Ο αρχικός αντίκτυπος αυτού του ταξιδιού ήταν εκπληκτικός, τόνοι ενέργειας, τόνοι αυτοπεποίθησης, μεγάλες γυμνασιακές συνεδρίες και απίστευτη διανοητική διαύγεια.
Εδώ και περίπου 4 μήνες έχω πετύχει και θα ήθελα να κατηγορήσω ότι επειδή είμαι άνεργος και χειρίζομαι έναν πραγματικά άσχημο χειμώνα Polar Vortex, η κοινωνική μου ζωή ήταν πολύ στάσιμη, όλα αυτά θα έκαναν κανέναν ανήσυχο και ανήσυχο .
Πολλές από τις δημοσιεύσεις στο NoFap είναι επαναλαμβανόμενες και θυμάμαι τον αρχικό μου ενθουσιασμό. ήταν κυριολεκτικά σαν να έπαιρνα ένα μαγικό χάπι. Όλα όσα έχω διαβάσει εδώ είναι αλήθεια, σε αλλάζει προς το καλύτερο. Όταν λέω στους φίλους μου με κοιτάζουν σαν να έχω χάσει το μυαλό μου. αλλά στην πραγματικότητα βρήκα το μυαλό μου. Έχω περισσότερο ενδιαφέρον για τη ζωή. Ειδικά το διάστημα και το σύμπαν, το σκατά είναι άγριο… Πώς έχω περάσει τόσο καιρό στη ζωή για να μην κοιτάξω τη Σελήνη και να σκεφτώ, «τι είναι αυτό ;!»
Το Reddit είναι ένα από τα μεγαλύτερα πράγματα που έχω ανακαλύψει ποτέ. Κάθε μέρα γίνομαι εξυπνότερα, μαθαίνω τόσα υπέροχα και ενδιαφέροντα πράγματα εδώ. Συχνά βρίσκω τον εαυτό μου να μιλάει για ορισμένα θέματα για τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα που οι άνθρωποι μου δίνουν μια ματιά "γαμώτο, ξέρεις τα σκατά σου"
Όσο για τώρα, πιθανότατα θα συνεχίσω το σερί, γιατί δεν νιώθω πραγματικά να χτυπάω. Η καταπολέμηση των παρορμήσεων δεν είναι πλέον πρόβλημα. Το γεγονός ότι είμαι άνεργος για 4 μήνες με άσχημο καιρό και δεν έχω ξυλοκοπήσει τη μαϊμού μου με κάνει να νιώθω σαν φρικιό του Βούδα. Το NoFap σάς διδάσκει αυτοπειθαρχία και μου αρέσει αυτή η ικανότητα σε κάτι άλλο. Υπάρχει πάντα περιθώριο βελτίωσης και μπορώ να πω ότι αυτό το ταξίδι ήταν ένα από τα πιο άσχημα πράγματα που έχω κάνει ποτέ.
Αν έχετε ερωτήσεις, πυροβολήστε!
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Λοιπόν, Λοιπόν, Λοιπόν ... 1 χρόνο, τελικά συναντάμε!
by gilly8885
ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ - Σχεδόν 700 ημέρες- Αίσθηση τρομερό ξανά.
Το πρώτο έτος ή έτσι ένιωθα τα καταπληκτικά οφέλη, αλλά κάποια από αυτά τα οφέλη εξαφανίστηκαν. Ήξερα ότι έπρεπε να κάνω κάτι άλλο για να βελτιώσω τον εαυτό μου.
Ήμουν / είμαι βέβαιος, αλλά ήθελα να κάνω κάτι άλλο με τον εαυτό μου. Τα τεράστια και αρχικά οφέλη από το μη συγχρονισμό ήταν τόσο καταπληκτικά που ήξερα ότι επρόκειτο να κολλήσω με αυτό. Ήμουν άνεργος για αρκετό καιρό και απογοητευμένος από τη ζωή και άρχισε να αισθάνεται κατάθλιψη ξανά, φυσικά.
Έχω μια δουλειά τώρα και είμαι στο κοινωνικό μείγμα. Ένα τεράστιο χτύπημα έπρεπε να ξεπεράσω.
Αποφάσισα ότι το επόμενο πράγμα που ήθελα να εφαρμόσω με την αυτοπειθαρχία μου ήταν να σταματήσω να πίνω για κάποιο χρονικό διάστημα. Πήρα 2 μήνες μακριά από το ποτό (ήμουν ένας νυχτερινός πότης). Με ενοχλούσε το πόσο συχνά το έκανα και ήταν περισσότερο από έτοιμο να κάνει ένα διάλειμμα. Αγωνίστηκα νωρίς, όπως και ο Nofap. Ήταν πραγματικά δύσκολο, αλλά ήξερε ότι θα αξίζει τον κόπο.
Πίνω πάλι πάλι, αλλά όχι τόσο πολύ όσο ήμουν. Άρχισα να αισθάνομαι πολύ καλά. Σαν πραγματικά fuckin καλό μετά από μερικές εβδομάδες. Πραγματοποιούσα πολλές διαδρομές, οι οποίες μετατράπηκαν σε σύντομες διαδρομές, σε λειτουργία 8: 00 λεπτά / μίλια. Έχασα 25lbs και έχω πολλά συμπεράσματα. Φαίνω καλά.
Η αυτοπειθαρχία που έμαθα από το Nofap χωρίς αμφιβολία με βοήθησε να πετύχω την αποχή από την κατανάλωση. Τις τελευταίες εβδομάδες αισθάνομαι ανίκητος. Φαίνω καλά, αισθάνομαι καλά, και η εμπιστοσύνη μου είναι ο ουρανός. Η στάση μου έχει αλλάξει πολύ και έχω σταματήσει να δίνω μια χαρά για τόσα πολλά πράγματα. Έχω μερικά κορίτσια που δείχνει ενδιαφέρον για μένα και ξέρω ότι με συμπαθούν λόγω της στάσης μου.
Όταν αυτά τα κορίτσια μιλούν για άλλα παιδιά, πραγματικά δεν κάνω γαμήσι. Είναι περίεργο, ήμουν πάντα ένας άντρας που ζηλεύει και παραδίδεται εύκολα όταν τα κορίτσια χάνουν το ενδιαφέρον τους. Εκείνοι που με προσέχουν να μην κάνω σκατά τους έχουν κρατήσει ενδιαφερόμενους.
Παρατήρησα τη στάση μου με ένα συγκεκριμένο κορίτσι που μου αρέσει αυτή τη στιγμή. Έχει έναν άλλο άντρα με τον οποίο μειώνεται η σχέση του. Συνήθως λέω στον εαυτό μου «Ω, έχει έναν φίλο, καλύτερα να μείνει μακριά» Αυτό δεν είναι απαραίτητα η στάση μου τώρα. Τώρα το βλέπω ως "δεν είναι αυτός που με ανησυχεί, είναι αυτός που πρέπει να ανησυχεί για μένα".
Αποφεύγοντας από τις κακές συνήθειες, αρχίζετε να εστιάζετε στον εαυτό σας με τρόπους που δεν προορίζονταν ποτέ.
Όσον αφορά τις τρέχουσες συνήθειες κατανάλωσής μου. Πίνω πολύ λιγότερο. Έχω παρατηρήσει τα προφανή οφέλη από το να μην πίνω και ανυπομονώ για έναν καλό ύπνο. Δεν πίνω πνευματικά μπύρα πια χωρίς ύπνο Τα hangover είναι ακριβά. Έχω διδάξει στον εαυτό μου ότι το ποτό είναι απόλαυση και είμαι ικανοποιημένος
Για σας παιδιά που είναι σε μια σειρά και αγωνίζονται, να συμβαδίσει με αυτό. Ως ένας άντρας με μια τεράστια σκηνή ήμουν σίγουρα κάτω στα χωματερά.
Ακριβώς επειδή έχετε μια σειρά Nofap δεν σημαίνει ότι έχετε το δικαίωμα να σκατά. Θα πρέπει να ρίξετε μερικά διεγερτικά πράγματα στο μείγμα.
Πιστεύω ότι ο Nofap δίνει στο σώμα σας μια φοβερή σπίθα στις ορμόνες σας. Χρησιμοποιήστε αυτό το jumpstart για να είναι κακό.
Συνέχισε παιδιά, είσαι σκατά ... πες στον εαυτό σου ότι κάθε γαμημένο πρωί όταν ξυπνάς!
ΑΚΡΙΒΕΙΑ ΜΕΤΑ
Δεν το κάνω συχνό, αλλά ήταν μια απόλυτη εκπληκτική αλλαγή ζωής και μου αρέσουν όλα όσα μου συνέβησαν από το ταξίδι μου. Ως πρεσβύτερος, ξεχνάτε το χτύπημα και πραγματικά δεν είναι θέμα για μένα πια.
Τα οφέλη μου εξακολουθούν να υπάρχουν, αλλά όχι τόσο βαθιά όπως ήταν αρχικά (κυρίως επειδή τα οφέλη είναι me τώρα). Ψάχνω για κάτι νέο. Είμαι σε μια συνεχή επιδίωξη της αυτο-βελτίωσης και είμαι πεινασμένος για περισσότερα. Αυτό είναι ο το καλύτερο μέρος για αυτοβελτίωση στο reddit, χωρίς αμφιβολία.
Γι 'αυτό και γυρίζω πίσω σε εσάς, τους ανθρώπους στους οποίους έδωσα συμβουλές, για συμβουλές. τί άλλο υπάρχει εκεί?
Αντιμετωπίζω πρόβλημα με την εύρεση εργασίας πλήρους απασχόλησης και το άγχος μου επιστρέφει στη ζωή μου (το nofap το μείωσε αρχικά περίπου 70%). Αλλά είμαι εδώ, προσπαθώ να βρω κάτι νέο. Έχετε βρει κάποιον που άλλαξε ταξίδια ή εκδηλώσεις όπως το NoFap;
Πρόσφατα παρακολούθησα / r / stopdrinking και ανυπομονώ για αυτό ίσως ως επόμενο ταξίδι μου, αλλά το θεωρώ πιο δύσκολο, επειδή ορίζει την κοινωνική μου ζωή. Τι άλλο έχετε για την αυτοβελτίωση;
Επίσης, δεν δημοσιεύω πολύ συχνά και είμαι πρόθυμος να απαντήσω σε οποιεσδήποτε ερωτήσεις για να σας βοηθήσω για τη συμβουλή σας NoFap.
ΝΗΜΑ - Ουάου, μόλις έφτασε τις 500 μέρες, αλλά ψάχνω για συμβουλές άλλων…
ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ - Είμαι 4 χρόνια 3 μήνες και 24 ημέρες στο ταξίδι μου… AMA
Είμαι ευτυχής όλη την ώρα - το παρατήρησα πιο νωρίς επειδή οι αλλαγές ήταν πολύ δραστικές μέσα σε μια εβδομάδα. Σταμάτησα επειδή είχα πραγματικά μια περικοπή στο μέλος μου και έπρεπε να! Είχα κυριολεκτικά να το κάνω, αισθάνθηκα εκπληκτικό και υποχώρησα το άγχος, διάβασα αυτό το υποσυνείδητο και συνειδητοποίησα ότι υπήρχε κάτι σε αυτό.
Ο λόγος για τον οποίο αποφάσισα να προχωρήσω εδώ για αυτό το AMA είναι επειδή παρατήρησα ότι αισθάνομαι σούπερ απότομη τελευταία και με σιγουριά, μου θύμισε τις πρώτες μέρες.
Παρατήρησα μια διαφορά 7 ημερών. Οι αλληλεπιδράσεις μου με τα κορίτσια ήταν πολύ ομαλές, οι άνθρωποι σχεδόν ένιωθαν νευρικοί γύρω μου. Ήταν πολύ περίεργο, ήξερα ότι αυτό το υποβρύχιο υπήρχε τότε, αλλά αποφάσισα να ελέγξω τις εμπειρίες άλλων ανθρώπων. Πριν ήμουν πολύ ανήσυχος και κουρασμένος. Αφού ένιωθα ότι ο εγκέφαλός μου υπερφορτίζεται συνεχώς, το αισθάνομαι ακόμα.
Παρατήρησα μια βαθύτερη φωνή επίσης. Μίλησα αργά και με σκοπό. Είναι αστείο να το λέω αυτό στο παρελθόν, γιατί ακόμα μιλώ έτσι.
Είχα ένα gf για περίπου ένα χρόνο. Νομίζω ότι υπάρχει ένα στίγμα με ξηρά ξόρκια με τα οποία δεν συμφώνησα ποτέ. Πήγα πολύ καιρό πριν τη γνωρίσω και νόμιζα ότι την επόμενη φορά που θα έκανα σεξ θα ήταν μια τρελή εμπειρία. Ήταν υπέροχο, αλλά ήταν περισσότερο «χμμ ήταν διασκεδαστικό, πάω για ύπνο»
Η παρακολούθηση πάρα πολλών πορνό δεν ήταν ποτέ σημαντικό θέμα για μένα, αλλά το παρακολούθησα ακόμα. Ποτέ δεν είχε σημαντική δυσλειτουργία.
Έχω περισσότερη ενσυναίσθηση και απολαμβάνω μια καλή συζήτηση με τυχαίο άτομο στο αεροδρόμιο. Η προοπτική μου προς τη ζωή είναι αχαλίνωτος ενθουσιασμός, υπάρχουν τόσα πολλά περιθώρια για όλους εκεί έξω και με κάνει να χαμογελούμαι πώς είναι δυνατόν να ζουν τα όνειρά σας.
[Το καλύτερο όφελος;] Το άγχος έχει φύγει, ήταν σαν ένα μαγικό χάπι
;