Ημέρα 0
Σήμερα, αποφάσισα να σταματήσω τον αυνανισμό για πορνό. Δεν θα ξαναδω ποτέ πορνό στο Διαδίκτυο. Η μόνη πηγή σεξουαλικής διέγερσης θα είναι οι σύντροφοι της επιλογής μου. Από καιρό υποπτευόμουν ότι υπήρχε συσχέτιση μεταξύ της στυτικής δυσλειτουργίας που αντιμετωπίζω και της κατανάλωσης πορνό στο Διαδίκτυο. Ωστόσο, αρνιόμουν και δεν μπορούσα να παραδεχτώ ότι η θέαση πορνό και η ανάγνωση ερωτικών από την ηλικία των 16 ή 17 ετών ήταν η αιτία για την ταλαιπωρία μου με τις γυναίκες σε σεξουαλικές καταστάσεις. Ενώ κατάφερα να σηκωθώ πλήρως παρακολουθώντας πορνό και αυνανιζόμουν πολλές φορές την ημέρα, δεν μπορούσα να δημιουργήσω ή να διατηρήσω μια σταθερή στύση με μια πραγματική γυναίκα. Με τον καιρό, οι στύσεις μου έγιναν πιο αδύναμες ακόμα και όταν έβλεπα πορνό.
Ποτέ δεν είχα προβλήματα με αυτό στη νεολαία μου και κατηγορούσα κάθε είδους πράγματα για την αναπηρία μου να παίξω στην κρεβατοκάμαρα. Θα κατηγορούσα την κατανάλωση μαριχουάνας, την πρόσφατη έλλειψη άσκησης, το άγχος, το άγχος απόδοσης ή ακόμα και την ηλικία μου (είμαι 27!).
Απλώς δεν είδα ή δεν ήθελα να δω την πραγματική αιτία του προβλήματός μου. Είχα καταφέρει να δώσω μεγάλη χαρά στις δύο σταθερές φίλες μου στο παρελθόν. Παρόλα αυτά, η λίμπιντο μου μειώνονταν σταθερά. Αφού χώρισα με την τελευταία μου κοπέλα, έπεσα σε μια κατάσταση αυτολύπησης. Ο καλύτερος τρόπος για να καταπιέσεις αυτά τα συναισθήματα ήταν να αυνανίζεσαι τακτικά. Μόνο τώρα συνειδητοποιώ ότι αυτό απλώς ενίσχυσε τα προβλήματά μου. Ο ιστότοπος yourbrainonporn.com με βοήθησε να συνειδητοποιήσω ότι δεν έχω ούτε σωματικούς περιορισμούς, ούτε γενικό φόβο για το σεξ. Ο υπερβολικός αυνανισμός και ιδιαίτερα η διαδικτυακή πορνογραφία ήταν η αιτία για την ταλαιπωρία μου.
Το να μείνω μακριά από το πορνό και να μειώσω δραστικά τον αριθμό των συνεδριών αυνανισμού, ελπίζω ότι θα μου επιτρέψει να ανακτήσω την ανδρική μου ανδρεία.
Αποφάσισα να μην προσπαθήσω απλώς να μην χρησιμοποιήσω πορνό. Απλώς θα τα παρατήσω και δεν θα κοιτάξω ποτέ πίσω. Καταλαβαίνω ότι αυτό δεν θα είναι εύκολο, αλλά το οφείλω στον εαυτό μου και στη σεξουαλική μου ζωή.
Εβδομάδα 1-2
Πρέπει να πω ότι δεν βιώνω ακόμη όλες αυτές τις θετικές αλλαγές που ανέφεραν κάποιοι άλλοι χρήστες του YBOP ακόμα και μετά από μια σύντομη αποχή. Αυτό θα μπορούσε να οφείλεται στο γεγονός ότι ποτέ πριν δεν είχα άγχος ή φόβο για κοινωνικές καταστάσεις. Μερικοί άνθρωποι αναφέρουν ότι μπόρεσαν να «κολλήσουν τον εαυτό τους» περισσότερο. Χαίρομαι που αυτοί οι άνθρωποι έχουν ξεπεράσει τις κοινωνικές τους ελλείψεις, αλλά μέχρι στιγμής δεν μπορώ να πω ότι αυτό έχει να κάνει με αυνανισμό ή πορνό.
Αυτό που έχω παρατηρήσει όμως είναι η αύξηση της προσοχής από αγνώστους. Έχω περισσότερη οπτική επαφή στους δρόμους και περισσότερα βλέμματα από κορίτσια – κάπως όπως παλιά! Αυτό μπορεί να έχει να κάνει με υψηλότερο επίπεδο εμπιστοσύνης εκ μέρους μου. Απλώς νιώθω τόσο ανακουφισμένη που βρήκα λύση στο πρόβλημά μου. Η αισιοδοξία μου μού επιτρέπει να έχω μια πιο θετική ματιά στα πράγματα. Πιστεύω ακράδαντα ότι το να μείνω μακριά από το πορνό για άλλες 60-70 ημέρες θα με βοηθήσει να ανακάμψω πλήρως.
Έχω ήδη δει κάποια πρόοδο όσον αφορά τη λίμπιντο και τις στύσεις. Έχω ξυπνήσει με ξύλα το πρωί πολλές φορές. Θα έλεγα ότι αυτές οι στύσεις κυμαίνονται μεταξύ 40-80%, αλλά υποχωρούν σχεδόν αμέσως όταν σηκώνομαι από το κρεβάτι. Είχα επίσης κάποιες αυθόρμητες στύσεις (μία χωρίς άγγιγμα, άλλες που προκλήθηκαν από ένα σφίξιμο στο παντελόνι μου). Αυτές οι στύσεις ήταν πιο δύσκολες από εκείνες στην εποχή του αυνανισμού σε πορνό. Το ένα ήταν τόσο δυνατό που έπρεπε να καταπολεμήσω την επιθυμία να στραγγίσω τον σπόρο από αυτό. Αντ' αυτού επέλεξα ένα πείραμα: Πρώτα παρατήρησα πόσο καιρό θα έμενα σκληρός χωρίς να ακουμπήσω. Μπορούσα να σφίξω τους μυς μου για να το κρατήσω σκληρό και αποφάσισα να δοκιμάσω ένα προφυλακτικό. Μισώ τα προφυλακτικά και συνήθως χάνω τη στύση μου μόνο και μόνο που σκέφτομαι να το καλύψω με λάστιχο. ΟΧΙ αυτη τη φορα! Το πέος μου παρέμεινε όρθιο ενώ έπαιρνα το προφυλακτικό και άνοιγα το περιτύλιγμα. Το έσφιξα λίγο πριν βάλω το λάστιχο και ως εκ θαύματος, το πέος μου έμεινε σκληρό – για λίγο!
Αν και καταλαβαίνω ότι απέχω πολύ από το να θεραπευτώ, το βλέπω αυτό ως θετικό σημάδι. Δεν με ελκύει σε καμία περίπτωση το πορνό ή ο αυνανισμός αυτή τη στιγμή. Είμαι λίγο αποφασισμένος, όπως ήμουν την Ημέρα 0.
Εβδομάδα 3
Η αύξηση της λίμπιντο έχει εξαφανιστεί. Δεν έχω καμία απολύτως επιθυμία να παρακολουθώ πορνό, να αυνανίζομαι, να έχω οργασμό ή ακόμα και να κάνω πραγματικό σεξ. Η μόνη σκέψη που βρίσκω ελκυστική αυτή τη στιγμή, είναι να είμαι στενή και οικεία με μια όμορφη κυρία χωρίς σεξουαλική πρόθεση.
Εβδομάδα 4 – Επανένωση Εισαγωγική ανάρτηση:
Πριν φτάσω στις λεπτομέρειες της κατάστασής μου, θέλω να σας δώσω ένα υπόβαθρο. Είμαι ένας άνδρας 27 ετών, ζω στην Ευρώπη και ζω μια ικανοποιητική ζωή με αντικειμενικά πρότυπα. Έχω βιώσει πολλή αγάπη από την οικογένειά μου και τους φίλους μου κατά τη διάρκεια της παιδικής και νεανικής μου ηλικίας και συνεχίζω να το κάνω μέχρι σήμερα. Είμαι πολύ ευγνώμων για αυτό. Έχω πάει καλά ακαδημαϊκά και στη μέχρι τώρα καριέρα μου. Η πρόθεσή μου εδώ δεν είναι να καυχηθώ, αλλά να δηλώσω ότι δεν έχω προφανή λόγο να είμαι εθισμένος στην πορνογραφία.
Παρόλα αυτά, παρακολουθώ πορνό χρόνια τώρα και ο εθισμός μου έγινε χειρότερος με το ευρυζωνικό διαδίκτυο και την ιδιωτικότητα του σπιτιού μου. Μαζί με αυτό ήρθαν δωρεάν ιστότοποι στο Διαδίκτυο με τεράστια ποικιλία πορνογραφίας. Ποτέ δεν θεώρησα ότι η αξιολύπητη ενθουσιώδης κατανάλωση πορνό μου είναι επιβλαβής μέχρι που άρχισα να αναπτύσσω συναναστροφική ανικανότητα – ή στυτική δυσλειτουργία όπως λέγεται ευφημιστικά. Είχα αντιμετωπίσει πρόβλημα στο «να το σηκώσω» στο παρελθόν, αλλά απέρριψα την εμπειρία από τις σκέψεις μου, δικαιολογώντας την έλλειψη ενθουσιασμού μου με την υποτιθέμενη μη ελκυστικότητα των συντρόφων μου ή ακόμα και τον ζεστό καιρό εκείνη τη συγκεκριμένη ημέρα. Μην με παρεξηγείτε, αυτά τα κορίτσια ήταν εξωφρενικά ελκυστικά (τουλάχιστον για μένα) και η ανέγερση ενός αρρενωπού άνδρα στα είκοσί του θα έπρεπε να αντέξει τη ζέστη που έχει να προσφέρει μια καλοκαιρινή μέρα στη Γερμανία. Καταλαβαίνω τώρα ότι έβρισκα μόνο δικαιολογίες. Ποτέ δεν απέδωσα την έλλειψη σεξουαλικού ενδιαφέροντος για τις γυναίκες στην εκτεταμένη χρήση πορνό μου.
Χάρη στο yourbrainonporn και το περιεχόμενο αυτού του φόρουμ, συνειδητοποιώ τώρα ότι όλα τα μειονεκτήματά μου ως εραστή οφείλονται στο να φαντασιώνομαι γυναίκες με τις οποίες δεν θα μπορούσα ποτέ να είμαι και καταστάσεις που ήταν απίθανο να συμβούν στη ζωή μου. Εκ των υστέρων, δεν επιθυμώ καν τη συναναστροφή με αυτές τις γυναίκες, ούτε επιθυμώ να βρίσκομαι στις καταστάσεις που τροφοδότησαν τις φαντασιώσεις μου. Χάρη στην εκτενή έρευνα των προαναφερθέντων ευφυών ανθρώπων, καταλαβαίνω πλέον ότι έχω αλλάξει τον εγκέφαλό μου και χρειάζομαι βοήθεια. Η κατανόηση αυτού ήταν το πρώτο και πιο σημαντικό βήμα στην ανάρρωσή μου.
Τώρα έχω αποφύγει το πορνό και τον αυνανισμό για περισσότερο από ένα μήνα. Δεν έχω θέσει στον εαυτό μου ένα χρονικό πλαίσιο για την ανάκαμψη και είμαι ευγνώμων για κάθε κομμάτι της προόδου που πετυχαίνω. Είμαι πολύ αποφασισμένος, αλλά προσπαθώ να μην επικεντρώνομαι υπερβολικά στο καθήκον μου να ξεπεράσω αυτόν τον εθισμό. Αντιλαμβάνομαι ότι η απόλυτη επίλυσή μου θα είναι επιτακτική προκειμένου να αποφευχθεί η πορνογραφία, αλλά συνειδητά θα προσπαθήσω να το κάνω επιπόλαια. Χωρίς αποκλεισμούς πορνό, χωρίς καταμέτρηση ημερών, χωρίς "έλεγχος εάν ο εξοπλισμός είναι εντάξει".
Με τη συνειδητοποίηση του τι με βλάπτει τα τελευταία χρόνια ήρθε η αποφασιστικότητα να αλλάξω τη ζωή μου. Από τότε που αποφάσισα να μην επιδοθώ σε πορνογραφία και αυνανισμό, δεν είχα καμία λαχτάρα και καμία απολύτως επιθυμία να επιστρέψω στις παλιές μου συνήθειες. Απλώς αποφάσισα ότι το "PMO" δεν θα είναι πλέον μέρος της ζωής μου και αυτή η σκέψη και μόνο με έχει πάει πολύ μακριά.
Ανατομικά, δεν έχω ανακάμψει ακόμα από τον εθισμό μου, αλλά νιώθω κάποιες εμφανείς αλλαγές στην προσωπικότητά μου και τη γενική μου ευεξία. Δεν θεωρώ τον εαυτό μου θεραπευμένο ή έστω ανυπόφορο σε υποτροπές. Χάρη σε πολλούς προκατόχους που μοιράζονται σε αυτό το φόρουμ, γνωρίζω ότι τα μειονεκτήματα είναι κοινά. Ωστόσο, είμαι πολύ αποφασισμένος και περισσότερο από πρόθυμος να το ξεπεράσω.
Τελευταίο αλλά εξίσου σημαντικό, δεν είμαι μητρικός ομιλητής της αγγλικής γλώσσας και είμαι κάθε άλλο παρά νηφάλιος αυτή τη στιγμή, οπότε παρακαλώ συγχωρέστε τυχόν γραμματικά ή ορθογραφικά λάθη που είναι πιθανό να έχω κάνει.
Εβδομάδα 6
Πάνω από 30 ημέρες χωρίς πορνό ή αυνανισμό για μένα σε αυτό το σημείο. Ωστόσο, χθες το βράδυ δεν μπόρεσα να παλέψω με το μεγάλο Ο. Όπως είχα αναφέρει στο πρώτο μου post στο τμήμα του φόρουμ, βλέπω μερικά κορίτσια πρόσφατα. Αν και θα θεωρούσα τον εαυτό μου στη μέση μιας τραχιάς επίπεδης γραμμής, δεν μπορούσα να αντισταθώ σε αυτήν την όμορφη γυναίκα χθες. Μαγείρεψα δείπνο, φάγαμε, ακούγαμε μουσική και σταδιακά κλιμακώθηκε το φιλί και το άγγιγμά μας. Το πήραμε πολύ αργά στις πρώτες μας συναντήσεις αυτού του τύπου και απλά φιλιόμασταν και αγγιζόμασταν για ώρες και αυτή τη φορά. Ωστόσο, φαινόταν φυσικό να γδυθούμε και να προχωρήσουμε στο make out μας. Ήμουν μόνο ημίσκληρος (το πολύ) σε όλο αυτό, αλλά όταν ήρθε η στιγμή της διείσδυσης (ειρωνικά η στιγμή που η ανέγερσή μου θα εξασθενούσε πριν την επανεκκίνηση μου) ήμουν τόσο σκληρός σαν βράχος με ελάχιστη επαφή. Τράβηξα έξω πριν από πολύ καιρό όμως και ήρθα χωρίς καν να αγγίξω τον εαυτό μου. Εδώ μιλάμε για δευτερόλεπτα, όχι για λεπτά.
Ένιωσα ότι αυτή ήταν μια πολύ λυπηρή παράσταση για λογαριασμό μου, οπότε έπρεπε να ξεκαθαρίσω. Ήμασταν φίλοι εδώ και καιρό, οπότε ήταν κάπως εύκολο για μένα να της το εκμυστηρευτώ. Της είπα ότι αυτή ήταν η πρώτη μου εκσπερμάτιση σε σχεδόν πέντε εβδομάδες. Με ρώτησε φυσικά γιατί και της είπα προσεκτικά για την «επανεκκίνηση» μου. Φαινόταν να την ιντριγκάρει το πείραμά μου και νομίζω ότι το να της το πω αυτό μας έφερε πιο κοντά. Επιπλέον, δεν θα υπάρχει πίεση την επόμενη φορά που θα τη δω
Δεν είχα «εφέ κυνηγιού» και αισθάνομαι τόσο ασεξουαλική όσο πριν από χθες το βράδυ.
Εβδομάδα 7
Εβδομάδα 7 τώρα και δεν υπάρχει καμία αλλαγή στη σεξουαλική ορμή. Δεν επιθυμώ σεξ, αυνανισμό ή πορνό. Ακόμα πεθαίνω για να ανακτήσω τη λίμπιντο και τις στύσεις μου. Από την άλλη πλευρά, ο μαγνητισμός είναι τρελός τον τελευταίο καιρό! Ξένοι με πλησιάζουν, κορίτσια με φλερτάρουν απροκάλυπτα. Ακόμη και τα κορίτσια από το παρελθόν μου που προηγουμένως δεν έδειχναν κανένα ενδιαφέρον για μένα, φαίνεται να είναι παντού αυτή τη στιγμή. Ήμουν πολύ δύσπιστος όταν διάβασα για τα οφέλη όπως «καλύτερη σύνδεση με ανθρώπους, ειδικά γυναίκες» και «βαθύτερη φωνή», αλλά το βιώνω ο ίδιος και μου κάνει το μυαλό! Αυτό μου επιτρέπει να εμπιστεύομαι τη διαδικασία και να είμαι υπομονετικός. Τα άλλα οφέλη ελπίζουμε να έρθουν σύντομα!
Εβδομάδα 10
Νιώθω ότι δεν έχω συνεισφέρει πολλά στο φόρουμ μας τελευταία, αλλά δεν μπορώ να τονίσω αρκετά πόσο με βοηθά να διαβάζω για τις εμπειρίες σας. Παρακαλώ συνεχίστε τις ειλικρινείς και διορατικές δημοσιεύσεις. Είμαστε σε αυτό μαζί.
Η προσωπική μου κατάσταση ήταν κάπως περίεργη τις τελευταίες δύο εβδομάδες. Δεν βιώνω απαραίτητα όλα τα οφέλη που αναφέρουν άλλοι. Ήμουν πάντα κοινωνικός άνθρωπος και ποτέ δεν αποσύρθηκα πραγματικά ούτε κατά τη διάρκεια των ημερών PMO μου – επομένως δεν έχουν αλλάξει πολλά από αυτή την άποψη. Ωστόσο, στο παρελθόν πάντα ένιωθα ότι η σχέση μου με τους άντρες ήταν πολύ πιο δυνατή από ό,τι με τις γυναίκες. Υπήρχε πάντα κάποιο είδος σεξουαλικής έλξης που εμπλέκεται στις σχέσεις μου με τις γυναίκες. Ακόμα και σε σημείο που δεν με ένοιαζε να είμαι φίλη με κορίτσια που δεν ένιωθα έλξη. Αυτό δεν ήταν ποτέ μια συνειδητή ροή σκέψης, αλλά τώρα συνειδητοποιώ ότι έχασα κάποιες σπουδαίες (πλατωνικές) σχέσεις εξαιτίας αυτών των υποσυνείδητων σκέψεων.
Από τότε που σταμάτησα το πορνό, νιώθω ότι μπορώ να μιλήσω ουδέτερα σε γυναίκες. Με φιλικό και ζεστό τρόπο, όπως έχω την τάση να αλληλεπιδρώ με τους άνδρες γνωστούς μου. Προς το παρόν δεν υπάρχει καμία αρχική σεξουαλική πρόθεση εκ μέρους μου, ανεξάρτητα από το πόσο ελκυστική βρίσκω τη γυναίκα με την οποία μιλάω. Αυτό έχει οδηγήσει σε πολύ καλύτερο «παιχνίδι» (για την έλλειψη καλύτερης λέξης) στο πρόσφατο παρελθόν. Απλώς φαίνεται ότι προβάλλω την ηρεμία μου, κάνοντας έτσι τους πιθανούς συντρόφους μου να ενδιαφέρονται περισσότερο. Το να μην βλέπω πορνό μου έδωσε την αυτοπεποίθηση που χρειάζομαι όταν μιλώ στο άλλο φύλο. Ή σε οποιονδήποτε για αυτό το θέμα, υποθέτω ότι υπήρχε πάντα κάποιο είδος ενοχής όταν έβλεπα πολύ πορνό. Ποτέ δεν κατάλαβα τότε, αλλά υποθέτω ότι είναι κατανοητό ότι δεν μπορεί κανείς να κοιτάξει μια όμορφη κυρία κατευθείαν στα μάτια μισή ώρα αφότου αυνανιστεί με μανία σε ταινίες που οποιοσδήποτε με το σωστό μυαλό του θα έβρισκε αποκρουστικές!
Όσον αφορά τη φυσική εκδήλωση των εγκεφαλικών αλλαγών: Αισθάνομαι ότι έχω περάσει το χειρότερο μέρος της φάσης της επίπεδης γραμμής μου, αλλά δεν θα θεωρούσα τον εαυτό μου εκατό τοις εκατό θεραπευμένο. Έχω ένα κορίτσι στη ζωή μου με το οποίο τα πάω πολύ καλά και αποδέχεται πολύ την τρέχουσα κατάστασή μου. Δεν βλέπουμε συχνά ο ένας τον άλλον, αλλά όταν το βλέπουμε, έχουμε στενή φυσική σχέση. Δεν νιώθω πολύ συναισθηματικά έλξη μαζί της, αλλά απολαμβάνουμε και οι δύο να είμαστε κοντά ο ένας στον άλλον. Εντάξει, αυτό ήταν λίγο από το cheesy φόντο. Τώρα για τις πραγματικές σωματικές αλλαγές για τις οποίες πιθανώς όλοι αναρωτιέστε: Οι στύσεις μου ήταν ΛΙΓΟ καλύτερες. Δεν έχω δει ποτέ υγρά όνειρα πριν από το PMO, ακόμα δεν τα έχω κατά τη διάρκεια αυτής της επανεκκίνησης. Μην ανησυχείτε για αυτό. Ωστόσο, εξακολουθώ να μην έχω συχνά πρωινό ξύλο και μετά βίας έχω αυθόρμητες στύσεις. Ένα άλλο πράγμα που με ενοχλεί, είναι ότι στις σπάνιες περιπτώσεις που έκανα σεξ τον τελευταίο καιρό, η απόδοσή μου δεν ήταν σχεδόν αυτή που ήταν πριν από το PMO. Χρειάζεται ακόμα πάρα πολλή διέγερση για να με διεγείρει και χρειάζεται πολύ λίγο για να με έχεις ξανά στο μισό ιστό. Ανάθεμα!
Λοιπόν, ελπίζω να συνεχίσω να νιώθω λίγο καλύτερα και η σεξουαλική μου ζωή να συνεχίσει να νιώθω λίγο πιο υγιής. Και φυσικά, εύχομαι σε όλους το ίδιο!
Εβδομάδα 12
Θα πρέπει να το κρατήσω σύντομο μιας και βιάζομαι λίγο! Απλώς σκέφτηκα ότι έπρεπε να το μοιραστώ με την κοινότητά μου:
Το έκανα!
Αν και ακόμα δεν νιώθω ότι έχω αναρρώσει πλήρως, έκανα ένα υπέροχο σεξ με μια όμορφη κυρία. Είχαμε προσπαθήσει να κάνουμε σεξ στο παρελθόν, αλλά πάντα είχα πρόβλημα με τη στύση μου και σχεδόν έβγαζα το φορτίο μου μέσα σε δευτερόλεπτα κάθε φορά. Ήταν πολύ κατανοητή και υπομονετική σε όλο αυτό και νομίζω ότι συγκέντρωσε τις ανταμοιβές αυτό το Σαββατοκύριακο.
Νιώθω πολύ καλά με τα επιτεύγματά μου μέχρι στιγμής και είμαι πιο αποφασισμένος από ποτέ να ΜΗΝ ΞΑΝΑ ΔΕΙ ΠΟΡΝΟ!
(Συγγνώμη για τα κεφαλαία αλλά δεν μπορώ να το τονίσω αρκετά!)
Ως απάντηση σε άλλη αφίσα:
Γεια σου φτιάξε,
μην ανησυχείτε για την πρόσφατη απόδοσή σας στο κρεβάτι! Είχα τα ίδια προβλήματα όταν έκανα για πρώτη φορά σεξ κατά την/μετά την επανεκκίνηση. Δυσκολεύτηκε να γίνει σκληρός και μετά το έσκασε μέσα σε δευτερόλεπτα! Αισθάνομαι ότι ο εγκέφαλός μου κινούνταν ήδη με 200 μίλια την ώρα, ενώ το πέος μου δεν είχε δει καν το φως να γίνεται πράσινο Όταν το πέος μου επιτέλους έφτασε στο μυαλό μου, διεγέρθηκα τόσο πολύ που δεν άντεξα πολλή διέγερση. ακόμα κι αν η στύση μου ήταν μόνο στο 70%! Αυτό που θέλω να πω είναι ότι μπορώ να σχετιστώ πολύ καλά μαζί σου!
Εδώ έρχονται τα καλά νέα: Μετά από μερικές προσπάθειες όπως αυτή που μόλις περιέγραψες, τελικά κατάφερα να έχω ικανοποιητική επαφή! Δεν ήταν ακόμα ένα ρολόι σε στυλ πορνό, αλλά αμφιβάλλω ότι αυτό στοχεύει κανείς από τους δύο. Ήταν ακριβώς το είδος του σεξ που μπορούν να απολαύσουν και οι δύο σύντροφοι – με μια αρκετά σταθερή στύση, αν μπορώ να πω.
Συμφωνώ με άλλες αναρτήσεις εδώ: Νομίζω ότι η απόδοσή μας μετά την επανεκκίνηση έχει να κάνει πολύ με το άγχος (ενδεχομένως τον φόβο της επανάληψης προηγούμενων αποτυχιών στο κρεβάτι) και φυσικά το γεγονός ότι δεν έχουμε αδειάσει το σωλήνα εδώ και ΜΗΝΕΣ!
Απλώς προσπαθήστε να εστιάσετε στην όμορφη αίσθηση του να είσαι τόσο οικείος με μια όμορφη γυναίκα και τα πράγματα θα έρθουν φυσικά. Κάτι ακόμα που θέλω να αναφέρω: Η επιτυχημένη προσπάθειά μου ήρθε μέσα σε λίγες ώρες από πολλαπλές ανεπιτυχείς με πρόωρη εκσπερμάτωση. Οπότε μπορεί να με βοήθησε το ότι ήμουν λίγο λιγότερο ευαίσθητος.
Απλώς συνεχίστε την προσπάθεια. Έχοντας μια πρόωρη εκσπερμάτωση ενώ μέσα σας μια καυτή κυρία φίλη εξακολουθεί να πνίγει το κοτόπουλο μόνος σας – τουλάχιστον στο βιβλίο μου!
Τέλος επανεκκίνησης
Έχουν περάσει σχεδόν τρεις μήνες από τότε που κοιτάζω πορνό ή αυνανίζομαι. Όπως είχα δηλώσει στην πρώτη μου εγγραφή στο ημερολόγιο την Ημέρα 0, η μόνη σεξουαλική διέγερση που έλαβα ήταν από τους συντρόφους της επιλογής μου.
Μόλις χθες το βράδυ ένιωσα επιτέλους πώς είναι να έχεις ξανά υγιή στύση. Ακόμη και κατά την τελευταία μου απόπειρα σεξουαλικής επαφής, την οποία είχα δηλώσει ως επιτυχημένη, δεν ήμουν ακόμα στο εκατό τοις εκατό. Χθες το βράδυ, ωστόσο, τελικά ένιωσα ότι το σώμα μου (και ειδικά το πέος μου) ήταν «συγχρονισμένο» με το μυαλό μου. Υπέροχο σεξ. Τελικά! 
Γνωρίζω εκ πείρας ότι αυτή η επανεκκίνηση μπορεί να είναι μια επίπονη εργασία. Υπάρχουν μερικά ευχάριστα υψηλά και μερικά αποθαρρυντικά χαμηλά. Έχουν περάσει πάνω από τρεισήμισι μήνες από τότε που αποφάσισα να σταματήσω την παρακολούθηση πορνό. Το αρχικό μου κίνητρο ήταν να ανακτήσω τη στυτική μου δύναμη. Με τον καιρό, κατάλαβα ότι το να σταματήσεις το πορνό δεν σημαίνει τίποτα λιγότερο από την επανένωση με τον σεξουαλικό σου εαυτό.
Καθώς διάβαζα τις ιστορίες άλλων και συγκέντρωνα πληροφορίες στο yourbrainonporn.com, συνειδητοποίησα ότι οι απόψεις μου για το σεξ και ακόμη και για τις σχέσεις είχαν επηρεαστεί σοβαρά από την υπερβολική χρήση της πορνογραφίας. Όχι μόνο αυτή η συνήθεια, μαζί με τον υπερβολικό αυνανισμό μου, μου προκάλεσαν συναναστροφική ανικανότητα, αλλά είχε επίσης αυξήσει πολύ τις προσδοκίες μου όσον αφορά το σεξ. Για να αποφύγω παρεξηγήσεις: Πάντα μου άρεσε το σεξ και το αγαπώ ακόμα. Νομίζω ότι μπορεί να είναι μια ικανοποιητική και συνολικά πολύτιμη πτυχή της ζωής. Κατά τη διάρκεια των ετών της υπερβολικής χρήσης πορνό μου, ωστόσο, περίμενα ότι θα υπήρχε κάποιο είδος σεξουαλικής έντασης σχεδόν σε κάθε αλληλεπίδραση μεταξύ ανδρών και γυναικών. Ποτέ δεν το σκέφτηκα συνειδητά με αυτόν τον τρόπο εκείνη την εποχή, αλλά εκ των υστέρων, φαίνεται κατανοητό ότι η παρακολούθηση τόσο πολλών πορνό και ο αυνανισμός όλη την ώρα επηρέασε σοβαρά τις απόψεις μου. Νόμιζα ότι το σεξ ήταν η ουσία της ζωής και ότι το χρειαζόμουν ως μια μορφή αναγνώρισης ή έγκρισης. Το καλύτερο παράδειγμα αυτού είναι η προσδοκία μου όσον αφορά τις ημερομηνίες: Στο παρελθόν πάντα το θεωρούσα αποτυχία όταν δεν έπαιρνα καμία ενέργεια. Τώρα, δεν πιέζω τόσο τον εαυτό μου ή το ραντεβού γενικότερα. Απλώς απολαμβάνω τη φιλική αλληλεπίδραση με τις γυναίκες – αυξάνοντας έτσι σημαντικά το ποσοστό επιτυχίας μου μαζί τους! Μπόρεσα επίσης να κάνω "απόδοση" (για την έλλειψη καλύτερης λέξης) όταν χρειαζόταν.
Το. ήταν. Φοβερός!
Αν κάθεστε μπροστά στην οθόνη σας και σκέφτεστε «Λοιπόν, δεν είμαι εγώ! Δεν σκέφτομαι το σεξ και τις γυναίκες έτσι, παρόλο που παρακολουθώ πορνό όλη την ώρα!». Επιτρέψτε μου να σας πω, μπορεί να έχετε κάποια άλλα ζητήματα που σχετίζονται με τη συνήθεια PMO σας. Φαίνεται να είναι διαφορετικό για τον καθένα, αλλά τόσοι πολλοί άντρες που ισχυρίζονται ότι παρατηρούν πολύ επιθυμητές αλλαγές δεν μπορεί να κάνουν λάθος! Ποτέ δεν θα είχα αναγνωρίσει τα προαναφερθέντα ελαττώματα μου κατά τη διάρκεια του PMO. Ακόμα κι αν το έκανα, δεν θα τα απέδιδα στη συνήθεια μου PMO. Υποθέτω ότι αυτός είναι ο τρόπος σκέψης ενός εξαρτημένου.
Αυτό που θέλω να πω είναι: Μπορείτε να ξεπεράσετε αυτόν τον εθισμό και θα αξίζει πολύ την τρέχουσα ταλαιπωρία σας! Εμπιστευτείτε τη διαδικασία ακόμα και στις πιο δύσκολες στιγμές και τηρήστε την! Θα ωφεληθείτε πολύ περισσότερο από αυτό από απλώς υγιείς στύσεις. Θα είστε πιο ικανοί να αναθεωρήσετε μερικές από τις απόψεις σας και στην καλύτερη περίπτωση, θα έχετε ακόμη και μια υγιή σεξουαλική ζωή από αυτό!
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Προβολή ιστολογίου
;