[Πρώτη ανάρτηση] Θα κρατήσω την ιστορία μου σύντομη (27 ετών, άντρας). Τα τελευταία χρόνια, έχω υποστεί ολοένα και χειρότερα συμπτώματα ΣΔ. Μετά από διάλυση με την πρώτη μου αγάπη στα 21, άρχισα να βιώνω μαλακές στύσεις όποτε εμπλέκεται ένα προφυλακτικό, αλλά ωραία χωρίς αυτό. Γύρω στα 23, άρχισα να χρονολογώ ένα κορίτσι και δεν μπορούσα να διατηρήσω στύση ακόμη και χωρίς προφυλακτικό, και χωρίσαμε. Λίγο αργότερα, άρχισα να χρησιμοποιώ μισά χάπια Viagra για να διατηρήσω τη στύση για ένα άλλο κορίτσι που χρονολογούσα για αρκετούς μήνες, αλλά δεν μπορούσα να πάρω στύση μαζί της καθόλου χωρίς αυτό. Όταν χώρισε μαζί μου, χτύπησα μια διετή μάχη με κατάθλιψη, ντροπή και αυτοεκτίμηση που έβαλε τη ζωή μου σε μια κατάσταση ύπαρξης. Τίποτα περισσότερο, ήμουν άδειος στο εσωτερικό. Ήταν τόσο φοβερό να αισθάνομαι ότι δεν μπορούσα να κάνω σεξ πλέον, πολύ λιγότερο να κάνω οικεία με κάποιον άλλο. Θα ήμουν έτσι για το υπόλοιπο της ζωής μου;
Το περασμένο φθινόπωρο, άρχισα να χρονολογώ κάποιον άλλο, και έπαιρνα κρυφά μερίδες χάπια Viagra, προσπαθώντας να απογαλακτιστώ ενώ χτίζω τη σεξουαλική μου εμπιστοσύνη. Μετά από 6 μήνες, δεν μπορούσα να το κρύψω πια από κάποιον που αγαπούσα - της είπα τα πάντα. Ποτέ δεν ένιωσα πιο ευάλωτα σε όλη μου τη ζωή. Μου είπε ότι κατάλαβε, ότι με αγαπούσε και ότι θα μπορούσαμε να δουλέψουμε μαζί. Χωρίστηκε μαζί μου δύο εβδομάδες αργότερα.
Εντάξει, όμως, γιατί τελικά συνειδητοποίησα ότι αυτό το πρόβλημα δεν πρόκειται ποτέ να εξαφανιστεί, εκτός κι αν το αντιμετωπίσω και το αντιμετωπίσω. Από τότε (πριν από 6 εβδομάδες), αποφάσισα να κάνω κάτι γι 'αυτό. Έχω καθαρίσει το δίχτυ για εβδομάδες προσπαθώντας να βρω επιτυχημένες ιστορίες ανθρώπων που το ξεπερνούν αυτό, και μέχρι στιγμής, αυτή η κοινότητα φαίνεται να είναι η μόνη.
[Μια εβδομάδα στην επανεκκίνηση] Αυτή η όλη διαδικασία δεν είναι χωρίς τις προκλήσεις. Μερικές μέρες φαίνεται να μην είναι πρόβλημα, αλλά υπάρχουν στιγμές που η επιθυμία για MO, με ή χωρίς P, είναι σχεδόν πάρα πολύ. Το πρωί, συνήθως απλά βγαίνω από το κρεβάτι και ξεκινάω τη μέρα μου και βοηθά στον έλεγχο της επιθυμίας. Μερικές νύχτες, όπως χθες το βράδυ, σχεδόν δεν μπορώ να κοιμηθώ και απλώς πετάω και στρέφω την μάχη για να ανοίξω τον υπολογιστή μου και να βρω την ανακούφιση που χρειάζομαι. Δεν μπορώ να πιστέψω ότι η λαβή του P είχε / μου, αυτή την τελευταία εβδομάδα ήταν μια σοβαρή κλήση αφύπνισης. Πάντα σκέφτηκα ότι ήμουν λίγο διαφορετικός και ότι άλλοι τύποι πιθανότατα δεν παρακολούθησαν τα ίδια είδη πορνό που κάνω. Τώρα καταλαβαίνω ότι δεν ήταν το πορνό που έψαχνα, ήταν εκείνο το βιαστικό ενθουσιασμό που μου έδινε τα πιο περίεργα πράγματα. Είναι απόλυτο νόημα για μένα ότι θα υποφέρω ED όταν ο εγκέφαλός μου ψάχνει κάτι άλλο για διέγερση. Θα έλεγα λοιπόν ότι η μεγαλύτερη πρόκληση αυτή την πρώτη εβδομάδα είναι απλώς να αντισταθώ στην παρόρμηση - μια μέρα τη φορά.
[Επτά εβδομάδες] Το έκανα συνήθως 2-3 φορές την ημέρα για χρόνια και πάντα ένιωθα σαν να έπρεπε να κοιτάζω πιο περίεργα πράγματα για να πάρω την ίδια ικανοποίηση. Συχνά ένιωθα άβολα γύρω από τα κορίτσια και υπέφερα από πολλή κατάθλιψη γνωρίζοντας ότι δεν μπορούσα να διατηρήσω τη στύση χωρίς ιατρική βοήθεια. Τότε αποφάσισα να δοκιμάσω ολόκληρη τη διαδικασία επανεκκίνησης.
Είχα κάποια επιτυχία ξεπερνώντας τον εθισμό στο PMO και το ED, οπότε ήθελα να δημοσιεύσω και να προσφέρω ενθάρρυνση σε άλλους εδώ. Γνωρίζω ότι η επανεκκίνηση μπορεί να είναι μια απογοητευτική και μερικές φορές μοναχική εμπειρία και ξέρω ότι βοηθά να εμπνευστεί από άλλους που έχουν περάσει από αυτήν.
Πριν από περίπου επτά εβδομάδες, μετά από μια ταπεινωτική και αμήχανη διάλυση λόγω της ΕΔ, αποφάσισα να κάνω κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής και να κάνω ό, τι μπορούσα για να το ξεπεράσω. Τότε έπεσα πάνω σε αυτήν την κοινότητα και συνειδητοποίησα ότι πιθανώς είχα εθισμό στο PMO. Το έκανα συνήθως 2-3 φορές την ημέρα για χρόνια και πάντα ένιωθα σαν να έπρεπε να κοιτάξω πιο περίεργα πράγματα για να πάρω την ίδια ικανοποίηση. Συχνά ένιωθα άβολα γύρω από τα κορίτσια και υπέφερα από πολλή κατάθλιψη γνωρίζοντας ότι δεν μπορούσα να διατηρήσω τη στύση χωρίς ιατρική βοήθεια. Τότε αποφάσισα να δοκιμάσω ολόκληρη τη διαδικασία επανεκκίνησης.
Ανυπομονώ τόσο πολύ για την ημέρα που θα μπορούσα να δημοσιεύσω την ιστορία επιτυχίας μου εδώ, τόσο για τη δική μου ευγνωμοσύνη όσο και για να εμπνεύσω άλλους να φτάσουν και εδώ.
Γνώρισα ένα πραγματικά εκπληκτικό κορίτσι και κάναμε κλικ. Βλέπουμε ο ένας τον άλλο για περίπου ένα μήνα τώρα, και την περασμένη εβδομάδα, την εμπιστεύτηκα για την ανάγκη μου να χρησιμοποιήσω το Viagra για σεξ. Συμφώνησε ότι πρέπει να το κόψουμε εντελώς και να προσπαθήσουμε να ξεπεράσουμε την ΕΔ μαζί, και το κάναμε.
Την επόμενη νύχτα, έκανα επιτυχώς σεξ χωρίς το Viagra για πρώτη φορά σε σχεδόν τέσσερα χρόνια. Απέτυχα την επόμενη προσπάθεια λίγες μέρες αργότερα, αλλά στη συνέχεια είχε επιτυχώς επαφή χωρίς το Viagra χθες το βράδυ (και πάλι σήμερα το πρωί).
Το συναίσθημα να ξεπεράσω αυτό είναι εντελώς απίστευτο - είμαι τόσο χαρούμενος που σταμάτησα τελικά να παίζω θύμα και μπήκα μπροστά στα προβλήματά μου. Θέλω να ευχαριστήσω όλους σε αυτήν την κοινότητα που σχολίασαν τις δημοσιεύσεις μου και προσέφεραν τις σκέψεις, τις συμβουλές και την ενθάρρυνσή τους. Κανένας άλλος στη ζωή μου δεν γνωρίζει για τον εθισμό μου στο PMO, επομένως αυτή η κοινότητα ήταν ένας σημαντικός πυλώνας υποστήριξης τις τελευταίες εβδομάδες. Ευχαριστώ και πάλι.
Δεν είμαι σίγουρος ποιος συνδυασμός αλλαγών στον τρόπο ζωής θεραπεύει την ΕΔ, αλλά εδώ έκανα σε περίπτωση που κάποιος προσπαθεί να το ξεπεράσει επίσης. Πρώτα, κάντε τη διαδικασία επανεκκίνησης. Νομίζω ότι αυτός ήταν ίσως ο πιο σημαντικός παράγοντας σε όλα αυτά. Χωρίς αμφιβολία, είναι δύσκολο και θα υπάρξουν νύχτες όταν δεν μπορείτε να φτάσετε στον υπολογιστή σας, αλλά κάντε ό, τι μπορείτε για να το αποφύγετε. Έχω περάσει τέσσερις ή πέντε φορές τις τελευταίες επτά εβδομάδες, οπότε ξέρω πόσο δύσκολο μπορεί να είναι, αλλά πιστεύω ότι θα ανακάμψετε γρηγορότερα αν δεν το κάνετε.
Επίσης, δεσμευτείτε να μην κοιτάτε πορνό. Δεν έχω δει μια εικόνα ή ένα βίντεο από τότε που ξεκίνησα την επανεκκίνηση και δεν έχω ποτέ την ώθηση τώρα.
Δεύτερον, καπνίζω ζιζάνιο πολλές φορές την ημέρα και ένας γιατρός που πήγα να δω για το ED όταν ξεκίνησα την επανεκκίνηση μου είπε ότι σκέφτηκε σίγουρα ότι το ζιζάνιο ήταν η αιτία. Εγκατέλειψα την κρύα γαλοπούλα εκεί στο ιατρείο και από τότε δεν την έχω αγγίξει. Δεν ξέρω αν η μαριχουάνα προκάλεσε το ED ή όχι, αλλά δεν μετανιώνω που σταμάτησα ούτε νιώθω ότι θέλω να επιστρέψω σε αυτό. Μου άρεσε πολύ το κάπνισμα όσο και ο επόμενος άντρας, αλλά το να είμαι σε μια επιτυχημένη σεξουαλική σχέση είναι πιο σημαντικό, οπότε δεν το αγγίζω πια μόνο σε περίπτωση.
Τρίτον, άρχισα να παίρνω μια καθημερινή πολλαπλή βιταμίνη και τη μέγιστη αποτελεσματική ημερήσια δόση (240mg) συμπληρωμάτων Ginkgo Bilbao. Δεν νιώθω ότι η πολυβιταμίνη έκανε πολλά, αλλά παρατήρησα ότι μετά από λίγες εβδομάδες από τη λήψη GB οι πρωινές στύσεις μου ένιωσαν πολύ πιο δυνατές και δυνατές. Η GB υποτίθεται ότι χαλαρώνει τα μικρότερα αιμοφόρα αγγεία και τα τριχοειδή αγγεία, κάτι που θα επέτρεπε περισσότερο αίμα στο πέος κατά τη διάρκεια μιας στύσης. Ως πρόσθετο όφελος, παρατήρησα επίσης μια σημαντική αύξηση στη γνωστική μου λειτουργία.
Τέταρτον, άρχισα να κάνω λίγο περισσότερη άσκηση και να τρώω πιο υγιεινά. Πρέπει να είμαι ειλικρινής. Πραγματικά άρχισα να εργάζομαι μόνο μία φορά την εβδομάδα, αλλά προσπαθώ να περπατήσω σε μέρη που συνήθως δεν το έκανα και μερικές φορές διαλέγω τη σαλάτα με πατάτες. Καλύτερα από το τίποτα, υποθέτω.
Ένα άλλο σημαντικό πράγμα που θέλω να αναφερθώ αναφέρθηκε στην πραγματικότητα από ένα άλλο άτομο σε αυτό το φόρουμ που ξεπέρασε το ED και αυτό είναι να παραμείνει θετικό. Τα πράγματα έμοιαζαν πολύ ζοφερά για μένα, όταν αποφάσισα να κάνω αυτές τις αλλαγές, και έκανα κακό σε μια πρόσφατη διάλυση. Και η διαδικασία επανεκκίνησης ήταν σίγουρα απογοητευτική κατά περιόδους, εντελώς μοναξιά και φρικτή σε άλλους. Χρησιμοποιήστε το φόρουμ και ζητήστε βοήθεια από την κοινότητα. βοηθά να βοηθήσουν άλλους να σας κατευθύνουν πίσω στην πορεία και να διατηρήσετε αυτή την ελπίδα ζωντανή. Αν δεν υπάρχει τίποτα άλλο, παρασυρθείτε και διαβάστε τις ιστορίες επιτυχίας.
Κάθε φορά που ένιωθα απελπιστική ή υπέστη άλλη αποτυχία / υποτροπή, θα διάβασα για τους άλλους που περνούν από το ίδιο πράγμα και φαντάζομαι πώς θα αισθανόταν ότι είναι ένας από αυτούς που έγραψαν τη δική μου ιστορία επιτυχίας. Μπορείτε επίσης πάρα πολύ.
Και πάλι, θέλω απλώς να εκφράσω την ευγνωμοσύνη μου σε όλους εδώ που με βοήθησαν και να ενθαρρύνω τους άλλους να συνεχίσουν να προσπαθούν. Πιστέψτε με, ξέρω πόσο δύσκολο μπορεί να είναι μερικές φορές, αλλά το συναίσθημα να το ξεπεράσετε αξίζει τον κόπο. Σήμερα, είμαι με ένα υπέροχο κορίτσι και το μυαλό μου βρίσκεται σε πολύ καλύτερο μέρος από ό, τι πριν από δύο μήνες. Γνωρίζω ότι υπάρχει ακόμα περιθώριο βελτίωσης για μένα, αλλά μετά την ανάγνωση της πρώτης μου ανάρτησης σε αυτήν την κοινότητα πριν από επτά εβδομάδες, βλέπω ότι έχω σημειώσει μεγάλη πρόοδο. Ελπίζω να μπορώ να εμπνεύσω άλλους να κάνουν το ίδιο. Μη διστάσετε να μου στείλετε μήνυμα ή να σχολιάσετε αυτήν την ανάρτηση. Θα γυρίζω περιστασιακά για να πω γεια και να προσφέρω οποιεσδήποτε σκέψεις μπορώ. Καλή τύχη σε οποιονδήποτε άλλον που προσπαθεί να ξεπεράσει τον εθισμό σε ΕΔ ή PMO. είναι δύσκολο, αλλά σίγουρα μπορείτε να το κάνετε και αξίζει τον κόπο.
ΜΕ - BrittleB
ΕΚΣΥΓΧΡΟΝΊΖΩ
«Μόνο τα τελευταία πέντε χρόνια έχουμε ακούσει αυτοαναφορές για τα σοβαρά συμπτώματα για τα οποία γράφουμε: προβλήματα σεξουαλικής απόδοσης, μορφοποίηση σεξουαλικών προτιμήσεων, μη χαρακτηριστικό κοινωνικό άγχος, έλλειψη έλξης σε τρισδιάστατους πιθανούς συντρόφους και ούτω καθεξής».
Συμφωνώ απόλυτα μαζί σας ότι η έρευνα πρέπει να ανταποκριθεί στην πραγματικότητα. Οι συνθήκες που περιγράφονται παραπάνω είναι ακριβώς η εμπειρία μου, παρά το ότι είμαι χρήστης για πάνω από 10 χρόνια. Η προσωπική μου ιστορία κλιμάκωσης σίγουρα δεν είναι κάτι για το οποίο είμαι περήφανος, αλλά κατάλαβα πολύ καλύτερα από τότε που βρήκα αυτήν την κοινότητα.
Θυμάμαι όταν άρχισα να βλέπω πορνό, ήμουν έφηβος (είμαι 28 ετών) που ήταν σε θέση να ξεπεράσω τους γονείς μου απλώς διαγράφοντας το ιστορικό μου στο Διαδίκτυο στον οικογενειακό υπολογιστή. Εκείνη την εποχή, η υψηλή ταχύτητα δεν ήταν ακόμη διαθέσιμη και θυμάμαι να περιμένω να φορτώσουν ακίνητες εικόνες, ώστε να μπορούσα απλώς να τις κοιτάξω. Θυμάμαι να έχω αυτό το καταπληκτικό συναίσθημα, κάπως κουραστικό και ανήσυχο, αλλά με καλό τρόπο, όποτε ήμουν σε θέση να γλιστρήσω. Ξέρω τώρα ότι αυτή ήταν η βιασύνη της ντοπαμίνης, αλλά εκείνη την εποχή, υποθέτω ότι ήταν ένα φυσικό συναίσθημα που έπρεπε να έχετε όταν ξυπνήσατε, κάτι που υποθέτω ότι ήταν αλήθεια. Βρήκα τον εαυτό μου αρχίζοντας να ανυπομονώ για τις στιγμές που το σπίτι θα ήταν άδειο, έτσι θα μπορούσα να ψάξω περισσότερα.
Ένα πράγμα που πρέπει να σημειωθεί είναι ότι σε αυτό το σημείο, στην αρχή, μια εντελώς βανίλια ακίνητη εικόνα ήταν περισσότερο από αρκετό για τον εφηβικό εγκέφαλο μου να απολαύσετε. Η βιασύνη από μια απλή εικόνα μιας γυναίκας που έδειχνε ερεθιστικά στα εσώρουχα της ήταν απλά φανταστική και ήμουν σε θέση να το αποθηκεύσω στο μυαλό μου για μελλοντική χρήση όταν ήμουν μόνος. Την εποχή που γύρισα το 18, ανέπτυξα μια σοβαρή σχέση με ένα κορίτσι και παρόλο που κάναμε μερικές φορές να κοιτάξουμε το πορνό κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής πράξης, ήταν πολύ ένα μη-θέμα και τίποτα σαν το αίσθημα που πήρα από το να είμαι μαζί της.
Λίγα χρόνια αργότερα, διαλύσαμε και μετακόμισα στη δική μου θέση με το internet υψηλής ταχύτητας και έναν φοβερό χρόνο για τον εαυτό μου, για να μην αναφέρω ότι αισθάνθηκα πολύ μοναχικός μετά τη διάλυση. Μπορώ να πω ότι αυτό είναι όταν το πρόβλημα της κλιμάκωσης άρχισε πραγματικά για μένα. Καταρχάς, θα ήθελα να ψάξω για μικρά κλιπ βασικά πορνό βανίλιας, αλλά αυτά θα ήταν ταινίες αντί για εικόνες. Με το πέρασμα του χρόνου, βρήκα τρόπους για να κατεβάσετε ολόκληρες ταινίες και να προβάλλετε σύντομες προεπισκοπήσεις από ιστότοπους, ενώ παράλληλα απολαμβάνετε τη βιασύνη που βρήκα και το νέο αγαπημένο μου χόμπι
* Σκανδάλες *
Το γράφω μόνο λόγω της ανωνυμίας - πραγματικά ντρέπομαι και ντρέπομαι για την επόμενη φάση που πρόκειται να περιγράψω, αλλά τώρα αναγνωρίζω τι συνέβη σε μένα και οι άνθρωποι πρέπει να γνωρίζουν ώστε να μην συμβεί σε αυτούς. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου άρχισα να περνάω μια περίοδο αλλαγής στον εαυτό μου. Ήμουν αρκετά δημοφιλής στο Πανεπιστήμιο, και έπαιξα πολλά, αλλά ένα ολοένα αυξανόμενο ποσό του χρόνου μου ξοδεύτηκε στο Διαδίκτυο που ασχολήθηκε με το PMO. Είχα ακόμη και μια κοπέλα, αλλά όταν δεν ήταν γύρω, αυτό έκανα.
Περίπου αυτή τη φορά, διαπίστωσα ότι τα συνηθισμένα πράγματα δεν το έκοβαν πια, και τότε άρχισα να εξερευνούν κάποιες άλλες περιοχές του Διαδικτύου. Άρχισα να παρακολουθώ βίντεο σεξουαλικών δραστηριοτήτων που περιελάμβαναν κάποια σκληρότερα πράγματα, και μόνο τότε άρχισα να παίρνω αυτό το συναίσθημα πίσω που συνήθιζα να επιστρέφω όταν ήμουν έφηβος που έβλεπε για πρώτη φορά πορνό Αρχικά, σκέφτηκα ότι είμαι πιο φυσικά διατεθειμένος σε σεξουαλικό επίπεδο να απλώς ενεργοποιηθώ από αυτά τα πράγματα, αλλά αναγνωρίζω τώρα ότι ο εγκέφαλός μου έγινε απευαισθητοποιημένος και χρειαζόταν περισσότερη απελευθέρωση ντοπαμίνης για να με ενεργοποιήσει.
Θα πρέπει να αναφέρω ότι από εκείνο το σημείο, άρχισα να νιώθω ότι δεν νομίζω ότι θα ήθελα αν κάποιος φίλος μου έβλεπε για το μικρό μου μυστικό, οπότε φρόντισα να καλύψω τα ίχνη μου. Ήμουν πάντα νευρικός όταν ένας φίλος ή φίλη χρησιμοποιούσε τον υπολογιστή μου. Μία φορά, ένας φίλος μου σχολίασε ακόμη ότι είχε τυχαία σκοντάψει ένα πορνό βίντεο στον υπολογιστή μου και είπε ότι ήταν αρκετά έκπληκτος με αυτό που παρακολουθούσα, και μάλιστα το ανέφερε στην τότε φίλη μου. Ήταν απίστευτα περίεργο - το έπαιξα, αλλά δεν σταμάτησα εκεί.
Ήταν αυτή τη στιγμή που άρχισα να παρατηρώ ότι ανέπτυξα ED. Στην αρχή, δεν μπορούσα να διατηρήσω στύση κάθε φορά που χρησιμοποιούσα προφυλακτικό, αλλά το αποδίδω ως επί το πλείστον άγχος στην απόδοση και / ή μεθυσμένος. Η σκέψη του PMO και του ED που σχετίζεται ήταν ανύπαρκτη, αν και είναι οδυνηρά προφανές τώρα. Με την πάροδο του χρόνου και συνέχισα να κάνω PMO σε πιο σκληρά πράγματα, ωστόσο, το ED επιδεινώθηκε. Έφτασε σε ένα σημείο όπου δεν μπορούσα πλέον να διατηρώ στύση χωρίς προφυλακτικό, νηφάλιος, και με μια άνετη φίλη, και σε αυτό το σημείο πήρα την πρώτη συνταγή μου στο Viagra. Φανταστείτε πώς ένιωσα τότε - να βγείτε από ένα γραφείο γιατρών σε ηλικία 24 ετών. Ήταν κρυφά ταπεινωτικό, και φυσικά κάλυψε μόνο το σύμπτωμα του οποιουδήποτε προβλήματος, αλλά με άφησε να κάνω ξανά σεξ.
Αυτή ήταν η αρχή μιας περιόδου 3-4 ετών που σηματοδοτεί το χειρότερο στη ζωή μου. Αν και κατάφερα ακαδημαϊκά και αργότερα, επαγγελματικά, η προσωπική μου ζωή ήταν απόλυτα αταξία. Χτύπησα μια πραγματικά δύσκολη περίοδο κατάθλιψης, ντροπής και αναξιολόγησης που ένιωσα σαν παγίδα που δεν μπορούσα να ξεφύγω. Το να είμαι χρόνια πάσχει από ΣΔ σε τόσο νεαρή ηλικία με χώριζε μέσα και το χειρότερο ήταν ότι δεν είχα ΚΑΝΕΝΑ τι ήταν το πρόβλημα. Νόμιζα ότι θα μπορούσε να είναι μια ανεπάρκεια τεστοστερόνης, άγχος απόδοσης, κακή διατροφή ή πολλά άλλα πράγματα. Πλησίασα αρκετούς γιατρούς και συμβούλους - κανένας από αυτούς δεν μου έδωσε μια απάντηση που δεν μπορούσα να βρω ήδη στο Διαδίκτυο. Αισθάνθηκα τόσο τρομερά μέσα μου και ένιωσα σαν να μην μπορούσα να κάνω μια σχέση γιατί το σεξ δεν ήταν πια επιλογή για μένα χωρίς ναρκωτικά.
Είχα αναπτύξει κάποια πολύ ανθυγιεινά μοτίβα από αυτό το σημείο. Άρχισα να καπνίζω ζιζάνια πολύ περισσότερο - στην αρχή καθημερινά και μετά πολλές φορές την ημέρα. Άρχισα επίσης να PMO πολύ πιο συχνά, και σε πολύ πιο αισθητά πιο σκληρά πράγματα. Στην πραγματικότητα, περνούσα τα περισσότερα βράδια στο σπίτι μόνη μου με το PMO επειδή ήμουν τόσο κατάθλιψη και τα πιο σκληρά πράγματα δεν λειτουργούσαν πλέον για μένα. Στη συνέχεια άρχισα να βλέπω βίντεο που περιείχε μη συναινετικές / απρόθυμες σεξουαλικές δραστηριότητες, και παρόλο που δεν ήταν ποτέ κάτι παράνομο, ήμουν τόσο απολύτως και απολύτως ντροπιασμένος για αυτό. Το μίσησα. Δεν μπορούσα να πιστέψω ότι αυτές οι καταστάσεις που με αηδίασαν πλήρως και με ντροπήζαν με απομακρύνουν. Το χειρότερο, δεν μπορούσα να σταματήσω να τα ψάχνω. Θα περνούσα χρόνο στη δουλειά για να σκεφτώ πιο αποτελεσματικούς τρόπους να τους φτάσω και ανυπομονούσα να φτάσω στο σπίτι για να τους βρω. Αηδιαστικός.
Αυτό ήταν πιθανώς το πιο σκοτεινό στάδιο του προσωπικού εθισμού μου στο PMO, και όπως γράφτηκε στο παραπάνω απόσπασμα, ήταν εντός των τελευταίων πέντε ετών και επομένως εκτός της έρευνας. Ήμουν πάντα γνωστός ως η ζωή του πάρτι και ένα πολύ άνετο κοινωνικό πρόσωπο πριν, αλλά από αυτό το σημείο, ήμουν εντελώς το αντίθετο. Δεν μπορούσα πλέον να κοιτάζω τις γυναίκες στο μάτι, πολύ λιγότερο να τους μιλάω καθόλου. Πάντα ένιωθα σαν ένα συνολικό ερπυσμό, και νομίζω ότι το πήραν. Ήμουν πάντα πολύ ευερέθιστος, κουρασμένος και κρυφά κατάθλιψη. Έγινα πολύ απομονωμένη και η ζωή μου συνίστατο κυρίως στο σχολείο / την εργασία, ενώ όλο και λιγότερο κοινωνικοποιούμαι. Όταν βγήκα έξω, θα έπαιρνα ποτό μέχρι να θυμώσω και τελικά να μαυρίσω. Επιπλέον, δεν με ενδιέφερε καθόλου να αναπτύξω κάθε είδους ρομαντική σχέση και η λίμπιντο μου ήταν ανύπαρκτη. Πραγματικά άρχισα να αντιπαθώ τις γυναίκες και πάντα έκανα μια συγκαταβατική στάση απέναντί τους. Δεν ήθελα να κάνω σεξ με κανένα από αυτά. Στην πραγματικότητα, πέρασα από ένα ασυνήθιστα μακρύ ξηρό ξόρκι περίπου 3 ετών πριν ακόμη βρήκα κάποιον που μου αρέσει. Τα κορίτσια δεν με ήθελαν και δεν τα ήθελα. Ήταν σε αυτό το σημείο που έπαιρνα PMO πιο συχνά και με κλιμακωτές γεύσεις. Πράγματι, σκοτεινοί καιροί.
Πριν από περίπου δύο χρόνια, γνώρισα ένα κορίτσι και αρχίσαμε να χρονολογούμε. Ένα από τα πράγματα που με τράβηξαν σε αυτήν ήταν ότι ανακάλυψα ότι της άρεσε ιδιαίτερα το είδος των σεναρίων που μου άρεσε ιδιαίτερα να παρακολουθώ στο Διαδίκτυο. Αυτό θα ήταν φανταστικό για τον εγκέφαλό μου με εθισμό αν όχι για ένα πρόβλημα - ED. Στην αρχή, έπαιρνα κρυφά χάπια για να το αποτρέψω, αλλά τελικά σταμάτησαν να δουλεύουν.
Αυτό ήταν ένα σημαντικό σημείο καμπής στον εθισμό PMO μου. Γύρισαμε και τελικά το είχα εμπιστευθεί ότι υπέφερα από την Ε.Π., ότι μιλούσα μυστικώς σε καθημερινή βάση το Viagra και ότι δεν είχα καθόλου ιδέα για το τι την προκαλούσε ή τι έπρεπε να κάνει. Ήμουν απόλυτα ταπεινωμένος. Στην αρχή κατανοούσε και ήθελε να με βοηθήσει, αλλά μου άφησε μια εβδομάδα ή δύο αργότερα. Ήταν αυτή τη στιγμή που ανακάλυψα το YBOP και αυτή την κοινότητα προσπαθώντας να βρω την αιτία του ED μου που κανένας από τους γιατρούς δεν μπορούσε να εξηγήσει.
Τα πράγματα είναι πολύ, πολύ καλύτερα τώρα, επειδή έχω κάνει πολλές αλλαγές στη ζωή. Το πιο σημαντικό, έχω συνειδητοποιήσει τον εθισμό μου στο PMO και έχω λάβει μέτρα για να το ξεπεράσω. Δεν βλέπω πια κανένα πορνό και το MO όσο σπάνια μπορώ να το διαχειριστώ. Η άσκηση, οι διατροφικές αλλαγές, τα σχέδια για το πότε νιώθω ευάλωτα στην υποτροπή, τη διαμεσολάβηση, το γράψιμο στο περιοδικό μου, και το να είμαι ενεργός σε αυτήν την κοινότητα υπήρξαν τεράστια βοήθεια για την αντιμετώπιση αυτού του εθισμού. Βρήκα κάποιον που μου αρέσει να είμαι, και πέρυσι μετά την εμπιστοσύνη της, σταμάτησα να παίρνω το Viagra και τελικά έκανα επιτυχημένο σεξ χωρίς αυτό. Η ΕΔ εξακολουθεί να είναι ελάχιστα παρούσα μερικές φορές, αν και πάντα μειώνεται και αυτό που αποδίδω σε μεγάλο βαθμό σε αυτό είναι το άγχος της απόδοσης. Δεν αισθάνομαι πλέον αυτήν την υποβαθμισμένη στάση απέναντι στις γυναίκες, και δεν έχω απολύτως κανένα πρόβλημα να τις κοιτάζω στο μάτι και να χαμογελάω ενώ κάνω αστεία και κάνω μια προσωπική συνομιλία. Στην πραγματικότητα, το πρόβλημά μου τώρα είναι ότι τα κορίτσια προσπαθούν να κρατήσουν την προσοχή μου και να περνούν πολύ χρόνο μαζί μου (Συγγνώμη κυρίες, με έκαναν 
, ακόμη και κορίτσια που ήξερα πριν από δύο χρόνια που δεν ήθελαν να κάνουν τίποτα μαζί μου. Κρατώ αστεία με τα καλύτερα σε κοινωνικές καταστάσεις και το τηλέφωνό μου ακούγεται συνεχώς με κείμενα από άτομα που θέλουν να κάνουν παρέα. Οι φίλοι μου ζητούν συμβουλές για κορίτσια και τα κορίτσια μου μιλούν για προσωπικά πράγματα. Είμαι στην καλύτερη κατάσταση που είχα ποτέ, ψυχικά και σωματικά, και ο λόγος για τόσα πολλά από αυτά είναι επειδή εγκατέλειψα τον εθισμό μου. Μακάρι να μην είχα σπαταλήσει πολύ τον πολύτιμο χρόνο και τη ζωή μου κοιτάζοντας μια οθόνη υπολογιστή, αλλά κοιτάζοντας μπροστά, αισθάνομαι πολύ πιο σίγουρος στον εαυτό μου γνωρίζοντας ότι το ξεπέρασα (ως επί το πλείστον).
Συνοπτικά, για μένα αυτό το φαινόμενο κλιμάκωσης ήταν πολύ πραγματικό, και αισθάνομαι σαν τα αποτελέσματα αυτών που αναφέρθηκαν στην αρχή αυτής της ανάρτησης να είναι εντελώς συνέπεια αυτής της κλιμάκωσης. Τα προβλήματά μου φάνηκαν να επιδεινώνονται με την πάροδο των ετών καθώς η κλιμάκωση αυξήθηκε, και τα ίδια προβλήματα εξαφανίστηκαν μόλις συνειδητοποίησα ότι το PMO ήταν το πρόβλημα και άρχισα να κάνω αλλαγές στον τρόπο ζωής για να το διορθώσω. Θα ενθαρρύνω όποιον αναγνωρίζει αυτά τα ίδια συμπτώματα κλιμάκωσης για τα οποία έχω γράψει για τον εαυτό του να αρχίσει να κάνει βήματα για να το σταματήσει πριν επιδεινωθούν τα πράγματα, γιατί θα δυσκολευτούν μόνο να διορθώσουν όσο περισσότερο το βάζεις.
Η παραπάνω ανάρτηση γράφτηκε στα τέλη Ιουλίου. Η πρώτη ανάρτηση αυτού του τύπου εμφανίστηκε τον Απρίλιο του προηγούμενου έτους.
;