Ιούνιος 21, 2013
Αυτό είναι σκληρό φίλε
Ξεκίνησα αυτό το ταξίδι στα 25 μου και τώρα για 9 μήνες δεν έπαθα υποτροπή, παρόλο που τον 8ο μήνα έκανα πραγματικό σεξ αλλά όχι υποτροπές, χωρίς PMO 100%.
Δεν υποτροπιάζω. Στην πραγματικότητα, ακόμα κι αν το προσπαθήσω, δεν μπορώ να υποτροπιάσω.
Δυστυχώς, είναι δύσκολο να εξηγήσω πώς συνέβη αυτό… Όταν βρήκα την ομιλία του Gary στο TED, αυτοκτόνησα και πιθανότατα έχασα ήδη όλα όσα είχα να χάσω στη ζωή, φίλους, καλή δουλειά, υγεία και γυναίκες που πραγματικά θα ήθελα να είχα γνωρίσει. Σε εκείνο το σημείο βρέθηκα σε πολλές ταπεινωτικές καταστάσεις που θα ήταν οδυνηρό ακόμα και να τις περιγράψω.
Ένα που μπορώ να περιγράψω: Ήμουν σε μια γιορτή με μια ομάδα ανθρώπων από την τάξη του καράτε και παίζουμε αυτό το παιχνίδι (ακόμα και ο δάσκαλος του καράτε με μισούσε λόγω της αδεξιότητας μου). Τα μπέρδεψα με τη σειρά μου κι έτσι έπρεπε να πάω στη μέση της παρέας και να πιω μπύρα. Απλά αυτό. Αλλά δεν μπορούσα. Άρχισα να τρέμω. Στην αρχή οι άνθρωποι άρχισαν να γελούν λέγοντας "χα, είναι νευρικός". Αλλά μετά γίνομαι όλο και χειρότερος και τότε οι άνθρωποι σταμάτησαν να γελούν και συνειδητοποίησαν ότι πονούσα σοβαρά και δεν μπορούσα πλέον να κουνηθώ ούτε να πιω την μπύρα. Έτρεμα τόσο πολύ που άρχισα να πέφτω μπύρα στο έδαφος. Είπαν λοιπόν να πάω και έφυγα.
Όταν έφευγα, μια κοπέλα είπε: «Αυτό το μουνί πρέπει να κρυφτεί κάτω από το τραπέζι». Δεν ξέρω ποια ήταν, αλλά θυμάμαι τις λέξεις.
Δεν ήξερα τι συνέβαινε και γιατί είχα τόσο βαθιά έλλειψη αυτοελέγχου.
(Μπήκα στο Καράτε για να δω αν θα μπορούσα να αναπτύξω αυτοέλεγχο και σκέφτηκα ότι ίσως το να τσακώνομαι με άλλους άντρες θα με έκανε να νιώσω περισσότερο άντρας. Θα πω ότι ήταν μια καλή χρήση της λογικής. Μια αποτυχημένη φυσικά, αλλά παρόλα αυτά καλή.)
Τότε, μια μέρα, αποφάσισα να πληκτρολογήσω στο Google, ενώ είχα ανοίξει αρκετές καρτέλες πορνό στο πρόγραμμα περιήγησής μου: "να φάω ή να μην φάω, αυτό είναι το ερώτημα"
Αστείο ή όχι, αυτή η αναζήτηση άλλαξε όλη μου τη ζωή.
Όταν ο Gary Wilson διαβάζει στην ομιλία του στο TED για εκείνον τον μάγκα που έλεγε «Ένιωσα σαν να έλαβα μια δεύτερη ευκαιρία στη ζωή», τότε έκλαψα πολύ. Γιατί αυτό ήταν το μόνο πράγμα που ήθελα στη ζωή, μια δεύτερη ευκαιρία.
Και μετά από αυτό, κατά κάποιο τρόπο ο εγκέφαλός μου συνέδεσε το πορνό με τη δυστυχία. Δεν μπορώ να σκεφτώ το πορνό. Απλώς δεν μπορώ. Η καρδιά μου αρχίζει να χτυπά όλο και πιο γρήγορα και το μυαλό μου την εμποδίζει. Όταν φορτώνω έναν ιστότοπο και εμφανίζεται ένα σεξουαλικό banner, ο εγκέφαλός μου το αντιμετωπίζει αμέσως ως μη διασκεδαστικό και πρέπει να μείνω μακριά.
Το πορνό δεν είναι πλέον πηγή ευχαρίστησης για μένα, αλλά μάλλον μια τεράστια πηγή πόνου, ταπείνωσης, ED, το να μην είσαι άντρας, να είσαι χαμένος. Αλλά δεν προσπάθησα να το κάνω αυτό συνειδητά. Συνέβη μόλις παρακολούθησα την ομιλία του Gary στο TED.
Επομένως, δεν ξέρω πώς μπορεί κανείς να σταματήσει τον εαυτό του από το να υποτροπιάσει, αλλά αν με κάποιο τρόπο μπορείς να συσχετίσεις το πορνό με τη δυστυχία, τότε δεν θα χρειαστεί να παλέψεις. Απλώς θα κάνεις αυτό που έκανα εγώ, απλά δεν το παρακολουθώ. Δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσω προγράμματα αποκλεισμού πορνό, να αγωνίζομαι να μην το παρακολουθήσω, τίποτα. Πραγματικά το φοβάμαι. Το φοβάμαι περισσότερο από οτιδήποτε άλλο και το εννοώ.
Ίσως αν έχετε κατά νου πότε προσπαθήσατε να κάνετε σεξ και είχατε ΣΔ και πώς νιώσατε όταν συνέβη αυτό να σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε την επιθυμία να πιείτε το δηλητήριο του πορνό.
Και αυτό που μου αρέσει επίσης να κάνω είναι να ακολουθώ τη συμβουλή του Todd Becker για ακραίες προπονήσεις, κρύο ντους και προγραμματισμό της διατροφής σας (κάνει διαλείπουσα νηστεία, εγώ για ένα το έκανα όσο το δυνατόν πιο υγιεινό ενώ τρώω ακόμα τακτικά). Αυτά απλά θα σας βοηθήσουν αν τα φτιάξετε συνειδητά. Εάν ρίξετε τον εαυτό σας σε ένα κρύο ντους τότε αυτό δεν μετράει. Θα πρέπει να αποφασίσετε να το κάνετε και να το κάνετε πολύ αργά, κάπως να μην ξεφύγετε από τον πόνο.
ενημέρωση: Επίσης απολαμβάνω πολύ τον διαλογισμό 10 λεπτά την ημέρα. Μισώ τον διαλογισμό (lol) αλλά μετά από 2 εβδομάδες άρχισα να νιώθω τη διαφορά και το συνιστώ ανεπιφύλακτα. Παρακολουθούσα τον ιστότοπο getsomeheadspace, αλλά μπορείτε να το κάνετε με τον δικό σας τρόπο. Νομίζω ότι μπορεί να βοηθήσει πολύ στην πραγματικότητα, παρόλο που είναι βαρετό lol
Και επίσης να σκεφτόμαστε το κίνητρο για τη διακοπή του πορνό. Σήμερα είμαι εντελώς διαφορετικός άνθρωπος, αν σκεφτεί κανείς από πού ξεκίνησα. Δεν είμαι Θεός όπως πολλοί περιγράφουν ως παρενέργεια της διακοπής του πορνό, αλλά δεν έχω πια εγκέφαλο που βλάπτεται από την κατάχρηση πορνό.
Μια μέρα αποφάσισα να μάθω να οδηγώ μοτοσυκλέτες και το έκανα. Τώρα θα αγοράσω ένα.
Αποφάσισα να μάθω πώς να ρίχνω ένα μπάρμπεκιου. Και το έκανα. Αγόρασα DVD και βιβλία και έμαθε καλές τεχνικές. Έχω προσκαλέσει φίλους που σπούδασαν μαζί μου όταν ήμουν 8 χρονών για μπάρμπεκιου και ήρθαν! Έγινα δημοφιλής στην τελευταία μου δουλειά πετώντας μπάρμπεκιου και τηλεφωνώντας σε όλους.
Αποφάσισα να μάθω πώς να φτιάχνω μεξικάνικο φαγητό και το έκανα. Τώρα θα τηλεφωνήσω σε μερικούς παλιούς φίλους για να φάμε ένα δείπνο στο σπίτι.
Και τέλος, έκανα για πρώτη φορά στη ζωή μου καταπληκτικό σεξ. Δεν είχα ΕΔ. Αντίθετα, ήταν τόσο σκληρό που πονούσε. Και ήμουν χαρούμενος!
Θέλω να πω, η ζωή γίνεται πολύ πιο δροσερή τώρα. Από έναν τύπο που ταπεινώθηκε μπροστά σε μια ολόκληρη ομάδα ανθρώπων μέχρι έναν δημοφιλή τύπο που ρίχνει μπάρμπεκιου που ο κόσμος θέλει να επιστρέψει, είναι μια τεράστια αλλαγή. Και ναι, αυτό συνέβη επειδή σταμάτησα να βλέπω πορνό. Ο εγκέφαλός μου δεν καταστρέφεται πλέον από ώρες υπερ-ερεθισμάτων, οπότε η αλληλεπίδραση με τους ανθρώπους έγινε ξανά δυνατή.
Ελπίζω η ανάρτησή μου να σε βοηθήσει και να σε παρακινήσει φίλε. Ξεπερνάς αυτόν τον εθισμό και θα ζήσεις μια εντελώς νέα ζωή.
Προσέξτε τον άνθρωπο.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Re: χαμένη πίστη
ΜΕ - WillWolfrick
;