Λοιπόν οι λαοί το έκανα τελικά. Έχω επιτύχει ό, τι θέλησα να κάνω όταν ξεκίνησα το Nofap. Πριν από 166 δεν ήμουν κανείς. Είχα ένα σκατά σώμα, δεν είχα προοπτικές με σχέσεις, φοβερή αυτοεκτίμηση, PIED και DE και ο κατάλογος συνεχίζεται.
Σήμερα τελικά νίκησε την τελευταία ανασφάλεια και εμπόδιο της ζωής μου, πήρα μια φίλη.
Πολλή πρόοδος μου μπορεί να αποδοθεί στην ανάγνωση Μοντέλα από τον Mark Manson και μετά από πολλά άρθρα στην ιστοσελίδα του, καθώς επίσης και ο ίδιος ο συγγραφέας. Συνιστώ σε οποιονδήποτε νικητή να αγωνίζεται με χρονολόγηση, ζωή και σκοπό να επισκεφθεί την ιστοσελίδα του και να διαβάσει το βιβλίο του.
Η μεγάλη αλήθεια είναι ότι οι γυναίκες αγαπούν τα άτομα που είναι ευάλωτα, όλα όσα είπε ο Mark Manson ήταν αλήθεια. Το PUA σκατά έξω εκεί είναι ένα ψεύτικο είδωλο.
Τέλος, δεν παρατηρώ πραγματικά ένα εφέ κυνηγιού μετά το σεξ. Στην πραγματικότητα είναι κάπως ανησυχητικό στις μέρες μου που θα μπορούσα να έχω 3 οργασμούς αρκετά εύκολα. Αυτές τις μέρες, μόνο ένας οργασμός με βγάζει από την προμήθεια πολύ άσχημα.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Έχω πετύχει όλους τους στόχους μου με το NoFap
ΕΚΘΕΣΗ 60 ΗΜΕΡΩΝ - [26M] Έκθεση 60 ημερών - Οι καιροί, είναι ένα-changin
Έτσι, η ημέρα 59 πλησιάζει αργά και είναι ώρα για την αναφορά των 60 ημερών. Κάνω hardmode μέχρι να βρω ένα GF και μετά θα αλλάξω στο softmode.
Η εμπειρία του Core NoFap:
Η αποχή από το χτύπημα αποδείχθηκε ευκολότερη από ό, τι νόμιζα. Το προσπάθησα στο παρελθόν χωρίς να γνωρίζω για το NoFap και το YBOP. Ωστόσο, συνήθως δεν κατάφερα να διαρκέσω περισσότερο από μία εβδομάδα, επειδή δεν είχα έναν επιτακτικό λόγο να σταματήσω να παίζω. Μόλις ανακάλυψα ότι έχω PIED και DE αποφάσισα να σταματήσω την κρύα γαλοπούλα. Φαίνεται να κάνω κύκλο μέσα και έξω από τα επίπεδα σε εβδομαδιαία / καθημερινή βάση με μια αρνητική διάθεση να με χτυπά τις Παρασκευές. Γενικά θα έλεγα ότι το επίπεδο κινδύνου που θα υποτροπιάσω είναι σχετικά χαμηλό.
Όπως και άλλοι αστροναύτες, άρχισα να ανησυχώ ότι η επίπεδη γραμμή ήταν μόνιμη. Τελικά κατάλαβα ότι είναι πολύ πιθανό ότι η λίμπιντο μου απαιτεί έναν πραγματικό λόγο για να ενεργοποιηθεί τώρα. Χωρίς πορνό και άλλα πράγματα για να με κρατήσει συνεχώς ενθουσιασμένος, μάλλον απλώς κάνω παράλια με μια σχετικά φυσιολογική προοπτική μέχρι να προκύψει σεξουαλική κατάσταση. Αυτό δυστυχώς δεν έχει συμβεί ακόμα. Δείτε την επόμενη ενότητα για λεπτομέρειες.
Κορίτσια:
Γι 'αυτό ξεκίνησα το nofap, ήθελα να βελτιώσω την κατάσταση του κοριτσιού μου. Δεν έχω κάνει σεξ ή φίλη από τα 18 μου. Αυτό με κάνει πολύ ανασφαλή, πολύ αναστατωμένος και πολύ φοβισμένος για το μέλλον μου. Αυτό αποδείχθηκε πολύ πιο περίπλοκη από ό, τι είχα αρχικά σκεφτεί. Αρχικά άρχισα να αισθάνομαι ότι ήμουν πιο σίγουρος με τις γυναίκες και σίγουρα άρχισα να τις αντιλαμβάνομαι διαφορετικά μετά από λίγο. Δυστυχώς δεν κράτησε. Όλες οι παλιές μου ανασφάλειες επέστρεψαν τελικά. Αποφάσισα να διαβάσω το βιβλίο «Μοντέλα» του Mark Manson για να λάβω βοήθεια. Αυτό αποδείχθηκε μια χρήσιμη εμπειρία για το άνοιγμα των ματιών. Με βοήθησε να καταλάβω γιατί απέτυχα και άλλαξα προσωρινά την εστίαση από το να κάνω κορίτσια να διορθώσω τη ζωή μου. Αυτό μας φέρνει στον τελευταίο τίτλο και τη μεγάλη πρόκληση.
Τρόπος ζωής:
Παίζαμε τη νεολαία μου σε βιντεοπαιχνίδια και ασφαλείς εσωτερικές δραστηριότητες στο σπίτι μου. Εξακολουθώ να περνάω πολλές ώρες μπροστά από τον υπολογιστή, παρά ορισμένες αλλαγές στον τρόπο ζωής.
Όταν ήμουν στο Πανεπιστήμιο θα έπρεπε να είχα δικτυωθεί και να γνωρίσω όσο περισσότερους νέους φίλους μπορούσα, δυστυχώς τότε ήμουν πολύ αλαζονικός και εσωστρεφής. Δεν ήμουν ακόμη αρκετά συνειδητοποιημένος για να συνειδητοποιήσω ότι η στάση μου απέναντι στη ζωή ήταν αυτοκαταστροφική. Τώρα που είμαι εκτός πανεπιστημίου και εργάζομαι με πλήρη απασχόληση σε μια μεγάλη εταιρεία, βρίσκω ότι οι κοινωνικές μου ευκαιρίες έχουν φτάσει στο βάθος. Οι περισσότεροι από τους φίλους μου δεν βοήθησαν γιατί όπως εγώ είναι betas και δεν κάνουν τίποτα διασκεδαστικό ή συναρπαστικό.
Βασικά μου πέφτει για να ανακαλύψω εκ νέου τη ζωή μου από το μηδέν. Νέοι φίλοι, νέες δραστηριότητες, νέα πάθη κ.λπ. Συνειδητοποίησα ότι έζησα τη ζωή μου σύμφωνα με αυτό που αντιλαμβάνομαι ότι άλλοι θα περίμενα από μένα. Τώρα, σε ηλικία 26 ετών, πρέπει να επιβεβαιώσω την ταυτότητά μου, τα πάθη μου και τον τρόπο ζωής μου αφού έκανα παράλια και δεν έκανα τίποτα μαζί μου για 15 χρόνια. Πρέπει να το κάνω γρήγορα, επειδή τελειώνω ο χρόνος. Σύντομα θα φύγουν τα καλύτερα χρόνια της ζωής μου.
Είχα κάποιες μικρές επιτυχίες. Άρχισα να πηγαίνω στο γυμναστήριο, προσέλαβα έναν προσωπικό γυμναστή, άρχισα να βλέπω κάποια αποτελέσματα με τις προπονήσεις μου. Συμμετέχω σε κάποια μορφή άσκησης κάθε μέρα. Εάν δεν ανυψώνομαι, περπατώ 5 χιλιόμετρα και κάνω σανίδες στο σπίτι. Διαβάζω πολλά βιβλία αυτο-βελτίωσης (όπως αυτά που συνιστώνται στο τέλος του Mark Manson's Models). Έχω γίνει επίσης πιο δυναμική που με βοήθησε στην εργασία και μου έδωσε λίγο περισσότερη προσοχή από τις γυναίκες. Άρχισα να ντύνομαι λίγο καλύτερα και να φοράω φακούς επαφής. Ήδη βλέπω κάποια θετικά αποτελέσματα. Άρχισα επίσης να διεκδικούν τα όριά μου και να σταματήσω να φοβάμαι την απόρριψη. Όταν περπατώ στους δρόμους κάνω οπτική επαφή με τις γυναίκες, για να δω τι συμβαίνει. Συνειδητοποιώ ότι τίποτα κακό δεν θα μπορούσε να συμβεί σε μένα αν προσπαθήσω.
Μερικές φορές διατηρούν επαφή με τα μάτια μαζί μου. Εδώ μπερδεύομαι γιατί δεν ξέρω αν πρέπει να χαμογελάσω ή να περιμένω να χαμογελάσουν. Αυτοί που με κοιτάζουν πίσω φαίνονται περίεργοι, σαν να αναρωτιούνται τι θα κάνω στη συνέχεια ή ποιος είμαι. Ήταν πολύ ενδιαφέρον.
Ακόμα παρά αυτήν τη νέα εμπιστοσύνη που βρέθηκα, έχω τον εαυτό μου να αλλάζει τη διάθεση όπου επιστρέφω στην παλιά μου ψυχή. Εκείνος που ζηλεύω και απογοητεύομαι και αναστατώνομαι. Πολλές από τις παλιές μου συνήθειες εξακολουθούν να υφίστανται πίσω από την ευφορία των σκέψεων μου για την αλλαγή του εαυτού μου. Αποσπάστηκα επίσης από φαντασιώσεις για το πόσο υπέροχο θα είναι όταν τελειώσω η δουλειά μου, κάτι που με εμποδίζει να κάνω την πρώτη δουλειά.
Εξακολουθώ να περνάω πολύ χρόνο στο σπίτι μπροστά από έναν υπολογιστή. Δεν μπορώ να αντέξω αυτοκίνητο και δεν μπορώ να μετακομίσω από το σπίτι του γονέα μου. Νομίζω ότι αυτά τα προβλήματα με την ανεξαρτησία μου είναι μία από τις # 1 αιτίες της αποτυχίας μου να έχω μια καλή κοινωνική ζωή και σεξουαλική ζωή. Σκέφτομαι να μετακομίσω σε άλλη χώρα όπου η κατάσταση εργασίας και κόστους ζωής είναι καλύτερη. Δυστυχώς, η εύρεση εργασίας οπουδήποτε στον κόσμο φαίνεται να είναι ένα παιχνίδι λαχειοφόρων αγορών.
Αρχίζω επίσης να βλέπω έναν θεραπευτή που ελπίζω να με βοηθήσει να ανακαλύψω και να αντιμετωπίσω τις βασικές αιτίες της ανασφάλειας και των φόβων μου όταν συναντώ γυναίκες. Πιστεύω ότι όταν αντιμετωπίζω αυτό το πρόβλημα θα αυξηθεί ένα μεγάλο βάρος από μένα και θα έχω μεγαλύτερη ευελιξία και συναισθηματική ελευθερία να ακολουθήσω χόμπι και αλλαγές στον τρόπο ζωής.
Έτσι η ζωή μου έχει αλλάξει σίγουρα από πριν από 2 μήνες. Έχω αρχίσει να αναλαμβάνω μεγαλύτερη ευθύνη για τη ζωή μου και να καταλαμβάνω τους ελέγχους αυτού του τρένου. Ωστόσο, οι προκλήσεις μου είναι απότομες.
Χωρίς «ζωή» για να μιλήσω, δυσκολεύομαι να κοινωνικοποιηθώ και να γνωρίσω νέους φίλους. Δεν έχω καμία ιστορία να πω, δεν έχω εμπειρίες να προσφέρω. Είμαι απλά μια κενή πλάκα με πολλά κυνικά αστεία.
Πολλοί άνθρωποι είναι μακριά μπροστά μου στη ζωή τώρα. Έχουν καλύτερα όργανα, καλύτερο ύφος, καλύτερες κοινωνικές δεξιότητες, περισσότερη εμπιστοσύνη, καλύτερες θέσεις εργασίας κ.λπ. Ζουν από μόνα τους και είναι ανεξάρτητες, γεγονός που τους δίνει περισσότερες ευκαιρίες να γνωρίσουν τα κορίτσια, να κάνουν σεξ και να είναι αρσενικά γενικά. Βλέποντας ότι το χάσμα είναι δύσκολο.
Έτσι οι προκλήσεις μου για τον τρόπο ζωής μου είναι μια σκληρή λίστα πλυντηρίων:
Νέοι στόχοι:
- Βρείτε νέους, κοινωνικά ενεργούς φίλους που κάνουν διασκεδαστικά πράγματα (πηγαίνετε σε νυχτερινά κέντρα, έχοντας καλά πάρτι, κάνετε δραστηριότητες που δεν περιλαμβάνουν το παιχνίδι PS3 στο σπίτι κάποιου, η αναλογία ανδρών και γυναικών είναι τουλάχιστον 50:50 αντί για 100: 0 όπως ήταν στο Το παρελθόν)
- Βρείτε τουλάχιστον 1 κοινωνικά ενεργό χόμπι. Αυτή τη στιγμή τα στερεότυπα με οδηγούν, όπως τα μαθήματα salsa. Άκουσα μερικούς τύπους PUA να μιλάνε για το πώς κατάφεραν να βρουν ΓΥΡΙΣΜΕΝΕΣ γυναίκες σε μαθήματα tango και salsa. Η φύση αυτών των περιβαλλόντων σχεδόν πάντα δημιουργεί σεξουαλικές σχέσεις λόγω της οικειότητας που συνδέεται με το χορό.
- Βελτιώστε την εμφάνισή μου. Το στυλ μου εξακολουθεί να είναι έργο σε εξέλιξη. Η εύρεση ενός καλού στιλίστα μαλλιών για να λύσω τα προβληματικά μαλλιά μου θα είναι η μεγαλύτερη πρόκληση.
- Συνεχίστε με τη θεραπεία για να ξεριζώσετε τις ανασφάλειες.
Συμπερασματικά, το nofap έχει κάνει πολλά για να διευκολύνει τις αλλαγές στη ζωή μου. Νομίζω ότι μου παρέχει μεγάλη εμπιστοσύνη και κίνητρο για να συνεχίσω να διορθώνω τη ζωή μου. Πρέπει πάντα να είμαι δύσπιστος από τον δαίμονα εφησυχασμού. Πρέπει πάντα να επιδιώκω την τελειότητα και τη συνεχή βελτίωση. Με αυτό αναφέρομαι σε αυτό το βίντεο ως μάντρα μου: http://www.youtube.com/watch?v=7PphbSFZWuU
TL; DR: Κανένα fap δεν ήταν καταλύτης για την ενεργοποίηση πολλών διαδικασιών αυτο-βελτίωσης. Κανένας fap από μόνος του δεν επιλύει τα προβλήματα της ζωής σας, αλλά τονίζει και δημιουργεί την επιθυμία να τα διορθώσετε.
;