Είμαι 26. Όταν ξεκίνησα το NoFap, δεν ήμουν εθισμένος στο πορνό. Θα έβλεπα πορνό μόνο μία ή δύο φορές την εβδομάδα. Ήμουν όμως εθισμένος. Έτρεχα καθημερινά στη φαντασία μου, κορίτσια που έβλεπα στο δρόμο, Facebook κ.λπ. για πάνω από 13 χρόνια. Ξεκίνησα με περισσότερα πράγματα από βανίλια, αλλά σύντομα ανέπτυξα κάποια πιο επιθετικά, ενοχλητικά φετίχ που συνεπάγονταν δύναμη και κυριαρχία, όπως το BDSM, η δουλεία, οι γατομαχίες, τέτοια πράγματα. Αυτές οι σκοτεινές φαντασιώσεις με έκαναν να νιώθω πολύ άβολα με τον εαυτό μου και τη σεξουαλικότητά μου.
Ξέρω ότι μας αρέσει να διαψεύδουμε το πορνό σε αυτό το δευτερεύον, αλλά το να παραπέμπουμε σε φαντασιώσεις που προκαλούνται από πορνό κάθε βράδυ δεν είναι πραγματικά πολύ καλύτερο. Αυτό δεν ήταν υγιές και ανέπτυζα μερικά σημαντικά προβλήματα που ήθελα να αντιμετωπίσω κατάματα.
Αυτή είναι η δεύτερη απόπειρά μου. Η πρώτη μου κράτησε 30 μέρες πριν ενδώσω στον εγκέφαλό μου και υποτροπιάσει. Ήμουν σε ακούσια σκληρή λειτουργία λόγω του ότι δεν είχα φίλη για σχεδόν ολόκληρο το σερί των 90 ημερών, με εξαίρεση το one night stand γύρω στην 45η ημέρα.
Αποτελέσματα 90 ημερών NoFap Hardmode
- Το κοινωνικό άγχος έχει φύγει Αυτή είναι μια τεράστια διαφορά. Πριν, περνούσα τον περισσότερο χρόνο μου μόνος στο δωμάτιό μου, στον υπολογιστή. Όταν οι συγκάτοικοί μου έκαναν πάρτι, κρυβόμουν στο δωμάτιό μου, έσβηνα τα φώτα και έκανα ότι κοιμόμουν για να μην χρειαστεί να μιλήσω σε κανέναν. Τώρα, είμαι ενθουσιασμένος που γνωρίζω νέους ανθρώπους και άρχισα πραγματικά να απολαμβάνω τα πάρτι και τις κοινωνικές εκδηλώσεις.
- Η επαφή με τα μάτια είναι αβίαστη Παλιά δυσκολευόμουν πραγματικά να διατηρήσω οπτική επαφή με άνδρες και γυναίκες. Τώρα, φυσικά κάνω πολύ πιο δυνατή οπτική επαφή και παρατήρησα πώς αυτό βοηθάει τους ανθρώπους να γίνουν πολύ πιο φιλικοί και ανοιχτοί. Έχω γνωρίσει μερικούς ανθρώπους που αποφεύγουν τελείως την οπτική επαφή και μου φαίνονται πολύ πρόχειροι και αναξιόπιστοι, σχεδόν ανατριχιαστικοί όταν τους μιλάω. Τώρα συνειδητοποιώ ότι έτσι πρέπει να έμοιαζα στους άλλους.
- Αυξημένη πειθαρχία Συνειδητοποίησα ότι δεν χρειάζεται πάντα να υποκύπτω στο πρώτο μου ένστικτο ή παρόρμηση. Μπορώ να ξεπεράσω τις φυσικές τάσεις του σώματος με υψηλότερο συλλογισμό και λογική. Άρχισα λοιπόν να δεσμεύομαι να τρώω υγιεινά και να πηγαίνω στο γυμναστήριο, ακόμα κι αν ο εγκέφαλός μου μου λέει ότι πρέπει απλώς να χαλαρώσω και να τρώω πρόχειρο φαγητό.
- Πραγματική Αυτοπεποίθηση Έχοντας την πειθαρχία να αναγκάσω τον εαυτό μου να κάνει κάτι που δεν θέλω και να ελέγξω τις βασικές μου επιθυμίες, νιώθω πολύ πιο σίγουρος για τον εαυτό μου και τις δυνατότητές μου να βελτιώσω τον εαυτό μου.
- Απίστευτη ευαισθησία και DE πλήρως θεραπευμένα Την ημέρα 45, είχα ένα one night stand με έναν πρώην. Πάντα υπέφερα από ανάπηρο DE, όταν μπορούσα να πάω για ώρες χωρίς να τελειώσω. Αυτό συχνά έκανε το σεξ αγγαρεία και πολύ λιγότερο ικανοποιητικό από ό,τι θα μπορούσε να είναι. Συνειδητοποιώ ότι αυτό δεν ήταν απλώς ένα ψυχολογικό ζήτημα, αλλά απλώς σωματικό λόγω των χρόνων φαγοπότι χωρίς λίπανση και λαβή θανάτου. Μετά από 45 ημέρες, αυτό θεραπεύτηκε πλήρως, 100%. Το σεξ ένιωσα απίστευτο, καλύτερα από ό,τι είχα σκεφτεί ποτέ ότι θα μπορούσε να αισθανθεί, και τελείωσα, ας το πω, εκρηκτικά.
- Τα φετίχ εξαφανίζονται Μαζί με το παραπάνω στοιχείο, αυτό ήταν το κύριο πρόβλημα που ήθελα να αντιμετωπίσω με το NoFap, καθώς γινόταν πολύ πιο δύσκολο για μένα να με ενεργοποιούν κανονικές γυμνές γυναίκες σε κανονικές καταστάσεις. Από όσο μπορώ να πω, αυτό έχει βασικά επιλυθεί. Θα έχω το φετίχ βαθιά μέσα μου, αλλά είναι θαμμένο τώρα και δεν το χρειάζομαι. Οι τακτικές, βανίλιες γυναίκες στο δρόμο φαίνονται απίστευτα όμορφες κάνοντας την καθημερινότητά τους. Περιττό να πω ότι βελτίωσε απίστευτα την αυτοπεποίθησή μου με τις γυναίκες όταν μπορώ να τους πλησιάσω και να τους μιλήσω ειλικρινά, με υγιή τρόπο, χωρίς να νιώθω ασυνείδητη ντροπή που το κεφάλι μου είναι γεμάτο φαντασιώσεις για να τις δέσω.
- Πολύ καλύτερη στάση σώματος και γλώσσα σώματος Το να περάσω από το NoFap έχει αφαιρέσει πολλή από την ασυνείδητη ντροπή που ένιωθα για τις συνήθειές μου στο fapping. Νιώθω πολύ καλύτερα με τον εαυτό μου, και αυτό φαίνεται στον τρόπο που κουβαλάω τον εαυτό μου και στην υποσυνείδητη υποεπικοινωνία μου. Οι γυναίκες είναι πολύ ευαίσθητες σε αυτό και λαμβάνουν σήματα εκεί.
- Απίστευτη προσοχή από τις γυναίκες Αυτό ήταν το μεγαλύτερο ακούσιο αποτέλεσμα του NoFap, ξεκίνησε γύρω στην Ημέρα 60 και πραγματικά με ξάφνιασε. Όπου κι αν κοιτάξω, γυναίκες μου χαμογελούν, αγγίζουν τα μαλλιά τους και με τσεκάρουν. Ίσως αυτό ίσχυε πάντα και ήμουν πολύ μέσα στο μυαλό μου για να το παρατηρήσω. Είμαι ένας πολύ μέτριος τύπος, οπότε αυτό είναι κάτι πολύ νέο για μένα. Πρώτη φορά στη ζωή μου με πλησιάζουν ουσιαστικά γυναίκες! Ήμουν σε πολλά ραντεβού με καταπληκτικές γυναίκες τις τελευταίες εβδομάδες και σίγουρα θα έχω ακόμη μεγαλύτερη επιτυχία με γυναίκες στο μέλλον.
Διδάγματα
- Πάρτε το μια μέρα τη φορά. Τις πρώτες εβδομάδες, κάθε μέρα ήταν μια τεράστια πρόκληση και 90 ημέρες αυτής της έντασης φαντάζουν αδύνατες. ΑΛΛΑ απλά έβαλα στόχο μου να πάω μόνο μια μέρα ακόμη χωρίς να χτυπήσω, και όχι να σπάσω την αλυσίδα. Δούλεψε. Οι τελευταίες 30 μέρες πετούσαν, δεν είχα καν παρατηρήσει πόσο κοντά ήμουν στα 90.
- Δεν χρειάζεται να πετάξεις για να κοιμηθείς. Στην αρχή δυσκολευόμουν να αποκοιμηθώ χωρίς να χωνεύω, αλλά αυτό οφειλόταν μόνο στα χρόνια που είχα προετοιμάσει τον εαυτό μου να συσχετίσει τον ύπνο με το χωνάκι. Τώρα, κοιμάμαι υπέροχα χωρίς να χρειάζεται να τρέμω.
- Τα υψηλά είναι υψηλά, τα χαμηλά είναι χαμηλά. Κάποιες μέρες θα νιώθετε σαν βασιλιάς του κόσμου και κάποιες μέρες θα νιώθετε σαν να κουλουριάζεστε σε μια μπάλα και να κλαίτε για ύπνο. Αυτό είναι φυσιολογικό, απλώς ο εγκέφαλός σας καλωδιώνεται ξανά. Υπήρχαν κάποιες μέρες στο NoFap όπου ένιωσα πραγματική, απόλυτη κατάθλιψη και απόγνωση. Ποτέ πριν στη ζωή μου δεν είχα πάθει αληθινή κατάθλιψη, οπότε αυτό ήταν ένα σοκ. Η ζωή μου πήγαινε υπέροχα, δεν είχα τίποτα για το οποίο να είμαι δυσαρεστημένος, αλλά μερικές μέρες ένιωθα τόσο...άδειος μέσα μου. Αλλά αυτά τα συναισθήματα ήταν απλώς αστοχίες στον εγκέφαλό μου. Σπρώξτε τους, υπενθυμίστε στον εαυτό σας πόσο σπουδαία μπορεί να είναι η ζωή και θα περάσουν.
Ήμουν πραγματικά δύσπιστος σχετικά με τα οφέλη όταν ξεκίνησα, αλλά τώρα ξέρω ότι το NoFap είναι μια απίστευτη εμπειρία για οποιονδήποτε και αξίζει τον κόπο. Απλά μείνετε με αυτό, και ανεξάρτητα από το ποιος είστε, σας υπόσχομαι θα δείτε καλύτερα αποτελέσματα από όσα θα μπορούσατε ποτέ να ονειρευτείτε. Είναι μόνο 90 μέρες. Σκέψου το. Ακόμα κι αν μόλις ξεκινάτε το NoFap τώρα, μέχρι τον Οκτώβριο του τρέχοντος έτους θα μπορούσατε να είστε ο άντρας(ή η γυναίκα) που πάντα θέλατε να είστε.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Απίστευτα αποτελέσματα μετά από σκληρή λειτουργία 90 ημερών
by βράδυ
;