 'αυτό είμαι ευγνώμων. Τα υγρά όνειρα με καταστρέφουν, κάνοντάς μου αδύναμο και αισθανόμουν ακριβώς σαν ένα αλάτι για μερικές μέρες. Εξακολουθούν να έχουν αντίκτυπο, αλλά όχι τόσο πολύ. Είχα ένα χτες το βράδυ και, ενώ το αποτέλεσμα είναι αισθητό, είναι εντάξει και είμαι έτοιμος να βγω απόψε και να βρω μερικές γυναίκες.
Το υπόλοιπο μέρος της ιστορίας είναι ότι αισθάνομαι ξανά σεξουαλικά ενεργοποιημένος. Μετά από λίγο καιρό μετά τα βρεγμένα όνειρα, η λίμπιντο μου ξαναεμφανίστηκε και ένιωσα πάλι αληθινός άνθρωπος. Βασικά, άρχισα να παίρνω στύσεις καθημερινά και να έχω (μη υγρά) όνειρα για σεξουαλική δραστηριότητα. Φαίνεται ότι η αποσύνδεση μεταξύ του εγκεφάλου μου και του πέους μου άρχισε επιτέλους να ανακάμπτει και είμαι πάρα πολύ ευγνώμων στο NoFap για αυτό.
Είμαι τώρα έτοιμος να συνεχίσω αυτόν τον τρόπο ζωής επ 'αόριστον. Τώρα που τελείωσα, είμαι έτοιμος να δεχτώ τους άλλους δαίμονές μου - έλλειψη φίλης, αναβλητικότητα, όντας ο καλύτερος που μπορώ να είμαι σε κάθε τομέα της ζωής μου κ.λπ. Τίποτα δεν μπορεί να με εμποδίσει να κάνω αυτό και για αυτό αυτοπεποίθηση ευχαριστώ το NoFap.
LINK - Αναφορά ημέρας 90.
by lentax2
Ναι, είναι [φυσιολογικό να αισθάνεστε ασεξουαλικοί κατά την επανεκκίνηση]. Κανείς δεν φαίνεται να είναι σίγουρος για την ακριβή αιτία, αλλά είναι λογικό να πιστεύουμε ότι η άρνηση μεγάλων ποσοτήτων διέγερσης μπορεί να μειώσει τη σεξουαλική επιθυμία. Αυτό σημαίνει ότι ο εγκέφαλός σας αναρρώνει - αν και καταλαβαίνω ότι μπορεί να είναι άβολα, καθώς σε κάνει να αναρωτιέσαι τον εαυτό σου και τη ζωτικότητά σου. Αλλά όταν επιστρέφει, έρχεται με εκδίκηση. Η δική μου μόλις επέστρεψε και εγώ έχω ξυπνήσει απίστευτα τις περισσότερες φορές, κάτι που αποτελεί από μόνο του πρόβλημα, αλλά για το οποίο είμαι ευγνώμων.
ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ - Έκθεση πέντε μηνών.
Έχουν περάσει πέντε μήνες χωρίς PMO, το μεγαλύτερο σερί των 2+ ετών μου να κάνω NoFap, όπου αυτή η κοινότητα έχει εξελιχθεί από ένα μικρό συγκρότημα σε αυτό που μοιάζει τώρα με ένα μαζικό κίνημα. Αυτό το συγκεκριμένο ταξίδι ήταν διαφορετικό. Δεν βίωσα πολλές υπερδυνάμεις τις πρώτες 100+ ημέρες, κάτι που ήταν ως επί το πλείστον σταθερό. Αρκετά πολύ καιρό, ένιωσα εξευγενισμένος, και ο μεγαλύτερος πειρασμός κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου δεν ήταν το PMO για ευχαρίστηση, αλλά το PMO για να νιώσω ξανά σαν άντρας. Αυτός είναι ο πραγματικός κίνδυνος της επίπεδης γραμμής και δείχνει πώς η σεξουαλική ορμή μπορεί να επιτεθεί σε έναν άνδρα σε πολλές διαστάσεις - πηγαίνει στη ρίζα του χαρακτήρα σας και όχι απλώς στην ευχαρίστηση έναντι της πειθαρχίας.
Από περίπου 120 ημέρες, ένιωσα υπέροχα. Αισθάνομαι σαν μια ζωτική δύναμη να ρέει μέσα μου - έχω τόση ενέργεια, κίνηση και αποφασιστικότητα και η επιπλέον πειθαρχία που έχω από το να μάθω να το διοχετεύω αυτό με βοήθησε να επικεντρωθώ σε πρωτοφανή βαθμό στη δουλειά μου και στην προπόνηση μου στο γυμναστήριο. Έχω επίσης καθορίσει αυτό που θα αποκαλούσα αρχικές σχέσεις με τις γυναίκες, αλλά όλα αυτά είναι πολύ πρώιμο στάδιο αυτή τη στιγμή, οπότε θα δούμε τι θα συμβεί. Σε γενικές γραμμές, ωστόσο, αισθάνομαι πολύ πιο ελκυστική για τις γυναίκες, ως αποτέλεσμα της αυξημένης ζωτικότητας, σίγουρα έχω παρατηρήσει πολύ περισσότερο στο δρόμο. Κοινωνικά, αισθάνομαι πολύ πιο ικανός να συνδεθώ με ανθρώπους, ειδικά σε μεμονωμένες αλληλεπιδράσεις. Φαίνεται ότι μπορώ να «συνδέσω» καλύτερα την προσωπικότητά τους, να κατανοήσω τα κίνητρά τους και να διαμορφώσω τις απαντήσεις μου. Δεν είμαι σίγουρος αν αυτό σχετίζεται με το NoFap, αλλά νομίζω ότι θα μπορούσε να γίνει και πάλι πιο ανθρώπινο αφού ανακάμψει από την απάνθρωπη εμπειρία της πορνογραφίας.
Ομολογώ, δεν έχω εξαλείψει τελείως κοιτάζοντας μη γυμνές εικόνες, και αυτή είναι μια πρόκληση που θα αντιμετωπίσω τις επόμενες 30 ημέρες και στοχεύω στην εξάλειψή της. Νομίζω ότι αυτό θα κάνει τη διαφορά - τα επίπεδα της ντοπαμίνης μου αυξάνονται ακόμη και έτσι η αποχή θα πρέπει να είναι η τελική αναστροφή πίσω σε έναν κανονικό υγιή εγκέφαλο. Είθε όλοι να είστε επιτυχημένοι σε όλες τις προκλήσεις σας!
ΑΚΡΙΒΕΙΑ ΜΕΤΑ - Ενημέρωση 50 ημερών - Μια επανάσταση σε εξέλιξη.
Το φόντο μου είναι παρόμοιο με πολλούς εδώ - Συνήθιζα να χτυπάω μία φορά, μερικές φορές δύο ή τρεις φορές την ημέρα, με διαφορετικούς τύπους πορνό. Κατέστρεψε τη σεξουαλική μου ζωή - απογοήτευσα πολλές γυναίκες μέσω ED και κατέστρεψε πολλές πιθανές καλές σχέσεις.
Τίποτα δεν με σταματούσε στην προσπάθειά μου να αυνανίζομαι - το έκανα τακτικά σε σχολικές τάξεις έναντι των γυναικών. με άλλα άτομα στο ίδιο δωμάτιο και στα κρεβάτια φίλων αν με αφήσουν να διανυκτερεύσω. Είμαι αηδιασμένος με αυτό.
Πάντα πίστευα ότι ήθελα να το ελέγξω, και είχα δοκιμάσει πριν από το NoFap (πηγαίνοντας 19 ημέρες), αλλά ποτέ δεν κράτησε. Όπως και πολλοί εδώ, αυτή η κοινότητα ήταν αυτό που με ενέπνευσε να το κάνω σωστά και δεν θα μπορούσα ποτέ να φτάσω πενήντα μέρες χωρίς το NoFap να υπάρχει. Είναι πραγματικά εκπληκτικό.
Είχα μια ενδιαφέρουσα εμπειρία. Το NoFap με άλλαξε πραγματικά προς το καλύτερο. Αισθάνομαι πολύ πιο σίγουροι, περισσότερο σαν να αναλαμβάνω τη ζωή μου και πιο ανδρικά. Έχω πολύ περισσότερη ώθηση και αποφασιστικότητα, και ρωτώ γυναίκες στο κοινωνικό μου δίκτυο, ένα από τα οποία χρονολογώ. Κατά τη διάρκεια της πρώτης μου φάσης στο NoFap, περίπου την ημέρα 32, είχα μια συνέντευξη για τον τύπο εργασίας που ήθελα για μερικά χρόνια. Το κατάλαβα, κερδίζοντας 71 άλλους υποψηφίους και δεν νομίζω ότι ήταν τυχαίο ότι αυτό έγινε ταυτόχρονα με το NoFap.
Πραγματικά με άλλαξε, και θα γίνουν περισσότερες αλλαγές. Γενικά με κάνει να νιώθω πολύ καλύτερα ως άτομο, πολύ περισσότερο στον έλεγχο και να νιώθω σαν να έχω ανεβάσει. Είναι δύσκολο να το εξηγήσεις, αλλά οι υπερδυνάμεις είναι πραγματικές και το NoFap είναι ένας μοχλός αλλαγής που θα οδηγήσει σε μεγαλύτερη επιτυχία στη ζωή σου. Έχω επίσης λιγότερες αναστολές τώρα - Νομίζω ότι έχω μόνο αυτήν τη ζωή για να οδηγήσω, οπότε θα είμαι όσο το δυνατόν πιο φιλόδοξος και δεν θα ανησυχώ για την αποτυχία, κάνοντας αυτό που νιώθω ότι πρέπει να κάνω και δεν ανησυχώ για το συνέπειες.
Είμαι επίσης πολύ καυλιάρης τώρα. Βγήκα από μια επίπεδη γραμμή πριν από λίγες μέρες, και πραγματικά δείχνει. Ξυπνάω με στύσεις, οι οποίες δεν συνέβαιναν ποτέ, και προτείνει ότι η ΣΔ μου θεραπεύεται. Δεν το δοκιμάσω ακόμα με μια γυναίκα, αλλά χρονολογώ κάποιον και θέλω να το δοκιμάσω σύντομα. Ωστόσο, τα οφέλη του NoFap ήταν τόσο ισχυρά για μένα που σκέφτηκα να εγκαταλείψω τις γυναίκες εάν κάνω σεξ με κάνει να χάσω αυτά τα οφέλη. Είναι κάτι που πρέπει να σκεφτώ αφού το δοκιμάσω.
Αισθάνομαι πραγματικά την αλήθεια αυτού του αποσπάσματος - «Ο μόνος σεβασμός είναι ο καρπός της πειθαρχίας. η αίσθηση της αξιοπρέπειας μεγαλώνει με την ικανότητα να λέει όχι στον εαυτό σου"- Αβραάμ Τζόσουα Χέσελ.
Απλώς θέλω να εκφράσω την ευγνωμοσύνη μου στην κοινότητα NoFap, ωστόσο, μπορεί να ακουστεί. Βρίσκω ευτυχώς έκπληκτος ότι αυτή η μεγάλη κοινότητα υπάρχει και τα οφέλη που δίνουμε ο ένας στον άλλο είναι εκπληκτικά. Ευχαριστώ.
TLDR. Ημέρα 50 του NoFap. Νιώθοντας σαν πειθαρχημένος, οδηγούμενος άνθρωπος και προχωρώντας με την καριέρα μου με τρόπους που δεν ήμουν πριν από το NoFap. Έχετε αρχίσει να ζητάτε τις γυναίκες και να χρονολογείτε κάποιον. Πιέζοντας γενικά τα όρια. Η ED έφυγε και ο μετασχηματισμός της προσωπικότητας δεν έχει ακόμη ολοκληρωθεί.
Τώρα είμαι 50 ημέρες, ξεπερνώντας την προηγούμενη εγγραφή μου κατά μία μέρα, οπότε σκέφτηκα ότι θα έγραφα μια ενημέρωση. Η εμπειρία μου ήταν θετική, αλλά ανάμεικτη, και έχω την εντύπωση ότι πρέπει να γίνουν πολλά ακόμη (εξ ου και ο τίτλος [παρακάτω]).
ΑΚΡΙΒΕΙΑ ΜΕΤΑ - - 90 Ημέρες - τελείωσε το NoFap, ένα από τα μεγαλύτερα επιτεύγματά μου.
Επισκέφθηκα το NoFap και είδα τις 90 μέρες στον πάγκο μου, κάτι που νόμιζα ότι δεν θα έβλεπα ποτέ. Η ιστορία μου είναι παρόμοια με τους περισσότερους εδώ - άνδρες ηλικίας σχεδόν 25 ετών, άρχισαν να αυνανίζονται στα 13, το υπερέβησαν για μια δεκαετία περίπου, έριξαν τόσες πολλές ευκαιρίες με τις γυναίκες λόγω της ΕΔ και σε κάποιο βαθμό της ΡΕ και δεν είχαν φίλη στο λίγα χρόνια εξαιτίας αυτού και της χαμηλής εμπιστοσύνης.
Πριν ξεκινήσω το NoFap, αυτή ήταν η θλιβερή μου κατάσταση.
Ευτυχώς, κάνοντας NoFap σε σκληρό τρόπο αυτό έχει αλλάξει. Το ταξίδι μου ήταν δύσκολο και έχω αγωνιστεί με την άκρη κατά περιόδους, αλλά αυτό έχει εξαλειφθεί τώρα. Έκανα 35 ημέρες πριν αποτύχει μία φορά, στη συνέχεια επαναφέρω τον μετρητή και έχουν περάσει 90 ημέρες από την επαναφορά. Στις πρώτες μου 30-60 μέρες είδα τα τεράστια οφέλη, όπως:
- Πολλή περισσότερη ενέργεια.
- Περισσότερη αποφασιστικότητα και οδήγηση.
- Πολύ πιο γενικός αυτοέλεγχος (μια διαδοχή, χωρίς αμφιβολία)
- Περισσότερο ενδιαφέρον για και από πραγματικές γυναίκες και μια αίσθηση ότι θα ήταν δυνατόν για μένα να προσελκύσω μια γυναίκα, αν ήθελα.
Άρχισα επίσης να βλέπω κάποιον μετά από 30 ημέρες, κάτι που συνεχίζει να πηγαίνει πολύ καλά, αλλά είμαι ακόμα σε σκληρή λειτουργία. Για μένα αυτό είναι ένα τεράστιο επίτευγμα - ήταν δύο χρόνια από τότε που ήμουν οικεία με κανέναν και το πιστώνω αυτό στο NoFap. Δεν ισχυρίζομαι ότι μπορώ να εξηγήσω ακριβώς πώς, αλλά το να κάνεις NoFap σε κάνει πιο ικανό με τις γυναίκες και σε θέση να τις προσελκύσεις. Μέρος μου αναρωτιέται τώρα αν είναι σωστό να εγκατασταθεί και αν πρέπει να αρχίσω να συναντώ περισσότερες γυναίκες, διαφορετικές γυναίκες, αντί να εγκατασταθώ με την πρώτη. Ανεξάρτητα από το δίλημμα, είναι καλή θέση να βρίσκομαι - το NoFap έχει ενισχύσει την εμπιστοσύνη μου σε αυτό το βαθμό.
Επίσης κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου (συμπεριλαμβανομένων των 35 ημερών πριν από αυτή τη σειρά), πήρα μια εξαιρετική δουλειά στον τομέα μου και εκτός ανταγωνισμού 72 άλλους αιτούντες στη διαδικασία. Αυτό ήρθε όταν ήμουν άνεργος για τους μήνες 3 και αισθάνθηκα γενικά απελπιστικός λόγω της σκληρής οικονομικής κατάστασης και επειδή δεν υπήρχαν σχεδόν καθόλου θέσεις εργασίας στον τομέα μου στην περιοχή στην οποία μένω. Προσδίδω αυτό, τουλάχιστον εν μέρει, στη σειρά NoFap μου.
Άρχισα να αισθάνομαι κάτω 60-70 μέρες, κουρασμένος και ληθαργικός, αλλά νομίζω ότι αυτό ήταν μόνο το επίπεδο. Δεν αισθάνομαι πολύ καλύτερα τώρα, αλλά τα πράγματα έχουν βελτιωθεί ελαφρώς και η άσκηση βοήθησε πολύ. Έχω πάρει επίσης άρση βαρών και πέτυχα πολλά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Είναι ένα μεγάλο χόμπι και ιδιαίτερα χρήσιμο για τους NoFappers.
Συνολικά, το NoFap ήταν μια τεράστια εμπειρία για μένα και πιστεύω ότι αυτή είναι μόνο η αρχή. Με έκανε να εκτιμώ περισσότερο τη ζωή, με έκανε να καταλάβω την αξία της αυτοπειθαρχίας με έναν πολύ προσωπικό τρόπο και με βοήθησε να δω την ομορφιά σε κάθε άτομο, είτε άνδρα είτε γυναίκα. Ήταν ο καταλύτης για ένα συνεχές ταξίδι ατομικής ανάπτυξης, ώθησης ορίων και δημιουργίας ενός οράματος για τη ζωή μου, ακόμη και όταν ήταν δύσκολο και θα ήταν ευκολότερο να χτυπήσω. Φαίνεται περίεργο να μιλάς για να μην κάνεις κάτι με αυτούς τους όρους, αλλά όποιος έχει κάνει NoFap θα πρέπει να σχετίζεται με αυτό που εννοώ, και εκείνοι που δεν πρέπει να δοκιμάσουν πριν ασκήσουν κριτική και παράπονο.
Τώρα ήρθε η ώρα για το επόμενο στάδιο, να προχωρήσουμε και να κάνω αυτό που είμαι εδώ για να κάνω και να παίξω το ρόλο μου σε αυτήν την υπέροχη σκηνή. Ευχαριστώ για όλα, όλοι. Στη ζωή!
;