26χρονος ομοφυλόφιλος εδώ. Μετά από μερικά καλά σερί, στα τέλη Δεκεμβρίου, είπα στον εαυτό μου ότι θα το έπαιρνα μέρα με τη μέρα και θα συμμετάσχω στην πρόκληση του 2014. Λοιπόν, ήταν εξαιρετικά δύσκολο, αλλά έφτασα στις 90 ημέρες (χωρίς PMO – ακόμα MO).
Υπήρχαν πολλές εναλλαγές της διάθεσης, αισθήματα λύπης και κούρασης μεταξύ άλλων που συνοδεύουν την προσπάθεια να κόψετε έναν εθισμό.
Αλλά, μπορώ ειλικρινά να πω ότι οι μέρες 65+ και μετά ήταν μερικές από τις καλύτερες που είχα ποτέ στη ζωή μου. Ακόμη και περίπου ενάμιση μήνα, τα πράγματα άρχισαν να αλλάζουν - http://www.reddit.com/r/pornfree/comments/1xfv7d/42_days_in_with_a_small_win_this_week_brain/. Η αυτοπεποίθησή μου ήταν τόσο υψηλή που σχεδόν δεν αναγνώριζα πια τον εαυτό μου και οι αλληλεπιδράσεις μου με άλλους ανθρώπους ήταν απίστευτες. Αλλά, μακράν το καλύτερο αποτέλεσμα ήταν ότι είχα ελάχιστο έως καθόλου άγχος πια, κάτι που είχα όλη μου τη ζωή. Αυτό περιελάμβανε τα πάντα, από τη δουλειά, τα ραντεβού και τη συνάντηση με άλλους άντρες. Δίνω επίσης όλα τα εύσημα στο r/pornfree που μου έδωσε την ορμή και την αυτοπεποίθηση να κάνω σεξ για πρώτη φορά μετά από σχεδόν 4 χρόνια, κάτι που συνέβη γύρω στην ημέρα 80.
Δυστυχώς, επειδή άρχισα να βγαίνω με κάποιον, σκέφτηκα ότι το πρόβλημα θα είχε τελειώσει και άφησα την επιφυλακή μου μετά από κάποιες ευάλωτες στιγμές γύρω στην ημέρα 95. Κατά τον τελευταίο ενάμιση μήνα περίπου, έχω υποτροπιάσει αρκετές φορές και ένιωσα όλα όσα προσπαθούσα να ξεφύγω πριν επιστρέψω σιγά σιγά – το άγχος, η έλλειψη αυτοπεποίθησης, η ντροπαλότητα, η ανασφάλεια, κ.λπ. Χρειάζομαι αυτό το sub τώρα περισσότερο από ποτέ και θέλω να το ελέγχω καθημερινά και να είμαι ενεργός πάλι.
Η μοναδική συμβουλή που έχω είναι να μην απογοητεύεσαι ακόμα και όταν τα πράγματα πάνε καλά και νιώθεις καλά. Το λάθος που έκανα ήταν ότι είπα στον εαυτό μου ότι δεν χρειαζόμουν πια το r/pornfree. Χρειάζεται μόνο μια στιγμή αμφιβολίας για τον εαυτό σας για να διαγράψετε πολλή πρόοδο. Συνειδητοποίησα ότι αυτός είναι ένας δια βίου αγώνας και δεν θα εξαφανιστεί απλά ακόμα και όταν τα πράγματα πάνε καλά και δεν έχετε τους ίδιους λόγους για να παρακολουθείτε πορνό που κάνατε.
Λοιπόν, είμαι πίσω από σήμερα και το παίρνω μέρα με τη μέρα. Ανυπομονώ να νιώσω ξανά τόσο καλά. Το να κόψετε αυτόν τον εθισμό μπορεί να κάνει καταπληκτικά πράγματα.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Iγύρισα. Ανακεφαλαίωση 90 ημερών και μετά υποτροπή.
by απλός
;