Πρώτη φορά φτάνει τις 90 ημέρες! Έχω τρελά 3 μήνες. Έχασα τα περισσότερα κιλά που έχω χάσει από τότε που γυμνάζομαι και κάτω από τα 300 για πρώτη φορά στο για πάντα. Ζήτησα μια γυναίκα να βγούμε και πήγαινα τακτικά ραντεβού μαζί της. Έβαλα χρόνο και προσπάθεια για να πάω για την προαγωγή μου (περιμένω να ακούσω αλλά νιώθω καλά).
Ξαναβάζω τη συνήθεια του να διαβάζω, να αφιερώνω περισσότερο χρόνο στη μουσική μου και να μαθαίνω πιάνο, κάτι που το ανέβαλα για πάρα πολύ καιρό. Είμαι πιο σίγουρος από ό,τι είχα εδώ και αρκετό καιρό, μπορώ ειλικρινά να πω ότι ήμουν ήδη συναισθηματικός, αλλά αισθάνονται αληθινά αληθινά συναισθήματα. Είμαι σε θέση να προσεγγίσω τα πράγματα από μια πιο αναλυτική σκοπιά και αντί να θολώνω/κρύβω τα συναισθήματά μου με πορνό ή αυνανισμό, τα παίρνω κατάματα.
Θα πω πιστεύω ότι τα έκανα όλα λόγω nofap/πορνογραφικό δωρεάν; Όχι, ειλικρινά δούλευα πολύ σκληρά φέτος για να βελτιωθώ, να γίνω ο άντρας που ήθελα, αλλά νομίζω ότι ήταν χρήσιμο και με βοήθησε να καταλάβω τον εαυτό μου. Κερδίζω χρόνο, προφανώς είχα προβλήματα με τη γυναίκα ψυχικά και προβλήματα σωματικά. Νομίζω ότι βλέπω τα πράγματα πιο ξεκάθαρα και βλέπω τις γυναίκες πολύ λιγότερο αντικειμενικά.
Είχα έναν φίλο με τον οποίο εμπιστεύτηκα πολλές φορές γι' αυτό και το συνιστώ, καθώς το να μιλάς για τα προβλήματά σου και το πώς νιώθεις είναι μεγάλο μέρος αυτού. Κράτησα επίσης ένα ημερολόγιο για τις πρώτες 60 ημέρες περίπου. Έκανα διαλογισμό, φρόντισα να κοιμάμαι πολύ και χάρη στην επιθυμία να είμαι σε φόρμα διόρθωσα τη διατροφή μου και γυμναζόμουν τακτικά.
Στο φυσικό μέτωπο. Νομίζω ότι το PIED μου ξεκαθαρίζει/εξαφανίζεται. Έχω λίγο πολύ πρωινό ξύλο κάθε μέρα. Οι τυχαίες στύσεις φαίνεται να συμβαίνουν πιο συχνά. Το πιο αξιοσημείωτο είναι ότι όταν είμαι με τη γυναίκα που βλέπω και κρατιόμασταν ο ένας τον άλλον, όταν με φιλάει είμαι σε πλήρη κατάρτι. Είμαι ενθουσιασμένος από αυτήν, αλλά όχι μόνο σωματικά, από τα πάντα εκείνη τη στιγμή. Δεν είμαι σίγουρος πώς φαίνομαι στο μέτωπο της DE ακόμα, αλλά νομίζω ότι δεν μπορώ να τονίσω γι' αυτό και θα πρέπει να δώσω χρόνο στον εαυτό μου.
Ξέρω για ένα γεγονός ότι δεν μπορώ να επιστρέψω στο πορνό. Δεν με ενδιαφέρει καθόλου. Δεν μπορώ να πω ότι δεν θα ξαναπατήσω. Προς το παρόν, δεν το συνηθίζω γιατί θέλω να δώσω στον εαυτό μου τον πλήρη χρόνο για να αναρρώσει και να θεραπευτεί, αλλά στο μέλλον δεν νομίζω ότι θα αισθάνομαι πλήρης υποτροπή αν το έκανα κάθε τόσο. Μπορώ να περάσω τη γέφυρα όταν έρθω κι εγώ.
Είχα πολλά σκαμπανεβάσματα σε αυτό το διάστημα και δεν ήταν εύκολο. Για όσους το περνούν δεν θα είναι και πρέπει να το καταλάβετε, αλλά μπορώ να πω ότι άξιζε κάθε στιγμή φόβου, άγχους, κάθε δάκρυ που έκλαψα.
Υ.Γ. Σημείωση Δεν χρησιμοποίησα τη λέξη υπερδυνάμεις μια φορά στην ανάρτησή μου. Μισώ αυτή τη λέξη σε αυτό το υπότιτλο. Μην σκέφτεστε τις «υπερδυνάμεις». Σκεφτείτε το καλύτερο άτομο που γίνεστε, σκεφτείτε την προσπάθεια, το χρόνο, τη συναισθηματική επένδυση που κάνετε για αυτό. Δεν συμβαίνει τίποτα ηρωικό εδώ, επιλέγεις να είσαι καλύτερος.
Ευχαρίστως να απαντήσω σε οποιεσδήποτε ερωτήσεις. Εδώ είναι οι αναφορές 30 και 60 ημερών μου. 30 Ημέρες 60 Ημέρες
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Αναφορά ημέρας 90
by zerodashzero
50 μέρες μετά - Το PIED θεραπεύτηκε αλλά το DE εξακολουθεί να βρίσκεται σε εξέλιξη…Κάποια βοήθεια;
Λοιπόν, φαίνεται ότι το PIED δεν είναι πρόβλημα για μένα πια. Μπορώ συνεχώς να πετύχω στύση με το κορίτσι που βλέπω και σχεδόν δεν έχω καμία επιθυμία να δω πορνό. Το θέμα που είχα τις τελευταίες φορές σχετίζεται με το DE. Μπορώ να το πάω για 30 λεπτά και τίποτα.
Κάναμε σεξ χθες αφού δεν έκανα O'd για 8 ημέρες και μετά από θαλάμους τελείωσα τον εαυτό μου, αλλά χρειάστηκαν 15 λεπτά. Ξέρω σίγουρα ότι έχω προβλήματα με τη λαβή θανάτου (στην πραγματικότητα νομίζω ότι η ταχύτητά του σχετίζεται καθώς είχα λιγότερο κράτημα, αλλά έπρεπε να το κάνω δυναμικά για να τελειώσω)
Το κορίτσι που βλέπω ξέρει τα πάντα για το ότι εγκατέλειψα το πορνό και δεν αυνανίζομαι και ήταν υπέροχη, αλλά νομίζω ότι απογοητεύεται με αυτό όπως και εγώ. Διάβασα πολλές αναφορές εδώ και reddit σχετικά με τη θεραπεία και ίσως χρειάζομαι περισσότερα χρόνος αλλά είναι πολύ απογοητευτικό.
Από τότε που έκανα τις 90+ ημέρες μου χωρίς πορνό/χωρίς fap, αυνανίζομαι μερικές φορές, κυρίως αμέσως μετά το σεξ με το κορίτσι που βλέπω ή μια μέρα μετά, αλλά το κόβω.
Οι ερωτήσεις μου είναι πιστεύετε ότι πρέπει να απέχω από αυτήν την περίοδο; Σκεφτόμουν να εφαρμόσω έναν κανόνα ότι μετά το σεξ δεν θα τελειώνω καθόλου τον εαυτό μου, ότι πρέπει να τελειώσω σε αυτήν. Τι θα λέγατε για τα σχέδια λαβής φωτός/ελαφριάς;
;