Συγγνώμη τα Αγγλικά μου. Είμαι στην ημέρα 31 τώρα. Ο πιο ευτυχισμένος μήνας των τελευταίων ετών μου (ίσως τα τελευταία δεκατρία χρόνια). Θα ήθελα να μοιραστώ τα οφέλη που έχω βιώσει κατά τη διάρκεια αυτού του μήνα για να ενθαρρύνω κάθε στρατιώτη που, όπως εγώ, αγωνίζεται ενάντια σε αυτόν τον φρικτό εθισμό.
1. Ευκολότερο να ξυπνήσετε νωρίτερα. Προσπαθώ να σηκωθώ δύο ώρες νωρίτερα για τρία χρόνια και δεν έφτασα τίποτα. Νομίζω ότι τώρα έχω περισσότερη ενέργεια και χρειάζομαι λιγότερη ανάπαυση. Στόχος μου είναι να ξυπνήσω 05:30 - 6:00 π.μ., όχι για δουλειά αλλά για ανάγνωση, προσευχή και διαλογισμό. Η μέθοδος μου; Προγραμματίζω το ξυπνητήρι μου δύο λεπτά νωρίτερα κάθε μέρα. Ξέρετε, μωρό βήματα. Δοκιμάστε το, είναι αποτέλεσμα για μένα.
2. Καλύτερη συγκέντρωση κατά τη διάρκεια της μελέτης. Δεν υπάρχουν διακοπές από φαντασιώσεις.
3. Λιγότερος θυμός. Νομίζω ότι ο έλεγχος της PMO θα οδηγήσει σε όσους το φτάσουν σε αυτοέλεγχο σε κάθε θέμα της ζωής (άσκηση, φαγητό, συναισθήματα, επιχειρηματικές αποφάσεις). Όχι ότι αν εγκαταλείψουμε την PMO θα είχαμε εγγυηθεί την επιτυχία, εννοώ, ο έλεγχος του PMO είναι ένα πεδίο εκπαίδευσης για αυτοέλεγχο σε άλλα θέματα.
4. Ετοιμότητα. Γνωρίζοντας την αδυναμία και τις αδυναμίες μου και τη δέσμευσή μου να ενισχύσω αυτά τα θέματα της ζωής μου.
5. Μια εκπληκτική αίσθηση της ελευθερίας κάθε πρωί, όταν ξυπνάω. Αυτό είναι το καλύτερο μέρος της ημέρας μου.
6. Γνωρίζοντας ότι η μέρα που ζω έχει έναν συγκεκριμένο σκοπό και σπέρνω μελλοντική επιτυχία.
7. Καλύτερη απόδοση κατά την προπόνηση. Νομίζω ότι διατηρώ περισσότερη ενέργεια για χρήσιμα θέματα.
8. Ανάπτυξη ενδιαφέροντος για την επιτυχία και την ευεξία των άλλων. Είναι μεγάλο πράγμα που παρατηρούμε ότι το να είσαι αυτοεξυπηρετούμενος παράγει έναν εγωιστικό τρόπο ζωής. Όλα περιστρέφονται γύρω από εγώ, εγώ και εγώ. Έχει να κάνει με την «ευχαρίστησή μου», τον «χρόνο μου», «αυτό που μου αρέσει», «πώς και πότε μου αρέσει». Αλλά τώρα, παλεύω ενάντια στο «Εγώ, εγώ και ο εαυτός μου», που με οδηγεί να ενθαρρύνω άλλους που ανήκουν σε αυτήν την κοινότητα Θέλω πραγματικά να βιώσουν αυτό που ζω. Δεν είναι μόνο για μένα. Ο σκοπός αυτής της ελευθερίας και των οφελών που συνοδεύουν είναι να εξυπηρετούμε άλλους. Θα το θεωρούσα το μεγαλύτερο όφελος.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Οφέλη μετά τον πρώτο μήνα μου NO PMO
by Sanc-Hos
;