Δεν μου αρέσει πραγματικά η δημοσίευση στο διαδίκτυο, αλλά από τις πρώτες μέρες μου και τις επαναλαμβανόμενες αποτυχίες μου, κατάλαβα ότι η ανάγνωση ιστοριών επιτυχίας ήταν τόσο αποτελεσματική: έχετε μια ώθηση, διαβάζετε για τις μεγάλες βελτιώσεις κάποιου και θέλετε να συμβεί και σε εσάς. Εδώ είναι δικό μου, μετά από μια δεκαετία υπερβολικής χρήσης.
Θα το κρατήσω ένα απλό κατάλογο γεγονότων επειδή η πεζογραφία μου είναι μέτρια και οι λίστες είναι πιο ευανάγνωστες.
Αντιλαμβάνομαι ότι μερικά από τα πράγματα που λέω δεν θα βοηθήσουν. Η τιμιότητα είναι το κλειδί εδώ.
Πρόσθετες πληροφορίες που μπορεί να επηρεάσουν την αντίληψή σας για την ανάρτησή μου:
- αρσενικός
- άσπρο
- χαμηλότερη κατηγορία (σε σχέση με τη Δυτική Ευρώπη)
- 27 ετών
- υψηλής ταχύτητας χρήση πορνό και κλιμάκωση από την ηλικία περίπου 18
- περίπου 250 ημέρες χωρίς PMO
Μήπως οι γλωσσικές μου γνώσεις ανατρέπονται;
Ναι απολύτως. Όταν τελειώσετε, θα ξέρετε τι είναι ένα κομμάτι της προσωπικότητάς σας και τι ήταν ένα καθαρά πορνοφωτιστικό φετίχ που βάλατε μόνο επειδή ο εγκέφαλός σας βαρεθεί και χρειάστηκε κάτι νέο.
Έχω κρατήσει μερικές φετίχες που, βεβαίως, είχα πριν πάω σε πορνό. Όλα τα υπόλοιπα εξαφανίστηκαν, και το να το σκεφτόμαστε τώρα είτε με κάνει να θυμωθώ στον εαυτό μου, είτε να το παραδεχτώ αποτρόπαια για τέτοιες ανοησίες, ανάλογα με τη διάθεσή μου.
Η φωνή μου γίνεται βαθύτερη;
Ναι είναι.
Τούτου λεχθέντος, βοηθά στη δοκιμή και την προπόνηση στο σπίτι. Όχι πολύ, απλά μια τυχαία δυνατή πρόταση εδώ και εκεί. Περισσότερο από την ίδια τη φωνή, υποψιάζομαι ότι το πρόβλημα είναι ότι μερικοί από εμάς είμαστε τόσο αντικοινωνικοί, τόσο ανυπόφοροι και συνηθισμένοι στη σιωπή του δωματίου μας, που η φωνή μας είναι αδύναμη απλώς και μόνο επειδή δεν χρησιμοποιείται αρκετά, ειδικά για να μην καλύπτει δυνατούς θορύβους. Εάν το κάνετε αυτό για γυναίκες, τότε είναι απαραίτητο να έχετε μια φωνή αρκετά ισχυρή για να ξεπεράσετε άλλες φωνές. Είναι μια σημαντική επίδειξη δύναμης.
Τα γούστα μου στο πορνό ήταν διαφορετικά: μισούσα [x] και [y] που έβλεπα στις περισσότερες σκηνές ή ιστοσελίδες, μου άρεσε απαλό και ρομαντικό κλπ.
Αυτό είναι απλό. Διαβάστε αυτή την ερώτηση και πάλι και ρωτήστε τον εαυτό σας: είναι πραγματικά καλό που χρειάζεστε κάτι όλο και πιο συγκεκριμένο για να αναζωογονηθείτε;
Ήμουν εκεί, ξέρω πώς είναι. Ακόμα και στις χειρότερες στιγμές του εθισμού μου, ήταν σπάνιο να παρακολουθώ οποιοδήποτε βίντεο χωρίς να μισώ μισό από αυτό.
Δεν μπορεί να κλείσει; Πρέπει να φορούν αυτό; Ποιο είναι το νόημα αυτού; Πιστεύει ότι μια τέτοια συμπεριφορά είναι συναρπαστική, δεν είναι, είναι ενοχλητική και καθυστερημένη. Και τα λοιπά.
Ίσως η ηθική σας να απολαμβάνει αυτό. Αποδεικνύει ότι, ενώ είστε σκλάβος των σεξουαλικών σας παλμών, εξακολουθείτε να καταλαβαίνετε ότι βλέπετε κάτι με το οποίο διαφωνείτε. Και ίσως έχει νόημα με τον δικό της τρόπο, αλλά αφήνουν την ηθική στην άκρη, γιατί η ηθική μπορεί συχνά να είναι ένας δολοφόνος στη διαδικασία ανάκαμψης. Εδώ, απλά σημαίνει ότι πάντα θα κυνηγούν όλο και περισσότερο για την τέλεια σκηνή.
Το πέος μου μεγαλώνει;
Αυτό είναι δύσκολο. Δεν νομίζω ότι έχει, αλλά σίγουρα θα το νιώσετε, γιατί σχεδόν πάντα έχετε πλήρη στύση. Το αποτέλεσμα μπορεί να είναι θεαματικό: Πάντα θεωρούσα τον εαυτό μου πολύ μικρό (εξακολουθώ να το κάνω), αλλά όλες οι γυναίκες που ήμουν μαζί μου είπαν πόσο εντυπωσιάστηκαν. Το εγώ σας θα απολαύσει την ώθηση: το μέγεθος έχει σημασία, ίσως, αλλά όχι τόσο πόσο πλήρεις μπορεί να είναι οι στύσεις σας.
Είναι αυνανισμός από καιρό σε καιρό επιβλαβές για την πρόοδό μου;
Είναι, αλλά υπάρχει ένα σημείο στο οποίο δεν πρέπει να είστε υπερπαρανοϊκοί για αυτό. Εάν θέλετε απλώς να ανακουφίσετε την πίεση, τότε προσπαθήστε να επιτύχετε τον οργασμό όσο το δυνατόν γρηγορότερα, χωρίς πορνό. Εάν δεν μπορείτε να το κάνετε αυτό, δεν είστε ενθουσιασμένοι με την υγεία σας, είστε εθισμένοι που χρειάζονται την επιδιόρθωσή του.
Ωστόσο, υπάρχει μια απόλυτη βεβαιότητα: κατά την επανεκκίνηση, είναι. Οι άνθρωποι λένε «όχι πορνό, χωρίς αυνανισμό, χωρίς οργασμό», όχι επειδή υποστηρίζουν την αγνότητα ως τρόπο ζωής. Οι εθισμένοι που δεν θέλουν να σταματήσουν ή ακόμη και παραδέχονται ότι είναι εθισμένοι, το λένε συχνά για κάποιο λόγο.
Ίσως μπορείτε να αυνανίζεστε με μέτριο, υγιεινό τρόπο. Αλλά όχι τώρα. Λέτε ότι αυτό το είδος gibberish στον γιατρό που σας λέει να μην περπατήσετε στο σπασμένο πόδι σας;
Αυτή τη στιγμή, η προτεραιότητά σας είναι να επαναφέρετε τον εγκέφαλό σας στις εργοστασιακές ρυθμίσεις.
Είναι κακοτεχνία κακό;
Ναι, στην πραγματικότητα είναι χειρότερο. Ο λόγος είναι απλός: αντί να επιτύχετε τον οργασμό και να τον τερματίσετε, εκπαιδεύετε τον εγκέφαλό σας να κολυμπά με χημικές ουσίες για ώρες. Είναι το χειρότερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε, κανένα μπαρ. Το χειρότερο. Εάν ξεκινήσατε και συνειδητοποιήσετε τι κάνετε εγκαίρως, σταματήστε ή βιαστείτε στο τέλος. Ό, τι κι αν κάνετε, μην ακολουθείτε το ρυθμό. Οι περισσότεροι από εμάς δεν ήταν εθισμένοι στο PMO, αλλά μάλλον στο PEO.
Μπορώ να [x]; Δεν είναι πορνό, άλλωστε.
Εάν το παρακολουθείτε με σκοπό την επίτευξη σεξουαλικής διέγερσης, είναι πορνό. Ίσως δεν είναι πορνό σε «πολιτιστικό» επίπεδο, αλλά ο εγκέφαλός σας δεν νοιάζεται, δεν καταλαβαίνει τέτοιες έννοιες, γνωρίζει μόνο τον ενθουσιασμό. Οι συνήθεις εξορθολογισμοί θα περιλαμβάνουν:
- Δεν είναι πορνό, δεν είναι σεξουαλικό: γάμο νυφικά Googling, μαγιό, καταστήματα εσωρούχων.
- Δεν είναι πορνό, είναι ντυμένη: ίδια.
- Δεν είναι πορνό, είναι κείμενο.
- Δεν είναι πορνό, είναι «ερωτικό» / «χαριτωμένο» / «καλλιτεχνικό»: τραβήξτε οποιαδήποτε τυχαία φωτογραφία πορνό και μετατρέψτε το σε ασπρόμαυρο. Κοίτα, είναι «ερωτικό» τώρα.
Ενώ υπάρχουν πράγματα όπως οι βαθμοί διέγερσης (οι ιστορίες σεξ έχουν πολύ χαμηλή αναλογία προσπάθειας / ενθουσιασμού σε σύγκριση με τα βίντεο HD), στο τέλος είναι όλα ίδια. Στην πραγματικότητα, κάτι «χαριτωμένο» ή «ερωτικό» ή «σεβασμό στις γυναίκες» (ανάλογα με την ηθική σας) συνήθως θα απολύσει άσχημα, αφού θα εξορθολογίσετε τη χρήση σας. Τουλάχιστον με το κανονικό πορνό, δεν μπορείτε να νικήσετε τον θάμνο και να αναζητήσετε φτηνές δικαιολογίες, ξέρετε τι κάνετε.
Θυμηθείτε ότι ο εθισμός στο πορνό είναι συμπεριφορική πρωτίστως. Αυτό που αυνανίζεις δεν έχει σημασία τόσο πολύ, αυτό που έχει σημασία είναι ότι εκπαιδεύεις τον εγκέφαλό σου για να συσχετίσεις τη σεξουαλική διέγερση με μια οθόνη, κλικ, καρτέλες, μοναξιά, σκοτάδι κ.λπ.
Όταν ήμουν έφηβος, ήμουν ενθουσιασμένος όταν άκουσα τον ήχο της κλεισίματος της πόρτας γιατί αυτό σήμαινε ότι οι γονείς μου ήταν έξω για τη μέρα. Όπως μπορείτε να δείτε, δεν έχει τίποτα να κάνει με αυτό που αυνανίζονταν εκείνη τη στιγμή (σίγουρα δεν ήταν πορνό).
Πρέπει να πω σε άλλους;
Εξαρτάται από εσάς, αλλά ήμουν πάντα έντονα εναντίον του για δύο λόγους.
Ο πρώτος λόγος είναι ότι, αμβλύ, ανοίγετε τον εαυτό σας στην ταπείνωση και τη μη εξυπηρετικότητα, και αυτό περιλαμβάνει τους ανθρώπους για τους οποίους το κάνετε, αν το κάνετε για τον σύντροφό σας. Μερικοί άνθρωποι αναφέρουν καλύτερη τύχη, αλλά ο κίνδυνος δεν αξίζει τον κόπο σοβαρά. Ο καλύτερος τρόπος να το πείτε, που θα έπρεπε να δουλεύει με οποιαδήποτε γυναίκα, χρησιμοποιεί τη διαφορά ανάμεσα στην πολιτισμική πορνογραφική και σε αυτό που χρησιμοποιεί ο εγκέφαλός μας ως πορνό (δηλαδή τίποτα που παρακολουθούμε για να το ενθουσιάσουμε): πείτε της ότι σας αρέσει να βλέπετε κάτι που θα βλέπει ως αθώο , όπως τα εσώρουχα ή τα γαμήλια φορέματα, αλλά ότι, έχοντας διαβάσει αυτό το θέμα σχετικά με την υπερδιέγερση, θέλετε να το κόψετε και να δείτε τι συμβαίνει, επειδή είναι πιο δυνατός στο κρεβάτι ακούγεται καλός.
Θυμηθείτε, οι γυναίκες θέλουν τους άνδρες τους δυνατούς. Εάν παρουσιαστείτε ως ένας φτωχός ηττημένος που χρειάζεται ανάρρωση για τον επαίσχυντο εθισμό του, διατρέχετε περιττούς κινδύνους. Εάν παραμείνετε κυρίαρχοι και λέτε ότι θέλετε να δοκιμάσετε κάτι για να είστε ακόμη περισσότερο θηρίο, όχι μόνο δεν την απογοητεύετε γιατί δεν έχει τίποτα αρνητικό να σας κατηγορήσει, αλλά θα σας υποστηρίξει πλήρως.
Ο δεύτερος λόγος είναι ότι υπάρχει η πεποίθηση ότι η λέξη σε άλλους θα σας κάνει πιο πιθανό να πετύχετε λόγω της λογοδοσίας. Η ιδέα είναι καλή, αλλά η πραγματικότητα είναι διαφορετική.
Όταν λέτε σε κάποιον, αισθάνεστε καλά, ειδικά εάν λαμβάνετε υποστήριξη και λόγια ευγένειας. Το αποτέλεσμα είναι ότι είστε πολύ λιγότερο υποκινούμενοι για να πετύχετε γιατί έχετε ήδη κερδίσει καλά, χωρίς να καταβάλλετε καμία προσπάθεια και χωρίς καμία επιτυχημένη επιχείρηση καθόλου. Γιατί να ασχοληθούμε με το δύσκολο τρόπο;
Ο εγκέφαλός σας είναι πραγματικά ένα χτύπημα. Θα πρέπει να μάθετε τα κόλπα του, γιατί σας μισεί.
Θα έχω σεξουαλικά όνειρα;
Ναί. Τίποτε δεν μπορείτε να κάνετε γι 'αυτό, δεν χρειάζεται να το ξεπεράσετε.
Θα έχω όνειρα περίοδο;
Ναι, πήγα από τον ονειρικό ύπνο σε περίπου δύο συνεπή όνειρα την εβδομάδα.
Σας προτείνω να κρατάτε είτε ένα σημειωματάριο είτε ένα μικρόφωνο βολικό, γιατί ο εγκέφαλός σας θα σας βομβαρδίσει με απίστευτες ιστορίες. Συχνά, όταν ξυπνάω, λέω στον εαυτό μου ότι το όνειρο που μόλις είχα θα έκανε ένα υπέροχο βιβλίο, ταινία ή βιντεοπαιχνίδι, και είναι καλύτερο να το αποθηκεύσετε πριν το ξεχάσετε.
Θρησκεία? Ηθική?
Από σένα εξαρτάται.
Θυμάμαι τον Gary Wilson από το YourBrainOnPorn εξηγώντας ότι η ντροπή και η ενοχή έκαναν την αντίδραση του εγκεφάλου ισχυρότερη και γι 'αυτό το λόγο, η μη εγωιστική αιτία για την επανεκκίνηση ήταν άσχημη.
Συχνά απογοητεύομαι από αυτό που βλέπω και μπορεί να είναι μια σοβαρή απενεργοποίηση για άτομα που χρειάζονται βοήθεια, αλλά διαβάζουν μερικές καταχωρήσεις στο Reddit ή στο YourBrainRebalanced, βλέπουν τοίχους αρσενικών και καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι είναι ακόμα ένα άλλο "blablabla που είσαι πραγματικά κακή »θεραπεία. Δεν θα αναλύσω εδώ, μπορείτε να διαβάσετε τις υπερβολικές αντιδράσεις μου εδώ:
Άλλες αναφορές είναι πραγματικά ντροπιαστικές, όπως η διδασκαλία των ανδρών να απολαμβάνουν ευνουχισμένους βήτα τροχιά («της χαμογέλασα, δεν θα κάνει ποτέ σεξ μαζί μου, αλλά ένιωθε τόσο καλά»). Ακριβώς επειδή δεν θέλετε να κάνετε σεξ με κάθε γυναίκα που βλέπετε δεν σημαίνει ότι πρέπει να αποδεχτείτε την περαιτέρω ταπείνωση.
Δεδομένου ότι ο καθένας είναι διαφορετικός, προσπαθώ να είμαι λιγότερο αμυντικός για αυτό τώρα. Μερικοί άνθρωποι το χρειάζονται έτσι, υποθέτω. Δεν το κάνω, αλλά όποια κι αν είναι η στάση σας, εστιάζετε στην επιστήμη και όχι στο γιατί το κάνουν άλλοι. Οι πιθανότητες είναι, το κάνουν για λόγους που διαφωνείτε. Γνωρίζω ότι η δική μου ηθική και ηθική αντιμετώπιση του θέματος δεν είναι για όλους, αλλά η επιστήμη είναι η ίδια για όλους.
Τι γίνεται με την ύπαρξη ενός εταίρου;
Δεδομένου ότι η «πραγματική» επιστήμη για το θέμα είναι δύσκολο να βρεθεί λόγω του πόσο πρόσφατου πορνό υψηλής ταχύτητας, υπάρχουν μερικά πράγματα που δεν γνωρίζουμε.
Επιβεβαιώνω απολύτως ότι, αρχικά, ο οργασμός με έναν συνεργάτη κατά τη διάρκεια μιας επανεκκίνησης σας επαναφέρει κάπως. Γιατί; Πόσο? Δεν έχω ιδέα, αλλά το επιβεβαιώνω 100%, το κάνει.
Ωστόσο, με την πάροδο του χρόνου θα γίνει καλύτερη: στο τέλος της ημέρας, θέλετε να εκπαιδεύσετε τον εγκέφαλό σας για να φτάσετε όρθιος με έναν πραγματικό συνεργάτη και αυτή η εκπαίδευση θα συμβεί μόνο με έναν συνεργάτη.
Έτσι, εάν είστε ένας για να ελέγξετε αντίθετες πληροφορίες όταν αποθαρρύνεστε μόνο για να δικαιολογήσετε την αποτυχία σας (συνήθιζα), τότε εδώ είναι η λήψη μου σε αυτό: λειτουργεί.
Θέλετε να σας συμβούν όλα τα θαύματα που αναφέρουν οι άνθρωποι; Στη συνέχεια, συνεχίστε να παρακολουθείτε τις ιστορίες επιτυχίας κάθε φορά που το κίνητρό σας δείχνει σημάδια αδυναμίας και πείτε στον εαυτό σας «ουάου, το θέλω».
Ξέρω ότι ξέχασα μερικούς, αλλά όσο περισσότερο είναι, τόσο λιγότεροι άνθρωποι θα διαβάσουν, και αυτό θα νικήσει το σημείο να προσπαθήσουμε να δώσουμε χρήσιμες συμβουλές.
ΜΕ - Chlouki
ΣΗΜΕΙΩΣΗ - ΔΙΑΓΡΑΦΕΙ ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΑΓΟΡΑ
;